キネシオロジーテープって何?特徴や貼り方と人気製品10選

キネシオロジーテープまとめ。特徴や、手首・腰・外反母趾のための貼り方動画、人気のおすすめ商品10選を紹介。従来の固定するテーピングとは異なる方法で、多くのアスリートが愛用しているキネシオテープ。スポーツする人ならチェックしたいアイテムです!


アイキャッチ画像出典:ニューハレ Facebook

キネシオロジーテープとは?

怪我の予防や関節のサポートを目的にほとんとのスポーツで行われているテーピング。その中の1つがキネシオテープ、またの名をキネシオロジーテープと言います。キネシオロジーとは「人体運動機能学」の意味で、このテープを使用した「キネシオテーピング法」は日本で開発されました。現在では世界的にも普及しているテーピング法です。

キネシオテープってどんなもの?

一般社団法人キネシオテーピング協会の加瀬建造氏が開発したキネシオテーピング法。テーピングといえば患部を固定するイメージですが、キネシオテープは患部を固定しません。伸びすぎた、あるいは収縮しすぎた筋肉に沿って貼る方法で、テープは筋肉と同じくらいの伸縮性があります。筋肉の伸びに制限をかけることで怪我防止や痛みの緩和を目的としています。

プロのスポーツ選手も使用

キネシオロジーテープはプロも愛用! 出典:ニューハレ
プロサッカー選手、体操選手に始まり、クライマーやスポーツをする人に幅広く愛用されています。目立たない肌色が主流でしたが、最近ではカラフルな「カラーキネ」なるものをチームカラーとして使用する選手も出てきて、サッカーのベッカム選手が使用したことでも有名になりました。

キネシオロジーテープの貼り方を見てみよう

各メーカーがわかりやすい動画で説明をしています!気になる部分があったら見てみましょう。

手首に貼る場合

動きをサポートする
関節を安定させる

腰に貼る場合

腰に違和感があるとき
腰をサポート

外反母趾

アーチを確保
/div>さらに詳しく貼り方を見る

人気のキネシオロジーテープ10選

ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 肩・腰用

絆創膏などでお馴染みのニチバンが発売するキネシオロジーテープです。撥水性を備えた素材は汗や雨を弾きます。また粘着力や伸縮性に優れているのも特徴。本品は腰や肩へのテーピングに適したやや幅広のタイプです。
ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 肩・腰用
ITEM
ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 肩・腰用
製品仕様
75mm×4.5m
1ロール入り

ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 足・膝用

「セラポアテープ撥水」足や膝のテーピングに適したテープ幅50mmのタイプとなります。
ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 足・膝用
ITEM
ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 足・膝用
製品仕様
50mm×4.5m
2ロール入り
キネシオ愛用夫婦♪
10年位前の夫は腕から小指にかけて痺れた痛みが続いて苦しんでました。
そんな時にサッカー選手がキネシオを貼って走ってるの見て、自分で試しに貼ってみたところ痛みが消えて楽になっちゃったのです。
私にしてみたら全く信じられませんでした。たかだかテープ貼っただけで痛みが消えるなんて眉唾物のような気がして。
ネッ
´・д・`

`・д・´
ハイ
そう思ってたら今度は私が膝を打撲してしまい曲げると痛みが走って歩くのが辛くて、遂にキネシオを貼られる立場になりました。
そしたらこれがどっこい!何と!楽に膝が曲がってスッスーッと歩けたのです。(抜粋) 出典:楽天市場

ニチバン バトルウィン セラポアテープFX 手指・足指用

ハサミが無くてもカットができる「セラポアテープ」です。はくり紙がないからスピーディーな貼り付けが可能。雨や汗を弾く撥水加工が施されています。本品は手足の指のテーピングに適した 幅25mmのタイプとなります。
ニチバン バトルウィン セラポアテープFX 手指・足指用
ITEM
ニチバン バトルウィン セラポアテープFX 手指・足指用
製品仕様
25mm×5.5m
1ロール入り
巻き爪に
病院で巻き爪の治療にテーピングを使用するのをおしえてもらい、色々試してみた結果、このタイプが伸縮・撥水そして剥離紙なしでとても貼りやすく剥げにくく一番使いやすいです。 出典:楽天市場

ピップキネシオロジー しっかり粘着 簡単フィットテープ 膝用

仕様する部位に合わせてテープがすでにカットされています。ご紹介の膝用の他、足首用、足アーチ用などのバリエーションがあります。表面の模様で最適なひっぱり度合いを確認することができます。
ピップキネシオロジー しっかり粘着 簡単フィットテープ 膝用
ITEM
ピップキネシオロジー しっかり粘着 簡単フィットテープ 膝用
製品仕様
カット済みテープ2枚入り
撥水加工
いつもザムストのかなりしっかり目のサポーターをして走ってます。
マラソン本番にサポーターは邪魔なので、
本製品を試しました。
無事走りきることができました。
ピップさんいい仕事してます。
しっかり張り付くのではがすときは痛いですが。 出典:amazon

ピップキネシオロジー 快適通気 肩・腕・手首用

肌にやさしい通気性のある素材を採用しています。また粘着剤も低刺激性のものを使用。撥水加工が施され汗やシャワーなどの水分を弾きます。本品は肩・腕・手首用に適したテープ幅となります。
ピップキネシオロジー 快適通気 肩・腕・手首用
ITEM
ピップキネシオロジー 快適通気 肩・腕・手首用
製品仕様
37.5mm×4.5m
2ロール入り

ピップキネシオロジーテープ ブラック 足・腰用

ブラックカラーのキネシオロジーテープです。通気性があり抗菌防臭加工が施された素材を採用しているので、肌にやさしく清潔な使用感です。
ピップキネシオロジーテープ ブラック 足・腰用
ITEM
ピップキネシオロジーテープ ブラック 足・腰用
製品仕様
50mm×4.5m
1ロール入り

ニューハレ すぐ貼れるシリーズ Vテープ

V型に切れ込みが入って、ふくらはぎ、膝、肩、腰に手軽に貼ることができます。10色のカラーバリエーションがあり、コーディネートや気分に合わせた色を選ぶことができます。
ニューハレ すぐ貼れるシリーズ Vテープ
ITEM
ニューハレ すぐ貼れるシリーズ Vテープ
製品仕様
28cm×10cm(切り込み)
2枚入り
トレランのレースに使ってます。けが防止に役立っています。  出典:楽天市場

ニューハレ Vテープ ヒョウ柄

Vテープのヒョウ柄バージョンです。11種のカラーバリエーションがあります。
New-HALE(ニューハレ) すぐ貼れるシリーズ Vテープ 10cm×28cm(2枚入り) ヒョウ柄 膝・腰・V型形状でふくらはぎ・肩に最適なキネシオテープ
ITEM
New-HALE(ニューハレ) すぐ貼れるシリーズ Vテープ 10cm×28cm(2枚入り) ヒョウ柄 膝・腰・V型形状でふくらはぎ・肩に最適なキネシオテープ
製品仕様
28cm×10cm(切り込み)
2枚入り

ニューハレ Vテープ カモフラ柄

Vテープのカモフラ柄バージョンです。11種のカラーバリエーションがあります。
ニューハレ Vテープ カモフラ柄
ITEM
ニューハレ Vテープ カモフラ柄
製品仕様
28cm×10cm(切り込み)
2枚入り

イオテープ キネシオタイプテーピングテープ

一箱8ロール入り、コストパフォーマンスに優れた商品です。激しい運動でも高いサポート力を発揮する厚い綿布生地を採用。はくり紙にはカットに便利な目盛りが印刷されています。4色のカラーバリエーションがあります。
イオテープ キネシオタイプテーピングテープ
ITEM
イオテープ キネシオタイプテーピングテープ
製品仕様
38mm×5m
8ロール入り

キネシオロジーテープでスポーツのパフォーマンスを上げよう!

怪我などのトラブルを予防し、筋肉の疲労や痛みを早期に緩和してくれるキネシオロジーテープ。今後も幅広いスポーツでの活用が期待されます。あなたが現在取り組んでいるスポーツにおいても、トレーニングから本番まで、パフォーマンスの向上に一役買ってくれるに違いありません。

Never Trouble with Kinesiology Tape.

キネシオロージーテープ故障知らず。


紹介されたアイテム

ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 肩・腰用

ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 肩・腰用

¥1,260 税込

ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 足・膝用

ニチバン バトルウィン セラポアテープ撥水 足・膝用

¥1,944 税込

ニチバン バトルウィン セラポアテープFX 手指・足指用

ニチバン バトルウィン セラポアテープFX 手指・足指用

¥540 税込

ピップキネシオロジー しっかり粘着 簡単フィットテープ 膝用

ピップキネシオロジー しっかり粘着 簡単フィットテープ 膝用

¥756 税込

ピップキネシオロジー 快適通気 肩・腕・手首用

ピップキネシオロジー 快適通気 肩・腕・手首用

¥596 税込

ピップキネシオロジーテープ ブラック 足・腰用

ピップキネシオロジーテープ ブラック 足・腰用

¥950 税込

ニューハレ すぐ貼れるシリーズ Vテープ

ニューハレ すぐ貼れるシリーズ Vテープ

¥648 税込

New-HALE(ニューハレ) すぐ貼れるシリーズ Vテープ 10cm×28cm(2枚入り) ヒョウ柄 膝・腰・V型形状でふくらはぎ・肩に最適なキネシオテープ

New-HALE(ニューハレ) すぐ貼れるシリーズ Vテープ 10cm×28cm(2枚入り) ヒョウ柄 膝・腰・V型形状でふくらはぎ・肩に最適なキネシオテープ

¥864 税込

ニューハレ Vテープ カモフラ柄

ニューハレ Vテープ カモフラ柄

¥864 税込

イオテープ キネシオタイプテーピングテープ

イオテープ キネシオタイプテーピングテープ

¥1,594 税込

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