中ノ岳｜越後三山の最高峰！静かな山歩きを満喫できる登山コース2選

越後三山の最高峰でもある中ノ岳は、夏でも雪渓が残る山。急登が続くため、体力的に結構しんどい山ですが、その分登頂した時の達成感はひとしおです。そして、山頂から望むやまなみはまさに絶景。山深く自然豊かな中ノ岳で、静かな登山を満喫してみませんか。

2024/03/18 更新

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編集者

YAMA HACK編集部

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ライター

emi

2１歳の時に初めて登った北岳に感動！その後地元山梨や長野などの山々を仲間と登り、すっかり山好きになりました。鳳凰三山や穂高岳の様な有名な高山も大好きですが、現在は、近場の低山をのんびりハイクがちょうどいい感じ。これからは、簡単で美味しい山ごはんにチャレンジしたいです！
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アイキャッチ画像出典：PIXTA（中ノ岳）

中ノ岳（なかのだけ）ってどんな山？

標高	所在地	体力レベル	難易度レベル
2,085m	新潟県魚沼市下折立	★★★～★★★★	★★★★

新潟県南魚沼市と魚沼市の間に位置する山で、「日本二百名山」に選ばれている中ノ岳。標高はそれほど高くありませんが、豪雪地帯のため真夏でも雪渓が残る山。半月状をしたなだらかな山頂の姿から「お月山」とも呼ばれています。

越後三山の長男、中ノ岳

中ノ岳（2,085）、八海山（1,778m）、越後駒ヶ岳（2,003m）を総称して「越後三山」と呼ひ、標高で見ると中ノ岳は最も高いです。他にも「越後三山只見国定公園」に指定されており、迫力ある岩峰や変化に富んだ登山道が魅力的。
越後三山を縦走するコースは難路の上、V字のコル「オカメノゾキ」などの難所もあるので上級者向けの縦走路。

絶景の眺望とお花畑に感動

山頂は眺望が素晴らしく、壮大な大パノラマが広がっています。越後三山はもちろん、燧ヶ岳や至仏山、北アルプスや遥か遠くには富士山の姿も。
また、360度の展望だけでなく、登山道ではイワカガミやシャクナゲなど、様々な高山植物に癒されることでしょう。

中ノ岳の登山適期は？

中ノ岳は、盛夏でも雪渓を残す山として知られています。例年6月下旬～7月下旬に山開きが行われ、10月いっぱいがベストシーズン。
10月上旬から中旬ごろは紅葉の最盛期で、山肌が美しく色づきます。山開く初夏には多くの残雪が登山道ありますので、安全のためにアイゼンを準備してから出掛けましょう。

中ノ岳の天気と地図をチェック

中ノ岳へ行く前に天気をチェックしましょう。また、事前に地図を用意してルートを確認してください。

中ノ岳のふもと(南魚沼市)の10日間天気

日付	01月21日（水）	01月22日（木）	01月23日（金）	01月24日（土）	01月25日（日）	01月26日（月）	01月27日（火）	01月28日（水）	01月29日（木）	01月30日（金）
天気	雪	雪	雪時々止む	雪時々止む	雪	雪時々止む	曇時々雪	雪時々止む	雪時々止む	雪時々止む
気温（℃）	-1 -3	-1 -5	1 -5	1 -4	-1 -4	1 -3	3 -4	1 -2	0 -3	1 -4
降水確率	90％	90％	80％	90％	90％	80％	80％	90％	90％	90％