山道具収納アイデア
どんどん増える、山道具の収納どうしてる?マネしたくなるアイデアまとめ! Vol.2
あなたは、どのように山道具を保管していますか? 「家中の色んなところに置いてしまって、見つけるのが大変!」そんな方も意外と多いのでは。一方で、市販のグッズを活用したりDIYすることで、すっきり&カッコイイ収納を作…
YAMA HACK編集部 荻原
【ULハイク】設営1分!ストックシェルターで叶える『住』の軽量化テクニック
荷物の軽量化・UL化は、我々ハイカーにとって重要なテーマのひとつ。 特に「衣食住」を担いで入山するお泊りハイク時はなおさら。 山の大小や季節に合わせた持参ギアの厳選、それらの軽量化など、ハイカー各自の経験と工夫の…
三宅 雅也
ULハイク
ULハイクって憧れる!楽しむためのアイテムの選び方を経験者に聞いてみた
最近よく目にする「ULスタイルハイカー」。見た目もギアもかっこよくて、正直憧れます。でも、見た目だけ気にしていると、思わぬリスクにさらされるかも。今回はULスタイルハイクを楽しむために必要なアイテム選びの方法や注…
YAMA HACK編集部
捻挫
三角巾を使えば意外と簡単?誰でもできる捻挫の手当方法(動画付)
木の根につまずく、バランスを崩すなどレベルに関係なく起きる登山での転倒。そこから捻挫をする人が多いんです。捻挫をすると痛みだけでなく、最悪の場合歩けなくなることも。今回は、誰にでも起こりうる「捻挫」の手当の方法を…
YAMA HACK編集部 大迫
ダウンVSフリース
フリースVSダウン!冬の登山の保温ウェアはどっちが良いの?
寒い季節になってくると必要になってくる保温用のウェア。人によってダウンだけを使ったり、フリースだけ使ったりと、さまざま。どちらも保温用のウェアとして使われるため、その違いを詳しくわからずなんとなく選んでいるという…
松崎 清央
ぶさいくパッキング
【初心者でも簡単】登山用ザック(リュック)のパッキングマニュアル!
「なんだか左側だけ重い」「ザックの中で探しものが見つからない」なんてことありませんか?小さいリュックだと重さもあまり気になりませんが、大きな登山用のザックになってくると荷物の入れ方が重要に。上手にパッキングができ…
nao
山の選び方のアイキャッチ
登山入門|登山初心者の山の選び方。3つの山を比較して実際に選んでみた
いざ登山に行ってみたい!と思った時、どんな基準で山を選んでいますか?“初心者向けの山”だったらどこでも一緒だと思いますか?今回は興味のある山の中から、どのような観点で選んでいけばいいのか、実際に編集部Jが選んでみ…
YAMAHACK編集部 川尻
ダウン パンパン
登山初心者がやりがち!?意外と知らない、山でダウンを着るときの注意点
寒くなってくると山でもダウンが大活躍します。でも、ダウンって結構高いので、普段から使っているダウンで代用したい。でも、注意しておかないと、せっかくダウンを持っていっても効果が発揮できなくなってしまうことも。今回は…
YAMA HACK編集部 大迫
登山の防寒に軍手はNG!その理由を実験で検証してみた。
秋冬に向けて徐々に山の気温が下がっていきます。そんな時に気になるのが手の冷え。特に初心者は登山用手袋を持っていないため、安さと手に入りやすさで軍手を選んでしまいがち。しかし、秋冬の登山の防寒対策として、軍手はあま…
n.hayato
初心者特集
【登山入門・登山初心者】のための登山マニュアル!
登山を始めてみたい「登山入門者」、始めたばかりの「登山初心者」に向けた、登山に関する疑問をまとめた【登山入門・登山初心者】のための登山マニュアル。持ち物や服装、なぜ必要なのか、といった疑問から、おすすめの登山コー…
YAMAHACK編集部 川尻
トレラン
ロードで走るのとどう違う? 知っておきたい山のトレランマナー6か条
身軽な装備で山を駆け抜ける爽快感。 これを味わってしまうと多くの人は病みつきに。 昨今のランニングブームは、整地・不整地に関わらず、人口も大会もかなりの数です。ただ、トレイルは自分にとっても周りの人にとっても潜ん…
三宅 雅也
ちゃんと使いこなせてる? 登山が楽になるトレッキングポールの使い方
皆さんはトレッキングポールの使い方、はっきりと理解していますか? 中には難しいと思っている方もいるかもしれません。実はトレッキングポールは、コツさえ掴めば使い方はとっても簡単! ポイントは『持ち方』と、『突こうと…
辻野あきら
Tシャツ
世界一わかりやすい『登山に綿のTシャツを着ていくのがNGな理由』
「登山に綿はNG!」ということは、よく言われています。スポーツ用の速乾ウェアの方が、コットンのTシャツやパンツより汗が早く乾くから…ということは何となく想像できますが、「なぜ」「なんのために」綿がNGと言われてい…
YAMA HACK編集部
コンパスと地図
紙地図とコンパスともう一つ。道迷いしないために持っておくべきものって?
「紙地図とコンパスを持ちましょう」と長い間、道迷い遭難を防ぐ方法として唱えられてきました。しかし、年々遭難は増えています。実は道に迷ってから、紙地図とコンパスを出しても遅いんです。今回は道迷い遭難をしないために、…
松本圭司
山での行列
「自分の後ろに渋滞が…。」山でゆっくり歩くことは、周りの人に申し訳ないこと?
「歩くペースが遅くて、周りの人に迷惑かけてないかな…。」みなさんは登山中に、こんなことを思った経験はありませんか?のんびり歩く人も、トレランなどで山を走る人も、同じ道を通らなければならない登山。どんな人でも安全に…
YAMA HACK編集部
【男子必読】モテる登山者は知っている!?女性と山に行く時の5つポイント
知り合いの女性から「登山に連れて行って欲しい」や「一緒に登山に行こう」と言われたことはありませんか?せっかく自分を誘ってくれたのだから、楽しい登山にしたいですよね。でも、ちょっと待ってください!女性には男性には気…
YAMA HACK編集部 大迫
下山時に足がガクガクになった登山者
「登山の下りで足がガクガクする」膝痛軽減の歩き方と簡単にできる改善法
楽しい登山を終えて、下界に降り立った頃には足がガクガク。自分の意志とは関係なく、生まれたての小鹿のように足が笑い、小刻みに震えてしまうことはありませんか? 今回は、多くの登山者が下山時に経験する「足のガクガク」に…
YAMA HACK編集部 荻原
毒キノコのシャグマアミガサタケ
恐怖の毒キノコワーストランキングTOP20【写真付き】
毒キノコをランキング形式で画像とともにご紹介します。最強と言われる種類の毒キノコはたくさんあるので気をつけましょう。写真を見ただけで危なそうなものから、一見食べられそうなものまであるのでむやみに触ったり食べたりし…
hiroko.ozaki
秋の天気は変わりやすい!登山に行くなら知っておくべき、温帯低気圧とは?
秋は気温も下がるので登山するのにピッタリですが、天気が変わりやすいのが難点。その中でも特に注意したいのが『温帯低気圧』。この温帯低気圧は、広い範囲で強い雨と風をもたらします。この雨や風が低体温症などのリスクにつな…
nao
霧の深い旭岳
遭難事故の多い旭岳。なぜ?どこで?実際の事故原因から学ぶ対策方法
北海道最高峰の旭岳。日本百名山にも名を連ねる大雪山の中の一座です。麓から1,600m付近までロープウェイが完備されており、観光客も多い旭岳ですが、実は遭難による死亡者も出ている山。「自分は大丈夫!」その考えが北海…
高橋 典子
登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」

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