目次
山を存分に堪能！1泊登山の魅力
登山のスタイルは様々ですが、週末の休みを利用して山に出かけるとなると、どうしても「日帰り登山」が多くなってしまいますよね。そんな方に是非おすすめしたいのが「1泊2日山行」。山の中で過ごす時間を長く取ることで、新しい発見が見つかるかもしれませんよ！
山で一晩過ごす楽しさ！
黄金色に輝く夕焼け、月に照らされる山、月のない星空、山が赤く染まる朝焼けなど、泊まりだからこそ見られる景色をたっぷりと味わえます。小屋の食事を仲間たちと囲んだり、自炊のおつまみでお酒をたしなんだり。きれいな自然の空気を吸いながら一晩を過ごす時間は、至福のひとときになりますよ。
小屋？テント泊？宿泊方法を決めよう
1泊登山は、”衣・食・住”の装備も考慮しなくてはいけません。また小屋泊かテント泊かにより、装備も変わります。「あれも！これも！」ではザックが重くなるだけ。装備の選択は入念に行いましょう！
▼装備について詳しく調べる
レベルに合った登山計画を
重い荷物を背負って長時間歩くのは体力も必要です。標高が高くなるほど酸素も薄くなり、呼吸が苦しくなります。小屋泊に挑戦したあとテント泊にステップアップするのがベスト。本記事はテント泊と小屋泊のコースどちらも紹介しています。自分の体力に合った無理のない計画を立てましょう！
安達太良山｜月のクレーターを辿る！？縦走コース
| 標高 | 所在地 | 体力レベル | 難易度レベル |
|---|---|---|---|
| 1,728m | 福島県二本松市 | ★★〜★★★ | ★★〜★★★ |
コース情報
| 行程距離 | コースタイム | |
| 全行程 | 約14km | 約8時間 |
| 1日目 | 約6.5km | 約4時間 |
| 2日目 | 約7.5km | 約4時間 |
■2日目｜くろがね小屋→鉄山→箕輪山→鬼面山→安達太良山登山口
見どころ
「ほんとうの空」とセットで見ておきたいのが”沼ノ平”です。吸い込まれるような火口は、まるで異世界にいるような景色。大地の鼓動を間近で感じられます。宿泊情報｜くろがね小屋
くろがね小屋は2020年春以降に建て替え予定。レトロで暖かい雰囲気の室内には、冬に活躍するダルマストーブが。源泉かけ流しのくろがね温泉が引いてあり、湯の花浮かぶ温泉でホッと一息！くろがね小屋
月山｜開放的な空中散歩を満喫！過去と未来2座コース
| 標高 | 所在地 | 体力レベル | 難易度レベル |
|---|---|---|---|
| 1,984m | 山形県鶴岡市羽黒町川代 | ★★〜★★★ | ★★ |
コース情報
| 行程距離 | コースタイム | |
| 全行程 | 約14km | 約8時間 |
| 1日目 | 約6km | 約4時間 |
| 2日目 | 約8km | 約4時間 |
■2日目｜頂上小屋→牛首→牛首下分岐→玄海広場→志津野営場前
見どころ
遮るものがない広々とした山頂には月山神社”が祀られ、鳥海山や朝日飯豊連峰、八幡平や岩木山を望むことができます！およそ130種類の高山植物が咲き乱れ、秋には草紅葉が見事です。宿泊情報｜月山頂上小屋
管理人ご家族を中心に1945年から営まれている小屋で、ご利用の際は予約が必要です。軽く汗を流せるお風呂まであり、至れり尽くせり。月山頂上小屋
八幡平｜壮大な湿原と池塘や硫黄泉、湖沼めぐり縦走コース
| 標高 | 所在地 | 体力レベル | 難易度レベル |
|---|---|---|---|
| 1,614m | 岩手県八幡平市 | ★〜★★★ | ★〜★★ |
コース情報
| 行程距離 | コースタイム | |
| 全行程 | 約22km | 約12時間 |
| 1日目 | 約13km | 約7時間 |
| 2日目 | 約9km | 約5時間 |
■2日目｜大沼温泉→毛せん峠→焼山山荘→名残峠→焼山→玉川温泉
見どころ
5月下旬から6月上旬の限られた時期に鏡沼でしか見られない”ドラゴンアイ”。雪解け水や雪、気温など、あらゆる気象条件がそろって神秘的な景観を作り上げます。宿泊情報｜八幡平大沼茶屋湖
秋田の郷土料理のきりたんぽ鍋が味わえる通年営業の宿泊温泉施設。豊かな自然に囲まれ散策できる遊歩道もあり、秋は紅葉、冬はスノーシューハイクなどが楽しめます。八幡平大沼茶屋湖
北八甲田連峰｜様々な眺望を楽しめる連峰7座縦走コース
| 標高（大岳） | 所在地 | 体力レベル | 難易度レベル |
|---|---|---|---|
| 1,585m | 青森県青森市、十和田市 | ★★ | ★★ |
コース情報
| 行程距離 | コースタイム | |
| 全行程 | 約19km | 約12時間 |
| 1日目 | 約10km | 約7時間 |
| 2日目 | 約9km | 約5時間 |
■2日目｜仙人岱避難小屋→大岳→赤倉岳(40分)→宮様コース分岐→上毛無岱展望所→城ヶ倉温泉
見どころ
広々とした大岳山頂から井戸岳と赤倉岳への噴火口そばの稜線は、若干の勾配はあるものの、気持のよい稜線歩きを堪能できます！風が強いこともあるので、足元に気を付けてあるきましょう。宿泊情報｜仙人岱避難小屋
板場の3段ベッドや衣類用ハンガー、石油ストーブ(非常用燃料あり)やトイレなどの設備が充実し、小屋から100mほど歩くと水場もあります。石油ストーブをご利用の際は、燃料は持参してくださいね。青森市 観光企画課
飯豊山｜憧れの東北アルプス！精神力・体力勝負のロングコース
| 標高 | 所在地 | 体力レベル | 難易度レベル |
|---|---|---|---|
| 2,105m | 山形県西置賜郡小国町 新潟県東蒲原郡阿賀町 福島県喜多方市 | ★★★★〜★★★★★ | ★★★〜★★★★ |
飯豊朝日連峰の登山者情報(飯豊朝日山岳遭難対策委員会)
コース情報
| 行程距離 | コースタイム | |
| 全行程 | 約22km | 約16時間 |
| 1日目 | 約10km | 約9時間 |
| 2日目 | 約12km | 約7時間 |
■2日目｜本山小屋→飯豊山→本山小屋→三国岳→上ノ越→弥平四郎登山口
見どころ
出典：PIXTA（飯豊本山から見る朝の北股岳方面）宿泊情報｜本山小屋
飯豊山山頂から20分のところにある本山小屋で、収容は50人。小屋前のテント場はとても広く、テント泊で迎える日の入りや日の出は格別です！やまがた山
1泊登山の病み付きになるかも！？
日帰り登山でも行動食や装備などの準備は、遠足前のわくわく感があって楽しいですよね。1泊登山は装備の重量は重くなりますが、そのわくわく感が倍増です！安全で無理のない計画で、ぜひ東北の山に足を運んで贅沢な時間を過ごしてください。【登山時の注意点】
・登山にはしっかりとした装備と充分なトレーニングをしたうえで入山してください。足首まである登山靴、厚手の靴下、雨具上下、防寒具、ヘッドランプ、帽子、ザック、速乾性の衣類、食料、水など。
・登山路も複数あり分岐も多くあるので地図・コンパスも必携。
・もしものためにも登山届と山岳保険を忘れずに！ ・紹介したコースは、登山経験や体力、天候などによって難易度が変わります。あくまでも参考とし、ご自身の体力に合わせた無理のない計画を立てて登山を楽しんでください。
