行動食・非常食33件

和風エナジーバー
【管理栄養士から学ぶ行動食#1】行動食の新定番!エナジーバーのアレンジレシピ
多くのエネルギーを消費する登山。ゴハンも大事だけど、その他にも欠かせないのが”行動食”です。ゼリーやチョコレートやラムネなど、行動食におすすめの食べ物はたくさんありますが、今回紹介する”エナジーバー”は、行動しな…
shiho
くるくるカスタード
究極の山スイーツを発見!水だけで簡単&美味しいくるくるデザート
水だけで出来るカスタード、知ってますか?登山をする人であれば、一度は聞いたことのある名前、”尾西食品”。アルファ米で有名ですが、そこから今度はなんと…カスタードクリームが発売!その名もくるくるカスタード。簡単なの…
YAMAHACK編集部 川尻
main
【NEWS】日本初上陸!完全栄養食「Huel」で手軽にカラダづくりをサポート!
完全栄養食「Huel®」が日本初上陸!ビタミンやタンパク質など、体に必要なすべての栄養素を手軽に補給できる食品は、登山のカラダづくりにも役立ちます。ドリンクは栄養価が高く、食事代わりにもなるので、忙しいときや時間…
松崎 清央
永谷園フリーズドライ
あの定式幕カラーでおなじみ【永谷園】から”3分”で出来るご飯を発見!
お茶づけで有名な永谷園から販売されているフリーズドライご飯をご存知ですか?短時間で食べられることや、固くなりにくいなど。さらには袋を開けてそのままでも食べられちゃうなど便利な要素がたくさん!登山での食事にピッタリ…
satomi
【毎日でもイケる】 登山で食べたい”美味しい&体に優しい”行動食見つけました!
山を移動するための原動力となるのが、行動食。みなさんは、どんなものを選んでいますか? コスパや食べ親しんでいるスナック菓子が多いですか? それとも軽さとカロリー重視でエナジージェル系でしょうか? 今回紹介するのは…
PONCHO
はちみつ 登山
【元養蜂場社員が語る】知るほどスゴイ!はちみつが登山におすすめな理由とは?
登山の栄養補給の方法はいろいろありますが、実は『はちみつ』がおすすめって知っていましたか?はちみつはその芳醇な甘さだけでなく、パーフェクトフードと呼ばれるのに恥じないくらい豊富な栄養素を含んでいるんです。しかも、…
kimi
コンビニ ゼリー飲料
登山の行動食におすすめの即効エネルギー食『ブドウ糖』!摂取の注意点も解説
登山では、行動食で栄養素を補給することが大切。特に”エネルギー”は必須です!行動のためのエネルギーが切れるとシャリバテになり、動けなくなってしまうことも。今回は、すぐにエネルギーになる栄養素『ブドウ糖』の解説とコ…
kimi
コンビニ ゼリー飲料
コンビニのゼリー飲料のおすすめはどれ?種類が多いのでシーン別に分けてみた
コンビニで手に入るゼリー飲料。手軽に栄養補給もでき、小腹がすいた時や登山の行動食としても人気です。しかし、コンビニではいろんな種類のゼリーが販売されているので、違いがわからず”なんとなく”選んでいるという人も多い…
中野卓
WINZONEエナジージェル
“世界で唯一”のエナジージェル!『WINZONE ENERGY GEL』がリニューアル発売
製薬会社が発売するスポーツサプリメント『WINZONE』シリーズから、エナジージェルがリニューアルして2018年5月16日(水)より発売! 以前の商品よりコンパクトに、美味しくなったうえに含有成分が世界で唯一!?…
YAMA HACK編集部
カップヌードルと摩周岳
一番人気の味はどれだ!? YAMA HACK読者1万人に聞いたカップヌードルランキング
「登山のごはんはカップヌードル!」という方も少なくないのではないでしょうか? 今回は、YAMA HACK読者1万人に聞いた「好きなカップヌードルの味ランキング」を大発表! あなたのお気に入りのカップヌードルは何位…
YAMA HACK編集部
買う派?手作り派?おすすめの行動食&アレンジレシピまとめ
登山の時に欠かせないのが行動食。市販のお菓子だけでなく、最近は手作りのものを持って行く方も多いようです。今回は登山におすすめの行動食と、レシピをご紹介します。自分だけの行動食を見つけて、さらに山を楽しもう!…
YAMA HACK編集部
駄菓子屋さん
【コスパ最強】駄菓子屋さんで見つけた!登山に使える行動食ベストナイン
登山の持ち物で欠かせない行動食。クッキーやチョコレートなどのお菓子を持っていく方も多いのではないでしょうか。ということは、もしかしたら駄菓子屋さんでも行動食を買えるのでは!?そんな説を立証すべく、駄菓子屋さんで行…
YAMA HACK編集部
運動中のエネルギー補給に最適!ゼリー飲料カロリー別ランキング
登山など運動をしているとき、カロリー摂取が必要と思いながらもどうしても食欲は落ちてしまいがち。そんな時は、ゼリードリンクを飲んでみませんか?効率よくカロリー摂取ができ、疲れた時でも飲みやすいのでとても便利ですよ。…
YAMA HACK編集部
ビバークレーション
2分でお米が食べられる!?話題の携行食「ビバークレーション」とは
「ビバークレーション」ってご存知ですか?今話題の「軽い・早い・美味い」山ごはんなんです。ヴィーガンフードを製造するULTRA LUNCHからリリースされているこの携行食は、なんとたった2分でお米が食べられ、しかも…
YAMA HACK編集部
さまざまな非常食
非常食はどのくらい必要?スーパーでも買える?おすすめ31アイテム
災害などの非常時には長期間保存できる非常食(保存食)が大活躍。非常食っておいしいの?スーパーで買えるの?お米やおかずなどのご飯、お菓子や缶詰はもちろん、水やあると安心なカセットコンロまで、いざという時にあると便利…
YAMA HACK編集部
山よりだんごパッケージ写真
山よりだんごって知ってる?おやつ代わりにもなる新しい行動食を徹底解剖
今話題のスロー行動食「山よりだんご」ってご存知ですか?天然由来の成分が配合された栄養補助食品です。体に吸収しやすいよう低分子化されたポリフェノール「オリゴノール」が配合され、体に優しい和菓子のような行動食。実際に…
YAMA HACK編集部
トレイルバター
1パック760kcal!自然派エナジーフード「トレイルバター」徹底解剖
今話題のアウトドア行動食「トレイルバター」を特集!成分やその実態は果たして何なのか?今あらゆるアスリートや登山家、クライマーの注目を集めているスーパーエナジーフード!実際に編集部も、その味を確かめるべく食べてみま…
YAMA HACK編集部
ザックから取り出すCOMPグミ
行動食の新定番!?世界初「完全食」のCOMPグミが何だかすごいぞ
「完全食」COMP(コンプ)をご存知ですか?人間に必要な六大栄養素がすべて含まれた、飲み物と混ぜて摂取するパウダー。忙しく時間がない人に大好評のCOMPに、満を持してグミが登場したんです!世界初の完全食グミ、編集…
YAMA HACK編集部
エナジーオーツスナック
行動食にぴったり!ドイツ発「エナジーオーツスナック」が優秀!
登山中の行動食、何を食べていますか?安全に登山をするために大切な行動食。その行動食が大切な理由と、行動食にぴったりのドイツ発「エナジーオーツスナック」についてまとめました。おいしく栄養補給して、楽しく登山しよう!…
YAMA HACK編集部
スニッカーズと山道具
スニッカーズでおいしくカロリー摂取!行動食におすすめの理由とは?
スニッカーズのカロリーが気になる…そんな方のために、スニッカーズのカロリーや成分についてまとめました!登山の行動食や非常食としても人気のスニッカーズ。なぜ人気なのか?登山での消費カロリーを紹介しながら、行動食にお…
YAMA HACK編集部
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