山に何を持って行く？気になるあの子の「ザックの中身」を全部見せ！＜たらしらさん編＞

2022/11/09 更新

制作者
YAMA HACK編集部荻原
YAMA HACK運営＆記事編集担当。もともと旅行が好きだった延長で山へ登るように。山の魅力やワクワクするような山道具など、アウトドアにまつわるあらゆる情報をお届けしていきます。
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女性のための登山情報ページPOLE POLE
その人の好みや登山スタイルが顕著に現れるザックの中身。自分らしく山を楽しんでいる登山女子たちのザックの中には、いったいどんな山道具が詰まっているのでしょうか。

女性のための登山情報ページ『POLE POLE』で、山の楽しさや魅力を発信してくれているアンバサダーさんに、山行時の主な持ち物を見せてもらいました。山をもっと楽しむためのヒントが隠れているかも！

たらしらさん、ザックの中身を見せてください！

プロフィール｜たらしらさん

以前にアウトドアセレクトショップに勤務していたことが、登山をはじめたきっかけ。1泊2日のテント泊がメイン。去年の山の日に、登山5年目でようやく縦走デビューをしました。

今回は、POLE POLEアンバサダーたらしらさんのザックの中身を大公開。2019年8月、蝶ヶ岳～常念岳～大天井岳～燕岳を縦走した際とほぼ同じ装備を見せてもらいました。

たらしらさんの北アルプス縦走・3泊4日テント泊装備はコレ！

たらしらさん

かつかつのULは向いてないので、どちらかというと見た目重視。多少重くても、気分の上がる道具や服を持っていきます。気合い！テントは相棒と半分こして持ちます。

（1）ザック

（2）着替え・タオル

（3）防寒着・レインウエア

（4）シュラフ

（5）トレッキングポール

（6）テント

（7）調理器具

（8）エマージェンシーシート・ザックカバー

（9）モバイルバッテリー

（10）ファーストエイドキット

（11）ヘッドライト・ソーラーライト

（12）美容グッズ

（13）帽子・小物

（14）食料

（15）マット

※水などの一部装備を除く

（1）ザック

atelierBluebottle／PAC-03

とにかく軽い。ヘルメットも入る大型のフロントポケットが、がさつな自分にはぴったり！初めて買ったULザックなので、白い部分が茶色になりかけても愛着があります。耐久性も◎

（2）着替え・タオル

［Tシャツ］MXP／モデル名不明
［タンクトップ］Patagonia／モデル名不明
［ラップスカート］HOUDINI／WS Skort
［ショーツ］ibex／Ws パルスランナーショーツ
［タオル］sea to summit／テックタオル
［てぬぐい］大天荘オリジナル

Tシャツは、MXPのもの。日本の最新消臭テクノロジーを取り入れているそうで、防臭効果に期待しています。HOUDINIのラップスカートは、可愛いのはもちろん、下にショーツもついているので安心。ibexのランナーショーツは、ライナーがメリノウール素材なのでお腹が冷えません。タオルは、肌触り・吸水性・速乾性に優れたsea to summitのテックタオル。てぬぐいは大天荘で購入しました。

（3）防寒着・レインウエア

THE NORTH FACE／ベンチャージャケット

195gで軽量なところが良いですね。ロゴも目立たないので普段も着ています。

Teton Bros.／ウィメンズウインドリバーフーディー

これも85gと軽量で、ストレッチが効いていてすごく動きやすいです。

Patagonia／ウィメンズ・R2ジャケット

薄手ながらも保温性があり、ジャケットを重ねた際にも着ぶくれしません。

THE NORTH FACE／アコンカグアベスト

体の熱を暖かさに還元する光電子ダウンで、じんわり温かくなります。暑がりなのでベスト型が使いやすいです。

MOUNTAIN HARD WEAR／モデル名不明（レインパンツ）

上下セットですがパンツのみでも使用。フルジップなので、靴を脱がずに穿くことができます。

（4）シュラフ

NANGA／モデル名不明

モデル名は忘れてしまいましたが、2016年に購入。夏～冬、これで過ごしてます。登山を初めてからこれしか使っていませんが、明らかに夏は暑すぎるので夏用の購入を検討中です。

（5）トレッキングポール

Swix／ソニックXトレイルカーボン
Swix／ソニックXトレイルカーボン

前回の縦走で知らぬ間に捻挫状態だったので、なかったらもっとひどかったかもしれないと大切さを実感しています。

（6）テント

mont-bell／ステラリッジ2型

このテントも4年は使っていますが壊れないですし、1年通して使える安心感があります。

（7）調理器具

［鍋］ブランド不明（もらいもの）
［シェラカップ］Belmont／チタンシェラカップ
［マグ］snow peak × JOUNAL STANDARD／チタンマグ300
［ストーブ］SOTO／アミカス

ストーブは5年近く使っています。壊れないし、雪山でもしっかり点火するところがいいですね！

（8）エマージェンシーシート・ザックカバー

SOL／ヒートシート®2パーソンエマージェンシーヴィヴィ
SOL／ヒートシート®2パーソンエマージェンシーヴィヴィ

SOLのヴィヴィを、シュラフが浸水した場合のお守りとして携行しています。

TATONKA／レインカバー 50-60L

レインカバーは1,000円くらいでした。

（9）モバイルバッテリー

Anker／10000mAh
Charmast／20800mAh

アンカーが壊れず使いやすいので愛用しています。なんとなくですが（笑）

（10）ファーストエイドキット

100均のミニボトルへ詰め替えた消毒液、バンドエイド、テーピングテープなどを入れています。テーピングは、万が一靴底がもげたときなんかにも使えるかなと。除菌ウエットシートは、キャン★ドゥのもの。これが1番分厚くていいんです！ NOMIOのマウスウォッシュは、山へ向かうときまでのパーキングエリアなどで。気分スッキリ。

（11）ヘッドライト・ソーラーライト

Ledlenser／MH5
solar puff／ソーラーパフミニ

Ledlenserのヘッドライトは新型のMH5。USB充電もできて、市販の単3電池も使え、取り外して単体で使えて400ルーメン！素晴らしい！ソーラーパフは、テント内にぶら下げています。

（12）美容グッズ

無印良品／オーガニックオールインワン美容液ジェル
ビオレUV／アクアリッチウォータリージェル
ビオレ／さらさらパウダーシート

無印の美容液は液体ではないので、こぼれないしオーガニックでオールインワン！！この日焼け止めは透明で、服が白くなりません。つけ心地が軽いところも大事。ですが、日焼けはさほど気にしていません。あくまで皮がむけないとラッキーぐらいで（笑）寝る時くらいはいい匂いでサラサラになりたいので、ボディーシートも常備。歯磨き粉は山で使えないので、専用ジェルも別途持参しています。

（13）帽子・小物

THE NORTH FACE／ハイクハット
goodr／Freshiy Baked Man Buns
DANSKIN／ヘアバンド

ノースフェイスのハイクハットは、ぐちゃぐちゃ畳んでも平気ですし、メッシュで通気性も◎。洗濯できるのも嬉しいです！サングラスを登山中に踏みつぶしてボロボロにしたことがあるので、goodrのサングラスは3700円とお安く、UVカットできるのはありがたい！形も可愛いです。ヘアバンドは、DANSKINのもの。ヨガブランドなので吸水性もあり汗だくになる真夏のオデコには必須。前回の縦走では2つ持ってきました（笑）