まるで秘境！？切り立つゴルジュを抜けて、釜めしという「頂き」を目指せ！《ゲザン道ノススメ＃13 棒ノ折山》

下山メシに下山酒、下山カフェに、下山スイーツなどなど。山の「頂き」だけではなく、下山後の「いただきます！」も楽しむのがゲザン道。

今回は飯能駅からバスでノーラ名栗・さわらびの湯バス停へ向かい、ダムの上を歩いて登山口へ。ゴルジュと呼ばれるV字型に切り立った岩壁に沢、滝などアドベンチャー感ある登山道を歩き、棒ノ折山山頂を目指します。登頂後は杉林やわさび田を抜けて奥多摩側へ下山。そこから舗装路を歩いた先に見えてくるのが、釜めしなかいです。古民家の趣あふれる空間でいただく、至福の釜めし。はらぺこworksのふたりがその魅力をご紹介します。

2026/01/23 更新

編集者

YAMA HACK編集部

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制作者

はらぺこWorks

自分たちのおなかの声に耳を澄ませて活動するクリエイティブユニット。山で食べるごはんの美味しさ、楽しさに目覚め、「山と食欲と私」の信濃川日出雄先生が企画した「山ごはん王決定戦」では、二人揃ってファイナリストに。週末は山だけではなくキャンプやお遍路など、アウトドアなことを楽しむ日々。
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アイキャッチ画像撮影・加工：はらぺこworks

棒ノ折山の下山後は、郷愁を誘う古民家で釜めしを味わう幸せ

標高969m。埼玉と東京の境界に位置し、棒ノ嶺と呼ばれることもある棒ノ折山。今回は埼玉県側にある名栗湖付近からスタートし棒ノ折山に向かい、東京側にある奥多摩方面へと歩くコースです。

登山道に入ってからは岩場や鎖場、渡渉などがあり、滑りやすいところもありますが、注意して歩けばそれほど難しいところではありません。コースタイムは約5時間で、獲得標高は1,000mに満たない程度。季節によって雰囲気が変わるので、時期を変えて登るのもおすすめです。

そして棒ノ折山下山後の「いただきます！」に、ぜひおすすめしたいのが「釜めしなかい」。風情ある古民家ののれんをくぐると囲炉裏や畳敷きの店内が目に入り、和の雰囲気にホッと心が落ち着きます。そこで食べる釜めしと水たきの美味しさは格別。山歩きのその先で古き良き日本に出会う、そんなゲザン道はいかがでしょう？

迫力あるゴルジュや滝を越えてたどり着く、釜めしへの道

コース概要

ノーラ名栗・さわらびの湯バス停～白谷沢～権次入峠～棒ノ折山～奥茶屋キャンプ場～釜めしなかい

▼参考コースタイム：約5時間（休憩を除く）

▼合計距離：約8.6km

▼累積標高（上り）：990ｍ

▼累積標高（下り）：937ｍ

▼主な山頂：棒ノ折山 969ｍ

※コースタイムや累積標高などは、ヤマタイムを参考にしています。

※歩く時の注意点：白谷沢登山口からは、沢沿いに進むため岩場も多く、ゲイターやグローブなどがあると安心です。また、紅葉シーズンは落ち葉で登山道の状態が分かりにくくなることがあります。冬期は凍結や積雪があるため、チェーンスパイクや軽アイゼン等を用意することをおすすめします。棒ノ折山山頂からの下りはやや急斜面が続くので要注意です。