美ケ原|高原トレッキングが気持ち良い!登山コースとアクセスまとめ

「世界の天井が抜けたかと思う」と表現されるほど、広大な草原が広がる美ケ原。日本百名山のひとつでありながら、標高差が少なく整備された道を歩けることもあり、登山を始めたばかりの方にもおすすめです。アクセスや登山コース、周辺情報をまとめました。


日本百名山の一つ、美ヶ原とは

美ケ原の画像
標高 山頂所在地 山域 最高気温(6月-8月) 最低気温(6月-8月)
2034.34m 長野県松本市 霧ヶ峰・美ヶ原 18.9℃ 9.6℃
参考:ヤマレコ
美ヶ原は、長野県松本市、上田市、長和町にまたがる高原です。日本百名山のひとつで、最高峰の王ヶ頭とその周辺の王ヶ鼻、茶臼山、牛伏山、鹿伏山、武石峰一帯が「美ヶ原高原」と呼ばれています。
美ヶ原の画像
美ヶ原の山上は広く開けた台地になっており、危険な箇所の少ないトレッキングコースが整備されています。牛の放牧場などもあり、気軽に山歩きを楽しみたい方、初心者にはぴったりな場所です。

美ヶ原の天気

初心者向きの山とはいえ、一般的な登山コースのスタート地点である美ヶ原高原美術館で2000mの標高があり、霧の多い場所としても有名です。天候に十分注意して無理をしないように心がけてください。春夏は紫外線も強くなりますので日焼け対策も忘れずに。

Tenki.jpで美ケ原の天気を調べる

美ヶ原おすすめ登山コース

ここでは、美ヶ原を堪能できるおすすめ登山コースを2つと、自分で組み合わせてコースが作れるロングトレイルコースをご紹介します。

1番人気!アルプス展望登山コース

美ヶ原のアルプス展望登山コース画像
距離 コースタイム 標高差 日程 難易度
約12.5km 約3時間半 約100m 日帰り
アルプス展望コースは、山頂である王ヶ頭までの道中に北アルプスの山々を眺めながら歩ける人気のコースです。高低差がほとんどないので、登山初心者の方におすすめ。美ヶ原高原美術館を出発し、美しの塔や美ヶ原牧場を眺めながら約1時間ほど歩くと山頂の「王ヶ頭」へ。さらに20分ほど歩くと、美ヶ原台上の先端「王ヶ鼻」へ到着。
美ケ原の王ヶ鼻からの景色
松本市の町並み、北アルプス、天気の良い日には富士山も望める景色の良いポイントです。帰りは烏帽子岩を通るコースで塩くれ場まで出て、後は来た道を戻って美術館にゴールです。

周辺満喫!三城・茶臼山登山コース

美ヶ原と茶臼山登山コース
距離 コースタイム 標高差 日程 難易度
約16km 約5時間半 約625m 日帰り ★★
せっかく行くなら周辺の山々も満喫したい!という方におすすめの、少し距離のある登山コースです。三城いこいの広場を出発し、約2時間かけて標高2006mの茶臼山へ。
美ヶ原茶臼山山頂画像
出典:ヤマレコ by kharu
山頂で見晴らしを堪能した後は美ヶ原の山頂「王ヶ頭」へ向かいます。茶臼山からはほとんど高低差のないコース。「王ヶ頭」と「王ヶ鼻」へはアルプス展望コースと同じ道をたどります。帰りは王ヶ頭からダテ河原コースを下り、1時間半弱すると三城いこいの広場へ戻ります。

もっと長く歩きたい!美ケ原ロングトレイル

1233408_492214104195531_1942108856_n 美ケ原ロングトレイルとは、健康増進目的で整備された総距離約45kmにも渡る美ケ原周辺の登山コースです。

①戸谷峰コース 約6.9km
②烏帽子岩コース 約7.5km
③武石峰コース 約4km
④美ケ原台上コース 約5.8km
⑤茶臼山コース 約5km
⑥扉峠~三峰山コース 約4.3km
⑦鉢伏山~二ッ山~三峰山コース 約9.4km
⑧牛伏寺砂防ダム~鉢伏山コース 約7.2km

以上のコースを走破するも良し、組み合わせてオリジナルコースを作るも良し、楽しみ方は様々!詳しいコースガイドは松本市HPをご覧下さい。
美ケ原ロングトレイル 詳細はこちら

ヤマレコも参考に登山に行こう!

ヤマレコには美ヶ原だけでなく近隣の百名山を一気に制覇する方などの山行記録もあります。日程とコースタイムを参考に、自分に合った山行記録を探してみましょう!

ヤマレコはこちら

山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ケ原・霧ケ峰2016

山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ヶ原・霧ヶ峰 2017 (登山地図 | マップル)
ITEM
山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ヶ原・霧ヶ峰 2017 (登山地図 | マップル)
出版社:昭文社
発売日:2017年2月28日

美ヶ原 登山口へのアクセス

美ヶ原へのアクセスを、車、公共交通機関に分けてご紹介します。

車でのアクセス

【美ヶ原高原美術館への行き方】
①関越道藤岡JC-上信越道東部湯の丸IC-国道152号(松本・蓼科方面)-町役場和田庁舎交差点で県道178号へ右折-ビーナスラインより山頂へ(約240km)
②中央道岡谷IC-国道20号-湖北トンネル南交差点を国道142号へ左折-ビーナスラインより山頂へ(約240km)
③中央道諏訪IC-国道20号(上諏訪方面)-元町交差点を県道40号へ右折-ビーナスラインより山頂へ(約230km)

【三城いこいの広場への行き方】
松本IC-国道158号-渚1丁目を国道19号へ右折-県道297号から三城いこいの広場へ(約21km)

電車・バスでのアクセス

【美ヶ原高原美術館への行き方】
・新宿から
中央東線特急あずさ 松本駅下車(約2時間40分)-アルピコ交通バス「美ヶ原高原美術館線」乗車(約1時間30分)-美ヶ原高原美術館下車
・名古屋・大阪から
大阪方面から東海道新幹線名古屋駅乗り換え-中央本線特急しなの 松本駅下車(約2時間)-アルピコ交通バス「美ヶ原高原美術館線」乗車(約1時間30分)-美ヶ原高原美術館下車

【三城いこいの広場への行き方】
松本駅-アルピコ交通バス「美ヶ原高原美術館線」乗車-三城で下車(約1時間)

※アルピコ交通バスの運行は夏の間のみ、本数に限りがありますのでご注意ください。
アルピコ交通バス 美ケ原高原美術館線 時刻表

登山の後に・・・美ヶ原の周辺観光情報

登山後に楽しめる周辺の観光情報のご紹介です。美ヶ原は観光地としても有名なので、登山にプラスして満喫しちゃいましょう!

牧場

美ケ原牧場の画像
美ヶ原牧場
アルプス展望コースの途中に広がる飼育牧場です。400haの草原に、5月下旬から10月中旬までの期間で300頭ほどの牛が放牧されます。のどかな風景が楽しめます。
三城牧場
美ヶ原牧場の発祥地の牧場です。白樺の木立や渓流が流れる草原に馬や牛が放牧されています。5~6月はレンゲツツジ、秋は紅葉が有名。敷地内にはオートキャンプ場やアスレチックコースもありますので、登山のほかにも楽しめます。
三城いこいの広場 公式HPはこちら

美ヶ原高原美術館

美ケ原高原美術館の画像
日本一標高の高い野外展示型美術館です。野外に展示された現代彫刻などのアートと美ヶ原の自然のコラボレーションは美ヶ原美術館ならでは。室内展示場でも様々なアートが楽しめます。冬季は雪のため閉館しているので、事前に開館期間を調べていくようにしましょう。
美ケ原高原美術館 公式HP

温泉

温泉の画像
松本市の市街地の端に美ヶ原温泉という温泉地があります。江戸時代まで松本城主の保養地として営まれていた温泉です。美ヶ原温泉ふれあい山辺館「白糸の湯」では日帰り入浴が楽しめます。
白糸の湯
住所:長野県松本市里山辺85-1 ふれあい山辺館1階

TEL:0263-33-2353
営業時間
【4月ー9月】6時~22時
【10月ー3月】6時半~22時
休館日:第1・第3火曜日
白糸の湯 詳細はこちら

北アルプスの絶景を見ながら美ヶ原登山!

美ケ原から見た北アルプス
美しい草原地帯と北アルプスの山々の絶景を楽しみながら歩ける美ヶ原登山。高低差も少なく、整備されたコースは登山初心者にはいい足慣らしになります。高原ならではの清々しい空気を吸いに、ぜひ美ヶ原へ出掛けましょう!

Go hiking to Utsukushigahara, North alpes mountains are waiting for you!
北アルプスの山々があなたを待っています!美ヶ原へ!

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紹介されたアイテム

山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ヶ原・霧ヶ峰 2017 (登山地図 | マップル)

山と高原地図 八ヶ岳 蓼科・美ヶ原・霧ヶ峰 2017 (登山地図 | マップル)

¥1,080 税込

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