熱中症対策にも◎塩飴で塩分補給！食べ過ぎ注意、おいしい順ランキングBEST10

塩飴をおいしい順にランキング形式でご紹介！食べ過ぎには注意が必要ですが、手軽に塩分補給が出来て、熱中症対策に効果的です。最近の塩飴は様々フレーバーのものが出ていますので、自分の好みにあうおいしい塩飴を探してみましょう！

2022/06/28 更新

制作者
kimi
長野県在住。1人と１匹の息子を育てるママライター。浅間山の麓でやんちゃ兄弟と共に、日々野山を駆け巡る。スノーボードが好きすぎて、夏に雪を求めてニュージーランドへ短期留学した経験あり。2017年からスノボのオフトレとして始めた登山にハマる。出産前は栃木や上信越の百名山が中心、現在は子どもと楽しめる近所の山や散策路が中心。山歩きも好きですが、眺めるのも好き。360℃山ビューの信州、最高。
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夏には特に要注意の熱中症！そんなときには塩飴が◎
おいしい塩飴ランキングBEST10
おいしいけど食べ過ぎ注意！塩飴
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アイキャッチ画像出典：楽天市場/こだわりの手しごと三春

夏には特に要注意の熱中症！そんなときには塩飴が◎

熱中症になる登山者

出典：PIXTA

夏が近くなると特に深刻になってくるのが熱中症。多くの汗をかく登山でも注意が必要です。
暑い時季に一度は経験したことある人が多いのではないかという”めまい”、それは熱中症の初期症状かもしれません。
重度になると命に係わる危険性もあるため、熱中症には十分気を付けましょう。

出典：楽天市場/岩井製菓京の飴工房

熱中症の原因としては様々なものが考えられますが、その対策の一つとして「水分と塩分を補給する」というのも大事なこと。水分補給だけ補給してしまうと、体内の電解質バランスが崩れてしまうため、塩分（ナトリウム）も一緒に摂取することが大事です。
行動中は常にポケットなどに潜ませて、塩分補給しましょう。

おいしい塩飴ランキングBEST10

数ある塩飴から、「おいしい！」と評判の塩飴を勝手にランキング！！お気に入りの一品を見つけてください。

＜第10位＞UHA味覚糖塩の花

焦がしミルク味の中にちょっぴりビターな塩チョコレートが入っています。塩はロレーヌ岩塩を使用。甘さのキレもよく、止まらない美味しさが特に大人に大人気の商品です。

UHA味覚糖塩の花

原材料：水飴、砂糖、チョコレート、粉乳、加糖練乳、黒糖、植物油脂、食塩、生クリーム／乳化剤、香料、調味料(無機塩)、酸味料、塩化マグネシウム、着色料(カラメル)、(一部に乳成分・大豆を含む)
内容量：80g×12個

これは美味過ぎます。美味過ぎて止められません。止められなくて困ってます！引用：amazon

＜第9位＞天塩の塩あめ　濃い塩レモン味

赤穂の天塩の原料でもある、天日塩を使用。塩分2.9％含有で塩分を手軽に補給できます。赤い天塩ロゴマークも安心の印ですね。

天塩の塩あめ　濃い塩レモン味

サイズ：145×105×10
内容量：31g

新登場の味、キウイ＆レモンもおすすめ！

天塩の塩あめ　キウイ＆レモン

＜第8位＞ノーベル製菓男梅キャンディー

CMでもお馴染みの男梅キャンディー。本格的な梅の味が楽しめる商品です。完熟梅干エキスと梅肉エキスのＷ梅エキス入り。一粒に梅一つ分の梅果汁が使用されています。

ノーベル製菓男梅キャンディー

原材料：砂糖（国内製造）、水飴、濃縮梅果汁、食塩、梅肉、デキストリン、分岐オリゴ糖、梅酢、シソパウダー、梅肉エキス、梅干エキス、還元水飴／酸味料、香料、着色料（アントシアニン、フラボノイド）、調味料（アミノ酸等）、甘味料（ステビア）、（一部に大豆を含む）
内容量：80g

昔食べて気に入っていたのに、お店で取り扱いがなくなり、恋しかった。しょっぱさが病みつきになる。男梅、サイコー！引用：amazon

＜第7位＞ライオン菓子　うめ塩飴

梅+塩の2つの組み合わせが、暑い夏にはぴったりの商品。梅の酸味が塩辛さを抑え、美味しくなめやすい梅塩味です。

ライオン菓子　うめ塩飴

原材料：砂糖、水飴、食塩、梅パウダー、植物油脂、梅エキス、昆布エキス、鰹節エキス、酸味料、香料、アントシアニン色素、乳化剤（大豆由来）
内容量：85g

?夏の熱中症予防にと色々な塩飴を試しましたが、この飴はとてもおいしいです。
「梅味」を出しているメーカーは他にもありますが、私はこの味が断然気に入っています。
あっさりしていて、一年中常用したいと思い購入しました。引用：amazon

＜第6位＞サラヤ匠の塩飴さわやかマスカット味

ヤシの実洗剤でも有名なサラヤから発売されている塩飴です。100g当たり塩1230mg、クエン酸1230mgを配合。マスカット味なので柑橘系の味が苦手な人にもおすすめです。

サラヤ匠の塩飴マスカット味

原材料：水あめ、砂糖、デキストリン、食塩/クエン酸、香料
内容量：100g

確かにさわやかでした。食べやすい味で良かったです。また、買いたいです。ありがとうございました。引用：楽天みんなのレビュー

＜第5位＞UHA味覚糖特濃ミルク8.2 塩ミルク

湖の塩「レイククリスタルソルト」使用したスッキリとした味わいの商品。程よい塩味がミルクの美味しさを引き立立てくれます。

UHA味覚糖特濃ミルク8.2 塩ミルク

原材料：砂糖、水飴、粉乳、生クリーム、加糖練乳、バター、食塩／香料、乳化剤、酸味料、（一部に卵・乳成分・大豆を含む）
内容量：80g

『あまじょっぱいのがイイ！』
甘い濃いミルクの飴の中にしょっぱい塩の結晶が相乗効果で甘さが際立ちます。夏だけでなく、一年中売って欲しいです。引用：amazon

＜第4位＞UHA味覚糖塩あずき

北海道産の大納言あずきを使用したこだわりの塩キャンディ。塩と甘みのバランスが絶妙でクセになる商品です。

UHA味覚糖塩あずき

原材料：水飴、黒糖、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、植物油脂、粉末小豆、加工黒糖、小豆、食塩、食用油脂、コンブエキス、澱粉／着色料（カラメル）、調味料（アミノ酸等）、香料、塩化マグネシウム、乳化剤

内容量：109g

＜第3位＞UHA味覚糖塩サイダー

強めの炭酸感がしゅわしゅわと心地よい塩飴です。こだわりの塩はイタリアシチリア島産の岩塩。ビタミンA,C,E配合で、夏に失いがちな栄養素も補給できる優れものです。

UHA味覚糖塩サイダー

原材料：水飴、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、植物油脂、エリスリトール、食塩、酸味料、重曹、甘味料（ソルビトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、ステビア）、安定剤（CMC）、香料、ビタミンC、乳化剤、ビタミンE、着色料（クチナシ）、ビタミンA、酸化防止剤（ビタミンE）
内容量：66g

『このシュワシュワがいいね』
口に放り込んだとたんに始まるシュワシュワぁ?！ほんのり甘い塩味。ん???♪　なかなかじゃ（笑）引用：amazon

＜第2位＞不二家瀬戸内塩レモンミルキー

瀬戸内海の塩を使用した爽やかな味わいのミルキーです。塩ミルキ―と塩レモンミルキーの二色仕立て。ミネラル入りで熱中症対策にもピッタリ。

不二家　瀬戸内塩レモンミルキー

原材料：水あめ、加糖練乳、上白糖、植物油脂、食塩、レモンピューレ/香料、乳化剤、カロテノイド色素
内容量：80g

＜第1位＞アサヒグループ食品塩レモンキャンディ

塩味と酸味の組み合わせで、シャキッとすっきり! 後味もさっぱりとしたキャンディ。キシリトール糖衣のキャンディで、口に入れた瞬間「ひんやり」感が楽しめます。

アサヒグループ食品塩レモンキャンディ

原材料：砂糖、水飴、食塩(沖縄県産)/甘味料(キシリトール)、クエン酸、V.C、糊料(アラビアガム)、香料、紅花色素、光沢剤、V.B1、V.E、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B2、V.B12
内容量：81g

色んな塩飴あるが、特にレモン味がお気に入りだけど
こちらの製品が一番美味しく、ついつい一袋も舐めて噛んでしまうぐらい引用：amazon

おいしいけど食べ過ぎ注意！塩飴

出典：楽天市場/盛田屋

デザート仕立てのものから、現場主義のものまで、色々な塩飴がありますね！昔の塩分補給と言えば「塩を舐めながら1日に数リットル水を飲む」ことだったそう。美味しいからと水分も取らずに塩分ばかり摂取すれば様々な弊害を生みますし、カロリーも気になるところ。適量を心がけて、塩飴で美味しく熱中症対策をしましょう。