蚊の対策方法とおすすめグッズ！部屋も屋外もこれで万全

いよいよイヤ〜な蚊の季節がやってきました。今年こそは万全な対策をとって、極力血を吸われないようにしたいものですね。そのためには、まず敵である蚊を知ることもひとつの対策。

今回は、そんな蚊の基礎知識と目的別の効果的な対策や駆除や忌避に有用なグッズを紹介します。そして、不快なかゆみや、寝ている時のあのプーンというイヤな蚊の鳴き声ともさよならしましょう！

2023/01/24 更新

制作者
ライター
emi
2１歳の時に初めて登った北岳に感動！その後地元山梨や長野などの山々を仲間と登り、すっかり山好きになりました。鳳凰三山や穂高岳の様な有名な高山も大好きですが、現在は、近場の低山をのんびりハイクがちょうどいい感じ。これからは、簡単で美味しい山ごはんにチャレンジしたいです！
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わずらわしい「蚊」の季節が到来！そもそもどんな虫なの？
「水」があるところに注意！蚊が発生しやすい場所
- こんな裏技も！
蚊が人に寄ってくるのはなぜ？
蚊の対策グッズはどんなものを選べばいい？
- 【目的別】蚊の対策おすすめグッズ
①屋外の対策｜蚊の発生を根本からどうにかしたい！
②屋外の対策｜家の中への蚊の侵入を防ぎたい！
- キンチョウ｜蚊に効く虫コナーズプレミアムプレートタイプ
- キンチョウ｜蚊に効く虫コナーズプレミアム玄関用
③屋内の対策｜蚊を寄せつけない空間をつくりたい！
④外出時の対策｜身体に蚊を寄せつけたくない！
⑤アウトドアシーンでの対策｜蚊を寄せ付けない空間をつくりたい！
掻いちゃダメ！蚊にさされたときの対処法
- おすすめの虫刺され薬
知っておきたい蚊が媒介する感染症
- 【余談】温暖化で感染症が増加する！？
しっかり備えて快適なシーズンを

アイキャッチ画像出典：PIXTA（蚊取り線香）

わずらわしい「蚊」の季節が到来！そもそもどんな虫なの？

蚊のイメージ

出典：PIXTA

これから夏に向かって、やっかいな蚊の季節本番です。

日本には、100種類ほどの蚊が生息していますが、蚊は「ハエ目カ科」に含まれる昆虫で、広い意味ではハエの仲間。その中でも、私たちがよく遭遇するのは「イエカ」と「ヤブカ」に含まれる2種類です。

よく見かける代表的な蚊２種類

出典：PIXTA（左：アカイエカ／右：ヒトスジシマカ）

◆ イエカ（アカイエカ、チカイエカ）
イエカはその名の通り、住宅地などの人家周辺で見かけることが多い蚊です。体長は4.5〜5mmくらいで、黄褐色や黒褐色をしています。活動時期は4〜10月頃で、ピークは夏です（地域により多少変動する）。

◆ ヤブカ（ヒトスジシマカ）
ヤブカは主に藪が多い山地・里山で見られる蚊でしたが、近年では、人家周辺でも比較的ふつうに見られるようになりました。暖かい建物や自動販売機の熱をうまく利用するなどして、都市部でも適応している傾向があります。体長は4〜5mmほどで、黒と白の縞模様が特徴です。活動時期はだいたい5〜11月頃。活動のピークは同じく夏です（地域により多少変動する）。

血を吸うのはどうして？

吸血するヒトスジシマカ

出典：PIXTA（吸血するヒトスジシマカ）

なぜ蚊が私たちの血を吸血するのか？誰もが一度は考えたことがあるでしょう。

実は、吸血するのは繁殖期のメスだけで、オスは血を吸いません。蚊の唯一の吸血目的は、産卵期の栄養を動物の血液から摂取するためなのです。

ちなみに、基本的なエネルギー源は糖分で、普段は花の蜜などを吸って生活しています。

蚊に刺されるとかゆくなるのはなぜ？

蚊に刺された腕

出典：PIXTA（蚊に刺された腕）

蚊に刺されると、ほどなくあのイヤなかゆみが起こります。かゆみの原因はなんと、蚊の唾液によるもの。

蚊の唾液には、刺した痛みを感じにくくさせる麻酔の役目や、血液を固まらせない抗凝固作用があり、蚊にとってはメリットとして働きます

しかし、私たちの体にとっては異物であり、この唾液に対するアレルギー反応が起こり、悩ましいかゆみを引き起こすのです。

暑すぎると蚊の被害が少なくなるって本当？

ヤブカ

出典：PIXTA（ヒトスジシマカ）

種類にもよりますが、蚊が最も活発に活動する気温は25℃前後で、湿度の高いところを好む傾向があります。

実際に活動する気温は25℃±10℃くらいで、逆に真夏の35℃以上にもなる猛暑日や15℃以下の日は活動量が鈍くなります。

そのため暑すぎる夏は、血を吸うための行動活性も下がり、蚊の被害を受けにくくなる傾向があるのです。蚊の活動が時間的に朝や夕方に多くなるのも、この温度による影響が一因です。

「水」があるところに注意！蚊が発生しやすい場所

蚊が発生するイメージ

出典：PIXTA（水場に発生する蚊のイメージ）

蚊は、主に流れのない“水が溜まっているところ”に産卵します。蚊の幼虫で知られる「ボウフラ」が繁殖する主な場所は、放置したバケツや植木鉢の受け皿、地面や木のくぼみ、古タイヤ、浄化槽などあらゆるところ。

1回に数十～200個近くの卵を産み、ひと夏に4～5回ほど産卵するとされています。＜卵→幼虫→サナギ→成虫＞になるまで、1～2週間ほどかかり、寿命は約1か月ほどです。

すぐできる対策

・庭やベランダなど家の周囲に、水が溜まるような場所をつくらない

・バケツなどに雨水が溜まってボウフラが発生しているのを見つけたら、すぐに処理する

・うっそうとした状態にならないように、庭木の選定や草むしりをして風通しをよくする

こんな裏技も！

一般家庭やその周辺でできる対策として、あえて庭やベランダに一時的にバケツなどにためた水を置き、ボウフラが出た頃に水を捨てるという方法も。自宅周辺に生息する蚊の発生数そのものを下げる効果が期待できます。

溜まった雨水に発生したボウフラ

出典；PIXTA（溜まった雨水に発生したボウフラ）

駆除薬剤を多用することは他の生物への影響もあるため、物理的に駆除できるこの方法は「どこでも」「誰でも」できるので、比較的便利です。

ただし、すっかり忘れてボウフラが成長するまで放置してしまうと、かえって蚊を育ててしまうことになるので注意しましょう。

蚊が人に寄ってくるのはなぜ？

蚊が吸血のために動物を察知する材料としているのは、二酸化炭素や温度、皮膚に生息する細菌の出すニオイなどです。これらのさまざまな要素が複雑に絡みあって、私たちは蚊を誘引してしまっています。

①息に寄ってくる｜二酸化炭素

二酸化炭素イメージ

出典：PIXTA（二酸化炭素イメージ）

蚊は、動物や人間の呼吸から排出する、「二酸化炭素」をひとつの目印にして近寄ってきます。

呼吸を止め続けることは無理なので、私たちが生きている限り蚊を誘引してしまい、逃れることはできません。

②熱に寄ってくる｜体温

体温のイメージ

出典：PIXTA（体温のイメージ）

蚊は、非常に敏感な温度センサーを持っています。そのため、周囲より温度が高いものを感知でき、吸血対象となる動物や人間に近寄ってくるのです。

③ニオイに寄ってくる｜体臭や足の臭い

汗のイメージ

出典：PIXTA（汗のイメージ）

蚊には、温度を感知できる他にも、さまざまな化学物質を感じ取るセンサーも備わっています。

汗や足の臭いも寄ってくる原因となるので、マメに拭き取ったり清潔に保つことも対策として有効。特に足は蒸れやすく、細菌も繁殖しやすいので要注意です。

④黒や赤などの濃い色に寄ってくる｜服装の色

黒い服のイメージ

出典：PIXTA（黒い服のイメージ）

蚊は私たちのような鮮明な画像としてモノを見ることができませんが、一定の色の識別はできています。

一般的には、濃い色に対して引き寄せられやすい傾向があるため、黒い服や、紺や赤などの色の濃い服は避けた方が刺されにくくなります。

ただし、色だけですべてを決定づけるわけではありません。ここまで紹介した「二酸化炭素」「熱」「におい」「色」、これらを総合して吸血対象を判別していると考えられています。

すぐできる対策

・激しい運動を控える

・汗をかいたらすぐに拭く

・汗だくになった服は着替える

・お酒を飲みすぎない

・体や足を清潔に保つ

・色の濃い服は避ける

血液型は関係ない！

血液型イメージ

出典：PIXTA（血液型のイメージ）

よく、特定の血液型の人が刺されやすいと耳にすることがありますが、血液型による吸血の差については、科学的根拠は薄いと考えられています。

もしあったとしても、実際には「体温の高さ」や「二酸化炭素の量」「表皮の細菌が出すニオイ」など、他の影響の方が大きく、誤差の範囲と言えるでしょう。

蚊の対策グッズはどんなものを選べばいい？

虫よけイメージ

出典：PIXTA（虫よけスプレー）

販売されている忌避剤には、それぞれ蚊に効く有効成分が入っています。

蚊取り線香には、除虫菊（ジョチュウギク）のピレトリン成分。虫よけスプレーには、蚊を撹乱させて吸血を阻害する「ディート」や「イカリジン」が入った製品が多く、またハッカ油などの精油も、サシバエの忌避実験にて効果があると報告されています。

【目的別】蚊の対策おすすめグッズ

虫よけ

出典：PIXTA（虫よけグッズ）

目的によって、選ぶべき忌避剤が変わってきます。どの様な状況で使用したいのか、どこにいる蚊を駆除したり追い払ったりしたいのかによって、使う薬剤もさまざまです。

①屋外の対策（根本的な対策）

・蚊を元から断つための、ボウフラ対策用の駆除剤（駆除）

おすすめ対策グッズはこちら

②屋外の対策（家への蚊の侵入を防ぐ）

・玄関やベランダに、置いたり掛けたりするタイプの虫よけ（忌避）

・網戸に貼り付けたり、スプレーする虫よけ（忌避）

おすすめ対策グッズはこちら

③屋内の対策（蚊を駆除したり、蚊を寄せ付けない空間をつくる）

・煙によって薬剤を放出する蚊取り線香（駆除）

・電気によって薬剤を放出する電気蚊取り器（駆除）

・ワンプッシュすることで、長時間効果が持続する空間スプレー（忌避または駆除）

・侵入してしまった蚊を駆除する殺虫スプレー（駆除）

おすすめ対策グッズはこちら

④外出時の対策（身体に蚊を寄せ付けない）

・ディートやイカリジン配合の虫よけスプレー（忌避）

・アロマやハッカ油等を使った虫よけスプレー（忌避）

おすすめ対策グッズはこちら

⑤アウトドアシーンでの対策（蚊を寄せ付けない空間をつくる）

・野外で使える虫よけ器（忌避）

・野外で使える蚊取り器（駆除）

おすすめ対策グッズはこちら

上記にプラスして、できるだけ肌の露出を避け、黒い色などの暗めのウェアの着用を避けましょう。また、こまめに汗を拭いて清潔に保ち、体臭がキツくならないようにするのも対策になります。

①屋外の対策｜蚊の発生を根本からどうにかしたい！

家の周りやベランダなどのちょっとした水場があれば、蚊の幼虫ボウフラは繁殖できます。蚊を増やさないためにも、根本から駆除したい場合におすすめのアイテムを紹介します。

バポナ｜うじ殺しアース

蚊の幼虫ボウフラを駆除して、蚊の発生を食い止めたい場合におすすめなのがこれ。発生源に散布することですばやく拡散し、しっかり駆除する液剤タイプ。速効性があり、短時間でボウフラを駆除できます。

バポナうじ殺しアース

【効能効果】ハエ幼虫(ウジ)、蚊幼虫(ボウフラ)の駆除
【有効成分】オルトジクロロベンゼン 50.0g
【容量】500ml

住化エンバイロメンタルサイエンス｜スミラブ®発泡錠剤「SES」

こちらのボウフラ駆除剤は、錠剤形で発泡するタイプです。液体や粉末の薬剤に比べて扱いやすく、水中に投入すると溶解しながら拡散。哺乳動物や、魚類に対する毒性が極めて低く、溶解された薬液には臭いや色もほとんどないので安心して使えます。

住化エンバイロメンタルサイエンス株式会社スミラブ®発泡錠剤「SES」

【効能効果】蚊幼虫（ボウフラ）、ハエ幼虫（ウジ）の防除
【有効成分】ピリプロキシフェン
【容量】2g錠×約25錠

アース｜ヤブ蚊ジェットプロプレミアム

ボウフラも、今いる蚊も駆除したいならこちらがおすすめ。茂みや水たまりにスプレーすることで、蚊の成虫やボウフラをしっかり駆除します。植物にかかっても安心な無香料・水性タイプ。同時にマダニ駆除できるのも嬉しいポイントです。

アースヤブ蚊ジェットプロプレミアム

【効能効果】蚊成虫、蚊幼虫(ボウフラ)の駆除
【有効成分】エトフェンプロックス6.8004g(ピレスロイド様)
【容量】450ml
【効果持続期間】2週間（蚊成虫、マダニに対する効果。使用環境により異なる）

②屋外の対策｜家の中への蚊の侵入を防ぎたい！

風の影響や出入り口の範囲によっては、屋内への蚊の侵入を完全にシャットダウンするのは難しいもの。できる対策としては、玄関やベランダの出入りの際に、蚊が入らないよう配慮することくらいです。その際に、さらに侵入を防ぐためのグッズとして、玄関やベランダに使用する虫よけを紹介します。

キンチョウ｜蚊に効く虫コナーズプレミアムプレートタイプ

ベランダなどから侵入する蚊を、手軽に防ぎたい場合にオススメな忌避剤です。ベランダの物干しや窓際などに吊るすだけで、蚊を寄せ付けず部屋への侵入を防げます。立体構造になっていて、ワイドに薬剤が広がります。

キンチョウ蚊に効く虫コナーズプレミアムプレートタイプ

【効能効果】蚊成虫の侵入阻止又は忌避
【有効成分】ピレスロイド(トランスフルトリン)
【使用期間】250日

キンチョウ｜蚊に効く虫コナーズプレミアム玄関用

玄関の出入りの際に、蚊の侵入を防ぎたいならこちら。玄関のドアノブに取り付けるタイプの忌避剤で、ドアからの侵入を防ぐとともに、設置した場所の半径1mの範囲で蚊を寄せ付けません。薬剤が樹脂に練り込まれているので、雨の日でも流れにくく効果が続きます。

キンチョウ蚊に効く虫コナーズプレミアム玄関用

【効能効果】蚊成虫の侵入阻止又は忌避
【有効成分】ピレスロイド(トランスフルトリン)
【使用期間】250日

③屋内の対策｜蚊を寄せつけない空間をつくりたい！

蚊は、日陰で涼しいところを好むため、一度屋内に入ってきてしまったものを外に出すのは難しいもの。すでに部屋に入ってしまった蚊を退治するには、市販の薬剤を使用するのが最も利便的でしょう。蚊を寄せつけない空間づくりに必要な、蚊取り線香、空間スプレー、電気蚊取り機を紹介します。

ただし、こうした薬剤でよく使用されているピレスロイドは、量にもよりますが、他の生物にも一定の影響を及ぼすため、特にペットとして昆虫をはじめとした節足動物類を飼育している場合は注意が必要です。

アース｜ノーマット 60日セットコードレス

じゃまなコードにつまずく、見た目にもすっきりさせたいと言う方には、こちらのコードレスタイプの電気蚊取り機がおすすめ。壁のコンセントに直接差込むコンパクトサイズです。低刺激、無香料で赤ちゃんやペットにも安心。

アースノーマット 60日セットコードレス

【効能効果】蚊成虫の駆除、侵入阻止
【有効成分】メトフルトリン
【使用期間】60日
【使用範囲】4.5畳〜12畳用

キンチョウ｜金鳥の渦巻大型 12時間用

毎年買い求めるファンも多い夏の定番、金鳥の蚊取り線香の大型版。たっぷり12時間駆除してくれます。除虫菊成分や木粉などの植物性粉末がベースで、刺激が少なく人にもやさしい製品。10巻ずつの小分け包装で、フタを裏返せば線香皿としても使用可能です。

キンチョウ金鳥の渦巻大型 12時間用

【効能効果】蚊成虫の駆除、忌避、侵入阻止
【有効成分】ピレスロイド(dl・d-T80-アレスリン)
【容量】40巻
【使用時間】12時間

アース｜マモルーム蚊用 1440時間用セット

空間に拡散された有効成分の超マイクロ粒子が、蚊の侵入を阻止しつつ、すでに部屋内にいる蚊を成分に触れさせることで退治します。電源コード式ですが、インテリアにも馴染みやすいシンプルなデザインです。

アースマモルーム蚊用 1440時間用セット

【効能効果】蚊成虫の駆除、侵入阻止
【有効成分】トランスフルトリン　900mg/本
【効果持続期間】約1440時間（1日12時間使用で120日間）
【内容】器具1個＋薬剤ボトル1本1440時間用

キンチョウ｜蚊がいなくなるスプレー

とにかく簡単！最近人気のワンプッシュするだけで、蚊を寄せ付けないスプレー。高い安全性と優れた殺虫効果を持つ、ピレスロイド系殺虫成分を使用し、ワンプッシュで12時間も効果が持続。電気や火も使わないので、就寝時に使う方も多いアイテムです。

キンチョウ蚊がいなくなるスプレー

【効能効果】蚊成虫、ハエ成虫(200回無香料のみ)の駆除
【有効成分】ピレスロイド系薬剤
【使用期間】200回

フマキラー｜おすだけベープスプレー 210回

ワンプッシュするだけで1日中、蚊の侵入と駆除効果が持続。家中で手軽に使える点、透明ボトルで残量が分かりやすい点がうれしいポイントです。

フマキラーおすだけベープスプレー 210回

【適用害虫】ハエ、蚊
【効果持続時間】ワンプッシュで蚊には24時間、ハエには4時間（4.5～8畳で使用の場合）

キンチョウ｜天然除虫菊水性キンチョール

室内に侵入した蚊を退治するなら、スプレーが手軽。100％天然植物由来成分の殺虫剤のため、いかにも殺虫剤といったニオイもなく、お子様やペットがいても使いやすいのがポイントです。

キンチョウ天然除虫菊水性キンチョール

【効能効果】ハエ成虫、蚊成虫、ゴキブリ、ノミ、トコジラミ（ナンキンムシ）、イエダニ、マダニの駆除
【有効成分】ジョチュウギクエキス

④外出時の対策｜身体に蚊を寄せつけたくない！

外出時の対策としては、虫よけスプレーを使うのがもっとも一般的です。直接身体につけるモノなので、使われている有効成分をチェックし、ご自身やご家族に適した製品を選ぶようにしましょう。

市販されるスプレーは主に、イカリジン系、ディート系、その他（アロマ系など）に大別されます。

イカリジンは、小児や2歳以下でも使用可能な薬剤。ディートは2歳以下は使用不可、12歳以下は一日の使用回数2～3回以下という制限があります。濃度によっては小児が使用できないものもあるので注意（ディート30%のものは小児の使用不可）。

フマキラー｜天使のスキンベープミストプレミアム

家族みんなで使うのにおすすめなのがこちらの製品。子どもにも優しい有効成分のイカリジンを15%配合、虫除け効果も6～8時間と長いうえに、ヒアルロン酸Na配合お肌にやさしいつけ心地。子供への使用回数の制限もないので、安心して使える虫よけです。イヤなニオイもなく、マダニにも効果を発揮します。

フマキラー天使のスキンベープミストプレミアム

【適用害虫】蚊、ブユ、アブ、マダニ、イエダニ、トコジラミ、ヤマビル
【有効成分】イカリジン15%
【持続時間】最大9時間
【容量】200ml

アース｜サラテクト無香料

汗ばむシーンに効果を発揮してくれるのが、こちらのサラテクト。パウダーが入っているため、肌に付けたときのベトつき感を抑えてくれます。有効成分ディート10％配合で、効果も約10時間と長く、付け直しせずに効果が持続します。無香料なので、虫よけ独特のニオイが苦手な人にも。

アースサラテクト無香料

【効能効果】蚊、ブユ（ブヨ）、アブ、ノミ、イエダニ、マダニ、サシバエ、トコジラミ（ナンキンムシ）、ヤマビルの忌避
【有効成分】ディート 4g
【容量】200ml
【持続時間】12時間（発汗の程度や体温、体の汚れやこすれ方、日光など紫外線の当たり具合によって異なる）

児玉兄弟商会｜蚊・マダニよけローショ

サッと濡れるスティックタイプ虫よけローション。ウォータープルーフなので、汗をかくアウトドアシーンや川辺での水遊び、雨の日にもぴったりです。

児玉兄弟商会蚊・マダニよけローション

【効能効果】蚊成虫、ブユ（ブヨ）、サシバエ、ノミ、イエダニ、トコジラミ（ナンキンムシ）、マダニの忌避
【有効成分】ディート（7％）
【容量】50ml

ビープロテクテッドエブリデイ｜アウトドア虫よけスプレー 100ml

「香りを楽しむ虫よけ」として誕生した、服にかけて使うタイプの虫よけスプレー。虫よけ効果だけでなく消臭効果もあり、フレグランスとしても使えます。

ビープロテクテッドエブリデイアウトドア虫よけスプレー

【主な成分】水、ユーカリ精油成分(虫よけ成分)、消臭成分、天然精油、エタノール
※99%天然由来成分
【香り】ベルガモット/セージ、ゼラニウム/ミント
【容量】100ml

パーフェクトポーション｜アウトドアボディスプレーエクストラ／ハッカ

自然派におすすめなのが、日本で1番売れているアロマスプレー。天然成分のみなので効果は緩やかですが、化学薬品が苦手な方や赤ちゃんにも安心して使用できます。精油の香りで爽やかな使用感が人気で、ハッカがブレンドされた日本限定発売のスプレーもあります。

パーフェクトポーションアウトドアボディスプレー（エクストラ／ハッカ）

【容量】125ml
【成分】※100%天然由来成分　
［エクストラ］
エタノール（植物由来）、水、コウスイガヤ油、セイヨウハッカ油、ティーツリー葉油、メラレウカビリジフロラ葉油、ユーカリ葉油、加水分解ホホバエステル、シトロネロール*、ゲラニオール*、リモネン*
(*:精油に含まれる天然成分 )
［ハッカ］
】エタノール（植物由来）、水、コウスイガヤ油、ハッカ葉油、ティーツリー葉油、メラレウカビリジフロラ葉油、ユーカリ葉油、セイヨウハッカ油、加水分解ホホバエステル、シトロネロール*、ゲラニオール*、リモネン*、メントール*、メントン*
(*:精油に含まれる天然成分 )