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3シーズンの寝袋は何がいいの？
寝袋は大きく
・夏用
・3シーズン（春～秋）
・冬用
の3つに分けられますが、初めて購入する際に圧倒的に選ばれるのは3シーズン対応のモデル。夏・冬のものに比べて圧倒的に汎用性が高く、使用チャンスが多い事が理由です。
写真は左から夏・3シーズン・冬。夏用のものは一番ボリュームが少なくコンパクトですが、逆に冬用は雪のシーンを想定しているため中綿の量も多く収納時のボリュームも大きくなります。3シーズンはちょうどこの中間。その中でも中綿量には様々な展開があり、夏寄りのタイプ、冬寄りのタイプなど選択肢はさまざま。自分の活動時期が一番多い季節に合うものを選びましょう。
3シーズン用は夏や冬にも使える？
撮影：YAMA HACK編集部
基本的には夏・3シーズン・冬とそれぞれの中綿量が異なりますので、季節ごとに使い分けるのが理想です。もし3シーズンタイプの寝袋で温度を調節する場合は
＜暑い場合＞
寝袋のジッパーを閉めず、下に敷くか布団のように自分にかけて使う
＜寒い場合＞
持っているウェアをすべて着込み、寝袋のジッパーを全部閉める
このようにしてみましょう。思いがけず気温が高い・低いということも多々ありますので、状況に応じて使い方を変えてみると比較的快適に過ごせますよ。※ただし、最初から厳冬期に登山すると決まっている場合はおすすめしません！
ダウンと化繊の特徴を抑える！
寝袋の中身はダウンと化繊の2種類あります。
大きさ…ダウン＜化繊
重さ…ダウン＜化繊
価格…ダウン＞化繊
コンパクトなのはダウンですが、価格は化繊の方がリーズナブル。上記の条件を踏まえて自分にぴったりの寝袋を選びましょう。
モンベルのおすすめ3シーズン寝袋＜ダウン編＞
モンベルの寝袋には0から7までの数字が付いており、数字が大きくなるほど夏向け。0に近いと冬向けで中綿量が多くなります。ちょうど2と3が3シーズン向きです。
モンベル ダウンハガー800 #3
800FP高品質グースダウン封入で、高い保温性と軽量コンパクト性を実現！表地には撥水加工されたナイロン生地を採用。登山で長時間寝袋を背負う人に適した造りが魅力のモデルです。モンベル独自の伸縮性生地により使用時の快適さは抜群！夏なら高山、ダウンを着込めば秋の涸沢もいける仕上がり。
重量：573g（595g）
収納サイズ：φ14×28cm（3.8L）
生地：（表地）10D バリスティック エアライト ナイロン［撥水加工］、(裏地)10D・バリスティック エアライト ナイロン［帯電防止加工］／800フィルパワー・EXダウン
リミット温度：-1℃
コンフォート温度：4℃
重量：540g（569g）
収納サイズ：φ13×25cm（2.9L）
生地：（表地）10D バリスティック エアライト ナイロン［撥水加工］、(裏地)10D・バリスティック エアライト ナイロン［帯電防止加工］／800フィルパワー・EXダウン
リミット温度：-1℃
コンフォート温度：4℃
モンベル アルパインダウンハガー800 #3
このモデルは素材は同一で、伸縮率120%とダウンハガー800の135%よりも若干劣るものの、比例して価格は若干安くなっているLight&Fastモデルです。身長が低い人なら、こちらの伸縮率が低いモデルでもしっかり快適さを実感できますが、迷うならダウンハガー800がベストチョイス。
重量：548g
収納サイズ：φ13×26cm（2.8L）
生地：（表地）10D・バリスティック エアライト® ナイロン[撥水加工]、(裏地)10D・バリスティック エアライト® ナイロン[帯電防止加工]
リミット温度：1℃
コンフォート温度：6℃
モンベル ダウンハガー800 #2
ダウンハガー800の中綿量が多いモデルです。#3よりも体積が増え、リミット・コンフォート温度の性能が高くなって、地面からの冷気を遮断すれば積雪期の登山でも十分使える汎用性の高いモデルです。
重量：733g（759g）
収納サイズ：φ16×32cm（5.7L）
生地：（表地）10D バリスティック® エアライト［ポルカテックス®加工］
リミット温度：-6℃
コンフォート温度：0℃
モンベル アルパインダウンハガー800 #2
アルパインダウンハガー800#3よりも中綿量が多く、地面からの冷気を遮断すれば冬季の登はんや縦走、積雪期登山でも十分実用可能な性能を備えています。
重量：712g（737g）
収納サイズ：φ15×30cm（4.7L）
生地：（表地）10D バリスティック® エアライト［ポルカテックス®加工］
リミット温度：-4℃
コンフォート温度：1℃
イスカのおすすめ3シーズン寝袋＜ダウン編＞
イスカの寝袋は、3D構造で寝袋上部に丸みを持たせ、体のフィット感を高めています。日本では山岳用シュラフとして根強い人気ブランドの1つです。
イスカ エア 450X
高品質800FPダウンと超撥水性を備えるナイロン66を使った生地により、日本の山の環境にしっかり対応。また、寝袋内部の暖かい空気の流出を防ぐショルダーウォーマーや冷気をガードするドラフトチューブで、低温環境での保温性が向上。残雪期の北アルプスや夏の大雪山、秋の八ヶ岳にもGOOD！
イスカ エア 500SL
こちらは720FPのダウンを採用したモデルで、800FPのエア450Xより若干重量は増すものの、価格が安くなったことによってコストパフォーマンスに優れています。3シーズンはもちろん、冬の低山にも対応。
イスカ アルファライト 700X
エアシリーズに比べ価格が非常にリーズナブルで、性能面でも3シーズンの3000m峰や冬の低山でも使用可能な保温性を兼ね備えています。中綿にはマイクロライトを使用し、生地には20Dポリエステルリップストップを採用。コスパに優れた化繊のスタンダードモデルです。
イスカ アルファライト 700X
収納サイズ：φ19×35cm
生地：20D ポリエステルリップストップ
リミット温度：-6℃
コンフォート温度：-
イスカ ダウンプラス ポカラ X
720FPダウンを採用し、エアシリーズ同様ディファレンシャルカットと3D構造によってダウンの配置が最適化。高い保温性を実現しています。生地には丈夫でしなやかなポリエステルマイクロファイバーを採用し、登山からキャンプ、車中泊などにも適した仕上がりです。
ナンガのおすすめ3シーズン寝袋＜ダウン編＞
ナンガはヨーロッパ産ダウンを輸入し、それを国内で洗浄し製品を製造しているこだわりの国産ブランド。ダウンシュラフは永久保証付きで、製品への自信が伺えますね。
ナンガ オーロラ450DX
耐水圧20,000mmの非常に高い防水性と6000g/m2/24hrsという優れた透湿性を備えるオーロラテックスを表生地に採用し、シュラフカバーなしで使用可能です。中綿には760FPのダウンを450g封入し、ボックスキルト構造によってリミット温度-5℃と保温性抜群！
ナンガ オーロラ450DX
収納サイズ：φ17×29cm
生地：（表地）オーロラテックス®／（裏地）40D ナイロンタフタ
リミット温度：-5℃
コンフォート温度：0℃
ナンガ オーロラライト 450DX
こちらのモデルは、ボックスキルト構造ではなく台形ボックス構造にすることでダウンの性能を最大限に引き出し、軽量化を実現したモデルとなります。
ナンガ オーロラライト 450DX
収納サイズ：φ14×30cm
生地：（表地）20D オーロラテックス®／（裏地）20D ナイロンタフタ
リミット温度：-5℃
コンフォート温度：0℃
ナンガ UDD BAG 450DX
羽毛そのものにも超撥水加工を施した770FPウルトラドライダウンを使用したモデル。濡れに対してとても強く、軽量で保温性も高いので、夏の高山から冬の低山まで幅広いシーンで活躍が期待できます。
ナンガ UDD BAG 450DX
収納サイズ：φ14×30cm
生地：15D ナイロンシレ撥水加工
リミット温度：-4℃
コンフォート温度：1℃
化繊の3シーズンおすすめ寝袋5選
続いて、化繊の3シーズン用寝袋を紹介します。ダウンに比べてリーズナブルなので、使用シーンによって使い分けるのもいいかもしれませんね。
モンベル バロウバッグ #3
三種類のポリエステル繊維をブレンドしたエクセロフトを採用したモデルで、暖かい空気をたっぷり蓄える卓越した保温性と、繰り返し使用に対するへたりを防いで優れた復元力を発揮する耐久性の高さが魅力です。また、ダウンハガー800同様ジョイント機能も装備。
収納サイズ：φ18×36cm（7.3L）
生地：（表地）40D スーパーマルチ・ナイロン・タフタ［超耐久撥水加工］
リミット温度：1℃
コンフォート温度：6℃
モンベル アルパイン バロウバッグ #3
バロウバッグ #3より生地の伸縮率は抑えられているものの、軽量化を実現し、価格も若干リーズナブルになっているモデルです。
重量：980g
収納サイズ：φ17×34cm（6.2L）
生地：（表地）40D スーパーマルチ・ナイロン・タフタ［超耐久撥水加工］
リミット温度：2℃
コンフォート温度：7℃
モンベル バロウバッグ #2
バロウバッグ #3よりも暖かく、冬季登はんや縦走をはじめ、積雪期の登山でも接地面からの冷気対策を行うことで十分に実用できるモデルです。
収納サイズ：φ20.5×41cm（10.8L）
生地：（表地）40D スーパーマルチ・ナイロン・タフタ［超耐久撥水加工］
リミット温度：-4℃
コンフォート温度：2℃
モンベル アルパイン バロウバッグ #2
バロウバッグ #2よりも伸縮率が低く、価格も少し抑えられたモデルです。
重量：1,420g
収納サイズ：φ20.5×41cm（10.8L）
生地：（表地）40D スーパーマルチ・ナイロン・タフタ［超耐久撥水加工］
リミット温度：-6℃
コンフォート温度：0℃
イスカ アルファライト 700X
エアシリーズに比べ価格が非常にリーズナブルで、性能面でも3シーズンの3000m峰や冬の低山でも使用可能な保温性を兼ね備えています。中綿にはマイクロライトを使用し、生地には20Dポリエステルリップストップを採用。コスパに優れた化繊のスタンダードモデルです。
イスカ アルファライト 700X
収納サイズ：φ19×35cm
生地：20D ポリエステルリップストップ
リミット温度：-6℃
コンフォート温度：-
ダウンでも化繊でもない？注目の新素材シュラフ！
ファインポリゴンはシート形状で容易に扱える新素材で、シワを持たせて立体化することで空気を溜め込み、暖かさを発揮します。高品質ダウンや化繊よりも濡れに強く、濡れても保温する強みがあります。また、従来の素材に比べ圧倒的に速乾性に優れ、軽量でコンパクトな性質も備えています。
finetrack ポリゴンネスト イエロー
収納サイズ：Φ17cm×30cm
生地：（表地・裏地）ナイロン、（中間層）ファインポリゴン
リミット温度：3℃
コンフォート温度：7
finetrack ポリゴンネストオレンジ
収納サイズ：φ19.5cm×36cm
生地：（表地・裏地）ナイロン、（中間層）ファインポリゴン
リミット温度：-2℃
重量：780g
収納サイズ：φ18×32cm
生地：（表地・裏地）ナイロン、（中間層）ファインポリゴン
リミット温度：-7℃
3シーズン寝袋を使ってフィールドで心地良く眠ろう！
これからはじめて小屋泊やテント泊で1泊2日以上の登山にトライしてみようと考えている人には、やはり汎用性が高い3シーズン用の寝袋が一押し！各メーカー、高性能なものを出しているので、今回紹介したモデルでもマットを用意したり着込むことで秋の高山や冬のキャンプなど低温環境下でもかなり快適に過ごせるはずです。是非参考に最初の寝袋をゲットして下さい！
Schlaf for 3 seasons is the primary must-buy item !!
3シーズン用は最初のマストバイ寝袋 !!
