週末どこ行く？200mの散歩から温泉・グルメまで！『東海日帰り低山あるき』

シニア層を中心に話題の「低山あるき」。新刊『東海日帰り低山あるき』は、初心者向けの200m級から挑戦しがいのある1000m級まで28コースを厳選！夏の沢あるきや下山後の温泉・グルメまで網羅した注目のガイド本です。

2026/10/13 作成

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体力に自信がなくても大丈夫！いま「低山あるき」が人気の理由

「山歩きを始めてみたいけれど、体力や経験がなくて不安……」という方に朗報です！

いま、自分のペースで無理なく楽しめる「低山あるき」が、シニア層を中心に大きなブームとなっています。

低山は高山に比べて歩行時間を調整しやすく、体調や経験に合わせたコースを選べるのが大きな魅力です。しっかり準備を整えれば、日頃の運動不足解消やリフレッシュにもぴったり。大自然の空気を感じながら自然と触れ合える、新しい週末の楽しみ方として注目を集めています。

そんな低山あるきの魅力をぎゅっと凝縮して紹介しているのが、現在発売中の『東海日帰り低山あるき』です。東海の山を熟知したこちらのガイド本から、おすすめのポイントをご紹介します。

本書で紹介されているのは、東海エリアの“ちょうどいい”厳選28コース。初心者でも安心して歩ける標高200〜300mのコースから、少し慣れてきたら挑戦したい1000m級の山までバランスよく網羅されています。自分の体力に合わせて、少しずつステップアップできるのが魅力です。

「夏の低山は暑そう……」という心配も無用です。書籍内には、涼しい水辺の空気を感じながら歩ける「沢あるき」も4コース掲載。季節に合わせた爽快なルート選びが楽しめます。

登山の楽しみは山の中だけではありません。本書には各コースの見どころや歩き方に加えて、下山後に立ち寄りたい温泉や地元グルメの情報も！「山を歩いて、湯に浸かり、美味しいものを食べる」という至福の日帰り旅が叶います。

汗をかき、息を弾ませながら自分の足で一歩ずつ進む時間。そして山頂に立った瞬間に広がる絶景と、胸いっぱいに湧き上がる達成感は、山歩きだからこそ味わえる特別な体験です。

気になった方はぜひ『東海日帰り低山あるき』を手に取って、しっかり準備を整えたうえで、お気に入りの山へ出かけてみませんか？

ぴあ株式会社東海日帰り低山あるき

CONTENTS

巻頭特集｜のんびりのぼって、絶景も、グルメも！　東海の“ちょうどいい”山
金華山(岐阜)／朝熊山(三重)／納古山(岐阜)／遠見山(岐阜)
東海の低山リスト＆MA
エリア別東海の低山あるき
【愛知】猿投山／鳳来寺山(瑠璃山)／本宮山／寧比曽岳／岩古谷山／茶臼山／東谷山／石巻山
【岐阜】各務原アルプス／白草山／鳩吹山／伊吹山／養老山／
【三重】御在所岳／入道ヶ岳／天狗倉山／多度山／竜ヶ岳
【その他エリア】近江湖南アルプス(滋賀)／倶留尊山(奈良)／富士見台高原(長野)／湖西連峰(静岡)／竜ヶ石山(静岡)
涼を求めて沢あるき
柿其渓谷(長野)／宇賀渓(三重)／赤目四十八滝(三重)／飛騨小坂の滝めぐり(長野)
コラム
山のキホン①　山歩きの準備とルール
山のキホン②　山歩きのウエアと装備