古川晶子
古川晶子
編集者・ライター。六甲山の麓で生まれ育つも、六甲山より高い山は登ったことがない登山初心者。都会でパソコンと向き合う日々の中、休日のアウトドアで心のエネルギーを充電しています。

作成した記事

水分補給をする女性
管理栄養士に聞いた! 安全に登山するための正しい水分補給とは?
正しい水分補給は、安全で楽しい登山には欠かせないもの。そこで、「飲み物の種類、組み合わせは何がベスト?」「水だけの持参じゃダメ?」「登山前後に飲むと良い飲み物って?」など、水分補給に関する疑問について管理栄養士が…
古川晶子
富士登山する女性
登山中にうっかり日焼け! 皮膚科医が教える正しいアフターケア
きちんと日焼け対策をしたにも関わらず、うっかり日焼けをしてしまったことはありませんか? 特に平地と比べ標高が高くなる山では、太陽に近くなる分紫外線を強く浴びることになり、日焼けのリスクが高まるそうです。そこで今回…
古川晶子
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