捜索ヘリ
遭難捜索ヘリサービスの「ココヘリ」に2000円分お得に入会する方法!
年間3000件ともいわれる山岳遭難。そのうち4割が道迷いによるものといわれています。編集部では道迷いをはじめとするあらゆる遭難において、早く、確実に遭難者を見つけられるよう「ココヘリ」への入会をすすめています。今…
YAMA HACK編集部
道
コレ知ってる?気にしてみると面白い登山道のヒミツ!
普段何気なく歩いている登山道も、よく見ながら歩くと新しい発見があるかもしれません。漫然と歩くのではなく地形や登山道をよく見ながら歩いてみましょう。道迷い遭難を防ぐためだけでなく、道や地形の変化を味わうのも登山の楽…
松本圭司
捻挫
三角巾を使えば意外と簡単?誰でもできる捻挫の手当方法(動画付)
木の根につまずく、バランスを崩すなどレベルに関係なく起きる登山での転倒。そこから捻挫をする人が多いんです。捻挫をすると痛みだけでなく、最悪の場合歩けなくなることも。今回は、誰にでも起こりうる「捻挫」の手当の方法を…
YAMA HACK編集部
コンパスと地図
紙地図とコンパスともう一つ。道迷いしないために持っておくべきものって?
「紙地図とコンパスを持ちましょう」と長い間、道迷い遭難を防ぐ方法として唱えられてきました。しかし、年々遭難は増えています。実は道に迷ってから、紙地図とコンパスを出しても遅いんです。今回は道迷い遭難をしないために、…
松本圭司
毒キノコのシャグマアミガサタケ
恐怖の毒キノコワーストランキングTOP20【写真付き】
毒キノコをランキング形式で画像とともにご紹介します。最強と言われる種類の毒キノコはたくさんあるので気をつけましょう。写真を見ただけで危なそうなものから、一見食べられそうなものまであるのでむやみに触ったり食べたりし…
hiroko.ozaki
秋の天気は変わりやすい!登山に行くなら知っておくべき、温帯低気圧とは?
秋は気温も下がるので登山するのにピッタリですが、天気が変わりやすいのが難点。その中でも特に注意したいのが『温帯低気圧』。この温帯低気圧は、広い範囲で強い雨と風をもたらします。この雨や風が低体温症などのリスクにつな…
nao
霧の深い旭岳
遭難事故の多い旭岳。なぜ?どこで?実際の事故原因から学ぶ対策方法
北海道最高峰の旭岳。日本百名山にも名を連ねる大雪山の中の一座です。麓から1,600m付近までロープウェイが完備されており、観光客も多い旭岳ですが、実は遭難による死亡者も出ている山。「自分は大丈夫!」その考えが北海…
高橋 典子
登山 同行者 怪我
登山中に怪我をした!初期対応や救助依頼などを救助隊員に聞いてみた
登山には残念ながら転倒などの怪我のリスクが潜んでいます。でも、怪我をして動けなくなった時に正しく対応できますか?今回はいざ動けなくなり遭難してしまった時の初期対応から救助依頼方法まで、万が一の時の対応を東京都山岳…
YAMA HACK編集部
登山 ふくらはぎ つり
「足つった~!泣」を防止せよ!ふくらはぎの簡単テーピング術大公開【登山前に】
「痛いっ!足つった~泣…。」足が疲れてくると起きる、登山中のふくらはぎのつり。実際に登山中にふくらはぎのつりを経験したことがある人も多いのでは?長く違和感が残ることもあり、できるだけ予防したいですよね。今回は登山…
kimi
水分補給をする女性
管理栄養士に聞いた! 安全に登山するための正しい水分補給とは?
正しい水分補給は、安全で楽しい登山には欠かせないもの。そこで、「飲み物の種類、組み合わせは何がベスト?」「水だけの持参じゃダメ?」「登山前後に飲むと良い飲み物って?」など、水分補給に関する疑問について管理栄養士が…
古川晶子
登山 スマートフォン
スマホで遭難者が見つかった?iPhoneを探すの設定と使い方を画像付きで解説
登山に行く人ほとんどの人がiPhoneやAndroidなどのスマホ(スマートフォン)を持って登山に行きます。でも意外と知られていないのが遭難時に『スマホを探す』が役立つということ。これだけで十分というわけではあり…
nao
スマホを使う登山者
『GPS地図アプリ』は現代の登山の常識! 使ってない人がしがちな13の誤解
あなたのスマホに登山用の地図アプリは入っていますか? もしまだ入れていないのなら、今すぐアプリをダウンロードしましょう! 地図アプリを入れるだけであなたのスマホは、登山用のGPS機として使えるようになり、道迷いで…
小川 郁代
地図とアプリとコンパス
地図とコンパスはもう不要? スマホの地図アプリが果たす役割とは
2017年の山岳遭難者は3,111人。そのうちの4割、1,252人が道迷い遭難でした。山岳遭難の多数を占める道迷い遭難対策としては「紙の地図とコンパスを持って正しく使いましょう」とよく言われます。しかし、実際に山…
松本圭司
パーティで登山をする時に気を付けるべき8つのこと【登山編】
単独行とパーティ登山とでは、魅力、注意すべきポイントも変わってきます。もしあなたがパーティのリーダーとなった時に、必ず気を付けておきたいことをまとめました。どんなシチュエーションでも正しい判断ができるように、出発…
YAMA HACK編集部
登山者のミニチュア
登山する時に感じる疲労の正体とは? 種類と原因・対策まとめ
「これからもっといろんな山に行ってみたい!」「高い山に挑戦してみたいな…」そんな方は、実際に挑戦するときに恐らく今までに感じたことのない疲労を体験するはず。登山の疲労は、気合で乗り切れるものではありません。いくつ…
中野卓
悪天候を行く登山者
低体温症とは|実際に起きた登山中の遭難事故と症状・対策まとめ【医師監修】
『低体温症』がどんな症状かご存知ですか? 登山をするならぜひ心得ておきたい症状の1つですが、「高い山には行かないし、自分には関係ない!大丈夫!」と思っている人も少なくありません。そんな人にこそこの症状や対策をぜひ…
吉澤英晃
脱水症状
登山は脱水症状になりやすい!?水分補給以外にもある重要な対策方法
長い登りのあとに、乾いた喉を潤すために飲む水はとてもおいしく感じますよね。でも実は、「喉が乾いている」時には脱水症状に片足を入れているような状態なんです。今回は登山と切り離せない脱水症状に関して、原因や症状、そし…
高橋 典子
ユスリカ
登山中の羽虫対策!メマトイ対策の防虫ネットやハッカスプレーを使おう!
登山をしていると、顔の周りを飛び回る羽虫。何度手で払いのけても、耳元で「ブンブン」と飛び回られ、せっかくの登山でイライラしてしまう人も。ひどい時には、食事中に口の中に入ったり、テントの中に入られたりと、楽しいひと…
kimi
富士登山する女性
登山中にうっかり日焼け! 皮膚科医が教える正しいアフターケア
きちんと日焼け対策をしたにも関わらず、うっかり日焼けをしてしまったことはありませんか? 特に平地と比べ標高が高くなる山では、太陽に近くなる分紫外線を強く浴びることになり、日焼けのリスクが高まるそうです。そこで今回…
古川晶子
噴火 登山
突然の噴火!火山を登るなら知っておくべき命を守る11のコト
日本には、現在も火山活動を続けている活火山が多くあり、日本百名山の1/3もそれに該当します。火山に登山するということは普通の山にはない危険にきちんと備えておくことが必要です。実際に噴火してしまったら、ほとんどでき…
nao
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