汗ビッショリはもうサヨナラ！季節別「登山用インナー」のおすすめはどれ？

2022/09/28 更新

夏や冬に季節に合わせたインナーを着ることが当たり前になりましたが、登山では登山用のインナーを使っていますか？たくさん汗をかく、着ていても動きやすい、保温性も欲しい・・・。そんなたくさんの要望に応えられる登山用のインナーが実はたくさんあるんです！季節ごとにおすすめの登山用インナーをまとめました。素材ごとの違いもしっかりチェックして、自分の山スタイルに合わせたインナーを選ぼう！

制作者

naot

両親の影響で子供の頃から山に登り、大きなザックを背負う人を見て自分には無理だなあと思っていたらいつの間にかそうなっていました。歩き続ける縦走が好き。どうぞよろしくお願いします。

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大事なのは素材と使う季節！登山用インナーの選び方
速乾性と保温性を両立！春・秋におすすめの登山用インナー
防臭・UVカットも嬉しい！夏におすすめの登山用インナー
暖か＆ドライな着心地！冬におすすめの登山用インナー
汗を処理する「ドライ系アンダーウェア」って？
登山には登山用のインナーが欠かせない！

アイキャッチ画像撮影：kimi

大事なのは素材と使う季節！登山用インナーの選び方

撮影：nao

登山するときに、登山用のインナーを着ていますか？登山用インナーはベースレイヤーとも言われているもので、着用することでウェアの着心地が良くなる優れものです。まずはどんなものなのかみていきましょう。

①大事なのは吸汗性と速乾性

出典：PIXTA

登山のインナーに必要な機能は吸汗性と速乾性です。吸汗性というのは、行動中にかいたあせを素早く吸い上げる機能のこと。速乾性というのは、汗を発散して素早く乾かす機能です。この2つの機能によって、肌をドライに保ち汗冷えや蒸れを抑えます。

②素材の違いを知ろう

撮影：kimi

登山のインナーに使われる素材は、大きく分けると化学繊維と天然素材があり、それらをあわせたハイブリッドな素材も使われています。化学繊維はポリエステルやポリプロピレン、天然繊維はウールを使用しています。よくTシャツに使われている綿は、吸湿性は良いのですが、保水力があり乾きが遅いため登山のインナーには向いていません。

・化学繊維

技術の発達により、水を弾くポリエステルやポリプロピレンなどを使い、各メーカーが吸汗性・速乾性に優れた素材を開発しています。肌表面の水分を素早く繊維の表面で発散させてくれます。

・メリノウール

ウールの中でも肌触りの良いメリノ種の羊の毛を用いたものがメリノウールです。優れた吸汗性があり、濡れても保温性を保つので寒さを感じにくいです。また、消臭機能も備わっています。

・天然繊維＋化学繊維

2つの素材を混紡することで、お互いの良いところを組み合わせた素材です。天然繊維の保温性、化学繊維の速乾性を配合を変えることによって、気温に合わせたインナーを作ることができます。

③季節と運動量によって使い分けよう

出典：PIXTA

暑い季節は化学繊維、冬は保温性のあるウールなど、季節によって使い分けましょう。冬であっても、運動量が多いことが予想される場合は化学繊維との混紡を選ぶなど、運動量も考慮するとより快適に過ごせます。

速乾性と保温性を両立！春・秋におすすめの登山用インナー

春・秋におすすめの登山用インナーは、通年通して使えるものの中でも、保温性が高いものがおすすめです。

モンベルジオライン M.W.
【素材：化繊】

モンベル独自の吸汗性・速乾性・保温力のある素材を使用した登山インナー。ご紹介するラウンドネックだけではなく、Ｖネックやハイネックなどバリエーションが豊富です。
銀イオンを繊維に練りこんでいて高い防臭効果があるので、においが気になる方にもおすすめです。

出典：mont-bell（左/メンズ、右/レディース）

▼モンベルジオライン M.W. ラウンドネックシャツ 素材：ポリエステル

サイズ：S,M,L,XL

カラー：全3色

モンベルジオライン M.W. ラウンドネックシャツ（メンズ）モンベルジオライン M.W. ラウンドネックシャツ（レディース）

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ファイントラックメリノスピンライト
【素材：天然素材＋化繊】

ウールの特徴を最大限に生かすため未防縮ウールを使用し、保温性、温度の調節機能、防臭機能のある登山インナー。化繊とあわせることで速乾性にも優れています。しなかやかなストレッチ性があり、BCスキーなど動きのあるスポーツにもおすすめ。
トップスだけでなくタイツやショーツなど、ラインナップも豊富。

ファイントラックメリノスピンライトロングスリーブ（メンズ）

素材：ポリエステル65%、ウール35%
サイズ：S,M,L,XL
カラー：全2色

ファイントラックメリノスピンライトロングスリーブ（レディース）

素材：ポリエステル65%、ウール35%
サイズ：S,M,L,XL
カラー：全2色

パタゴニアキャプリーンミッドウェイト
【素材：化繊】

内側が起毛仕上げで優れた保温性と通気性のある登山用インナー。確実に手首を覆えるように親指用ループがあり、後ろはやや長く腰をしっかりカバーするため、クライミングなどにもおすすめ。同じ素材でタイツもあります。

提供：パタゴニア（左/メンズ、右/レディース）

▼パタゴニアキャプリーンミッドウェイトクルー

素材：ポリエステル100%

サイズ：メンズ S,M,L,XL、レディース XXS,XS,S,M,L,XL

カラー：全3色

パタゴニアキャプリーンミッドウェイトクルー（メンズ）
パタゴニアキャプリーンミッドウェイトクルー（レディース）

防臭・UVカットも嬉しい！夏におすすめの登山用インナー

夏におすすめの登山用インナーは、速乾性はもちろん、防臭効果やUVカット機能が備わっているものがおすすめです。

モンベルジオライン
【素材：化繊】

モンベル独自の吸汗性・速乾性のあるジオラインを使った登山用インナー。薄手で軽量で重ね着もしやすく、オールシーズン活躍します。とくに速乾性に優れているので沢登りなどにもおすすめです。

出典：モンベル（左/メンズ、右/レディース）

▼モンベルジオライン L.W. ラウンドネックシャツ

素材：ポリエステ100%

サイズ：メンズ XS,S,M,L,XL、レディース S,M,L,XL

カラー：全3色

モンベルジオライン L.W. ラウンドネックシャツ（メンズ）モンベルジオライン L.W. ラウンドネックシャツ（レディース）

モンベルジオラインクールメッシュ
【素材：化繊】

モンベル独自の吸汗性・速乾性のあるジオライン素材をメッシュに編んで、さらに通気性と速乾性をアップした登山インナー。肌との接地面が少なく、べたつかずに快適に行動できます。登山だけでなく普段使いやビジネスでも使用しやすいカラーのラインナップです。

出典：mont-bell（左/メンズ、右/モンベル）

▼モンベルジオラインクールメッシュ Tシャツ

素材：ジオライン[ポリエステル100%]

サイズ：S,M,L,XL

カラー：全2色

モンベルジオラインクールメッシュ Tシャツ（メンズ）
モンベルジオラインクールメッシュ UネックTシャツ（レディース）

ファイントラックネオリーフ
【素材：天然素材＋化繊】

木材パルプを原料とするトリアセテート繊維をポリエステルやナイロンと複合させ、アウトドアシーンで必要な機能性だけでなく心地よい肌触りを融合させたハイブリッドベースレイヤー。単体使用はもちろん、ドライレイヤーとのレイヤリングにもおすすめの一枚。

ファイントラックネオリーフロングT　メンズ

素材：ポリエステル45%、トリアセテート37%、ナイロン18%
サイズ：S,M,L,XL
カラー：全3色

ファイントラックネオリーフロングT（レディース）

素材：ポリエステル45%、トリアセテート37%、ナイロン18%
サイズ：S,M,L
カラー：全3色

パタゴニアキャプリーンライトウェイト
【素材：化繊】

優れた吸湿発散性と速乾性のある軽量の登山インナー。表面がなめらかなのでレイヤリングがしやすく、気温の変化が大きな標高の高い山や、朝から晩まで行動するようなときにおすすめです。

パタゴニアロングスリーブ・キャプリーン・クール・デイリー・シャツ（メンズ）

提供：パタゴニア（左/メンズ、右/パタゴニア）

▼パタゴニアキャプリーンライトウェイト Tシャツ

素材：リサイクル・ポリエステル100％

サイズ：メンズ XS,S,M,L,XL,XXL、レディース XXS,XS,S,M,L,XL

カラー：メンズ全6色、レディース全4色

パタゴニアキャプリーンライトウェイト Tシャツ（メンズ）
パタゴニアキャプリーンライトウェイト Tシャツ（レディース）

暖か＆ドライな着心地！冬におすすめの登山用インナー

冬でもアイスクライミング等、動きの多いアクティビティでは汗をかくので、化繊や混紡タイプがおすすめです。より保温性を重視したいときはウール素材を選びましょう。

モンベルジオライン EXP.
【素材：化繊】

厳冬期を想定して保温性を重視した登山用インナー。繊維にセラミックを練りこんであり、遠赤効果で体を心から暖めてくれます。ラウンドネックと、さらに暖かさを重視するならハイネックもあります。

出典：mont-bell（左/メンズ、右/レディース）

▼モンベルジオライン EXP. ハイネックシャツ

素材：ポリエステル100%

サイズ：S,M,L,XL

カラー：全2色

モンベルジオライン EXP. ハイネックシャツ（メンズ）モンベルジオライン EXP. ラウンドネックシャツ（レディース）

ミズノブレスサーモ

素材：化繊
肌から発散する水分を吸収して発熱する素材、ブレスサーモを使用した登山インナー。その中でも最も暖かい厳寒対応モデルです。やわらかく着心地が良いので、就寝時もずっと着ていられるためテント泊にもおすすめです。タイツもあります。

ミズノウールヘビーウエイトクルーネック長袖シャツ（メンズ）

素材：ポリエステル84％・指定外繊維（ブレスサーモ）16％
サイズ：S,M,L,LL
カラー：全2色

ミズノウールヘビーウエイトクルーネック長袖シャツ（レディース）

素材：ポリエステル84％・指定外繊維（ブレスサーモ）16％
サイズ：S,M,L,LL
カラー：全2色

汗を処理する「ドライ系アンダーウェア」って？

ドライ系アンダーウェアとは、ベースレイヤーのさらに下に着るインナーで、高機能なメッシュ素材を使用しています。ベースレイヤーだけでも良いのですが、これらのアンダーウェアは撥水性・疎水性に富んだ様々なラインナップがあり、1枚着るだけで水分が肌に戻ることがない=汗冷えしにくいのです。そのためより快適に行動することができ、最近ではその快適さが口コミで広がって着用している人が多いようです！