病気・けが22件

登山 ふくらはぎ つり
登山で『ふくらはぎがつらない』ための簡単テーピング予防法!
足が疲れてくると起きる、登山中のふくらはぎのつり。実際に登山中にふくらはぎのつりを経験したことがある人も多いのでは?今回はそんな多くの人が経験している、登山中のふくらはぎのつりを予防するためのテーピング方法をご紹…
kimi
富士登山する女性
登山中にうっかり日焼け! 皮膚科医が教える正しいアフターケア
きちんと日焼け対策をしたにも関わらず、うっかり日焼けをしてしまったことはありませんか? 特に平地と比べ標高が高くなる山では、太陽に近くなる分紫外線を強く浴びることになり、日焼けのリスクが高まるそうです。そこで今回…
古川晶子
登山 日焼け
日焼け=やけど!?登山での日焼け対策とアフターケアを徹底解説
「山の日差しは強い」ということを知っていても、日焼け対策をせずに登山をして、痛い目をみたことがある人もいるのでは?また、冬山では雪の反射により,上からも下からも日差しを浴び続けながら長時間登山を行うことになります…
高橋 典子
登山 熱中症
【山岳医監修】熱中症対策は登山前も大切!夏山を安全に楽しむ対策とは?
夏になると、休みの日に登山を楽しむ人が増えてきます。ですが、気温があがるにつれて心配になるのが”熱中症”。長時間、屋外にいる登山にも熱中症の危険は潜んでいます。めまいや頭痛、ひどい場合は動けなくなるなど、すぐに病…
ane46
こんな時どうする? 知っておきたい登山中のトラブルと対処方法
景色やごはん、達成感を味わう登山。しかし、自然の中へその身1つを投じるわけですから、さまざまなトラブルはつきものです。まだそんなに大きなトラブルに見舞われたことがない登山者なら、実感もわきにくいどころか「大丈夫で…
ane46
東京巻き爪センター
10人に1人が実は巻き爪!? 登山者を悩ませる足の問題を専門家にズバリ聞いてみた
登山者の中には、「巻き爪で悩んでいる…」という方、いらっしゃるのではないでしょうか? そうでなくても下山時につま先が痛んだり、中には自分で「巻き爪だ」と自覚していない人もいるようです。 そこで今回は、東京巻き爪セ…
YAMA HACK編集部
膝が痛い
【足がつる!ヒザが痛い!】登山時に起きる体の不調をプロガイドが解説!
全ての人が安全に山に登れるようにするため、様々な疑問にプロのガイドが解説するQ&Aサイト「Sherpa」。今回はSherpaに寄せられた質問の中から、山での体の不調やファーストエイドにまつわるQ&Aをご紹介します…
YAMA HACK編集部
登山者の足元
【予防と対策】登山の下りで、足のつま先が痛い問題を解決しよう!
下山中に、つま先が痛くなってしまったことはありませんか? 痛みに耐えて下っていると、爪が内出血をして黒くなったり、最悪は爪がはがれてしまうなんてことも…。今回は、登山を始めたら一度はぶち当たるこの「つま先痛い問題…
kimi
【完全版】むくみを今すぐ解消したい!原因から予防法まで徹底特集
女性の大敵「むくみ」について特集します!「夕方は靴がキツい…」なんて経験ありませんか?足がむくんでしまう原因とはいったい何なのでしょう。予防策、マッサージ、食べ物やサプリまで、むくみについて徹底解剖します!…
nao
ヒザの痛みを何とかしたい!登山ガイドが”動画”で教える3つの対処法
「ヒザの痛み」の原因と3つの対処法を登山ガイドと共に学んでいきましょう。経験豊かな登山ガイドだからこそ、登山者にありがちな「ヒザ痛」の傾向がわかります。動画付きの解説なのですぐに「ヒザ痛」の対処法を実践できますよ…
Maiko.W
手首サポーター
手首サポーター人気商品まとめ!しっかり固定から目立たないものまで
手首サポーターの人気商品をまとめました。スポーツで痛めたとき用のしっかり固定できるものから、普段から使える目立たないものまでバリエーションは様々。どこをどのように固定したいかによって、合う手首サポーターを見つけま…
marikitano
腰痛ベルトを着用している画像
腰痛ベルトの正しい選び方!仕事で使う?運動で使う?人気製品まとめ
現代人を悩ませる腰痛。どうしてもつらいときは、腰痛ベルトが便利です。様々なタイプが販売されているので、自分の腰痛の度合いや生活スタイルに合わせて選ぶことが大事。そんな腰痛ベルトの選び方、付け方と、おすすめ製品をま…
nao
【熟練者も要注意】「まさか!」の事態を未然に防ぐ山登りのキホン【PR】
登山初心者はもちろん、熟練者であっても山で想定される不安を全て払しょくするのは難しいですよね。山の下調べや持ち物、パッキングなど、登る前にぜひチェックしておきたい記事をまとめました!…
YAMA HACK編集部
こんな人は要注意!山での「突然死」が増えている!?
中高年を中心に人気のある登山。遭難件数も右肩上がりなのが問題ですが、今回は「山の突然死」について考えます。40代以上の登山者が多いなか、要注意の登山者はどんな人なのか、「突然死」に関する話題の書籍を参考にセルフチ…
Maiko.W
タイガーバームの画像
タイガーバームとは?優れた効能と動画でわかる使い方まとめ!
タイガーバーム、知っていますか?昔から使われてきた軟膏ですが、最近日本では販売中止になってしまいました。そんなタイガーバームの種類や効果効能、現在手に入る似た製品をまとめてみました!今お持ちの方も、これから使って…
nao
ワセリン
コスパ最高の美容グッズ!ワセリンの効果的な使い方まとめ
ワセリンの効果的な使い方をまとめました!唇に肌に、全身使えて肌を保護する美容グッズ。天然成分だから肌にも優しく、老若男女問わず使えるのも魅力的。コスパ抜群で気にせずたっぷり使えるのも嬉しいワセリンの成分からおすす…
milkywaygalaxy
スズメバチ
正しく理解してる?アナフィラキシーショックの原因と対応表
アナフィラキシーショックについてまとめました。症状や対応・治療方法、原因になるもの(蜂、薬など)について掲載します。アナフィラキシーショックはいつ、どんなタイミングで起こるかわかりません。正しい知識を身に着けて緊…
Ryo
日和見感染にかかった人
日和見感染とは?免疫力が下がった時は要注意!よくある症例と予防法
日和見感染についての情報をまとめました。日和見感染とは?症状や原因菌、予防法などもご紹介します。日和見感染症は健康な人には聞き慣れない病気ですが、普通の感染症とはどう違うのか、覚えておきましょう。…
kei noda
ライム病の原因のマダニに吸血されている
ライム病とは?(画像付き)|原因・症状・対処法まとめ
ライム病についてまとめました。どういった症状が出るのかを画像付きで掲載、予防法、治療法などの情報もご紹介します。アウトドア遊びが増えるこの季節、ライム病がどういったものなのか、改めて確認しておきましょう。…
Ryo
水毒でお腹がたぷたぷしている
水毒|気になる症状や改善方法4つ
水毒の症状や改善方法をまとめました。水毒病に効く漢方やツボなどの治療法や、普段の食事などで体質改善をはかる方法をご紹介!原因は様々ありますが、実は私生活を見直すことで変わります。すぐにできるものもあるので、是非実…
nao
登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」

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