アイキャッチ画像提供:イワタニ・プリムス
楽しい夏の登山。でも背中の蒸れがイヤ過ぎてツラい……

開放的な雰囲気の中、可憐な花々や濃い緑、澄んだせせらぎなど楽しみ一杯ですね。そんな楽しい夏の登山ですが、どうしても避けられないのがザックを背負う背中の蒸れ。

背中が蒸れて汗で肌と服が密着してとっても不快…。
各メーカー背中の通気性を工夫しているが……

ザックを背負うと背中の体温と汗が放出されにくくなります。各メーカーはこの問題を軽減するために、背面のメッシュ加工や穴あきパッド加工など、通気性を確保する対策を施しています。しかし、これでも夏は背中が汗でビチョビチョになったという経験した人も多いはず。
背中の蒸れが嫌なら“背面空き”ザックで軽減!?

だったら背面と背中に空間を空ければ蒸れないのでは?と注目したのが“背面空き”ザック。
“背面空き”ザックは背面が荷室側に湾曲し空間が空いている構造。背面が浮いた状態になってザックと背中との密着を防止し、背中の蒸れを放出し外気が入りやすくなります。これにより背中が蒸れにくくなり快適になるというザックです。
背中は快適、でもデメリットも

夏の登山で背中が快適になる“背面空き”ザックですがデメリットも。
- ザックの背面が湾曲している関係上、荷室が狭くなる
- ザック背面中央が荷室内に引っ込んでいるので、下部の荷物の出し入れがやりにくい
- 背中への密着具合が少ないのでザックの安定感に劣る
- 冬は背中から体温が奪われる。隙間に入り込んだ雪が溶けて濡れる→冬山には不向き
とはいえ、暑いときに背中に風が通るのは、やっぱり快感。一度味わったらヤミツキになるかもしれませんよ。
“背面空き”ザックおすすめモデル
ここからは、おすすめの“背面空き”ザックを紹介します。
【ドイター】フューチュラシリーズ

細部に渡り工夫され初心者にも使いやすい
はじめて“背中空き”ザックを作り特許をもっていたのがドイターのフューチュラシリーズ。背面とともに優れたフィット感のショルダーハーネスも高い通気性。使いやすい雨蓋(26,32,SL24,SL30 )など、細部に渡り工夫されているのが特長で、初心者にも使いやすいザックです。
SLはウィメンズモデルです。
ドイター フューチュラ 32
容量 | 32L |
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重量 | 1.44kg |
素材 | - |
サイズ | 1サイズ |
口コミ・レビュー
背負い心地も良く、コンプレッションもかなり効くので
荷物の少ない時でも薄くなり体にフィットします
■メンズモデル他のサイズはこちら
ドイター フューチュラ 30 SL
容量 | 30L |
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重量 | 1.42kg |
素材 | - |
サイズ | 1サイズ |
口コミ・レビュー
背負心地が良い
しっかり背中に密着し、重さを感じないものの、隙間はしっかりあるので夏は快適そうです。
ただその形状上、30リッターの割に大きく見えます。
■ウィメンズモデル他のサイズはこちら
【オスプレー】ストラトス(シラス)シリーズ

クラシックデザインの高機能ザック
クラシックなデザインながら抜群の通気性を誇るザックです。各種ポケットが充実し、トレッキングポールを一時固定できるストウオンザゴーも搭載されている高機能ザックです。
メンズモデルはストラトス、ウィメンズモデルはシラスになります。
オスプレー ストラトス26
容量 | 26L |
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重量 | 1.26kg |
素材 | メイン:bluesign®認証210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト、PFC/PFASフリーDWR アクセント:bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR ボトム:bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR |
サイズ | 1サイズ 背面長=46~56cm |
口コミ・レビュー
これで3個目のストラトス
日帰りハイクには非常に好都合なザックです。色違いを含め、二度目のリピートです。そのうち36Lも購入予定です。
■メンズモデル他のサイズはこちら
オスプレー シラス24
容量 | 24L |
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重量 | 1.24kg |
素材 | メイン:bluesign®認証210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト、PFC/PFASフリーDWR アクセント:bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR ボトム:bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR |
サイズ | 1サイズ 背面長=38~48cm |
口コミ・レビュー
小柄な女性におすすめ
オラクルグレーです。ウェアが明るい色が多いのであえての合わせやすい地味色でも黒よりかは軽快に見えると思いチョイス。
雨蓋つきの重めのしっかりザックは別に持っているので、こちらは日帰り荷物多くないライトユース用です。
実店舗で試着していたのでサイズも思った通りでした。身長が148cmと低く、なかなか背面長が合うものがないなかピッタリでした。
刀掛けできるポールループの使い勝手は???ですね。
レインカバーは蛍光ライトグリーンで目立ちそうです。
背中のパネルが夏場の背中の蒸れ対策にどれだけ効果があるかこれから楽しみです。
■ウィメンズモデル他のサイズはこちら
【グレゴリー】ズール(ジェイド)シリーズ

通気性とともに優れた安定性
背面パネルは通気性を保ちながらもサイドにパネルを配置した構造。これにより背中のテンションが高くなり、安定性優れ、頂上への全力疾走しても体に追随するほどです。背面空きタイプに珍しく大容量もラインナップされています。
メンズモデルはズール、ウィメンズモデルはジェイドになります。
グレゴリー ズール30 MD/LG
容量 | 30L |
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重量 | 1.42kg |
素材 | ナイロン60%、ポリエステル40% |
サイズ | MD/LG |
■メンズモデル他のサイズはこちら
グレゴリー ジェイド28 SM/MD
容量 | 28L |
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重量 | 1.38 kg |
素材 | ナイロン60%、ポリエステル40% |
サイズ | 1サイズ |
■ウィメンズモデル他のサイズはこちら
【マムート】デュカンスパイン

軽快で動きやすいザック
全体にバランスよく荷重を分散され、軽快な背負いやすさ・動きやすさが特徴。大きく開くジッパーによる荷物の取り出しやすさにもこだわっています。日帰りハイキングや軽装備の泊りがけハイキングに最適です。
マムート デュカン スパイン 28-35
容量 | 28-35L |
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重量 | 1.67kg |
素材 | 素材&テクノロジー • メイン布地: 100.00% polyamide Sustainability • PFCフリー耐久撥水(DWR)加工 • Fair Wear • リサイクル • bluesign(R) PRODUCT |
サイズ | 1サイズ |
マムート デュカンスパイン レディース
【サロモン】エアロトレックシリーズ

サポート性、快適性、安定性を追求
1kgを切る超軽量で快適な日帰り登山向けザック。体の動きに追従しながら快適さも追求した背面パネル「アドバンスドエアシャーシ」を搭載し、終日快適な背負い心地です。
18L、28L、38Lはウィメンズモデルです。
サロモン エアロトレック30
容量 | 30L |
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重量 | 0.992kg |
素材 | 本体:100% ナイロン |
サイズ | S/M、M/L |
■メンズモデル他のサイズはこちら
サロモン エアロトレック28
容量 | 28L |
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重量 | 0.905kg |
素材 | 本体:100% ナイロン |
サイズ | S/M、M/L |
■ウィメンズモデル他のサイズはこちら
【カリマー】オースターシリーズ

背中の筋肉をしっかりとサポート
背中の筋肉をしっかりとサポートしながらも、優れた通気性を実現したエアスペース構造を採用。複数のポケットなど、カリマーらしく登山に便利な細かな機能が満載されているのも特長です。
カリマー オースター30
容量 | 30L |
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重量 | 1.29kg |
素材 | 100D R/S NY(ナイロン 100%) 420D High density NY(ナイロン 100%) |
サイズ | S:背面長=43.5cm M:背面長=47cm |
■その他のサイズはこちら
【モンベル】レラパックシリーズ

真夏のトレッキングに最適
風を通して蒸れを逃がすV.B.P.システムにより、暑い登山でも快適な背負い心地を実現。ショルダーハーネスとウエストベルトにも通気性に優れたメッシュ地を使用した、真夏のトレッキングに最適なザックです。
ユニセックスモデルと背面長が短いウィメンズモデルがあります。
モンベル レラパック 30
容量 | 30L |
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重量 | 1.14kg |
素材 | 本体:100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング] 底部:210デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング] |
サイズ | 1サイズ 背面長=51.5cm |
■ユニセックスモデルその他のサイズはこちら
モンベル レラパック 30 Women's
容量 | 30L |
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重量 | 1.135kg |
素材 | 本体:100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング] 底部:210デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング] |
サイズ | 1サイズ 背面長=46.5cm |
■ウィメンズモデルその他のサイズはこちら
“背面空き”ザックで快適な夏山を

登山で汗をかくのは仕方がない事とはいえ、できるだけ快適に登りたいですよね。そんなときは、ぜひ、“背面空き”ザックを。楽しい夏山登山が、さらに楽しくなること間違いありません。“背面空き”ザックで、快適な夏山を楽しみましょう!