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梅雨真っ最中の西日本！梅雨明けはいつごろ？
とうとうこの時期が来てしまいましたね。2019年の西日本の梅雨入りは平年通りとはいかず、全体的に遅い梅雨入りとなりました。梅雨前線の北上が平年より遅く、梅雨明けも遅くなりそうな予想です。2018年の早い梅雨明けに2019年の遅い梅雨入り。”異例”続きの気候で日常生活や趣味にも影響がでてきますが、ケースバイケースで応じていかなくてはいけませんね。| 地方 | 2019年の梅雨入り | 平年の梅雨明け |
|---|---|---|
| 沖縄 | 5月16日頃 | 6月23日頃 |
| 奄美 | 5月14日頃 | 6月29日頃 |
| 九州南部 | 5月31日頃 | 7月14日頃 |
| 九州北部 | 6月26日頃 | 7月19日頃 |
| 四国 | 6月26日頃 | 7月18日頃 |
| 中国 | 6月26日頃 | 7月21日頃 |
| 近畿 | 6月26日頃 | 7月21日頃 |
| 東海 | 6月7日頃 | 7月21日頃 |
でも山に行けないなんてもう無理！何とかしたい
”毎年恒例の梅雨。やまない雨はない！”と分かっていても、イヤなものは嫌。梅雨の晴れ間を期待して登山計画を立てても、天気がずれ込んで雨予報に・・・。何もない梅雨の休日は、一日終わるのが長～く感じてしまいます。山に行きたくてウズウズする好山病の症状、何とかしたいですよね。好山病からのフラストレーションは、やはり”山”で！
北アルプスや八ヶ岳など、国内のメジャーな山は東日本に集中していますが、西日本にも魅力的な山がたくさんあるんです！しっとりと艶やかな森の中は、樹木の葉が輝き草花は活き活きしています。好山病の症状をエスカレートさせないためにも、一歩外に出掛けてみましょう。“好山病”の窮地を救う山情報
”幻想的、神秘的、神々しい”。梅雨の山だからこそ、晴天とは一味違うシーンに感動できます。それでは、コースタイム5時間以内で歩ける6座を見てみましょう。①倶留尊山(1038m)｜三重県・奈良県
| 標高 | 所在地 | 最高気温（6月-8月） | 最低気温（6月-8月） |
|---|---|---|---|
| 1038m | 三重県津市、奈良県宇陀郡曽爾村 | 23.6℃ | 13.8℃ |
おすすめコース：曽爾高原駐車場(43分、※推定値)→亀山峠(25分)→二本ボソ(25分)→倶留尊山(20分)
※下りは来た道を戻ります
コースタイムと距離：2時間37分/4.8km
＜一面に広がる広大な緑は圧巻＞
広大な曽爾高原は、春は野焼き・秋は黄金色のススキに覆われ、多くの人で賑わいます。ハイシーズンは秋ですが、夏の曽爾高原も素晴らしい景色ですよ！
②剣山(1955m)｜徳島県
| 標高 | 所在地 | 最高気温（6月-8月） | 最低気温（6月-8月） |
|---|---|---|---|
| 1955m | 徳島県三好市・美馬市・那賀郡 | 18.4℃ | 8.8℃ |
おすすめコース：リフト西嶋駅(15分)→刀掛の松(35分)→二見展望所(25分)→次郎笈峠(25分)→次郎笈(15分)→次郎笈峠(40分)→剣山(5分)→剣山頂上ヒュッテ(20分)→刀掛の松(10分)→リフト西島駅
コースタイムと距離：3時間10分/5km
＜どこまでも続く稜線歩きは爽快＞
剣山から次郎岌、そして三嶺までの美しい道のり。絶景を眺めながら開放的な空間を歩く次郎笈までの稜線は、「もっとその先を歩いてみたい」と意欲を掻き立てられます！
③籾糠山(1744.34m)｜岐阜県
| 標高 | 所在地 | 最高気温（6月-8月） | 最低気温（6月-8月） |
|---|---|---|---|
| 1744.34m | 岐阜県飛騨市・大野郡白川村 | 19.0℃ | 10.2℃ |
おすすめコース：天生峠(40分)→天生湿原(10分)→カラ谷分岐からブナ探勝路(40分)→籾糠分岐(20分)→籾糠山(15分)→籾糠分岐(15分)→木平分岐(13分)→カツラ門(12分)→カラ谷分岐(10分)→天生湿原(30分)→天生峠
コースタイムと距離：3時間25分/7.0km
＜天生湿原は高山植物の宝庫＞
天生湿原は水芭蕉の群生地があることで知られています。そのあと7月はニッコウキスゲやワタスゲが揺らめき、小さな花を咲かせる白い妖精アリドオシランなどもあるんです。＜心身が癒されるグリーンシャワー＞
いたる所に樹齢約300年以上を越えるトチノキやカツラの巨木がある中、天生湿原を過ぎたところにあるのが”カツラ門”。原生林に囲まれた5本のカツラは力強く根を張り、風格のあるたたずまいです。※原生林は熊の生息地。自身の熊対策はもちろん、山中にある熊除けの一斗缶を利用しながら歩きましょう。④高千穂峰(1574m)｜鹿児島県・宮崎県
| 標高 | 所在地 | 最高気温（6月-8月） | 最低気温（6月-8月） |
|---|---|---|---|
| 1574m | 鹿児島県霧島市、宮崎県都城市 | 20.4℃ | 12.1℃ |
※下りは来た道を戻ります
コースタイムと距離：約3時間40分/5.5km
＜大地の鼓動を感じる山＞
1913年の大噴火により形成された火口の”御鉢”。現在は地形が残らないほど火口はふさがっていますが、直径は約550mで深さが約200mもある御鉢は、間近で大地の息づかいを体感出来ます！
⑤比婆山(1280m)｜広島県
| 標高 | 所在地 | 最高気温（6月-8月） | 最低気温（6月-8月） |
|---|---|---|---|
| 1280m | 広島県庄原市 | 21.3℃ | 12.0℃ |
おすすめコース：公園センター(70分)→毛無山(30分)→出雲峠(50分)→烏帽子山(30分)→御陵(60分)→公園センター
コースタイムと距離：4時間/8.3km
＜壮大な景色と一体化できる毛無山＞
比婆山は公園センターを起点に、烏帽子山・比婆山・池ノ段など9座が扇状に位置しています。その中で是非訪れて欲しいのが”毛無山”。山頂は広くて360度の眺望、大山や日本海、そして比婆山連山などが望めますよ！＜時の流れを感じるイチイの巨木＞
御陵の右側に見事なイチイの巨木。イチイの花言葉は”悲哀”などネガティブな言葉の他に、”高尚”もあるんです。樹齢1000年とも言われるこのイチイは、上品かつおごそかな雰囲気から力強さが表れています。⑥久住山(1786.5m)｜大分県
| 標高 | 所在地 | 最高気温（6月-8月） | 最低気温（6月-8月） |
|---|---|---|---|
| 1786.5 m | 大分県竹田市 | 19.2℃ | 10.5℃ |
※下りは見た道を戻ります
コースタイムと距離：4時間45分/9.9km
＜九重連山を一望できるパノラマビュー！＞
久住山および九重連山は登山コースが豊富です。久住山山頂からは、中岳・硫黄山・三俣山などが寄り添うような眺め。それぞれの山の個性を身近に見られ、時間が経つのを忘れるほど！＜眺めだけじゃない！扇ヶ鼻の花たち＞
久住山は斜面一面に咲き乱れるミヤマキリシマで有名ですが、梅雨の時期の扇ヶ鼻は薄紫のマツムシソウを始め、濃い紫のママコナやピンク色のシモツケソウなど、たくさんの花を愛でることができます！
梅雨の山歩きはココに気を付けよう
雨のため登山道の土も緩み、木道や木の根・石が滑りやすくなるので、手元足元には十分注意して下さい。また、川や沢の増水や氾濫が起こりやすくなるため、現地付近の天気予報を確認しましょう。
②行動中の体調管理に留意
樹林帯は湿度が高く蒸し暑くなります。服装のレイヤリング調整を始め、熱中症にならないよう水分や行動食を携行しましょう。
③身の回りの防水対策
天候変化によるレインウェア、足元はゲイターや防水機能付きの登山靴、カメラやスマホなどデジタル機器の防水対策も必要です。
④無理のない登山計画を
突然の雨や雷雨など、変わりやすい山の天気。事前に、本来歩くコース以外にエスケープルートがあるか確認しましょう。コース上に小屋・避難小屋があると安心です。登山道が整備された高原や湖沼群のハイクなら、小雨でも歩けます。
ストレスをためちゃうくらいなら…思い切って山に出かけてみては
せっかくの貴重な休日を鬱々と部屋で過ごすのは、とてももったいないですよね。日常生活から離れ山に行くだけで、ストレスや悩みなどをリフレッシュしてくれます。ゆっくりのんびり歩いて山に溶け込んで、好山病の症状を軽くしましょう。
