5本指ソックスがもつ効果と用途別のおすすめ13選

5本指ソックスの効果やおすすめをまとめました。ランニングなどのスポーツでも使える5本指ソックスを男女、子供用からご紹介!ユニクロの定番ものからかわいいものまで色々な種類があります。お気に入りを何枚か集めてその良さを実感して下さい!


アイキャッチ画像出典:タビオ

5本指ソックス 5つの効果

5本指ソックス足元
出典:ALICEY
スペインの「足指を動かすことは健康の源だ」というコンセプトのもとに生まれ、その後日本企業による際開発を加えて水虫対策用のソックスとして販売された5本指ソックスは、健康に気を使う人が愛用しています。

【5本指ソックスがもつ5つの効果】
1.足のムレを抑えてくれる
5本指ソックスを履いた効果
出典:ロケットニュース24
汗をすぐに吸収してくれます。指同士がくっつかないため、水虫が他の指にうつるのも防いでくれます。

2.冷え性の改善・むくみ防止に
少しむくみのある足出典:足のむくみの薬
指が思い通りに動くことで血行が良くなり、足の末端を流れる血液の循環が良くなります。

3.外反母趾と偏平足の防止・改善
5本指ソックスを履いた足元2出典:Yahoo!ショッピング
足指の筋力の衰えによって起こるトラブルも改善可能。足の指にバランスよく体重が分散され、筋肉も鍛えられます。

4.足の疲労感を軽減
裸足の足裏
出典:Healthil
5本指ソックスは、裸足に近い状態にしてくれるため、足本来の働きができるようになります。

5.踏ん張りが効いてスポーツに最適!
スポーツで5本指ソックスを履く人
出典:タビオ
足指1本1本に力を入れることができるため、スポーツや運動のパフォーマンスをあげてくれます。

【少々懸念点も・・】
素晴らしい効果を持ち合わせている5本指ソックスですが、やはり見た目がかっこわるいと心配する人も多いようです。また、靴がきつく感じることもあるため注意してください。

5本指ソックス 用途別おすすめ13選

【スポーツ・運動】
タビオ レーシングラン5本指ソックス
ITEM
タビオ レーシングラン5本指ソックス
土踏まず部だけをサポートする五本指ソックスは世界初だそう。母趾球から小趾球にかけての立体製法で、ずれにくいです。つま先はメッシュ編みで通気性が高く、消臭機能も付いた高機能製品です。
マラソン用に購入しました。マラソンの時は5本指ソックスに限ります。足のトラブルが少なくなるし、履き心地も良いので気に入っています。 出典:楽天 みんなのレビュー
ミズノ 5本指カラーソックス 2足組
ITEM
ミズノ 5本指カラーソックス 2足組
靴下は消耗が激しいだけに、2足組でこの価格はうれしいです。さすがミズノ製品、野球部での使用に人気の商品。部活利用でのリピーターさんも多く、安心して使える1足です。
5本指は力が入るらしくいつも購入しています。
ミズノ製は長持ちする気がします。 出典:楽天 みんなのレビュー
アシックス プロパッド5本指ソックス
ITEM
アシックス プロパッド5本指ソックス
かかと部,甲部,母趾球部にサポートパッドの付いている、非常に高機能な5本指ソックスです。吸汗速乾性,抗菌消臭機能もあるので、マラソンなどの長時間でも快適に履き続けることができます。
『買ってよかった。』
パッドの部分がちょうどよく、本当に足になじんで、走りやすいのでもっと早く買えばよかったと思っています。 出典:amazon
ナイキ 5フィンガー ノーショウ
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ナイキ 5フィンガー ノーショウ
グローブのように足指の間にスペースを設けたデザインがとても快適な1足です。土踏まずのコンプレッションで、フィット感が長く続きます。アッパーにはメッシュパネルがあるので、通気性も高いです。
今使用しているものがよれてきたので新調します。
5本指ソックスの方が力入りますから気に入ってます。 出典:楽天 みんなのレビュー
シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス
ITEM
シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス
アーチサポート効果のある5本指ソックスで、土踏まず部分をソフトにサポートしてくれます。つま先には高摩耗強度素材が使われており、耐久性も高いです。カラーは全8色、22cm〜28cmまで対応しています。
『足入れが簡単』
五本指ソックスは以前から持っていましたが、足指の入れるのが結構めんどうで、汎用していませんでした。しかし、このソックスは足を入れると、五本指全てが抵抗無く指先まで入るので、楽に履けました。
運動時は全てこのソックスに変更しました。 出典:amazon
【普段使い・ビジネス】
タビオ 綿着圧5本指ハイソックス
ITEM
タビオ 綿着圧5本指ハイソックス
レディース向けの5本指ハイソックスです。足首からふくらはぎまでの段階的着圧設計で、脚をきれいにサポートしてくれます。足の疲れやむくみが気になるときにおすすめです。カラーは4色展開されています。
『リピート必須です』
ふくらはぎのサポート感がとてもよいです!
立ち仕事、長時間の車の移動など、血行が気になるときには欠かせません。
夏は暑いので、涼感タイプのものがほしいです。
これをはいていると、むくみが出ません。 出典:楽天 みんなのレビュー
タビオ Tabio SPORTS for ビジネス五本指ソックス
ITEM
タビオ Tabio SPORTS for ビジネス五本指ソックス
特許取得のフットサポート機能が土踏まず部分を強力に支えてくれる、スポーツソックスの機能を持ったビジネスソックスです。吸水速乾機能と消臭効果があるので、ビジネスシューズ着用時も安心です。
仕事用に購入。五本指ソックスなんて・・・と思っていたのですがタビオのスポーツソックスからイメージがガラリと変わり五本指じゃないと気持ち悪いくらいに

足の蒸れも少ない感じがしてとても気に入っています。 出典:楽天 みんなのレビュー
セシール 5本指ソックス中厚地
ITEM
セシール 5本指ソックス中厚地
ストレッチ素材を使用し、かかと部を設けることで、フィット感を向上させた1足です。3足でこのお値段!毎日5本指ソックスを履く方はもちろん、これから試したいという方にもおすすめです。カラーは何と16色!
『全てに及第点です』
履き心地、サイズ、価格どれもいちおうに満足です。さすがセシール買ってよかった!。6足ありますのでしばらくは交互に履いてそのうちにまた注文したいと思います。 出典:amazon
チャンピオン かかとパイル5本指ショートレングスソックス 3足組
ITEM
チャンピオン かかとパイル5本指ショートレングスソックス 3足組
シンプルなデザインで、お子さんから大人まで長年愛されているチャンピオン。耐久性に定評のあるブランドの5本指ソックスはかかとのパイル地が心地よく、毎日履きたいアイテムです。
チャンピオンの靴下は初めてでしたがサイズ感、履き心地ともに良かったです。くるぶしよりちょっと丈の短い五本指は少ないので有り難いです。 出典:楽天 みんなのレビュー
カジュアルポップデザイン 5本指ソックス 10足セット
ITEM
カジュアルポップデザイン 5本指ソックス 10足セット
まさにカジュアルでポップなデザインの5本指ソックス!見ているだけで楽しくなりますね。5本指ソックスは靴を脱いだときにチョット・・・という心配も、こんなデザインの1足なら逆に見せたくなってしまいます。
『なかなかないんですよ』
このカラーリング他ではなかなか見られないものです、昨年ビビット柄10足購入4足右の親指がやられてしまったけど履き心地良いし満足しています。 出典:楽天 みんなのレビュー


【子供用・キッズ】
クールマックス 5本指 ボーダー スニーカーソックス
ITEM
クールマックス 5本指 ボーダー スニーカーソックス
吸水速乾性は綿の約5倍、雑菌の繁殖を抑えて匂いを軽減してくれるという高機能素材を使用した5本指ソックスです。汗をたくさんかくお子さんにぴったり。サイズは24cmまで展開されているので、女性にも。
『しっかりしてる』
6才の男児が愛用中。しっかりした作りで、満足してます。五本足にいかに早く指を通すか!それを楽しんでやってます

指先を意識するので、大事だと思います。 出典:楽天 みんなのレビュー
虹KIDS5本指ソックス
ITEM
虹KIDS5本指ソックス
これはかわいい!!靴を脱ぐと虹が現れます。ミドル丈なので、冷房などで足元の冷えやすい時期でも安心です。サイズはキッズ用から26cmまでの紳士用まで展開されているので、ご家族お揃いで楽しんでみては。
かわいいし、履きやすい!と子供は気に入っていました。白い無地の五本指ソックは幼稚園では履きたくないって言っていた娘も、こちらの虹ソックスは喜んで使っています。 出典:楽天 みんなのレビュー
のび~るKID’S靴下 クルー丈 子供用5本指ソックス
ITEM
のび~るKID’S靴下 クルー丈 子供用5本指ソックス
締め付けのない伸びる素材が特徴の5本指ソックスです。ボーダー柄の他にもハート柄や指先がカラフルなタイプ、無地などパターン展開が豊富なので、男の子も女の子も楽しく履けます。サイズは16cm〜22cm。
『小2の娘に』
足の指の汗でムレるというので、小2の娘に買いました。
温かいし、とても気に入って履いています。
シンプルで合わせやすいし、可愛いと言っています。 出典:楽天 みんなのレビュー

様々なシーンで活躍中!5本指ソックス

色々なカラーの5本指ソックス
出典:saleonlinesshop.top
少し前まではスポーツ向けが大半だった5本指ソックス。最近ではビジネスシーンやキッズ向けなどの製品も展開されています。疲労軽減,冷えの改善などが期待できる5本指ソックス。試してみてはいかがでしょう。 

The “Five fingers socks” keeps your foot healthy!
5本指ソックスで足の健康を維持しよう!

紹介されたアイテム

タビオ レーシングラン5本指ソックス

タビオ レーシングラン5本指ソックス

¥1,728 税込

ミズノ 5本指カラーソックス 2足組

ミズノ 5本指カラーソックス 2足組

¥1,054 税込

アシックス プロパッド5本指ソックス

アシックス プロパッド5本指ソックス

¥2,160 税込

ナイキ 5フィンガー ノーショウ

ナイキ 5フィンガー ノーショウ

¥1,846 税込

シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス

シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス

¥1,620 税込

タビオ 綿着圧5本指ハイソックス

タビオ 綿着圧5本指ハイソックス

¥1,620 税込

タビオ Tabio SPORTS for ビジネス五本指ソックス

タビオ Tabio SPORTS for ビジネス五本指ソックス

¥1,944 税込

セシール 5本指ソックス中厚地

セシール 5本指ソックス中厚地

¥1,069 税込

チャンピオン かかとパイル5本指ショートレングスソックス 3足組

チャンピオン かかとパイル5本指ショートレングスソックス 3足組

¥1,380 税込

カジュアルポップデザイン 5本指ソックス 10足セット

カジュアルポップデザイン 5本指ソックス 10足セット

¥2,322 税込

クールマックス 5本指 ボーダー スニーカーソックス

クールマックス 5本指 ボーダー スニーカーソックス

¥540 税込

虹KIDS5本指ソックス

虹KIDS5本指ソックス

¥864 税込

のび~るKID’S靴下 クルー丈 子供用5本指ソックス

のび~るKID’S靴下 クルー丈 子供用5本指ソックス

¥399 税込

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