栗ごはん
秋の味覚!栄養満点ほくほく栗ごはん【目指せメスティンマニア!レシピ#17】
登山者に人気の山ごはんギア『メスティン』。そんなメスティンでありとあらゆる料理を作る、インスタグラムで人気の@mestinmaniaさんに、とっておきレシピを教えてもらいました! 今回は、栄養満点の栗ごはんです。…
YAMA HACK編集部
チキンラーメンアレンジレシピ
チキンラーメン簡単アレンジ10レシピ|すぐできる!簡単美味しい!
チキンラーメンを簡単にアレンジできるレシピ集!そのまま食べても美味しい人気のチキンラーメン。さらにひと手間加えるだけで、いつもと違った味に大変真!家でも外でも、何を作るか迷った日にはこれに決まりです!…
YAMAHACK編集部 川尻
生ハムバターパスタ
【げんさんが教える山ごはん】優雅な時間を…ワインに合うレシピ特集
登山・山ごはん歴は20年以上! そんな山メシの大ベテランで、大人気の山ごはんブログ『山めし礼讃』の著者・げんさんによる、絶品レシピを厳選してご紹介していきます。第10弾の今回は、酒呑みさんにぜひおすすめしたい『ワ…
YAMA HACK編集部
メスティンでチゲ風餃子スープ
寒い日はやっぱり辛ウマごはん!チゲ風スープ餃子【目指せメスティンマニア!レシピ#15】
登山者に人気の山ごはんギア『メスティン』。そんなメスティンでありとあらゆる料理を作る、インスタグラムで人気の@mestinmaniaさんに、とっておきレシピを教えてもらいました! 今回は、寒い日に食べたいチゲ風ス…
YAMA HACK編集部
はちみつ 登山
【元養蜂場社員が語る】知るほどスゴイ!はちみつが登山におすすめな理由とは?
登山の栄養補給の方法はいろいろありますが、実は『はちみつ』がおすすめって知っていましたか?はちみつはその芳醇な甘さだけでなく、パーフェクトフードと呼ばれるのに恥じないくらい豊富な栄養素を含んでいるんです。しかも、…
kimi
チーズフォンデュ
【げんさんが教える山ごはん】チーズが良い仕事してる~!特集
登山・山ごはん歴は20年以上! そんな山メシの大ベテランで、大人気の山ごはんブログ『山めし礼讃』の著者・げんさんによる、絶品レシピを厳選してご紹介していきます。第9弾の今回は、みんな大好きチーズ特集!チーズをプラ…
げんさん
コンビニ ゼリー飲料
登山の行動食におすすめの即効エネルギー食『ブドウ糖』!摂取の注意点も解説
登山では、行動食で栄養素を補給することが大切。特に”エネルギー”は必須です!行動のためのエネルギーが切れるとシャリバテになり、動けなくなってしまうことも。今回は、すぐにエネルギーになる栄養素『ブドウ糖』の解説とコ…
kimi
アイキャッチ
山は乾燥野菜が大正解!お手軽美味パスタ【目指せメスティンマニア!レシピ#13】
登山者に人気の山ごはんギア『メスティン』。そんなメスティンでありとあらゆる料理を作る、インスタグラムで人気の@mestinmaniaさんに、とっておきレシピを教えてもらいました! 今回は、乾燥野菜を駆使した見た目…
YAMA HACK編集部
クスクスカレー
【実食検証】簡単&汎用性高っ!「クスクス」は山ごはんの新たな主役になりえるのか!?
クスクスという、なんとも愛嬌あるネーミングの食材をご存知でしょうか? 登山の愉しみのひとつは「頂上で作って食べる山ごはん!」と、アルファ米やパスタなどをアレンジして「これって本当に山ごはん?」級を作っている方も多…
湯野澤いづみ
メスティンの炊飯
【簡単】メスティンで美味しいご飯を炊く全行程を達人に聞いた!
山ごはんのもはや定番ギアとなりつつあるメスティン。「美味しくご飯が炊けて便利」というウワサは聞くものの、シンプル&無骨がゆえに「自分にうまくごはんが炊けるのか…?」と自信がなくて手が出せない人も少なくないのでは?…
YAMA HACK編集部
肉料理
【げんさんが教える山ごはん】登山でがっつり食べたい!お肉料理レシピ特集
登山・山ごはん歴は20年以上! そんな山メシの大ベテランで、大人気の山ごはんブログ『山めし礼讃』の著者・げんさんによる、絶品レシピを厳選してご紹介していきます。第7弾の今回は、がっつりエネルギー補給をしたいハラペ…
げんさん
キーマカレーeyecatch
本格的!サフランライスのキーマカレー【目指せメスティンマニア!レシピ#12】
登山者に人気の山ごはんギア『メスティン』。そんなメスティンでありとあらゆる料理を作る、インスタグラムで人気の@mestinmaniaさんに、とっておきレシピを教えてもらいました! 今回は、簡単にサフランライスが炊…
YAMA HACK編集部
コンビニ ゼリー飲料
コンビニのゼリー飲料のおすすめはどれ?種類が多いのでシーン別に分けてみた
コンビニで手に入るゼリー飲料。手軽に栄養補給もでき、小腹がすいた時や登山の行動食としても人気です。しかし、コンビニではいろんな種類のゼリーが販売されているので、違いがわからず”なんとなく”選んでいるという人も多い…
中野卓
登山でのナルゲン“まさか”の活用法!? 暑い日に1分でできるお手軽うどん
あつ~い日は、つるっと冷たい麺が食べたくなるのが人間というもの。登山においても、たくさん汗をかいた後に冷たい麺が食べられれば…そんなあなたに朗報です! その願い、登山者にお馴染みの優秀な水筒・ナルゲン1つで叶いま…
YAMA HACK編集部
ビーフン
【げんさんが教える山ごはん】たった5分で作れる簡単時短レシピ!
たった5分で出来る山ごはん。食べたい時にすぐ作れる《超簡単時短レシピ》を、登山・山ごはん歴は20年以上、大人気山ごはんブログ『山めし礼讃』の著者"げんさん"に教えてもらいました。絶品スープパンをはじめ「ほんとに5…
げんさん
メスティンで親子丼
フタと本体の二刀流! あつあつ本格親子丼【目指せメスティンマニア!レシピ#11】
登山者に人気の山ごはんギア『メスティン』。そんなメスティンでありとあらゆる料理を作る、インスタグラムで人気の@mestinmaniaさんに、とっておきレシピを教えてもらいました! 今回は、フタを有効活用した本格親…
YAMA HACK編集部
美味しいエナジードリンク研究所
登山におすすめ! 料理人が生み出す大注目のエナジードリンク「おいエナ。」を大解剖!
登山時のエネルギー補給、あなたはどうしていますか? エナジーゼリーやジェルを携行している人も多いのではないでしょうか。そんな補給食はサッと栄養が摂れて手軽な分、なんだかちょっと味気なかったりしますよね。そこで今回…
YAMA HACK編集部
みそラーメン
【げんさんが教える山ごはん】いつものラーメンをもっと美味しく!アレンジ特集
登山・山ごはん歴は20年以上! そんな山メシの大ベテランで、大人気の山ごはんブログ『山めし礼讃』の著者・げんさんによる、絶品レシピを厳選してご紹介していきます。第5弾の今回はいつものラーメンのあっと驚くアレンジレ…
げんさん
山パスタ
登山で出たゆで汁ってどうすればいいの?パスタのゆで汁を活用しよう
山ごはんを作って、山で食事を楽しむ登山者が増えています。ただ、調理で出たパスタの茹で汁などを、そのまま捨てている人を見かけることもあります。自然を楽しむ登山において、自然環境に負担を与えることはできるだけ避けなけ…
kimi
カレーピラフ
混ぜてかんたん!スタミナたっぷりカレーピラフ【目指せメスティンマニア!レシピ#10】
登山者に人気の山ごはんギア『メスティン』。そんなメスティンでありとあらゆる料理を作る、インスタグラムで人気の@mestinmaniaさんに、とっておきレシピを教えてもらいました! 今回は、とってもかんたんカレーピ…
YAMA HACK編集部
登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」

OFFICIAL SNS

 

LINEでYAMA HACKをもっと手軽に。

登山用品から登山・トレッキングまで山に関する情報を毎日配信!
LINE友達限定の毎月当たるプレゼントキャンペーンも開催中!