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スポーツスパッツってなぜ履くの？
ランニングやトレーニングで履いているのを見かけることが多いスポーツスパッツ。「なんで履いているの？ファッション？」と思っている人も少なくはないでしょう。
今回はスポーツスパッツを履くことによる効果や、おすすめの製品を紹介します。
スポーツスパッツの効果は？
スポーツスパッツの履き方は？
スポーツスパッツはきちんと正しい位置で履かないと、効果が発揮できない場合もあります。サポートラインと呼ばれる左右の模様が対象になるよう確認しながら、また、膝の位置をしっかり合わせるように履きましょう。
着圧タイプのスポーツスパッツは最初は履くのに苦戦するかもしれません。しかし無理やり履くと破れる可能性もあるので、少しずつたくしあげるイメージで履いていきましょう！
スポーツスパッツはコーディネートも楽しめる！
スポーツスパッツは、そのまま一枚で着用しても、ショートパンツなど重ね履きしてもどちらでも構いません。その日の気分や気候、スポーツの種類に合わせて、自分の好きな履き方でコーディネートを楽しみましょう！
最近はカラー展開も豊富で柄物もたくさん出ています。デザインを変えるだけで気分も変わり、運動もおしゃれも楽しみたい人にぴったりです。
レディースにおすすめ！ブランド別スポーツスパッツ17選
ナイキ・アディダス・CW-Xなど、有名スポーツメーカーの中から、女性におすすめのスポーツスパッツを厳選してご紹介します。
NIKE（ナイキ）
ナイキ プロ｜ウィメンズ ミッドライズ レギンス
速乾性に優れたドライフィットテクノロジーの素材を使用。伸縮性がよく動きやすいのに加えて、さらっと快適な履き心地です。スポーツジムやヨガスタジオなど、さまざまなワークアウトで活躍します。ウエスト部分のロゴデザインがスタイリッシュなポイント。
ナイキ プロ ウィメンズ ミッドライズ レギンス
素材：［本体］ポリエステル83％、スパンデックス17％、［メッシュ］ポリエステル81％、スパンデックス19％
ナイキ ワン｜ウィメンズ ミッドライズ クロップ レギンス
速乾性に優れたドライフィットテクノロジーの素材を使用。ミッドライズのウエスト×クロップド丈で軽快な印象です。ウエスト部分に2つの隠しポケット、ヒップ側にスマホ用ポケットがあるのが便利。
ナイキ ワン ウィメンズ ミッドライズ クロップ レギンス
素材：ポリエステル78-79％、スパンデックス21-22％
ナイキ スポーツウェア エッセンシャル｜ウィメンズ ミッドライズ スウッシュ レギンス
伸縮性と速乾性を備えたモデル。ふくらはぎ部分に配された、大きめのスウォッシュロゴがスタイリッシュなポイントに。ウエストはミッドライズです。
ナイキ スポーツウェア エッセンシャル ウィメンズ ミッドライズ スウッシュ レギンス
素材：コットン61％、ポリエステル33％、スパンデックス6％
ナイキ スポーツウェア エッセンシャル｜ウィメンズ ハイライズ レギンス
体にフィットしつつ、柔らかさと速乾性も備えたモデル。インパクトのある「Just Do It」のロゴがあしらわれ、周りと差のつくスタイルに。ウエストはハイライズです。
ナイキ スポーツウェア エッセンシャル ウィメンズ ハイライズ レギンス
素材：コットン61％、ポリエステル33％、スパンデックス6％
ナイキ スポーツウェア｜ウィメンズ プリンテッド ハイライズ レギンス
コーデの主役にぴったりのフローラル柄がかわいいデザイン。ウエストはハイライズなので、安心感のある履き心地です。
ナイキ スポーツウェア ウィメンズ プリンテッド ハイライズ レギンス
素材：コットン62％、ポリエステル32％、スパンデックス6％
ナイキ ヨガ Dri-FIT｜ウィメンズ 7/8 ハイライズ プリンテッド レギンス
7/8丈×ハイライズのウエスト。ヨガのポーズが取りやすい伸縮性と、柔らかな肌触りが特長です。速乾性に優れたドライフィットテクノロジーの素材を使用しています。
ナイキ ヨガ Dri-FIT ウィメンズ 7/8 ハイライズ プリンテッド レギンス
素材：［本体］ポリエステル80％、スパンデックス20％ 、［マチ裏地］ポリエステル100％
adidas（アディダス）
アディダス｜タイツ
アディダス好きにはたまらないモノグラム柄。スポーツ時だけでなく、タウンユースでも映える一枚です。
アディダス｜テックフィット スリーストライプ ロング ジムタイツ
筋肉をサポートするコンプレッションタイプのモデル。吸湿性に優れ、蒸れにくい素材を使用しています。アディダスを象徴するスリーストライプが効いたデザインもGOOD。ウエストはハイライズで、しっかりと包み込んでくれます。
アディダス｜オウン ザ ラン 7/8 ランニングレギンス
吸湿性に優れ、蒸れにくい素材を使用したランニングタイツ。スマホポケットには防汗加工が施されており、汗をかいても安心です。ももに配されたスリーストライプと、ふくらはぎのロゴがさりげないポイント。
アディダス｜OPTIME FIERCE トレーニング 7/8 タイツ
ハイライズのウエスト×9分丈。吸湿性に優れ、蒸れにくい素材を使用しています。表側に縫い目がない上、ストレッチ性があるので、抜群の履き心地と動きやすさ。グラデーションで描かれたトラ柄プリントがポイントです。
アディダス OPTIME FIERCE トレーニング 7/8 タイツ
素材：リサイクルポリエステル76%、ポリウレタン24%
アディダス｜アディダス ヨガ リュクススタジオ 7/8 丈（約9分丈）タイツ
程よいフィット感と柔らかさを備えた、シンプルで上品な印象のヨガタイツ。ハイライズのウエスト×9分丈。吸湿性に優れ、蒸れにくい素材を使用しています。
アディダス アディダス ヨガ リュクススタジオ 7/8 丈（約9分丈）タイツ
素材：リサイクルポリエステル64%、ポリウレタン36%
アディダス｜AEROKNIT トレーニング 7/8タイツ
「adidas AEROKNIT」を」採用したシームレスかつ吸湿性と伸縮性に優れたモデル。ハイライズのウエスト×9分丈。心地よいフィット感と表情のある編地がポイントです。
アディダス AEROKNIT トレーニング 7/8タイツ
素材：リサイクルポリエステル78% 、ポリウレタン11%、ナイロン11%
CW-X（シーダブリュー・エックス）
CW-X｜スポーツタイツ ロング（VCY299）
8WAYストレッチ、吸汗速乾、汗消臭、UVカット率90%以上と、うれしい機能が満載。CW-X独自の段階着圧により、動きをしっかりとサポートしてくれます。
CW-X｜スポーツタイツ ロング（JCY239）
ストレッチ、吸汗速乾、UVカット率90%以上。ボディラインを美しくみせるよう計算されたカットラインがポイントです。ヨガやジムでのトレーニングにおすすめ。
CW-X｜スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング（HCY279）
8WAYストレッチ、吸汗速乾、汗消臭、UVカット率90%以上。CW-X独自のテーピング原理により、運動時の衝撃から膝を守る仕様。動きやすさとサポート力を兼ね備え、ヨガやジムでのトレーニングにおすすめです。
シーダブリュー・エックス スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング（HCY279）
素材：ナイロン65％、ポリウレタン35％
CW-X｜スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング（HXY039）
ストレッチ、吸汗速乾、UVカット率90%以上。CW-X独自のテーピング原理により、運動時の衝撃から膝を守る仕様。コインを入れられるポケットも付いているので、ウォーキングやジョギングにぴったりです。
シーダブリュー・エックス スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング（HXY039）
素材：ナイロン70％、ポリウレタン30％
CW-X｜スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング クール（HXY269）
フロントとバックの切り替え部分がメッシュになっており、熱を逃して蒸れを軽減。さらに接触冷感なので、夏用にぴったりの涼しく快適な着心地です。ストレッチ、吸汗速乾、UVカット率90%以上。CW-X独自のテーピング原理により、運動時の衝撃から膝を守る仕様です。
シーダブリュー・エックス スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング クール（HXY269）
素材：［本体］ナイロン60％、ポリウレタン40％［メッシュ部］ポリエステル90％、ポリウレタン10％、［テープ部］ナイロン50％、ポリエステル35％、ポリウレタン15％
メンズにおすすめ！ブランド別スポーツスパッツ9選
ランニング・スポーツジムなど、さまざまなシーンで活躍するスポーツスパッツはメンズにもおすすめです。疲労を翌日に残さないためにも、あると便利。お気に入りの1枚を選んで、心地よく運動を楽しみましょう！
NIKE（ナイキ）
ナイキ プロ Dri-FIT｜メンズタイツ
速乾性に優れたドライテック素材かつ、蒸れやすい部分にメッシュを配した通気性に優れた構造により、運動時の快適性をアップ。ふくらはぎにあしらわれたスウォッシュロゴがポイントです。
ナイキ プロ Dri-FIT メンズタイツ
素材：［本体］ポリエステル90％、スパンデックス10％、［メッシュ］ポリエステル92％、スパンデックス8％
ナイキ Dri-FIT チャレンジャー｜メンズ ランニングタイツ
腰部分のスマホポケットと、太もも部分の小物収納ポケットが便利なランニングタイツ。足首にはジップが配され、靴を履いたままでの着脱も可能。快適な履き心地の速乾性に優れたドライテック素材です。
ナイキ Dri-FIT チャレンジャー メンズ ランニングタイツ
素材：［本体・パネル裏地］ポリエステル83％、スパンデックス17％
ナイキ フェノム エリート｜メンズ ランニングタイツ
ランニングで使う主要な筋肉をサポートする目的に特化した人気のモデル。動きやすさや通気性もしっかり確保されています。腰部にスマホポケットあり。
ナイキ フェノム エリート メンズ ランニングタイツ
素材：［本体］ポリエステル75％、スパンデックス25％、［パネル］ポリエステル83％、スパンデックス17％
asics（アシックス）
アシックス｜ランニングドライタイツ
吸汗速乾性とストレッチ性に優れたランニングタイツ。ウエストには小物用のポケットあり。ベーシックで使いやすいモデルです。
アシックス｜ロングタイツ
サイドから膝裏にかけてデザインされたグラフィックが個性的。大きな動きの多い陸上競技向けのタイツです。足首にはジップが配され、着脱も容易。
アシックス｜ENERGY SAVINGロングタイツ
シームレス着圧テーピング構造により、走行時に使う主な筋肉をサポート。長距離のランニング向けに設計されたモデルです。
アシックス ENERGY SAVINGロングタイツ
素材：［本体］ナイロン71%、ポリウレタン29%、［サポート部］ナイロン49%、ポリエステル31%、ポリウレタン20%
CW-X（シーダブリュー・エックス）
CW-X｜スポーツタイツ ロング（VCO599）
8WAYストレッチ、吸汗速乾、汗消臭、UVカット率90%以上と、うれしい機能が満載。CW-X独自の段階着圧により、動きをしっかりとサポートしてくれます。
CW-X｜スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング（HXO439）
ストレッチ、吸汗速乾、UVカット率90%以上。CW-X独自のテーピング原理により、運動時の衝撃から膝を守る仕様。コインを入れられるポケットも付いているので、ウォーキングやジョギングにぴったりです。
シーダブリュー・エックス スポーツタイツ 股関節・ひざサポート ロング（HXO439）
素材：ナイロン70％、ポリウレタン30％
CW-X｜スポーツタイツ ひざ・腰・股関節サポート ロング（HOO549）
トレッキングやマラソン、ゴルフなどの長時間負荷がかかるスポーツ向け。CW-X独自のテーピング原理により、運動時の衝撃から膝を守る仕様です。ストレッチ、吸汗速乾、UVカット率90%以上。
シーダブリュー・エックス スポーツタイツ ひざ・腰・股関節サポート ロング（HZO519）
素材：ナイロン70％、ポリウレタン30％
コスパ重視なら＜ユニクロ＞や＜GU＞もあり！
とにかく安い方がいいなら、ユニクロのスポーツユーティリティウェアのタイツを候補に入れてみては。1,500～2,000円弱と手頃な価格設定ながら、ドライ機能や接触冷感機能、UVカット機能を備えたモデルもあり、軽めのランニング・トレーニングで十分なパフォーマンスを発揮してくれます。
コスパが高く、スポーツジムやヨガなど、ほぼ毎日スポーツスパッツを着用する人におすすめ。
ユニクロ｜スポーツユーティリティウェアジーユー｜スポーツレギンス
スポーツスパッツでスポーツやアウトドアを楽しもう！
スポーツスパッツは下半身の筋肉や関節をしっかりとサポートしてくれます。パフォーマンスの向上に繋がったり、筋肉疲労が軽減されるので、スポーツやアウトドアなどアクテイブなシーンで大活躍。お気に入りのスポーツスパッツを履いて、思う存分に体を動かしてリフレッシュしましょう！
