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「登山シャツ」は、“もしも”の時に役立つ！
みなさんは、登山シャツを持っていますか？
登山シャツは、“もしも”の時に役立つマルチウェア。夏山の日焼け対策や休憩時の防寒着、稜線歩きの防風対策など、幅広いシーンで活躍します。
軽くてかさばらず、邪魔にならないコンパクトさも魅力です。
チェック柄だけじゃない、コーデの幅が広がるシンプルなデザインも登場
持ってて良かった～！登山シャツ4つの活躍シーン
今回はそんな登山シャツの魅力を徹底深堀り！まずは登山における活躍シーンを紹介します。
シーン①防寒や日焼け対策に
シーン②防風対策のウィンドシェル代わりに
シーン③ 行動中のミドルレイヤーとして
シーン④ 下山後の街着としても違和感なし
登山シャツを取り入れたレイヤリング
1枚あればマルチに活躍する登山シャツ。とはいえ、「登山で着たことがないから、レイヤリングをどうすればいいか分からない」という悩みがあると思います。
しかし何も難しいことはありません、登山シャツも、街着と同じように2通りの着方ができます。
1枚で着る場合
ミドルレイヤーとして着る場合
ミドルレイヤーは、ベースレイヤーとアウターレイヤーの間に着用する保温着のこと。
ベースレイヤーから移動してきた汗を吸水・蒸発させて、アウターレイヤーに送る役割があります。
ミドルレイヤーとして着る場合、気温や湿度の高い時期は、通気性に優れて涼しく、かつ日焼け対策にもなる長袖の登山シャツがおすすめです。
着方としては、吸汗速乾性のあるベースレイヤーの上に、通気性と保温性のある長袖シャツを着用します。汗冷えが気になる方は、肌着としてドライインナーを着るのもあり。
雨が降りだしたり風が強く吹いた場合は、レインウェアなどのアウターを羽織りましょう。
この3点に注意！正しい登山シャツの選び方
登山シャツを選ぶ際に気を付けたい3つの注意点。正しく選ぶポイントを紹介します。
選び方①ポリエステルやウール素材｜ 綿素材はNG
選び方②ゆとりのあるサイズ感｜ 身体の動きが制限されない
選び方③半袖か長袖か｜それぞれのメリットを知る
選び方① 綿100％のシャツは避けるべし！ポリエステルなどの化繊、ウール素材を選ぼう
選び方② 少しゆとりのあるサイズを選ぶべし
選び方③ 半袖と長袖、それぞれのメリットを知るべし
【メンズ】速乾性に優れた登山シャツおすすめ14選
強い日差しに、真夏のような気温。汗をかきやすい登山シーンに活躍する、速乾性に優れたメンズ向けの登山シャツを紹介します。定番のチェック柄から、普段着に取り入れやすい無地デザインまでピックアップしました。
長袖の登山シャツおすすめ9選
コロンビア シルバーリッジユーティリティIIロングスリーブシャツ
| 素材 | リサイクルポリエステル（ポリエステル100％） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 204g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり（UPF 50） |
伸縮性に優れた素材で動きやすさも◎
メーカーオリジナルの吸湿速乾機能素材を使用し、さらりとした着心地が特徴のシャツです。
背面にはメッシュ裏地付きのベンチレーション機能、袖にはロールアップできるボタンも備わり、体温調節しやすい点も魅力。
伸縮性に優れる素材で動きやすく、UPF50のサンプロテクション機能も備わっています。
ミレー インセクト バリヤー チェックシャツ ロングスリーブ
| 素材 | インセクトバリヤー®ミニチェック ポリエステル98% ポリウレタン2% |
|---|---|
| サイズ | XS～XL |
| 重量 | 216g |
| 紫外線カット | あり（UPF50+） |
虫を寄せ付けにくい防虫機能付き
軽くて、さらりとした肌触りが心地いいシャツです。
天然の忌避剤の成分と類似した構造により、虫を寄せ付けにくくする「インセクトバリヤー®」を採用。
UV機能に加え、襟の高さは2段階で調節可能。日差しの強いときにも首回りをしっかりガードすることができます。
アークテリクス スカイライン ロングスリーブ シャツ メンズ
| 素材 | ポリエステル100% |
|---|---|
| サイズ | XS～XL |
| 重量 | 160g |
| 紫外線カット | あり（UPF 50+） |
街中に溶け込むスタイリッシュなデザイン
裾のボックスカット、ボタンが見えない比翼仕立てなど、すっきりしたシルエットが特徴のシャツです。
登山に必要な速乾性と通気性を備え、シワになりにくい機能素材を使用しています。
スマートフォンを収納できる胸ポケットはジップ付き。シックで落ち着きのあるカラー展開で、普段着やビジネスシーンでも活躍します。
マウンテンハードウェア サンドリフトクーリングロングスリーブシャツ
| 素材 | ドビーウ―ブン（ポリエステル100%） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 200g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり（UPF 50） |
接触冷感など、夏の登山を快適にする機能が満載
暑い夏を快適に過ごすための高機能シャツ。接触冷感と持続的な蒸発冷却機能を持った素材を採用しており、サラリと着られます。UPF50と心強いUVカット機能に加え、植物由来の防臭テクノロジーも。
両胸のボタン付きポケットや調整可能な襟・袖など、使い勝手もバツグン。背中にベンチレーションがあり、体温調整のしやすさもポイントです。
フーディニ メンズ シンビオ ベース シャツ
| 素材 | Wish Woven™（リサイクルポリエステル100%） |
|---|---|
| サイズ | XS～XXL |
| 重量 | 230g |
| 紫外線カット | － |
暑い気候に最適な超軽量シャツ
柔らかく軽量なシャツです。優れた速乾性をもつ「ウィッシュウーヴン™」を採用し、汗をかいても肌離れがよく快適な着心地が持続します。
生地に伸縮性があるほか、腕の動きが妨げられないようにする縫製など、アクティブなシーンでも大活躍。
フォックスファイヤー Cシールドバンピーチェックシャツ
| 素材 | トランスウェット®コカゲシールド（ポリエステル100%） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 200g |
| 紫外線カット | あり |
ウェア内の温度を下げる独自機能
軽やかな麻のような風合いで、木陰で涼んでいるような爽やかなシャツです。
特殊セラミック繊維による遮熱効果で、ウェア内温度-3℃を実現した「コカゲシールド」素材を採用。紫外線をブロックすることで、淡いカラーでも高いUVカットを発揮します。
トレンドにとらわれない、クラシカルなデザインも魅力です。
山と道 UL Shirt
| 素材 | シャドウリップ （100％ ポリエステル) |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| 重量 | サイズXS：84g 、S：91g 、M：99g、L：107g、XL：113g |
| 紫外線カット | あり（UPF30以上） |
圧倒的な軽さ
UL（ウルトラライト）という名の通り、わずか84g（XSサイズ）という圧倒的な軽さを誇るトレイルシャツ。
シワになりにくく、たたむと手のひらに収まるサイズ感になります。バックパックの隙間に押し込んだり、丸めてポケットに収納できるので、「もしも」に備えて携帯できるコンパクトさも魅力です。
また襟を立ててボタンで留められるため、防風や保温、首の日焼け対策もできます。
カラーバリエーションも豊富で、街歩きにも馴染むシンプルなデザイン。下山後の着替えとしてもぴったりです。
半袖の登山シャツおすすめ5選
ザ・ノース・フェイス ショートスリーブトリップフィールドシャツ
| 素材 | Stretched Dry Touch Cloth（複合繊維（ポリエステル）51％、ポリエステル49％） |
|---|---|
| サイズ | XS～XL |
| 重量 | ー |
| 紫外線カット | あり （UPF50+） |
アウトドアからタウンユースまで
適度なストレッチ性のあるなめらかな質感。生地には撥水加工が施されており、多少の雨なら弾いてくれます。
アウトドアシーンからタウンユースまで、夏に幅広く着られる半袖シャツです。
コロンビア トレイルラッシュショートスリーブシャツ
| 素材 | OFZ ICE メカニカルストレッチタミアミ（ナイロン100%） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 120g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり （UPF40） |
冷却機能を持つストレッチシャツ
汗を冷気に変える、独自機能「オムニフリーズゼロアイス」を採用したシャツ。運動量の多い、夏場のファストハイクなどにおすすめです。
2ウェイストレッチでアクティブな動きにも追従。汗を素早く吸収して乾かす「オムニウィック」、サンプロテクション機能「オムニシェイド UPF40」などコロンビア独自の機能が満載。
マムート レンニ シャツ アジアンフィット
| 素材 | ポリエステル100％ |
|---|---|
| サイズ | XS～XXL |
| 重量 | 133g |
| 紫外線カット | あり （UPF 50+） |
汗の臭いも気にならない
軽い着心地で、ハイキング用にデザインされたマムート定番シャツの新バージョン。肌触りが良く、速乾性に優れたリサイクルポリエステルを採用しています。
胸ポケットはボタン付きで、パスポートが入るサイズ感。不快な臭いを軽減する抗菌加工を施しており、汗が気になる方にもおすすめです。
ミレー アルピ ショートスリーブシャツ
| 素材 | エアロメッシュ ポリエステル100% |
|---|---|
| サイズ | XS～XL |
| 重量 | 154g |
| 紫外線カット | なし |
高い通気性を発揮する超軽量なテクニカルシャツ
真夏にこそ真価を発揮する、速乾性の高い超軽量なシャツです。
メーカー独自のエアロメッシュ素材により、夏でも快適な通気性を生み出します。
街着としても違和感のないデザインですが、アウトドアでの動きやすさを考慮したフィッティング設計となっています。
マウンテンハードウェア サンドリフトクーリングショートスリーブシャツ
| 素材 | ドビーウ―ブン（ポリエステル100%） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 164g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり （UPF 50） |
夏向けのテクノロジーを多数搭載
接触冷感と持続的な蒸発冷却機能を持つ高機能二重冷却素材「HEIQ COOL」を採用。UPF50の紫外線カット機能や植物由来の防臭テクノロジーなど、夏の登山を快適にする機能が満載。
背中には大きく開くメッシュベンチレーションがあり、前後から風が入る仕様です。
【レディース】速乾性に優れた登山シャツおすすめ13選
樹林帯や夏の低山など、気温や湿度の高い時期に活躍する、速乾性のあるレディース向けのシャツも紹介します。
長袖の登山シャツおすすめ9選
コロンビア シルバーリッジユーティリティIIロングスリーブシャツ
| 素材 | ポリエステルリップストップ（リサイクルポリエステル100％） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 156g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり （UPF 50） |
有害な紫外線をブロックする
メーカー独自のUVカット機能を採用したシャツで、さらりとした着心地が特徴です。
背面にメッシュ裏地付きのベンチレーション機能が備わっているほか、脇下にも通気孔があり、ウェア内にこもりがちな熱を外へ逃がします。
ラウンドシェイプした女性らしいシルエットです。
ミレー インセクト バリヤー チェックシャツ ロングスリーブ
| 素材 | インセクトバリヤー®ミニチェック ポリエステル98% ポリウレタン2% |
|---|---|
| サイズ | XS～L |
| 重量 | 166g |
| 紫外線カット | あり （UPF50+） |
虫を寄せ付けにくい防虫機能付き
軽くて、さらりとした肌触りが心地いいシャツです。
天然の忌避剤の成分と類似した構造により、虫を寄せ付けにくくする「インセクトバリヤー®」を採用。
UV機能に加え、襟の高さは2段階で調節可能。日差しの強いときにも首回りをしっかりガードすることができます。
マウンテンハードウェア キャニオンロングスリーブシャツ
| 素材 | ドビーウ―ブン（ポリエステル100％） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 152g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり （UPF 50） |
夏登山でもさらりと着られるデザイン
夏登山でも活躍する、通気性にもこだわった薄手シャツ。
袖をロールアップできるほか、背中にはベンチレーションを設け、ウェア内にこもりがちな熱を外へ逃がします。
街でも山でもさらりと着られるデザインで、左胸のポケットは縦のジップ付き。行動中でも手を差し込んでサッと小物の出し入れができて便利です。
フォックスファイヤー Cシールドフレッシュチェックシャツ Women's
| 素材 | トランスウェット®コカゲシールド（ポリエステル78%･レーヨン22%） |
|---|---|
| サイズ | S～L |
| 重量 | 170g |
| 紫外線カット | あり |
遮熱効果でクールな着心地をキープ
ボックスシルエットとオープンカラーを合わせ、フィットした服が苦手な方やリラックスしたい下山後の着替えとしてもおすすめ。
ウェア内の温度-3℃を実現した独自の「コカゲシールド」素材で、涼しく快適な着心地をキープします。紫外線もブロックし、夏登山にも活躍する1枚です。
ミレー アルピ ロングスリーブシャツ
| 素材 | エアロメッシュ ポリエステル100% |
|---|---|
| サイズ | XS～L |
| 重量 | 158g |
| 紫外線カット | － |
軽くてサラッとした、通気性に優れた1枚
超軽量で、高い通気性を発揮するテクニカルシャツです。
メーカー独自開発の「エアロメッシュ」素材で、さらりとした着心地と肌離れの良さを実現。夏登山の大敵、べたつきによる不快感を抑えてくれます。
またアウトドアでの動きやすさを考慮したフィッティングになっており、軽くて動きやすい1枚となっています。
コロンビア ウィメンズトレイルラッシュロングスリーブシャツ
| 素材 | OFZ ICE メカニカルストレッチタミアミ（ナイロン100%） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 128g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり （UPF40） |
冷却効果で夏登山をサポート
コロンビア独自の「オムニフリーズゼロアイス」素材を使用。冷却機能とドライな着心地を追求しています。デザインはシンプルですが、ロールアップ可能な袖やスタンドカラーにもなる襟など、日差しや温度調整に便利な機能が盛り込まれています。
山と道 UL Shirt
| 素材 | シャドウリップ （100％ ポリエステル) |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| 重量 | サイズXS：84g 、S：91g 、M：99g、L：107g、XL：113g |
| 紫外線カット | あり（UPF30以上） |
圧倒的な軽さ
UL（ウルトラライト）という名の通り、わずか84g（XSサイズ）という圧倒的な軽さを誇るトレイルシャツ。
シワになりにくく、たたむと手のひらに収まるサイズ感になります。バックパックの隙間に押し込んだり、丸めてポケットに収納できるので、「もしも」に備えて携帯できるコンパクトさも魅力です。
また襟を立ててボタンで留められるため、防風や保温、首の日焼け対策もできます。
カラーバリエーションも豊富で、街歩きにも馴染むシンプルなデザイン。下山後の着替えとしてもぴったりです。
半袖の登山シャツおすすめ4選
コロンビア シルバーリッジユーティリティIIショートスリーブシャツ
| 素材 | ポリエステルリップストップ（リサイクルポリエステル100%） |
|---|---|
| サイズ | S～XL |
| 重量 | 108g（Mサイズ） |
| 紫外線カット | あり （UPF 50） |
女性らしいシルエットのハイクシャツ
コロンビア独自のサンプロテクション機能「オムニシェイドブロードスペクトラム」で紫外線対策もばっちり。また、吸湿速乾機能「オムニウィック」により着心地も快適です。
背中・脇下のベンチレーションやファスナー付きの胸ポケットなど、機能面も充実。
マムート アーダ シャツ アジアンフィット
| 素材 | ポリエステル100％ |
|---|---|
| サイズ | XS～XL |
| 重量 | 97g |
| 紫外線カット | あり （UPF 50+） |
夏登山に必要な機能を備えた1枚
軽量で速乾性に優れ、夏登山を快適にしてくれるシャツです。強い日差しにも安心のUPF+50に、銀を含まない防臭加工を施しています。
すっきりめのシルエットで、ロールアップスリーブの袖にはさり気なくブランドロゴを配置。登山はもちろん、デイリーユースでも活躍する1枚です。
モンベル WIC.ライト シングルポケット ショートスリーブシャツ Women’s
| 素材 | ウイックロン®[ポリエステル] |
|---|---|
| サイズ | XS～XL、M-R(ゆったり)、L-R(ゆったり)、U/M(海外モデル) |
| 紫外線カット | あり |
| 重量 | 112g |
シンプルなデザインに多機能なシャツ
クラシカルなチェック柄に、片胸ポケットが付いたシンプルなシャツです。
優れた吸汗拡散性を発揮する「ウィックロン」素材を使い、汗をかいても乾きやすく、またウェア内の蒸れを逃がしてくれます。
光に当たることで臭いを抑えてくれる防臭機能もあり。手に取りやすいリーズナブルな価格も魅力です。
フォックスファイヤー CシールドサーフェスチェックシャツS/S
| 素材 | トランスウェット®コカゲシールド（ポリエステル100%） |
|---|---|
| サイズ | S～L |
| 重量 | 140g |
| 紫外線カット | あり |
ゆったりめで軽やかに着られる
既に紹介した長袖と同じく、ウェア内の温度-3℃を実現した冷却機能付きシャツです。
デザインはポケットのないプルオーバータイプ。前後にプリーツが織り込まれ、後ろ身頃が長めのゆったりしたシルエットです。
インスタで発見！思わず真似したくなる登山シャツコーデ
登山シャツを取り入れてみたい、けれど着こなし方が分からなくて手が出せない……という方も多いのでは？
そんな時は、ぜひ登山シャツを着こなしている先輩たちを参考にしてみましょう。今回は4組の登山シャツ愛用者に、コーディネートのポイントなどを伺いました！
①【onyawan_yamaさん】コーデのおすすめポイント
ACUT
【Q2】Myシャツのお気に入りポイントは？
セミオーダーで注文した襟の形やボタンがお気に入りです！
メリノウールでサラッと着ることができて◎
【Q3】コーディネートで気を付けていることはありますか？
派手カラーを取り入れることと、帽子でバランスをとること。
②【saika_hikerさん】コーデのおすすめポイント
ACUT／Gravity Drape Shirt
【Q2】Myシャツのお気に入りポイントは？
素材はメリノウールで普段着でも山でも着ることができ、サイズも自分の体に合わせて作ってもらったので着心地はもちろんのこと、着た時のシャツの形がとても綺麗！
【Q3】コーディネートで気を付けていることはありますか？
寒色と暖色を織り交ぜてコーデするときは色のトーンをなるべく合わせたり、1色でコーデするときは差し色で一つだけ違う色のものを使ったりしてます。
とは言いつつ、その時々の気分に合わせて自分の好きなコーディネートをするのが一番だと思ってます！
③【mttkb877さん】コーデのおすすめポイント
アトリエブルーボトル/Hiker’s SHIRTS
【Q2】Myシャツのお気に入りポイントは？
素材やシルエットはもちろんですが、なんと言ってもこのカラーが1番気に入ってます。
【Q3】コーディネートで気を付けていることはありますか？
インパクトのあるカラーを活かすコーディネートや全身を同系色で統一するコーディネートが好みです。
④【hibiiiさん】コーデのおすすめポイント
一ニの用品店のセットアップ
トップス：ガバット（苔）
ボトムス：モンペズボン（苔）
【Q2】Myシャツのお気に入りポイントは？
ユニセックスなので、ゆったりしているところ。とにかく着心地がよく着回しがききます！
【Q3】コーディネートで気を付けていることはありますか？
写真をいっぱいとるので、色味のバランスには1番気をつけています！
とはいえ、saika_hikerさんの言葉をお借りすると「その時々の気分に合わせて自分の好きなコーディネートをするのが一番」。難しく考えず、色んなコーディネートをためしてみましょう！
便利な登山シャツは、持っていて損はナシ
今回ご紹介した登山シャツは27種類。数多くのアウトドアブランドから、それぞれのブランド独自の特徴が盛り込まれた登山シャツが販売されていますね。
街でもなじみやすい登山シャツなら汎用性も高く、フィールドを問わずマルチに大活躍。ぜひお気に入りの登山シャツを見付けて、登山ザックや普段使いのバッグに携帯しておきましょう！
