五本指ソックスを履いた足裏

5本指ソックスがもつ効果と用途別のおすすめ13選

5本指ソックスの効果やおすすめをまとめました。ランニングなどのスポーツでも使える5本指ソックスを男女、子供用からご紹介！ユニクロの定番ものからかわいいものまで色々な種類があります。お気に入りを何枚か集めてその良さを実感して下さい！

2023/01/06 更新

制作者
hiroko.ozaki
お酒と音楽と自然が好き。ワイン屋を営む傍ら、ヒマさえあれば登山ルートを調べ、週末に行く山の天気に一喜一憂する日々。いつかどこかで偶然お会いしましょ。
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目次

アイキャッチ画像出典：タビオ

5本指ソックス　5つの効果

5本指ソックス足元出典：ALICEY
スペインの「足指を動かすことは健康の源だ」というコンセプトのもとに生まれ、その後日本企業による際開発を加えて水虫対策用のソックスとして販売された5本指ソックスは、健康に気を使う人が愛用しています。

【5本指ソックスがもつ5つの効果】
1．足のムレを抑えてくれる
5本指ソックスを履いた効果出典：ロケットニュース24
汗をすぐに吸収してくれます。指同士がくっつかないため、水虫が他の指にうつるのも防いでくれます。

2．冷え性の改善・むくみ防止に
少しむくみのある足出典：足のむくみの薬
指が思い通りに動くことで血行が良くなり、足の末端を流れる血液の循環が良くなります。

3．外反母趾と偏平足の防止・改善
5本指ソックスを履いた足元2 出典：Yahoo!ショッピング
足指の筋力の衰えによって起こるトラブルも改善可能。足の指にバランスよく体重が分散され、筋肉も鍛えられます。

4．足の疲労感を軽減
裸足の足裏出典：Healthil
5本指ソックスは、裸足に近い状態にしてくれるため、足本来の働きができるようになります。

5．踏ん張りが効いてスポーツに最適！
スポーツで5本指ソックスを履く人出典：タビオ
足指1本1本に力を入れることができるため、スポーツや運動のパフォーマンスをあげてくれます。

【少々懸念点も・・】
素晴らしい効果を持ち合わせている5本指ソックスですが、やはり見た目がかっこわるいと心配する人も多いようです。また、靴がきつく感じることもあるため注意してください。

5本指ソックス　用途別おすすめ13選

【スポーツ・運動】

タビオレーシングラン5本指ソックス

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土踏まず部だけをサポートする五本指ソックスは世界初だそう。母趾球から小趾球にかけての立体製法で、ずれにくいです。つま先はメッシュ編みで通気性が高く、消臭機能も付いた高機能製品です。

ミズノ 5本指カラーソックス 2足組

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靴下は消耗が激しいだけに、2足組でこの価格はうれしいです。さすがミズノ製品、野球部での使用に人気の商品。部活利用でのリピーターさんも多く、安心して使える1足です。

アシックスプロパッド5本指ソックス

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かかと部,甲部,母趾球部にサポートパッドの付いている、非常に高機能な5本指ソックスです。吸汗速乾性,抗菌消臭機能もあるので、マラソンなどの長時間でも快適に履き続けることができます。

ナイキ 5フィンガーノーショウ

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グローブのように足指の間にスペースを設けたデザインがとても快適な1足です。土踏まずのコンプレッションで、フィット感が長く続きます。アッパーにはメッシュパネルがあるので、通気性も高いです。

シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス

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【普段使い・ビジネス】

タビオ綿着圧5本指ハイソックス

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レディース向けの5本指ハイソックスです。足首からふくらはぎまでの段階的着圧設計で、脚をきれいにサポートしてくれます。足の疲れやむくみが気になるときにおすすめです。カラーは4色展開されています。

タビオ Tabio SPORTS for ビジネス五本指ソックス

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特許取得のフットサポート機能が土踏まず部分を強力に支えてくれる、スポーツソックスの機能を持ったビジネスソックスです。吸水速乾機能と消臭効果があるので、ビジネスシューズ着用時も安心です。

セシール 5本指ソックス中厚地

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ストレッチ素材を使用し、かかと部を設けることで、フィット感を向上させた1足です。3足でこのお値段！毎日5本指ソックスを履く方はもちろん、これから試したいという方にもおすすめです。カラーは何と16色！

チャンピオンかかとパイル5本指ショートレングスソックス 3足組

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シンプルなデザインで、お子さんから大人まで長年愛されているチャンピオン。耐久性に定評のあるブランドの5本指ソックスはかかとのパイル地が心地よく、毎日履きたいアイテムです。

カジュアルポップデザイン 5本指ソックス 10足セット

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まさにカジュアルでポップなデザインの5本指ソックス！見ているだけで楽しくなりますね。5本指ソックスは靴を脱いだときにチョット・・・という心配も、こんなデザインの1足なら逆に見せたくなってしまいます。

【子供用・キッズ】

クールマックス 5本指ボーダースニーカーソックス

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吸水速乾性は綿の約5倍、雑菌の繁殖を抑えて匂いを軽減してくれるという高機能素材を使用した5本指ソックスです。汗をたくさんかくお子さんにぴったり。サイズは24cmまで展開されているので、女性にも。

虹KIDS5本指ソックス

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これはかわいい！！靴を脱ぐと虹が現れます。ミドル丈なので、冷房などで足元の冷えやすい時期でも安心です。サイズはキッズ用から26cmまでの紳士用まで展開されているので、ご家族お揃いで楽しんでみては。

のび～るKID’S靴下クルー丈子供用5本指ソックス

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締め付けのない伸びる素材が特徴の5本指ソックスです。ボーダー柄の他にもハート柄や指先がカラフルなタイプ、無地などパターン展開が豊富なので、男の子も女の子も楽しく履けます。サイズは16cm〜22cm。

様々なシーンで活躍中！5本指ソックス

色々なカラーの5本指ソックス出典：saleonlinesshop.top
少し前まではスポーツ向けが大半だった5本指ソックス。最近ではビジネスシーンやキッズ向けなどの製品も展開されています。疲労軽減,冷えの改善などが期待できる5本指ソックス。試してみてはいかがでしょう。

The “Five fingers socks” keeps your foot healthy！
5本指ソックスで足の健康を維持しよう！

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