登山におすすめのタイツ10選!スポーツやアウトドアでも活躍!

登山に適したタイツは主に「コンプレッションタイツ」と「サポートタイツ」です。登山で最も疲労がたまる足をサポートしてくれるトレッキングタイツは、重要なアイテムの一つとして注目されています。ここでは、2つのタイプの特徴と、それぞれ人気があるおすすめのタイツを5つずつご紹介します!


アイキャッチ画像出典:PIXTA

登山に適したタイツとは

登山 タイツ出典:BACKPACKING LIGHT

タイツには様々な種類があり、登山に適したタイツは主に2種類あります。トレッキングタイツに求められるものは、足のむくみや疲れを軽減してくれることや運動のパフォーマンスを向上させてくれることです。そこで、おすすめなのが血流を改善し、疲れやむくみを改善してくれる「コンプレッションタイツ」と運動パフォーマンスを高めてくれる「サポートタイツ」の2種類です。それぞれ役割が違うので、特徴を理解し自分に合ったタイツで快適な登山を楽しみましょう。

コンプレッションタイツの特徴

backpacking-tights-tougas-part-1-2出典:BACKPACKING LIGHT
コンプレッションタイツは、飛行機内で起こるエコノミー症候群対策から生まれたものと言われています。体にほどよい圧力をかけることによって、血行が良くなり血液循環が改善されるといった効果があります。血液循環が良くなると、体全体や筋肉への栄養の供給や老廃物除去の効率が良くなるため、疲労が軽減されます。そのためこのタイプは、日常生活でも利用される方が多く、デスクワークの多い方や足のむくみが気になる女性から人気を集めています。サポートタイプとの違いは、部分ごとに着圧を変えてよく動く部分の血流を促進することです。足は第2の心臓といわれるほど、重要な部位であり血流をコントロールして疲れを軽減する「コンプレッションタイツ」は、医学的効果が期待できる登山タイツといえるでしょう。

おすすめのコンプレッションタイツ5選

スキンズ A400 ロングタイツ

スキンズの最大の特徴である「動的段階着圧」(部位や動きによって異なる着圧を採用)で、筋肉サポートやリカバリーを促してくれる最上級モデルです。UPF50+で紫外線対策も安心。視認性の良い反射プリント仕様で、夜間のランニングにも◎
ITEM
スキンズ A400 ロングタイツ メンズ
素材:ナイロン76%, ポリウレタン24%
サイズ:S~XL
カラー:1色


ITEM
スキンズ A400 ロングタイツ レディース
素材:ナイロン76%, ポリウレタン24%
サイズ:XS~M
カラー:1色

ワコール CW-X スタイルフリーボトム

CW-X独自の段階着圧設計により、快適な着ごこちで動きやすいタイツです。動くことによるカラダの形状変化や皮膚の伸縮まで考えた設計により、つっぱりにくく動きやすい設計になっています。
ITEM
ワコール CW-X スタイルフリーボトム メンズ
素材:ポリエステル80%, ポリウレタン20%
サイズ:S~L
カラー:3色


ITEM
ワコール CW-X スタイルフリーボトム レディース
素材:ポリエステル80%, ポリウレタン20%
サイズ:S~L
カラー:7色

C3fit インパクトエアーロングタイツ

段階着圧で働きかける(Compression)身体機能を整える(Conditioning)あらゆる動きを快適にサポートする(Comfort)この3つの『C』が、カラダの動きにぴったりとフィット。身体機能と運動機能を向上させるまったく新しいハイパフォーマンスウエアです。立体裁断でスムーズな動作が可能。UVカット機能。
ITEM
C3fit インパクトエアーロングタイツ メンズ
素材: ナイロン68%, ポリウレタン32%
サイズ:S~XL
カラー:2色


ITEM
C3fit インパクトエアーロングタイツ レディース
素材:ナイロン68%, ポリウレタン32%
サイズ:S~L
カラー:2色


 

次のページでは「サポートタイツ」の特徴とおすすめ製品をご紹介!


アンダーアーマー コールドギアアーマーレギングス

コールドギアという名前ですが、-10℃~12℃で対応する防寒用タイツです。無駄な重ね着を省くことができるため、寒い時期のトレーニングに最適。ぴったりと皮膚に密着するので、肌を常にドライに保ちます。
ITEM
アンダーアーマー コールドギアアーマーレギングス メンズ
素材: ポリエステル87%, ポリウレタン13%
サイズ:SM~4XL(JASPO規格)
カラー:4色


ITEM
アンダーアーマー コールドギアアーマーレギングス レディース
素材: ポリエステル87%, ポリウレタン13%
サイズ:SM~XL(JASPO規格)
カラー:2色

フォックスファイヤー アシスフィットタイ

心地の良い着圧が活動時の筋肉のブレを軽減してくれます。ライトサポートタイプなので、窮屈なタイツが苦手な方におすすめです。骨盤周りは高い着圧を採用、部位ごとに最適な締め付けを提供してくれます
ITEM
フォックスファイヤー アシスフィットタイツ メンズ
素材: ツーウェイストレッチ70D無地 (ナイロン88%・ポリウレタン12%)/ツーウェイストレッチ70D杢 (ナイロン52%・ポリエステル36%・ポリウレタン12%)
サイズ:XS~XL
カラー:3色

サポートタイツの特徴

サポートタイツ出典:Facebook/c3fit
サポートタイツは、関節や筋肉の動きを支え、運動時にかかる負担を軽減してくれるタイツです。筋肉に圧をかけて不要な動きを抑制し、運動のパフォーマンスを向上させてくれるだけでなく、ひざや腰といった関節を保護し怪我から守ってくれます。特に下山の時は膝への負担が大きいので、この「サポートタイツ」を履いていると負担が軽減され、安心して下山できるでしょう。安定的なパフォーマンスで山を登りたい、サクサク登りたいという方におすすめのタイツです。

おすすめのサポートタイツ5選

モンベル サポーテックタイツ

テーピングによるサポートシステムを基に生まれたタイツ。中厚手生地で、登山やトレッキングなど幅広いアウトドア活動をサポートしてくれます。
ITEM
モンベル サポーテックタイツ メンズ
素材: ポリエステル95%, ポリウレタン4%, ナイロン1%
サイズ:S~L/M-S/L-S
カラー:2色
ITEM
モンベル サポーテックタイツ レディース
素材: ポリエステル95%, ポリウレタン4%, ナイロン1%
サイズ:S~L/M-S/L-S
カラー:2色

ミズノ バイオギアタイツ

下半身全体をしっかりと守りたい人におすすめのタイツ。骨盤周りのサポート、ももの裏側に配された筋振動を抑制するマッスルチューニング、紫外線カットなど多機能なタイツです。
ITEM
ミズノ バイオギアタイツ BG8000II メンズ
素材:本体/ナイロン76%, ポリウレタン24%
   メッシュ部/ナイロン87%, ポリウレタン13%
サイズ:S~2XL
カラー:5色


ITEM
ミズノ バイオギアタイツBG8000II レディース
素材:本体/ナイロン76%, ポリウレタン24%
   メッシュ部/ナイロン87%, ポリウレタン13%
サイズ:S~XL
カラー:3色

CW-X ジェネレーター

股関節、ひざ関節とふとももをサポートすることで、運動時の筋肉疲労を軽減し、着地時の衝撃からひざを守ります。「止まる」「捩じる」から守ってくれるハイスペックモデルのタイツです。
ITEM
CW-X ジェネレーター メンズ
素材:本体/ポリエステル90%, ポリウレタン10%
   あて布/ナイロン80%, ポリウレタン20%
サイズ:S~L
カラー:3色


ITEM
CW-X ジェネレーター レディース
素材:本体/ナイロン76%, ポリウレタン24%
   メッシュ部/ナイロン87%, ポリウレタン13%
サイズ:S~L, SR, MP, MT, LP, LLP
カラー:5色

C3Fit インスピレーションロングタイツ

「一般医療機器」扱いの弾性ストッキングです。運動時はもちろん、回復時、移動時のむくみ対策までマルチに活躍してくれます。筋ポンプ作用を促す着圧ですっきりした下半身を保ちたい方におすすめ。
ITEM
C3Fit インスピレーションロングタイツ メンズ
素材:ナイロン75%, ポリウレタン25%
サイズ:S~XL
カラー:2色


ITEM
C3Fit インスピレーションロングタイツ レディース
素材:ナイロン75%, ポリウレタン25%
サイズ:S~L
カラー:3色


 

4DM ウルトラライトロングタイツ

トップアスリートのために開発された、世界最軽量のロングタイツ。スピードレースの水着に採用されていた素材をストレッチ素材を組み合わせることにより、軽量化と高いフィット感を実現しています。ランニングにぴったりなアイテムです。
ITEM
4DM ウルトラライトロングタイツ メンズ
素材:ポリエステル・ポリウレタン/ナイロン・ポリウレタン
サイズ:S~L, O
カラー:5色


ITEM
4DM ウルトラライトロングタイツ レディース
素材:ポリエステル・ポリウレタン/ナイロン・ポリウレタン
サイズ:S~L, O
カラー:5色

楽しくて快適な登山ライフを!

登山タイツ出典:PIXTA
タイツは登山だけでなく、スポーツやフェス、アウトドアシーンでも活躍するので、持っておくと大変重宝します。機能性の高いものからデザイン性の高いものまで様々な種類があるので、自分に合ったタイツを見つけて、疲れを軽減させ、快適な登山を楽しもう!

A Comfortable Climbing !

快適な登山を!


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YAMA HACK編集部
YAMA HACK編集部

YAMA HACK運営&記事編集担当。登山をきっかけに自然の力に魅了される。山で飲むコーヒーが大好き。何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。

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