転びやすいザレ場・ガレ場を安全に歩く極意、山岳ガイドに教わりました!
登山中に、ザレ場やガレ場でズルッと滑って「ヒヤリ」とした経験ありませんか?いつか大事故につながる可能性も否定できません。そこで今回は、山岳ガイドの上田さんにザレ場・ガレ場の歩き方を実演して教えてもらいます。正しい…
高橋 典子
いつか行ってみたい!大自然に包まれながらロングトレイルを歩く「アメリカ3大トレイル」
ULの記事などで最近よく見る「アメリカ3大トレイル」。ハイカーたちは春から夏にかけて、アメリカの雄大で多様性あふれる自然や生き物、歴史、文化と出会い、気まぐれで時には厳しい気候の中に身を置き、一歩一歩あるいていき…
仙波 佐和子
ココヘリ×フォルクスワーゲン
【7月だけ入会金¥0】ココヘリ×フォルクスワーゲンの取り組みがオトクすぎる!
もし遭難した時に早く、確実に自分の居場所を見つけてくれる「ココヘリ」。もはや登山者であれば必ず入っておきたい会員制遭難捜索サービスです。そんなココヘリが7月限定でフォルクスワーゲンとコラボレーション!なんと全員入…
YAMA HACK編集部 青柳
エスケープルート
登山計画書にある《エスケープルート》って何か、きちんと説明できる?
登山計画書を作成する時、必ず目にする「エスケープルート」の文字。詳しく知らないからなんとなく空欄にで提出していた、なんて人もいるのではないでしょうか?今回はそんなエスケープルートの意味や選ぶ時のポイントを登山ガイ…
吉澤英晃
なぜ雨の日に山に登るの?レイニーハイクを楽しんでいる人に聞いてみたらみんな「山への愛」に溢れてた
登山と言えば、やはり青空広がるド快晴の日に登りたいもの。 でも、意外に雨の日に登っているハイカーさんって多いんです。 ナゼ雨の日に登るの? そんな素朴な疑問を、実際に雨の日ハイクで出会ったハイカーさんたちに聞いて…
三宅 雅也
最初
【外付けNG】というけど、誰も”どれくらい危険”か教えてくれないので検証してみた
いろんな装備がザックに外側についた『外付けザック』。一般的に危険と言われることが多いですが、実際どんなことがどんな風に危険なのでしょうか。なかなか迫ることのない「外付け」のリスクについて、とことん検証をしてみます…
ぶん
〈低山でも雨の前後は要注意!〉重さ1トンのブロックが動く鉄砲水がヤバイ!
もうすぐ夏山シーズンが始まりますが、ここ数年、急な激しい雷雨が多いですよね。雨の中の登山は何かと危険が増えますが、雨が止んだら大丈夫だと思っていませんか?でもちょっと待ってください!今日歩く道はどんなところでしょ…
nao
ココヘリ
遭難捜索ヘリサービスの「ココヘリ」に2000円分お得に入会する方法!
年間3000件ともいわれる山岳遭難。そのうち4割が道迷いによるものといわれています。編集部では道迷いをはじめとするあらゆる遭難において、早く、確実に遭難者を見つけられるよう「ココヘリ」への入会をすすめています。今…
YAMA HACK編集部
御嶽山の様子
《あの噴火から5年》とうとう規制解除される”御嶽山”山頂への道
2014年9月に御嶽山が突如噴火。この噴火は死者58名、行方不明者5名を出した山岳史上に残る大惨事となりました。しかし多くの関係者の復興への努力のすえ、今年(2019年)は7月1日~10月16日の間、山頂への立ち…
高橋庄太郎
膝のテーピング
いざという時も安心!痛むときも簡単にできる膝のテーピング術【動画付】
登山の膝痛で悩んでいませんか?今は痛くなくても、疲労が蓄積していたり加齢などで痛みが出ることもあるんです。いったん痛みだすと痛みが消えるということはなく、つらい下山となってしまいます。そんなときおすすめなのがテー…
nao
100g台のゴアテックスジャケット!?「GORE-TEX SHAKEDRY™ 」で快適なファストハイクを実現
レインウェアなどのアウトドア製品の定番であるGORE-TEXブランド。その中でも、スピードを重視して開発された「GORE-TEX SHAKEDRY™ プロダクトテクノロジー」。今回は、その素材の特徴とGORE-T…
高橋 典子
ポイズンリムーバー
虫刺されはとっても危険!登山で持つべきポイズンリムーバーのススメ
夏は登山やキャンプ、アウトドアの機会が一気に増えますね。でも、気を付けたいのは虫刺され。虫よけスプレーや蚊取り線香など、どんなに虫よけ対策していても結局刺されてしまい、つらい思いをすることに。そんな虫刺され後の症…
GatoNegro
No more苦手意識!岩場・鎖場登りのキホンを山岳ガイドに聞いてみた
鎖場や岩場が苦手で、登山中に出くわすとナーバスな気持ちになってしまう人もいます。さらに、高所恐怖症の人は精神的にも疲れて、無駄に体力を使ってしまうことも。せめて、自信を持って通過することができれば、楽しめるかもし…
高橋 典子
もはやレンタルさえも不要?富士登山の装備を安く揃える方法を考えてみた
日本の山で富士山を知らない人はいないですよね。日本一の高さを誇る富士山は神々しささえ感じられます。普段は登山をしない人でも富士山に一度は登ってみたい!という人も多いのではないでしょうか。そんな富士登山の壁のひとつ…
Takamasa
なっ何も見えない・・・。ご来光を見る前の最大の山場、暗所行動を攻略せよ!
山頂でのご来光は登山者だけが味わえるとっておきの時間。でもその前には"暗所行動"という大きな壁が。暗闇では遭難や滑落・怪我などの様々な問題が考えられますが、しっかりとリスクに対応することで危険を軽減することができ…
ぶん
初心者特集
【登山入門・登山初心者】のための登山マニュアル!
登山を始めてみたい「登山入門者」、始めたばかりの「登山初心者」に向けた、登山に関する疑問をまとめた【登山入門・登山初心者】のための登山マニュアル。持ち物や服装、なぜ必要なのか、といった疑問から、おすすめの登山コー…
YAMAHACK編集部 川尻
jRO若村さん取材
遭難捜索を支える男が語る。ーー「行方不明者が家族に与える負担」とは?
警察庁発表の統計によれば、平成29年度の遭難発生件数は2,583件、遭難者数は3,111人。その中の約1.3%にあたる39人が、行方不明遭難です。今回取材したjRO(日本山岳救助機構合同会社)の若村さんは、数ある…
YAMA HACK編集部 大迫
山の選び方のアイキャッチ
登山入門|登山初心者の山の選び方。3つの山を比較して実際に選んでみた
いざ登山に行ってみたい!と思った時、どんな基準で山を選んでいますか?“初心者向けの山”だったらどこでも一緒だと思いますか?今回は興味のある山の中から、どのような観点で選んでいけばいいのか、実際に編集部Jが選んでみ…
YAMAHACK編集部 川尻
ながらトレーニングに最適!アンクルウェイトの使い方とおすすめまとめ
「足首に巻いて歩くだけ」でトレーニングになるアンクルウェイト。取り外しが簡単で、手間なく日常生活に取り入れることができるため、「仕事や家事が忙しくてジムに通う時間がない」「日常生活の中で少しでもトレーニングがした…
TaK
高尾山から景信山へ・山頂間近・登山コース
高尾山に登ったら、次はこの山! ステップアップにおすすめの9座
高尾山に登ったことのある方、次はどの山にしよう?なんて考える方も多いのではないでしょうか。今回は関東近郊の、「高尾山の次」におすすめな山をピックアップ。さらに参考までに、高尾山から繋げられる登山コースも紹介してい…
yuji.tuna
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