なんとかしてよ!この痛み!

膝の保護にはサポーター?それともサポートタイツ?

しかし、膝サポーターとサポートタイツも、どちらが自分に合っているのか分からなくて選べない…。安い買い物ではないので、購入する前に詳しく知りたいところです。
実際に膝サポーターとサポートタイツを使ってみた

「EK-3」は膝全体を包み込みんで圧迫・保護し、膝を安定させることができる膝サポーター。そして「インパクトエアーロングタイツ」は膝だけでなく腰、もも、ふくらはぎにかけてしっかり守ってサポートしてくれるタイツです。
【1】安定感が魅力!膝サポーターを検証

膝サポーターの主な強みは、「着脱が簡単」「モデルによっては締め付け調整が可能」「固定力が強い」という点。反対に気になる点は膝ピンポイントのケアのみになるという点です。

上からロングパンツをはいて検証しましたが、暑さを感じることもなく厚みも気になりません。しっかり固定されているため安定感があり、膝の痛みを感じることなく登山ができました。
【2】脚全体のサポートが強みのサポートタイツ

サポートタイツの良さは、「膝以外の部分もサポート可能(筋肉のブレを抑えたり、着圧効果、腰などのブレも抑える)」「UV機能があるものも」など、総合的に脚をサポートしてくれる点。一方、気になる点としては着脱が困難であったり、締め付けの具合の調整ができない部分です。

メーカーの人にもズバリ聞いてみた
実際に履いてみてもサポーターとサポートタイツそれぞれの良さがあり、迷ってしまいます。そこで、それぞれのメーカーに、どんな時に使うのがおすすめか聞いてみました。膝サポーターのメーカー(ザムスト)に質問

膝サポーターの特徴は?
ザムスト担当者
一般的に膝サポーターは「圧迫固定」と「シームレス」の2タイプに分けられます。
圧迫固定タイプは、ステー(支柱)やパッドにより動きを制限したり負担を軽減することが目的。シームレスタイプは、保温や保護・軽い圧迫を目的として作られています。
ZAMST(ザムスト)のサポーターは、圧迫固定タイプを中心にラインナップされており、膝だけでも11種類のサポーターが。なので、その中から目的に応じて選んでいただくことができますよ。
圧迫固定タイプは、ステー(支柱)やパッドにより動きを制限したり負担を軽減することが目的。シームレスタイプは、保温や保護・軽い圧迫を目的として作られています。
ZAMST(ザムスト)のサポーターは、圧迫固定タイプを中心にラインナップされており、膝だけでも11種類のサポーターが。なので、その中から目的に応じて選んでいただくことができますよ。
膝サポーターとサポートタイツは、どうやって使い分ければいいですか?
ザムスト担当者
商品により機能が異なるので一概に言い切れませんが、サポーターの一番の目的は“支える“ことなので、膝に不安がある場合に使用します。
膝のお皿の動きのサポート・脚全体の軽い圧迫による筋振動抑制などにはサポートタイツを選ぶなど、それぞれ目的に合わせて使い分けてください。
膝のお皿の動きのサポート・脚全体の軽い圧迫による筋振動抑制などにはサポートタイツを選ぶなど、それぞれ目的に合わせて使い分けてください。
膝サポーターはどんな人におすすめですか?
ザムスト担当者
サポーターは、ケガの予防のために使用していただくのが一番です。しかしケガをしてしまった場合にも、復帰に向けた段階で活用いただけますので、膝に不安があり少しでも動かすのが心配という方におすすめ。
今回ご使用のZAMST EK-3についていえば、「サポート力と動きやすさの両方を求める方」におすすめです。膝裏に非常に薄い素材を使っており、登山(登り)時に膝を深く曲げる際にもかさばりが少なくなるよう設計されています。
ですので、初めて登頂に挑む初心者はもちろん、膝に不安を抱えながら登山に挑む方や、宿泊を伴うような長距離長時間の登山に挑む方におすすめ。備えあれば憂いなし、持っていて安心の製品です。
今回ご使用のZAMST EK-3についていえば、「サポート力と動きやすさの両方を求める方」におすすめです。膝裏に非常に薄い素材を使っており、登山(登り)時に膝を深く曲げる際にもかさばりが少なくなるよう設計されています。
ですので、初めて登頂に挑む初心者はもちろん、膝に不安を抱えながら登山に挑む方や、宿泊を伴うような長距離長時間の登山に挑む方におすすめ。備えあれば憂いなし、持っていて安心の製品です。
サポートタイツのメーカー(C3fit)に質問

サポートタイツの特徴は?
C3fit担当者
C3fitのラインナップで最も多くの部位をサポートするのが、インパクトエアーロングタイツです。腰、もも、膝、ふくらはぎなどの多くの部分をサポートと動きやすさを両立しています。
通気性に優れたドライメッシュを主素材としているので、汗をかいて時のイヤーなべたつきも軽減。UV機能も付いているので登山中の日差し対策もできます
通気性に優れたドライメッシュを主素材としているので、汗をかいて時のイヤーなべたつきも軽減。UV機能も付いているので登山中の日差し対策もできます
サポートタイツは膝サポーターとは、どのように使い分ければいいですか?
C3fit担当者
サポートタイツは転ばぬ先の杖として、カラダに痛みや不具合が出る前から使って欲しいです。
サポートタイツはどんな人におすすめですか?
C3fit担当者
膝などに痛みが出る前から使っていただけますし、膝以外の脚全体を総合的にサポートしたい人におすすめです。
膝のみならサポーター、脚全体ならサポートタイツを選ぼう

・膝の痛みだけ解決したいなら膝サポーターがおすすめ
・脚全体をサポートしてほしいならサポートタイツがおすすめ
私は何もしていない状態では膝の痛みはないので、普段の登山ではサポートタイツを履いて登り、重たい荷物を背負っての縦走時は、膝サポーターを持って行こうと思います。
皆さんが、膝の痛みを気にすることなく楽しい登山ができますように。
今回試したアイテムはこちら
■ザムスト EK-3 ヒザ用サポーター 左右兼用)圧迫力を調整ができるのがうれしい。膝裏には肌当たりのなめらかな素材を採用するなど、サポート力だけでなく快適性にも気が配られたサポーターなので、長時間の使用でも安心です。
ZAMST公式
■C3fit インパクトエアーロングタイツ
腰、もも、ひざ、ふくらはぎなどの多くの部分をサポートし、登山者の歩きを支えてくれます。ドライメッシュ素材を使用しているため通気性も抜群。そのため、汗をかいてもベタつきを感じにくいのもうれしいですね。
C3fit公式