違いを知らないと失敗しがち!? 寝袋(シュラフ)の選び方と人気モデル

2021/01/29 更新

寝袋・シュラフってどれも一緒だと思っていませんか? 季節や状況など、用途に合った寝袋を見つけることが、快適な睡眠への近道!人気メーカーのコールマンやモンベルを始め、コンパクトなものからかわいい寝袋まで紹介します。選び方のポイントも解説。値段も様々なのでしっかり比較して、自分好みのシュラフを見つけましょう!


アイキャッチ画像出典:PIXTA

自分に合った「寝袋・シュラフ」を選ぶポイントは?

寝袋は、キャンプや登山、アウトドアで使う寝具です。シュラフ(ドイツ語)やスリーピングバッグ(英語)など呼び名もさまざま。素材や形も多種多様で、ものによって値段も大きく変わってきます。用途に合わせて、自分に最適な寝袋を選びましょう!

【1】形・サイズで選ぶ|寝袋の形ってどんな違いがあるの?

寝袋の種類(マミー型・封筒型・その他)) 寝袋は大きく分けて「マミー型」「封筒型」「その他」の3つの形に分けられます。それぞれ特徴や用途を見てみましょう。

 
マミー型
寝袋(シュラフ)マミー型
出典:Amazon
呼び名の通り、見た目がミイラに似ていることからミイラを意味するマミーと呼ばれています。頭まですっぽりかぶれるため、隙間ができにくく保温性が高い寝袋です。また、収納性が高くコンパクト!
 
メリット:軽量でコンパクト保温性が高い
デメリット:動きずらい、価格が高い
おすすめの用途: 登山、アウトドア(寒い時期)、ツーリング
 
封筒型
寝袋(シュラフ)封筒型
出典:Amazon
長方形の筒型の寝袋。上から下まで同じ幅で作られており側面にはチャックもついているので、広げて布団のように使用することもできます。また同じ寝袋が2枚あれば連結することができるため、2人一緒に使用できます。収納サイズもやや大きめ。
 
メリット:様々な使い方ができる、リーズナブル
デメリット:比較的サイズが大きい、マミー型に比べて保温性が低い
おすすめの用途: 寒くない時期のキャンプ、ファミリーキャンプ
 
その他
寝袋(シュラフ)その他人型など
出典:Amazon
人型など個性的な寝袋も出ていますので、好みで選んでみてください。
 

【2】中綿の種類で選ぶ|保温性の違いって?

b4px41 中綿の種類には、ダウン化学繊維(化繊)の2種類があります。
■ダウン
メリット:軽い、柔らかく寝心地がいい、保温性が高い
デメリット:水に弱く乾きづらい、価格が高い
 
■化繊
メリット:洗濯可能、濡れても乾きやすい、リーズナブル
デメリット:ダウンに比べて保温性が低い、かさばる

【3】温度(耐久温度)で選ぶ|どんな場面で使いたい?

寝袋の選び方
出典:PIXTA
寝袋の種類は、夏用や3シーズン用、4シーズン用など多岐に渡ります。『使用温度目安(耐久温度・快適温度)』が記載されていますので、必ずチェックしましょう。使用したいシーズンや気温に合った寝袋を使うことで、快適な睡眠をとることができますよ。

一般的には「使用目安温度+5度」を目安に選ぶといいでしょう。

【4】値段で選ぶ|妥協するべからず!

これまで紹介してきた、形・サイズ・素材・耐久温度によって、安いものから高いものまで価格はピンキリです。「価格だけで選んだら、寒くてぐっすり眠れなかった…」なんてことがないように、予算も踏まえつつ使用用途や合った寝袋を探しましょう!

【人気メーカー別】おすすめ寝袋・シュラフ29選

Coleman(コールマン)

日本のアウトドアレジャーを作ったと言っても過言ではないブランド。歴史もあり商品も豊富です。

<コールマン> コルネットストレッチ/L-5
伸縮ストレッチ素材を使用したコールマンの寝袋。手足が出せ、動けるので様々なシーンで活躍!
ITEM
コールマン コルネットストレッチⅡ /L0
マミー型
●使用下限温度:0℃以上 
●使用時サイズ:約205×55~82cm 
●収納時サイズ:約φ34×20cm 
●重量:約1.3kg 
●材質:表地/ポリエステル 裏地/ポリエステル 中綿/ポリエステル  
●付属品:収納ケース

<コールマン> タスマンキャンピングマミー
使用可能温度が-15°Cからで保温性が高いコールマンの寝袋。体型に合わせたマミー型で快適!
ITEM
コールマン タスマンキャンピングマミー
マミー型

●カラー:1色
●使用可能温度:-15℃以上 
●使用時サイズ:約83×203cm 
●収 納時サイズ:約φ31×49cm 
●重量:約3.4kg  ※材質、仕様、付属品は下記参照 L-15/L-8/L0共通 
●材質:表地/ポリエステル 裏地/ポリエステル  中綿/ポリエステル 
●付属品:収納ケース

<コールマン> パフォーマーⅢ
洗濯機で洗える!封筒型のコールマンの寝袋。
ITEM
コールマン パフォーマーⅢ
封筒型
●快適温度:5℃以上
●使用時サイズ:約80× 190cm
●収納時サイズ:約φ24×41cm
●重量:約1.4kg
●材質:表地/ポリエステル 裏地/ポリエステル 中綿/ポリエステル
●付属品:収納ケース

<コールマン> コージーⅡ
幅84cmで広々快適サイズのコールマンの寝袋。EZキャリーケース付属
ITEM
コールマン コージーⅡ
封筒型

●カラー:
●快適温度:5℃以上
●使用時サイズ:約84×190cm
●収納時サイズ:約φ26×42cm
●総重量:約2kg
●材質:表地/ポリエステル(起毛仕上げ) 裏地/ポリエステル(起毛仕上げ) 中綿/ポリエステル
●付属品:EZキャリーケース


<コールマン> フリースイージーキャリースリーピングバッグ
ライナーに暖かみのあるフリースを使用したスリーピングバッグ。
ITEM
コールマン フリースイージーキャリースリーピングバッグ
封筒型
●快適温度:0℃
●使用サイズ:約 84 X 190cm
●収納時サイズ:約28 X 41cm
●重量:2.7Kg
●材質:表地/ポリエステル
    裏地/ フリース(ポリエステル)
    中綿/ ポリエステル

<コールマン> キッズマミー アジャスタブル
身長に合わせてサイズを調整できるマミー型寝袋。
ITEM
キッズマミー アジャスタブル
マミー型 小学生用サイズ

●カラー:2色
●快適温度:4℃以上
●使用時サイズ:約140↔170×65cm
●収納時サイズ:約ø24×37cm
●重量:約1.25kg
●材質:表地/ポリエステル 裏地/ポリエステル 中綿/ポリエステル
●付属品:EZキャリーケース

<コールマン> スクールキッズ
小学生サイズでお子様でも簡単に収納できるEZキャリーケース付きのコールマンの寝袋
ITEM
コールマン スクールキッズ
●カラー:2色
●快適温度:10℃以上
●使用時サイズ:約180×65cm
●収納時サイズ:約ø17×34cm
●総重量:約700g
●材質:表地/ポリエステル 裏地/ポリエステル 中綿/ポリエステル
●付属品:EZキャリーケース、ネームカード

mont-bell(モンベル)

「function is beauty」と「Light&Fast」をコンセプトに登山&アウトドア用品を製造しているメーカー。機能の割に価格が抑えめなのも魅力です。

<モンベル> アルパインダウンハガー800 #2
軽量・コンパクトを実現したモデル。積雪期や縦走など幅広く使えるバランスの良い寝袋です。


出典:モンベル

マミー型

●素材:表地:10デニール・バリスティック® エアライト[ポルカテックス®加工]
●重量:715g(735g) ※( )内はスタッフバッグを含む総重量です。
●収納サイズ:φ16×32cm(5.1L)
●リミット温度:-6℃
●コンフォート温度:0℃
●適応身長:~183cmまで
●付属品:ストリージバッグ

モンベル アルパインダウンハガー800 #2
<モンベル> アルパインダウンハガー800 #3
超軽量、コンパクトなモンベルの寝袋。通年使えるバランスのいいスペックです。

出典:モンベル

マミー型

●素材:表地:10デニール・バリスティック® エアライト[ポルカテックス®加工]
●重量:548g(573g) ※( )内はスタッフバッグを含む総重量です。
●カラー:バルサム(BASM)
●収納サイズ:φ13×26cm(2.8L)
●リミット温度:0℃
●コンフォート温度:5℃
●適応身長:~183cmまで
●付属品:ストリージバッグ

モンベル アルパインダウンハガー800 #3
<モンベル> ホローバッグ #3
マミー型のフィット感、封筒型の解放感を兼ね備えたハイブリットなモンベルの寝袋。

出典:モンベル

封筒型

●素材:表地:75デニール・ポリエステル・タフタ[耐久撥水加工]
裏地:75デニール・ポリエステル・タフタ
中綿:ホローファイバー
●重量:1,360g(1,480g) ※( )内はスタッフバッグを含む総重量です。
●サイズ:最大長215×80cm
●収納サイズ:42×24×24cm(24.2L)
●コンフォート温度:7℃
●リミット温度:2℃
●適応身長:~183cm

モンベル ホローバッグ #3

LOGOS(ロゴス)

コストパフォーマンスに優れた製品が多く、淡いグリーンと黄色など独特なカラーリングも特徴のメーカー。カエデの葉っぱのロゴマークが印象的です。

<ロゴス> 2in1・Wサイズ丸洗い寝袋・2
2つの寝袋がセットになったダブルサイズのロゴスの寝袋。お子様との添い寝に最適です。
ITEM
ロゴス 2in1・Wサイズ丸洗い寝袋・2
封筒型

●総重量:(約)1.5kg×2pcs
●適正温度目安:2℃まで
●適合胸囲:(約)96cmまで(1pcs)
●サイズ:(約)75×185cm(1pcs)
●収納サイズ:(約)26×39cm×2pcs
●主素材:[表素材]モイスポリ
     [肌面素材]モイスポリ
     [中 綿]ダイナチューブファイバー

<ロゴス> 丸洗い寝袋 リバーシブル・10
ネイティブ柄がかわいい!リバーシブルでしかも丸洗いOKなロゴスの寝袋。2枚あれば連結可能!
ITEM
ロゴス 丸洗い寝袋 リバーシブル・10
封筒型
総重量:(約)1.5kg
適正温度目安:(約)10℃まで
適合胸囲:(約)102cmまで
サイズ:(約)幅80×奥行190cm
収納サイズ:(約)直径22×高さ44cm
構 成:寝袋、収納袋
主素材:[表面素材]モイスポリ
    [肌面素材]モイスポリ
    [中 綿]ダイナチューブファイバー


NANGA(ナンガ)

品質維持のため、国内生産にこだわり続けるメーカー。製品の品質の高さには定評があり、永久保証のサービスも行われています。

<ナンガ> オーロラ500
開放性の高いセンタージップを採用。限られた羽毛を最大限生かす最新モデルです。
ITEM
ナンガ オーロラ500
マミー型

●生地 表地/オーロラテックス® 裏地/40dnナイロンタフタ
●内部構造 上面/ボックスキルト構造 下面/シングルキルト構造
●ダウン量/500g
●収納サイズ/φ18×30cm
●シュラフ重量/約1,150g

●ショートサイズ/最大長203cm×最大肩幅80cm(身長165cmまで)
●レギュラーサイズ/最大長210cm×最大肩幅80cm(身長178cmまで)
●ロングサイズ/最大長228cm×最大肩幅85cm(身長185cmまで)

<ナンガ> オーロラライト600
防水性のあるオーロラテックスを使用。用途に合わせて羽毛量を選べるなどハイスペックな寝袋。
ITEM
ナンガ オーロラライト600
マミー型

●生地/表地:20dnオーロラテックス® 裏地:20dnナイロンタフタ
●内部構造/台形ボックスキルト構造
●フィルパワー/860FP
●ダウン量/600g
●付属品/ショルダーウォーマー
●収納サイズ/φ17×31cm
●総重量:1,050g

ショートサイズ/最大長203cm×最大肩幅80cm(身長165cmまで)
レギュラーサイズ/最大長210cm×最大肩幅80cm(身長178cmまで)
ロングサイズ/最大長228cm×最大肩幅85cm(身長185cmまで)

<ナンガ> ミニマリズム250
世界最軽量クラスのコンパクト寝袋。極薄なのに高強度!
ITEM
ナンガ ミニマリズム250
マミー型

●ハンガリー産シルバーグース95%(930FP)
●生地 表地/7×5dnナイロンリップ 裏地/10×7dnナイロンリップ
●内部構造 上面/ボックスキルト構造 下面/シングルキルト構造
●ダウン量/250g
●サイズ/レギュラー(最大長:210 × 最大肩幅:80/cm[身長180cmまで])
●収納サイズ/φ13×25cm
●シュラフ重量/約415g

レギュラーサイズ/最大長210cm×最大肩幅80cm(身長180cmまで)

<ナンガ> UDD BAG 280DX
超撥水加工を施した、高品質ダウンを使用した、水濡れに強いナンガの寝袋。
ITEM
ナンガ UDD BAG 280DX
マミー型

●生地/15dnナイロンシレ撥水加工
●内部構造/シングルキルト構造
●フィルパワー/770FP
●ダウン量/280g
●サイズ/※ショート レギュラー ※ロング
●収納サイズ/φ13×20cm
●総重量:550g

ショートサイズ/最大長203cm×最大肩幅80cm(身長165cmまで)
レギュラーサイズ/最大長210cm×最大肩幅80cm(身長178cmまで)
ロングサイズ/最大長228cm×最大肩幅85cm(身長185cmまで)

<ナンガ> UDD BAG 380DX
3シーズン使える!水濡れに強い超撥水加工の高品質ダウンを使用したナンガの寝袋。
ITEM
ナンガ UDD BAG 380DX
マミー型

●生地/15dnナイロンシレ撥水加工
●内部構造/上面:台形ボックスキルト構造 下面:シングルキルト構造
●フィルパワー/770FP
●ダウン量/380g
●サイズ/※ショート レギュラー ※ロング
●収納サイズ/φ13×25cm
●総重量:680g

<ナンガ> DOWN BAG 450STD
初春から秋口までと幅広いシーズンに対応し、シングル構造なので持ち運びも楽なナンガの寝袋。
ITEM
ナンガ DOWN BAG 450STD
マミー型

●生地/40dnナイロン
●内部構造/シングルキルト構造
●フィルパワー/650FP
●ダウン量/450g
●サイズ/※ショート レギュラー ※ロング
●収納サイズ/φ18×29cm
●総重量:890g

Snow Peak(スノーピーク)

日本に「オートキャンプ」というカルチャーを導入したメーカーと言われ、高品質、革新的な製品が多く、「スノーピーカー」と呼ばれる熱狂的なファンもいるほどです。

<スノーピーク> セパレートシュラフ オフトン LX
スノーピークの定番モデル。セパレートできるので温度調節ができるのが嬉しい!
ITEM
セパレートシュラフ オフトン LX
封筒型

●材質:表地・収納ケース/40Dナイロンリップストップ、裏地/TCコットン、中綿:アモノフォロファイバー
●サイズ:80×210cm(敷)、86×200cm(掛)
●収納サイズ:φ34×45cm
●総重量:約2,900g
●セット内容:本体、収納ケース、収納ベルト×2

<スノーピーク> セパレートオフトンワイド 1400
分離できて掛け布団の様に使えるので夏場の暑い時期でも快適、ウォッシャブルダウンで洗えるスノーピークの寝袋。
ITEM
スノーピーク セパレートオフトンワイド 1400
封筒型
●セット内容:本体、収納ケース
●材質:表地・収納ケース/高密度ナイロンタフタ、裏地/ネル生地、中綿/ウォッシャブルダウン1,400g(ダックダウン80%・フェザー20%)
●サイズ:105×210cm(敷)、110×200cm(掛)
●収納サイズ:φ28×50cm
●総重量:3,100g

<スノーピーク> セパレートシュラフ オフトンワイド
幅広いワイドタイプなのでゆったりと快適に睡眠できるスノーピークの寝袋
ITEM
スノーピーク セパレートシュラフ オフトンワイド
封筒型

●セット内容:本体、収納ケース、収納ベルト×2
●材質:表地・収納ケース/40Dナイロンリップストップ、裏地/TCコットン、中綿:アモノフォロファイバー
●サイズ:105×210cm(敷)、110×200cm(掛)
●収納サイズ:φ28×52cm
●総重量:約2,600g

ISUKA(イスカ)

寝袋・シュラフの専門メーカー。寝袋・シュラフ一筋で40年以上の実績は伊達ではありません。
<イスカ> ウルトラライト
夏場に最適な、軽量でコンパクトに優れたイスカの寝袋
ITEM
イスカ ウルトラライト
マミー型

●生地
表/ナイロン100%
裏/ポリエステル100%
●生平均重量 630g 中わた 160g
●生最大長 80(肩幅)×202(全長)cm
●生収納サイズ φ12.5×22cm

<イスカ> ダウンプラス ポカラ X
春から秋まで幅広く使える3シーズン対応のイスカの寝袋。最低温度-6°Cから使用可能
ITEM
イスカ ダウンプラス ポカラ X
マミー型

●生地
表/ポリエステル100%
裏/ポリエステル100%
●平均重量 1074g
●羽毛量 500g(90/10 720フィルパワ-)
●最大長 78(肩幅)×208(全長)cm
●収納サイズ φ17×34cm

<イスカ> パトロ-ル ショート
初夏から初秋まで使えるショートサイズのイスカの寝袋。子供や女性にぴったり!コンパクトに収納できるのでキャンプや林間学校に!
ITEM
イスカ パトロ-ル ショート
マミー型

●生地
表/ナイロン100%
裏/ポリエステル100%
●平均重量 1100g
●中わた 500g
●最大長 78(肩幅)×190(全長)cm
●収納サイズ φ19×33cm


Deuter(ドイター)

ドイツのリュックサックメーカ。優れた背面通気性が特徴で、それに加えて登山用リュックとしての機能に優れた製品を作っています。
ドイター オービット-5

2レイヤー構造の中綿を内蔵し、冬期の低山から冬のキャンプ場まで使用できる、幅広いシーズンに対応したドイターの寝袋。
ITEM
ドイター オービット-5
重量:1740g
サイズ:205㎝×最大幅75㎝
収納サイズ:25㎝×~48㎝
アウター生地:40DPAリップストップナイロン
インナー生地:75D PES
中綿:ハイロフトホローファイバー(ポリエステル)

ドイター ネオスフィア-10 ダウン675F
ドイター独自のアイデアを装備したモデル。体を包むフィット感が魅力です。外からの冷気を防ぎ、国内の2000m級の中級山岳エリアで使用できます。

ITEM
ドイター ネオスフィア -15
重量:1590g
長さ(外寸): 205cm
ボディサイズ(内寸):
肩幅:
足幅:
収納サイズ:19×42cm
アウター生地:
インナー生地:
中綿:
中綿重量:830g

Mountain Hardwear(マウンテンハードウェア)

創業当初から山に焦点を当て、世界中の高い山々へと挑戦する人々、限界に挑戦する人々に高機能の商品を提案し続けるメーカーです。
マウンテンハードウェア ファントムフレーム
薄手のシェル素材を使用しているので軽量でコンパクトなマウンテンハードウェアの寝袋。
ITEM
マウンテンハードウェア ファントムフレーム
●サイズ: 内部全長:198cm 肩周囲:150cm 腰周囲:135cm 足部周囲:97cm
●収納サイズ:18×30cm(画像は500mlペットボトルと比較) ロフト:15cm
●ジッパー: RH 重量(目安): 945g(REGサイズ)
●素材: シェル:10Dライトウェイトフィラメントウィーブ(ナイロン100%)中綿:800フィルQシールドダウン ライニング:20Dナイロンタフタ(ナイロン100%)

マウンテンハードウェア ハイパーラミナ スパーク

軽量の化繊タイプの寝袋。ジッパーはハーフレングスで出入りがしやすい!
ITEM
マウンテンハードウェア ハイパーラミナ スパーク
●サイズ: 内部全長:198cm 肩周囲:160cm 腰周囲:147cm 足部周囲:99cm
●収納サイズ:15×33cm(画像は500mlペットボトルと比較) ロフト:8cm
●重量(目安): 737g(REGサイズ)
●素材: シェル:22D ドビー(タクテルナイロン100%)中綿:サーマルQ 60g/平方メートル サーミックマイクロライニング:ファイバープルーフナイロン(ナイロン100%

お気に入りの寝袋をみつけよう!

寝袋はアウトドアをする上で欠かせないアイテムです。登山では、テント泊や山小屋泊で使え、キャンプの際にも使えます。また、使用しないだろう、と分かっていてもリュックや車のトランクに常備しておけば万が一の時に大活躍!そして防災対策にも役立ちます!週末、あなたはお気に入りの寝袋でどこへ行きますか?

▼プロに聞く!寝袋選びのコツ

▼寝袋のしまい方をチェック!

▼冬用の寝袋はこちら

    ▼シュラフカバーって必要?

    ▼シュラフマットがあるとさらに快適!

    紹介されたアイテム

    コールマン コルネットストレッチⅡ /L…
    コールマン タスマンキャンピングマミー
    コールマン パフォーマーⅢ
    コールマン コージーⅡ
    コールマン フリースイージーキャリースリ…
    キッズマミー アジャスタブル
    コールマン スクールキッズ
    ロゴス 2in1・Wサイズ丸洗い寝袋・2
    ロゴス 丸洗い寝袋 リバーシブル・10
    ナンガ オーロラ500
    ナンガ オーロラライト600
    ナンガ ミニマリズム250
    ナンガ UDD BAG 280DX
    ナンガ UDD BAG 380DX
    ナンガ DOWN BAG 450STD
    セパレートシュラフ オフトン LX
    スノーピーク セパレートオフトンワイド…
    スノーピーク セパレートシュラフ オフト…
    イスカ ウルトラライト
    イスカ ダウンプラス ポカラ X
    イスカ パトロ-ル ショート
    ドイター オービット-5
    ドイター ネオスフィア -15
    マウンテンハードウェア ファントムフレー…
    サイトを見る
    マウンテンハードウェア ハイパーラミナ…
    \ この記事の感想を教えてください /
    GOOD! BAD

    関連する記事

    関連する山行記録 byヤマレコ

    この記事が気に入ったら
    「いいね!」をしよう
    hiromasa

    神奈川生まれ、神奈川育ち、神奈川在住の駆け出しライター、hiromasaです。フィッシング、アウトドア、兎に角自然が大好きなプチメタボ!今年は「山」と真剣に向き合って行きたいです。

    登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」

    アウトドアのすべてを、ひとつのアプリで。

    150以上のアウトドアメディアの記事や動画、3万枚以上のみんなの写真も見られる!
    アウトドアの「知りたい!」「行きたい!」がきっと見つかる!
    お気に入りの記事や写真を集めて、スキマ時間に素早くチェック!