アイマスクおすすめランキングBEST7｜効果・口コミも掲載

アイマスクの効果と選び方

眠りに問題が無い人であれば、寝る少し前から「メラトニン」という睡眠を促進してくれる物質が分泌されます。しかし、光を浴びると分泌が抑えられてしまうので、部屋は真っ暗にして寝るのがベストです。

アイマスクをすると、より光をカットし、寝る時間や環境の影響を小さくできる効果があります。また、目元が温められることで血行が良くなり、目の疲れを癒す効果も期待できます。

アイマスクを選ぶときは以下の点に注目しましょう。

・鼻にフィットする形状かどうか(隙間からの光の侵入を防ぐ)
・耳が痛くなりづらいヘッドバンドタイプのものがおすすめ
・目が圧迫されていないか

長時間使用するものなので、顔や目に圧迫感がないものを選ぶことが大切です。

今回は睡眠時に使えるアイマスクをランキング形式でご紹介した後、目を温めるアイマスクなどを番外編という形でご紹介していきます！

アイマスクおすすめランキングBEST7＋番外編

＜第7位＞

ベネクス リカバリーウェア 睡眠用 P01Jul16
疲労回復に効果的なアイマスク。血行促進で眼精疲労や安眠をサポートします。

【数日の使用ですが驚きの実感】
評判が良いので仕事の休息時間に少しでも疲労軽減・疲労回復できるならと購入しました。いままでは顔にタオルやハンカチを乗せお昼に仮眠、しばらくボーッ としていた。しかしアイマスク装着後には30分程度の仮眠で頭がスッキリ。その後、運転する仕事なので安心して業務に復帰できる。これには驚きました。ま たファッション的にもカッコいいと言われました。別の商品も注文しました。 出典：楽天市場

【少しタイト、でもいい感じ】
ずっと使っていたアイマスクがくたびれてきたので、たまたまこちらの商品にたどり着きました。夜、装着が楽しみでしたが、到着後に試しに付けてみたら、すこしキツイかな？と。もう少しだけ緩いといいけど、ワンサイズあげたら緩いだろうなと悩むかんじ。疲れは取れます。 出典：楽天市場

＜第6位＞
microrange アイマスク
鼻回りが立体的なデザインで動いても通気性が良いアイマスク。遮光性が高く夜間でも昼間でも利用できます。

【装着した感じ】
到着して装着した感じですが、目に圧迫感もありませんし、充分に遮光されていて良い感じです。自分はやや鼻が大きいので100均などのアイマスクでは鼻元から光が入り不満だったのですが、これなら平気そうです。
また、バンドの長さ調整には平らなマジックテープが使われています。髪が長い方でも巻き込まれにくくて良いのではないでしょうか。
詳細説明の携帯ポーチは付属してませんでしたが、大満足です。 出典：Amazon

【使い心地は最高ですが色移りご注意】
写真は枕カバーですがこの他iPhoneのライトニングケーブルにも色移りしました。
使い心地は本当に最高ですが色移りだけお気をつけください。 出典：Amazon

＜第5位＞
McNETT Z-MASK スリープシステム
兵士向けに開発されたアイマスク。立体的な構造で圧迫感がなく、クイックリリースバックルを採用しているのでヘルメットなどの上から着用できます。

【使いやすい！】
装着感がすごくいいです。目が押さえられないのと、バンドゴムの長さ十分、薄めの幅ひろ、調節バックルも薄型で邪魔にならなず横位置で、横向きになっても気になりません。もう一枚買おうかと思っています。 出典：楽天市場

【ちょっと惜しい】
車での仮眠用に購入しました
素材の触り心地も良く軽量で頭が大き目の私でも
バンドで圧迫されたりはしません
目の周りの圧迫感は無く快適でしたが
鼻の部分の形状が外人さん向けなのか
鼻の形が合わないのか、掛け方調整しても鼻の部分の
隙間が開いて気になりました
その辺りが改良されればGood 出典：楽天市場

＜第4位＞
テンピュール スリープマスク
軽量性に優れ、やさしいフィット感のテンピュールアイマスク。

【今までで1番の使用感。】
明るさをシャットアウトして、気持ちのいい肌触り。後ろがマジックテープで調整出来るので、窮屈になりません。 出典：楽天市場

日中の車内でも光を完全遮断。
装着時、若干目の下あたりに低反発部分？があたりますが
それさえ心地よくなってきます。
テンピュールのトランジットピローと共に
車に置いてあります。出典：楽天市場

＜第3位＞
プレモ 立体型睡眠アイマスク EM-452
プレモのアイマスクは軽量でいて柔らかくシルクのような質感が特徴的です。

【コレ買っときゃ昼間寝れる】
爆睡間違いないですわ、まずなんと言ってもつけ心地がいい。当方夜勤をしているのですが日の光が全く入ってきません。 出典：Amazon

【良いです】
質感も良く、サイズ調整も簡単で寝てもとれないのめ気に入って愛用してます。
ひとつ言うならば鼻のところから少し光漏れがあります… 出典：Amazon

＜第2位＞
アスカム 癒しの立体アイマスク OIM－011
赤外線を放射する炭セラミックを使用したアスカムのアイマスク。立体型なので目元を圧迫せずに快適な付け心地です。

＜第1位＞
ドリームエッセンシャルズ 立体型アイマスク スイート ドリームス
アメリカで人気を博しているドリームエッセンシャルズの立体型アイマスク。眼球の動きを邪魔せずに光を遮断します。

【素晴らしい！暗闇になります】
昼寝するのに明るくて熟睡できないので
いろいろな方法とアイマスクを試してきましたが
これは立体形状で私の鼻の形状ともマッチいしていて暗闇になります
これを着けると、１０分の昼寝で熟睡できます！
追加でもう１個買っちゃいました（笑） 出典：Amazon

【満足】
非常に光が入りにくくなっています。昔ながらのスポンジタイプの耳栓も入っています。取った時に少し跡になることが多いですが、お値段相応で満足しています。 出典：Amazon

【番外編】
あずきのチカラ 目もと用
100%あずきの天然蒸気で目元を癒しを与えてくれるアイマスク。レンジで繰り返し使用できます。

【目の腫れも良くなりました】
酷いときは鍼に通うほどの眼精疲労もちで、使い捨てアイマスクだと経済的でない為 繰り返し使える物を探してました。届いた日の晩に早速 使いましたが（時間をおいて2回使用）、あずきの重さが心地よく、翌朝 目の腫れ（いつも眉毛の上が腫れてしまう）もひいていてびっくりしました。とても良いです、オススメです！ 出典：楽天市場

【気休めですが気持ちいイイです】
一日中パソコンを使う仕事なので疲れ目対策の気休めに買ってみました。
夜、寝る時に使っていますが気持ちいいです。
頭部に固定する紐などはないので、百均で旅行用のアイマスクを買ってきてそれに挟んで使っています。 出典：楽天市場

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入
目元を心地よい蒸気で1日の疲れを癒してくれる使い捨てアイマスク。約40度の蒸気が10分間持続します。

【目の疲れが取れました】
７箱購入して友達と３人で分けました。毎日使っていますが、目の疲れが取れ
満足しています。他の二人も同じように満足しているようなのでよかったです。 出典：楽天市場

すっごく良いです。ものすごく安いし。
夏の間は使っていませんでしたが、また最近復活。
目の疲れを取るには目の回り全体を暖めると良いという事です。
例えばお風呂の時に蒸らした？濡らした？タオルを乗せておくと良いですねと
某TVで言ってましたが、これだとこのまま眠れるし。
ただ、このまま眠るとたまにかゆくなります。それはオススメしませんが・・・。
朝の目元ふっくら感は素晴らしいです。 出典：楽天市場

アイマスク付き ネックピロー
ネックピローにフードとアイマスクの付ているので快適な寝心地。棒状でコンパクトに持ち運べます。

【アイマスク目当てに】
飛行機内で目深に被れるフードを探して巡り合いました。
アイマスクというにはちょっと生地が薄いので、長めのフードと思った方が良さそう。
こういう商品殆ど売り切れて探していたので助かりました。 出典：楽天市場

フード付きの上に、使わないときにはまっすぐになるので購入してみました。
ネックピロー型になるとビーズが足りなくてゆるくなるかと心配しましたが、そんなことはなく、却ってネックピロー型にするのが大変な位、パンパンになりました。逆にまっすぐにする方が楽でした。
フードをかぶるとそれなりに暗くなるので、これから旅行に行く時に持ち歩くのが楽しみです。
気に入りましたが、ネックピロー型にするのに大変だったので星を一つ減らしました。 出典：楽天市場

ケンユー アイリフレDX 温冷両用 アイマスク ジェル袋付
温めて、冷やしても使えるアイマスク。100回繰り返し使えるので経済的です。

【非常に良いです！】
冷凍庫に入れて冷やしても、電子レンジで温めても使える便利な商品です。複数所持しておりますので、目を温めたい時と冷やしたい時で使い分けております。 出典：楽天市場

【あまり長持ちしないけど、小休憩には丁度いいです。】
小休憩中に目の疲れを取る方法として、冷やす人と温める人がいますが、当方は今のところ冷やしています。本品は冷凍庫に入れてもOKで凍りません。ベルト の耐久性があまり無いですが、値段も手頃なので目の疲れで悩んでいる方は試してみる価値はあると思います。100均の製品は凍らせる用途を禁じており、高 いタイプでも凍るタイプでは目にフィットせず頭が冷えすぎて痛くなります。私は複数ヶを冷凍庫に入れています。 出典：Amazon

アイマスクは睡眠をサポートしてくれる！

普段の睡眠をさらに快適するために、質のいい睡眠をするためにアイマスクを着用しよう！外出先や旅行の移動中にも使えるので自宅用に外出用と分けて持っておくと便利です。今回紹介したランキングを参考に自分にピッタリのアイマスクを探してみては！？

It is high quality sleep with an Eye Mask！
アイマスクで質の良い睡眠を！

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