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朝にもおすすめ！胃に優しいレシピ「あさりとセリの中華がゆ」
材料（すべて適量）
ご飯 180g
あさり 5粒（大粒）
せり 2束
中華顆粒 小さじ1と1/2
塩 少々
しょうゆ 数滴
水 300ml
作り方
①ご飯は水（分量外）で洗う。せりは食べやすい大きさに切る。
②メスティンに水、あさりを入れて火にかける。
③あさりが開いたら、ご飯を入れて煮込む。
④中華顆粒、塩、しょうゆを入れて少し煮込み、切ったせりを入れて軽く火が通ったら出来上がり。
@mestin_mania
ご飯は必ず洗って、ぬめりを取ってから使ってください。
セリがなければ、小松菜や椎茸などもおすすめです。
あさりのダシとセリの香りが食欲をそそる、まさに無敵レシピ！胃に優しいので、テント泊登山の朝ごはんにもぴったりですね♪
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@mestin_mania（メスティンマニア）
キャンプやアウトドア、登山などする方にはお馴染みのトランギア製のメスティンを使った料理を紹介！
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