![YAMA HACK[ヤマハック]](https://yamahack.com/wp-content/themes/spacekey-wordpress-theme/img/YAMA/logo-white.svg){kind=logo}
アイキャッチ画像提供：@mestin_mania
汁まで飲み干せる！具だくさん「芋煮カレーそば」
材料（すべて適量）
ゆでそば 1人前
里芋 3個（皮をむいて一口大、ぬめりを取る）
ねぎ 10cm（斜め切り）
牛肉 50g
こんにゃく 30g（手でちぎる）
めんつゆ（3倍） 大さじ2
片栗粉 小さじ2
酒 大さじ1
水 約250ml
カレールー 1かけ
作り方
①メスティンにサラダ油（分量外）を入れ、牛肉、里芋、こんにゃくを炒める。
②全体に火が回ったら、水、めんつゆ、酒を入れて煮込む。
③煮立ったら、そば、ねぎ、カレールーを入れて煮込む。
④最後に片栗粉（水大さじ1でといたもの）を加えてかき混ぜ、出来上がり。
@mestin_mania
ダシの効いた具沢山のカレーそばは、美味すぎます♪
＼メスティンレシピはお任せ！／
@mestin_mania（メスティンマニア）
キャンプやアウトドア、登山などする方にはお馴染みのトランギア製のメスティンを使った料理を紹介！
旬の食材を使った絶品レシピを数多く提案しています。
抽選でAmazonギフトカードが当たるアンケート実施中
読者のみなさんへさらに役立つコンテンツをお届けするため、「読者アンケート」を実施しています。
普段どんな山を歩いているのか、どんなギアや情報を知りたいのか——みなさんのリアルな声を、ぜひ聞かせてください。いただいた回答は、これからのYAMA HACKをより良くするためのコンテンツづくりに活用させていただきます。
※アンケートの回答期限は2026年3月15日まで
▼「里芋」を使ったおすすめレシピはこちら
▼そのほかのメスティンレシピはこちら
▼基本のご飯の炊き方はこちら
▼「メスティンを使ったことない！」そんな方はまずこちら
メスティン料理に欠かせない道具をチェック
トランギア メスティン TR-210
トランギア メスティン用SSメッシュトレイ
▼メスティンラージ 関連商品
トランギア ラージ メスティン
トランギア ラージメスティン用SSメッシュトレイ
