登山用ブラの選び方のポイントとおすすめモデル15選｜快適性を高める重要アイテム！

まず1つめの特徴は、汗をかいてもすぐに吸汗し、しかも乾きやすい「吸汗速乾性」に優れていることです。
ブラは体の中心で肌に直接触れている時間が長いアイテム。いくら吸汗速乾機能が高いTシャツを着ていても、汗で濡れたままのブラを着用しつづけると体が冷え低体温症につながります。そのため登山時に着用するブラは、吸汗速乾性が高いことが重要になります。

一方普段使いのブラは吸水性の高い綿素材のものが多く、一度汗を吸収すると簡単には乾きません。

普段使いのブラはバストをキレイに見せる機能に優れている一方で、激しい運動時に着用することはあまり想定されていません。そのため、体をダイナミックに動かしているとズレてくることもあります。

登山のときは、全体的にストレッチ性の高い生地で作られていて、動いても体にしっかり密着するブラが理想です。肩や背中をダイナミックに動かしてもズレる心配がなく、バストの揺れも抑えてくれるものがよいでしょう。

普段使いのブラのままザックを背負うと、肩のストラップがザックと干渉し違和感を感じることがあります。登山用のブラは、肩紐の幅が広めにとられ、ショルダーハーネスの重みでブラのストラップが肩に食い込んでいく感覚が軽減されるものがよいでしょう。縫い目の位置が肩の真上にこないものや、フラットになるように工夫されているタイプもあります。

また普段使いのブラだと、背中のホックがザックを背負った拍子に外れてしまうことも。登山時は背中のホックがないタイプか、フロントホックタイプがベター。行動中にホックが外れてしまうアクシデントを防止します。

まずは生地の素材に注目してみましょう。素材は大きく分けて、化学繊維（ポリエステル／ナイロンなど）100%のタイプと、天然繊維であるメリノウールを使用したタイプがあります。

化繊素材は素早く乾くので、汗を大量にかくようなシーンに向いています。

メリノウールを使用したタイプは速乾性の面でやや劣りますが、冷えを感じにくいので1年を通して快適に着用することができます。抗菌防臭効果にも優れているので頻繁に着替えられない縦走時にもおすすめです。

通気性も重要なポイント。通気性が高いメッシュタイプが主流です。

カップやバッド部分にもしっかり通気性があるかも確認しましょう。

全体にしっかり伸縮性のある素材を使っているかがポイント。
アンダーのゴム部分に薄くて柔らかいゴムが使われており、締め付け感が少ないものを選びましょう。

鎖場や岩場など上半身でダイナミックな動きをとることが多い場合、肩甲骨に肩紐がかからないタイプだとより動きやすいです。

デザインによって、バストのホールド力にも違いがでます。メーカーによってホールド力が2段階や3段階に分かれていることもあるため、運動強度や好みに合わせて選ぶとよいでしょう。

たとえばモンベルの場合、カップがしっかり付いているタイプ（画像手前）はホールド力が高く、ハードな動きが多いときにバストの揺れを防いでくれます。薄手のパッド入りのタイプ（画像後方）はソフトなホールド力なのでリラックスした付け心地。長時間つけっぱなしでも疲れません。

ハードな動きが少ないハイキングやゆっくり歩く縦走登山なら、締め付け感のない優しいホールド力のブラがおすすめ。反対に激しく動くトレイルランニングやスピードハイクなら、ホールド力が高めのモデルが向いています。

形状の違いにも着目してみましょう。ホックの位置の違いや、ブラトップタイプなどさまざまなタイプがあります。

ホックの有無

ホックが全くないタイプと、フロントホックタイプの2つが登山用ブラの主流です。

ホックがないタイプはフロントホックタイプに比べて、体へのフィット感やバストのホールド力が高いタイプが多いです。

一方、フロントホックタイプはソフトな付け心地が魅力です。ホックを外せば、山小屋やテント内などでTシャツを着用したままでもバスト全体を拭きやすいというメリットもあります。

着脱がとても楽なこともポイント。たとえば下山後、汗で体が湿った状態でもスムーズにブラを外すことができます。

ブラトップタイプ

ブラとキャミソールやタンクトップが一体化したブラトップタイプもあります。ブラの上からドライ系インナーを重ねて着る方も多いでしょう。ブラトップタイプであれば重ね着の必要がないので、レイヤリングがシンプルになります。着用枚数を減らしたい方におすすめのアイテムです。冬用にはロングスリーブタイプもあります。