汗ビッショリはもうサヨナラ！季節別「登山用インナー」のおすすめはどれ？

夏や冬に季節に合わせたインナーを着ることが当たり前になりましたが、登山では登山用のインナーを使っていますか？たくさん汗をかく、着ていても動きやすい、保温性も欲しい・・・。そんなたくさんの要望に応えられる登山用のインナーが実はたくさんあるんです！

今回は、季節ごとにおすすめの登山用インナー（アンダーウェア）をまとめました。素材ごとの違いもしっかりチェックして、自分の山スタイルに合わせたインナーを選ぼう！

2025/09/11 更新

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naot
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大事なのは素材と使う季節！登山用インナーの選び方

登山するときに、登山用のインナーを着ていますか？登山用インナーはベースレイヤーとも言われているもので、着用することでウェアの着心地が良くなる優れものです。また最近では、さらにその下に着用するドライ系アンダーウェアも登場しています。

まずは登山用インナーについて、どんなものなのかみていきましょう。

① 大事なのは吸汗性と速乾性

登山のインナーに必要な機能は吸汗性と速乾性です。吸汗性というのは、行動中にかいた汗を素早く吸い上げる機能のこと。速乾性というのは、汗を発散して素早く乾かす機能です。この2つの機能によって、肌をドライに保ち汗冷えや蒸れを抑えます。

② 素材の違いを知ろう

登山のインナーに使われる素材は、大きく分けると化学繊維と天然素材があり、それらをあわせたハイブリッドな素材も使われています。化学繊維はポリエステルやポリプロピレン、天然繊維はウールを使用しています。よくTシャツに使われている綿は、吸湿性は良いのですが、保水力があり乾きが遅いため登山のインナーには向いていません。

化学繊維
技術の発達により、水を弾くポリエステルやポリプロピレンなどを使い、各メーカーが吸汗性・速乾性に優れた素材を開発しています。肌表面の水分を素早く繊維の表面で発散させてくれます。
メリノウール
ウールの中でも肌触りの良いメリノ種の羊の毛を用いたものがメリノウールです。優れた吸汗性があり、濡れても保温性を保つので寒さを感じにくいです。また、消臭機能も備わっています。
天然繊維＋化学繊維
2つの素材を混紡することで、お互いの良いところを組み合わせた素材です。天然繊維の保温性、化学繊維の速乾性を配合を変えることによって、気温に合わせたインナーを作ることができます。