手首サポーター

手首サポーター人気商品まとめ！しっかり固定から目立たないものまで

手首サポーターの人気商品をまとめました。スポーツで痛めたとき用のしっかり固定できるものから、普段から使える目立たないものまでバリエーションは様々。どこをどのように固定したいかによって、合う手首サポーターを見つけましょう！

2022/11/16 更新

目次

アイキャッチ画像出典：PIXTA

手首が痛い！原因と対処法は？

テニスラケットと手首

出典：PIXTA

指や手首の使いすぎによって起こる腱鞘炎。何をするのにも必ずと言っていいほど、手は使います。その手や指が痛くなってしまうと、日常生活にかなりの負担をきたしてしまいます。よくある手首の痛みの原因と、なりやすい行動をまとめました。

①腱鞘炎

腱鞘炎で痛そうな手

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腱（けん）とは、骨と筋肉をつなげる繊維性の結合組織のこと。腕から指まで束状に何本も通っていて、指の曲げ伸ばし等をしています。複数の腱をおさめる腱鞘が何らかの理由で炎症を起こし腫れや痛みを伴うことが「腱鞘炎」です。

●ドケルバン病
手首（手関節）の親指側の部分にある親指側の腱の短母指伸筋腱と長母指外転筋が、手首の背側にある手背第一コンパートメント（腱が通るトンネル）で起こす腱鞘炎。手を反復して使用することで発症しますが、関節リウマチ、結核、細菌感染が原因の場合もあります。症状としては親指の付け根あたりの発赤、熱感、疼痛、腫脹などがあります。

●ばね指
腱鞘炎が指の付け根に起こり、進行して発生する症状です。指の付け根は常に使用するために負荷がかかりやすい場所で、腱鞘炎になりやすいのですが、腱鞘炎が進行すると指がピンと伸びた状態となります。さらに悪化すると指が曲がらなくなる可能性も。

②母指MP関節側副靭帯損傷

手首が痛そうな手

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親指の付け根のMP関節を支える側副靭帯を損傷したときに使われる症状名です。スポーツなどでボールが親指に当たって、親指に無理な力がかかった時などに発生します。捻挫はよくあるものですが、捻挫だろうと思って放置していて指の痛みが長く残る場合には、単なる捻挫ではなく、側副靭帯損傷の可能性があります。

どんな時に手首を痛めやすい？

赤ん坊をだっこする女性

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・テニスなどラケットを使うスポーツ
・野球・バレーボールなど手を使う球技
・ゴルフ
・育児
・手をついて転ぶ
手首に過度な負担がかかるスポーツや日常生活での行動が続くと、手首を痛める原因になります。

そんな時には手首サポーター！

手首サポーターを巻いている手

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・柔軟性をもって固定できる
ギプスなどと違い、動作をあまり制限しないで患部を固定できます。サポーターをしたままでも日常生活で手を使用することが可能です。
・痛みの軽減
患部を固定すること、圧迫することで痛みを軽減してくれます。
・ケガをしにくくなる
親指や手首を柔軟性をもって固定することで、手首にかかる負担を減らせケガをしにくくなります。
・スポーツでのパフォーマンス向上
手首を固定することなどにより、野球など、スポーツでのパフォーマンスを向上させてくれます。

ズレにくい＆がっちり固定！親指一体型の手首サポーター

スポーツをしたり家事をしたりしてもずれにくい、親指一体型のサポーターをご紹介します。

金属プレート入りの手首サポーター5選

AIRLIFT 2枚組 手首用サポーター ラップタイプ　WS02
親指にかけ、手首に巻いてマジックテープで装着します。ズレにくく手首にピッタリフィットし、取外しも簡単です。[my_affiliate_shortcode image=’https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41dN131O0FL.jpg’ title=’AIRLIFT 2枚組 手首用サポーター ラップタイプ WS02′ description=’・左右兼用2枚組—my_br—・サイズ：本体実寸（1枚）長さ40cm、 幅8cm、 厚さ3mm、 重さ25g —my_br—・素材：－’ price=’undefined’ link_a=’https://www.amazon.co.jp/AIRLIFT-%E6%89%8B%E9%A6%96%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC-%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-%E6%89%8B%E9%A6%96%E3%81%AB%E3%83%94%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88-%E9%81%B8%E3%81%B9%E3%82%8B2%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC/dp/B01EDLWWWK?SubscriptionId=AKIAJ5J74L77ATVX52HQ&tag=spacekey-yama-22&linkCode=sp1&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01EDLWWWK’ link_r=” link_l=” link_c=” review=’手首より少し上の方が痛みがあり、いろいろ使ってみて、これが1番良かったかな？また２個売りだったから即買いでした。’ quote_source=’Amazon’ quote_source_link=’https://www.amazon.co.jp/AIRLIFT-%E6%89%8B%E9%A6%96%E7%94%A8%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC-%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-%E6%89%8B%E9%A6%96%E3%81%AB%E3%83%94%E3%83%83%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88-%E9%81%B8%E3%81%B9%E3%82%8B2%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC/product-reviews/B01EDLWWVQ/ref=cm_cr_dp_d_show_all_top?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews’]

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