板を背負って山を登る人

登山技術・ノウハウ

登山は比較的、気軽にはじめることができますが、実は毎年多くの遭難事故が発生しています。その背景には、怪我をせず安全に登山をする登山技術や、怪我をしたり道具が壊れてしまったときの応急処置方法、万が一の時に私たちを守ってくれる山岳保険や登山計画書の存在、ウェアや登山靴など道具の手入れ方法、山の天気の読み方や地図の読み方など、登山や道具にまつわる技術やノウハウをよく理解していない実態があります。このカテゴリでは、登山や道具に関する技術やノウハウを幅広く紹介しています。

登山技術・ノウハウの記事一覧52件

板を背負って山を登る人
大自然を滑る「バックカントリー」の魅力とは?ガイドに聞いてみた!
スキーやスノーボードをする人は、「バックカントリー」という言葉を一度は聞いたことがあるのでは?今回は、白馬周辺で活動しているガイド・竹尾雄宇氏に、バックカントリーの概要から素朴な疑問、その魅力まで質問してみました…
YAMA HACK編集部
登山靴
実はやりがち? 登山靴の劣化に繋がる「やってはいけない5つのこと」
登山靴を扱う上でやってはいけないことを大きく5つ取り上げました。普段良かれと思ってやってしまっていることが実は登山靴の劣化に大きく関係している可能性も・・・!やってはいけないことを知って、お気に入りの登山靴を長く…
hiroko.ozaki
バックカントリーのスキーヤー
これから始めるあなたは必見!バックカントリーの”リスクと対処”を知ろう
バックカントリーを行う上で、避けて通れない「リスク」。雪山という大自然を相手にするアクティビティだからこそ、おいそれと始めるわけにはいきません。だからこそ、これからバックカントリーを始めてみたい!という方必見。押…
YAMA HACK編集部
レインウェアを着て登山する男性
レインウェアの寿命を縮めてない?!基本の保管方法と3つの注意点
レインウェアの正しい保管方法をご紹介します。レインウェアは汚れが付着したまま保管していると、透湿性など機能が低下してしまいます。また、ずっと折りたたんで収納しておくのもNG。レインウェアを長持ちさせるためにも正し…
YAMA HACK編集部
山で万歳をする人々
一人より大勢のほうが楽しくない? 山仲間を作る4つの方法とは
登山初心者は、山に行きたくても一緒に行く仲間がいなくて悩むこともあります。そんな登山初心者のために、山仲間を作るための4つの方法と、初対面の人でも会話が楽しめるコツをご紹介します。登山は、仲間と行くと感動も倍!さ…
Maiko.W
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“山と夜景”を上手に撮りたい!初心者がプロカメラマンに聞いた10のコツ
「山と夜景」や「山と夕景」を上手に撮る方法を、プロカメラマンに質問してみました。初心者目線の10個の質問に対して、わかりやすい解説とともに美しい写真を撮るコツを伝授してもらいます。最高に素晴らしい写真を撮影してみ…
Maiko.W
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ヒザの痛みを何とかしたい!登山ガイドが”動画”で教える3つの対処法
「ヒザの痛み」の原因と3つの対処法を登山ガイドと共に学んでいきましょう。経験豊かな登山ガイドだからこそ、登山者にありがちな「ヒザ痛」の傾向がわかります。動画付きの解説なのですぐに「ヒザ痛」の対処法を実践できますよ…
Maiko.W
From PIXTA
スノーボード初心者が知っておきたい4つの事
アイキャッチ画像出典:PIXTA スノーボードに行くには、何が必要? 出典:PIXTA 今年こそスノーボードを始めたい!スノーボードに興味があるけれど、何から始めればいいのか分からない…なんて方はいませんか?そこ…
小林 真先
登山している人々
初心者必見!バテないための登山トレーニング方法を紹介!
登山のトレーニングは、山でのトラブルを回避するためにも、とても重要です。登山初心者にとって、効果的な登山のトレーニング方法をご紹介します。筋肉痛にならないために、そしてバテないために、登山で必要な持久力、筋肉のつ…
YAMA HACK編集部
高山病になって酸素吸入を行う人
高山病とは|予防と対策を知って、安全に登山・旅行に行こう!
高山病は、標高が高い場所で酸素が不足して起こる症状です。その症状の出方には個人差があるものの、予防やなってしまった時の対策方法を知っておくのが大事。登山や高地への旅行の前に、正しい知識を知っておきましょう!…
nao
ボルダリングのホールドを持つ人
ボルダリングのグレード換算表【日本・フランス・アメリカ】
ボルダリングのグレード換算表です。日本の段級グレード、アメリカ発祥のVグレード、フランス発祥のフレンチグレードをそれぞれ比較していますので、どれぐらいのグレードが何に相当するのか確認する際の参考にしてみてください…
YAMA HACK編集部
登山講習会に参加する人
登山講習会に参加しよう!山がもっと楽しくなる人気の講座まとめ
登山講習会に参加すると各分野のプロから登山の知識や役に立つ情報を教えてもらえ、登山がもっと楽しめるようになります。おすすめの講習会を開いている会社・団体をまとめました。自分にぴったりの講習会を見つけて、参加してみ…
marikitano
山で佇む男性
登山で困った経験ランキングTOP10発表!あなたは当てはまった?
一般財団法人日本気象協会が発表した「山の天気と登山に関する調査2017」をもとに、登山で困った経験をランキング形式で発表します!登山をする人なら、誰もが頷く出来事ばかり!?関連する対策やアイテムの記事も併せて紹介…
Ryo
雷
【クイズ】気象のこと、どれだけ知ってる?【全8問】
山に入るときに必ずチェックするのが天気のこと。でも、天気予報の晴れや雨などしか見ていない、なんてことはありませんか?今回は切っても切り離せない気象についての豆知識をクイズ形式で紹介します!…
YAMA HACK編集部
男女の登山者
こんな人とは山に行きたくない!?同行者のこんな態度にがっかりランキング10!
一般財団法人日本気象協会が発表した「山の天気と登山に関する調査2017」をもとに、登山同行者のがっかりする行動・態度に関するアンケート結果をランキング形式で発表!思わずあるある、と頷いてしまう内容です。今までの登…
hiroko.ozaki
 

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