鉢伏山｜山頂まで最短15分！天空の散歩道を楽しむ登山コース

『鉢伏山（はちぶせやま）』ってどんな山？

標高	所在地	最高気温(8月)	最低気温(8月)
1928m	長野県松本市、岡谷市、塩尻市	22.2℃	12.5℃

信州百名山の一つ「鉢伏山」。その名の通り“鉢を伏せたようななだらかな山容”を持ち、360度の眺望と高山植物が楽しめると、ファミリーハイクにも人気のスポットです。

アルプスに囲まれた天空の庭

周囲をぐるりと名山に囲まれ、山頂の展望台からは北・南・中央アルプスや八ヶ岳など県内で見えない山を探すのが難しいほど。
天気が良ければ富士山や妙高まで見渡せ、山好きにはたまらない景色が楽しめます！

レンゲツツジの宝庫

鉢伏山は「新・花の百名山」にも指定される高山植物の宝庫。中でも「レンゲツツジ」の群生地として知られ、6月になると山肌が一面朱色に！
山々との美しいコントラストが際立つこの時期は、多くの登山者や観光者でにぎわいます。

車で行ける好立地

アクセスの良さも魅力の一つ。「鉢伏山」と「高ボッチ高原」を繋ぐ【鉢伏高原スカイライン】を利用すれば、山頂付近まで車でアクセス可能です。
ただし、冬期は通行止期間が設定されているので要注意。

鉢伏山の登山適期は？

鉢伏山は季節を問わず楽しめる山ですが、特に高山植物が咲き乱れる初夏や、カラマツが美しく染まる紅葉の時期は魅力を最大限感じられるシーズンなのでおすすめです。
積雪期はスノーシューハイクも人気ですが山頂は風除けがないため装備は万全に整えて歩きましょう。
天気も必ずチェック

【初級者向け】扉温泉ピストンコース

日程	コース距離	コースタイム	難易度
日帰り	9km	5時間20分	★★☆☆☆

扉温泉明神館の先、鉢伏山登山口から往復するコース。付近に数台駐車スペースがありますが、停められない場合は桧の湯第一・第二駐車場へ。トイレもこの第一駐車場の向かいにあります。整備された登山道は明瞭で、初級者でも安心です。

コース詳細

登山口から山頂までは約3時間の道のり。積雪による倒木箇所もありますが、今では問題なく通過が可能。標識も多く、迷うことはありません。
前半は沢沿いの緩やかな道。苔むした緑やシダが生い茂る美しい森を、ウォーミングアップを兼ねて歩いていきます。
こうした湿地にはクリンソウが。季節ごとに様々な花が楽しめる鉢伏山はレンゲツツジだけでなく、ニッコウキスゲやマツムシソウにも出会えます。
森の中を進み、コースの半分を過ぎたあたりからは急勾配。ジグザグに高度を上げていきます。一番体力を使う場所ですが開放的な展望までもう一息！
徐々に視界が開け、カラマツと美ヶ原の展望が後方に。ここから頂上までは気持ちのいい稜線歩きを楽しめます。
鉢伏山荘手前、前鉢伏山の分岐点がみえたら、山頂はすぐそこ！

信州の隠れた名山『二ツ山』ピストンコース

日程	コース距離	コースタイム	難易度
日帰り	約7km	約4時間	★★☆☆☆

コース詳細

スタートは鉢伏山荘駐車場から。車を停めたら、ここから鉢伏山山頂までは徒歩15分の登りです。
見ごろを迎えた時期に歩けば、一面いたるところに群生するレンゲツツジに出会えます。この時期休日は登山者以外も訪れるため、比較的空いている平日もおすすめです。
15分歩いたところで、北アルプスのこの景色！南・中央アルプスや八ヶ岳と360度の絶景に後ろ髪を引かれつつ、ここから二ツ山を目指します。
前二ツ山までの稜線歩き。多少のアップダウンはありますが、天空の散歩道を楽しみながら進みましょう。
下った鞍部からの眺め。辿ってきた道を眺めるのも登山の楽しみですよね♪たおやかな山容がよく分かる景色が広がります。

あわせて行きたい周辺の観光情報

短時間コースで余裕があれば、周辺の観光も楽しみたいところ。下山後に立ち寄りたい温泉や一日遊べる施設など、見どころをご紹介します。

高ボッチ高原

鉢伏山からは車で40分ほど。標高1665m、神様が腰を下ろしたといわれる高ボッチ高原。諏訪湖越しの富士山や、雲海の名所で写真家多く訪れる場所です。
こちらも360度の眺望とレンゲツツジの群生が楽しめます。鉢伏山だけでは歩き足りない方は高ボッチ高原に足を延ばすのもおすすめ！

道の駅小坂田公園

塩尻峠の中腹、高ボッチ高原からは車で約25分の道の駅。地元の農産物直売所や売店だけでなく、パターゴルフ・ゴーカート・アスレチックなど、北アルプスを眺めながら一日ファミリーで楽しめる施設です。
住所：長野県塩尻市大字塩尻町1090
電話番号：0263-51-5611
営業時間：9:00～18:00（定休日：月曜日（祝日の場合翌日休）
道の駅小坂田公園

美肌の湯　ロマネット

諏訪湖湖畔近くの弱アルカリ性天然温泉。部分浴・全身浴があり、熱めのお湯で登山後の疲れた体もリフレッシュ！サウナやマッサージ、食事も楽しめます。岡谷インターまで10分で立ち寄りやすい立地もうれしいポイント。
住所：長野県岡谷市長地権現町4-1-24
電話番号：0266-27-6080
営業時間：10：00～22：30（火曜日定休）美肌の湯ロマネット

アクセス・駐車場情報

鉢伏山荘

高ボッチ高原唯一の宿泊施設である鉢伏山荘。自家発電で夜はロウソクに切り替わる素朴な雰囲気も人気です。

営業期間：5月中旬から11月上旬まで
住所：長野県岡谷市(大字なし)鉢伏高原スカイライン終点
駐車台数：20台（駐車料金：500円）
鉢伏山荘

扉温泉登山口（天然温泉　桧の湯）

扉温泉から歩くなら、県道67号線沿いの桧の湯無料駐車場がトイレもあり便利です。その先、明神館から300mほど歩いた登山口からスタート。

電話番号：0263-31-2025
営業時間：10:00～19:00（定休日：なし）
料金：大人300円/子供200円
天然温泉　桧の湯

簡単アクセスでアルプスの絶景を堪能！

車で簡単にアクセスでき、人気の山々がほとんど見渡せてしまう鉢伏山。同じエリアの美ヶ原より人が少ないのも魅力なので、ゆっくり絶景を堪能できるのも魅力的ですよね。
ぐるりと見渡せば、次に目指す山が見つかるかも？！週末のリフレッシュがてら、日帰り登山に出かけてみてはいかがでしょうか。

【登山時の注意点】
・登山にはしっかりとした装備と充分なトレーニングをしたうえで入山してください。（足首まである登山靴、厚手の靴下、雨具上下、防寒具、ヘッドランプ、帽子、ザック、速乾性の衣類、食料、水など。）
・登山路も複数あり分岐も多くあるので地図・コンパスも必携。
・もしものためにも登山届と山岳保険を忘れずに！
・紹介したコースは、登山経験や体力、天候などによって難易度が変わります。あくまでも参考とし、ご自身の体力に合わせた無理のない計画を立てて登山を楽しんでください。

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