「汗抜け」がキモなのに、保温着を重ねる？「最新」の秋冬レイヤリングを試してみた

秋冬は「汗抜け」がキモ。保温性と通気性のバランスで冷えを防ぐ

秋から冬の登山のレイヤリングでは、通気性のよさが大切です。ウェアの外に汗を排出させて、できる限り肌をドライな状態に保ちます。

汗が抜けないとウェアが濡れ、そのウェアを着続けていると肌から体温が奪れるため、体が冷やされることに。

体が冷やされると低体温症のリスクにさらされますが、気温が低く、寒風が吹く秋冬では、リスクがさらに高まります。

保温性もあって通気性のあるアイテムを使う

汗抜けの良さを重視し過ぎると、気温の低さに体が震えてしまうため、保温性も大事です。

冷たい外気から体を守り、汗はウェアの外へ。保温性と通気性のバランスが秋冬レイヤリングのキモです。

最新レイヤリングはインシュレーションを重ねる

初秋の低山ハイクから雪山までベストの快適さを得られる方法があります。

ベースレイヤーとアウターレイヤーの間に機能を持たせた2枚のインシュレーション（保温・防寒を目的としたウェア）を重ねる新しいレイヤリングです。

ミレーが提唱している2枚のインシュレーションを組み合わせる「インシュレーションペアリング」で、寒暖差や運動量の変化に幅広く対応。

これまで常識だった登山の3レイヤリングを覆す快適さです。

ミレーのアイテムだと最新レイヤリングが組める

組み合わせるインシュレーションの1枚目を「ベースインシュレーション」、2枚目を「セカンドインシュレーション」といいます。

この2枚を重ねることで、さまざまなシーンに対応できるレイヤリングのバリエーションを作ることができます。

ミレーのベースインシュレーションは、適度な保温性と高い汗処理性能を備えた極薄のアルファ ライト スウェット Ⅱ クルー。

中綿に保温性と通気性を両立した「ポーラテック アルファ」を採用。優れた通気性としなやかな着心地で快適に着続けられます。

セカンドインシュレーションは、アウターとしても使えるブリーズバリヤー トイ アルファ ダイレクト ジャケット。

表地には撥水性と防風性のある「ブリーズバリヤー」を、中綿には「ポーラテック アルファ ダイレクト」を採用しています。

適度な通気性もあって、風を防いで雨は弾きながらウェア内を快適に保ってくれます。

インシュレーションペアリングを詳しく見る

ベースレイヤーやアウターレイヤーも保温性と通気性を考えたアイテムに

インシュレーションペアリングの2枚にプラスして3枚のウェアで組み合わせていきます。

各ウェアが保温性と通気性を備えており、その効果を高めるのがシーンに合わせたレイヤリング。

それぞれのアイテムの特徴は以下の通り。アイテム名のリンクから詳しい情報を見られます。

この5枚のウェアを組み合わせることで、さまざまなシーンでどんな運動量の登山にも対応できます。

では、シーン別のレイヤリングを見ていきましょう。

低山と雪山で運動量別に紹介しますが、あくまで基本のレイヤリングですので、汗をかきやすいなどの体質や状況によって自分に合ったアイテムをチョイスしてください。