どれを持って登山に行く?水分補給におすすめの水筒をタイプ別にご紹介!

2020/04/28 更新

登山水筒のおすすめを25選紹介しています。タイプ別に紹介しているので自分のアウトドアスタイルにあう登山水筒を見つけよう。チューブがいい?ナルゲンがいい?特徴もあわせて紹介しているので、比較してお気に入りの1つを見つけてアウトドアに出かけよう


アイキャッチ画像出典:amazon

水筒は登山の必携アイテム!

登山をする時に、バテや脱水を避けるため、水分補給は必要不可欠!しかし、山では水を確保できる場所が限られているので、水筒の携帯は欠かせません。

では、実際にどれくらいの水分量が必要となるか皆さんご存知でしょうか?以下の計算式を使えば登山中の脱水量がわかるそうです。

脱水量(g)=5(g)×体重(kg※荷重も含む)×行動時間(h)

例えば、体重70kgの人が15kgの荷物を持って5時間登山した場合
脱水量(g)=5(g)×85×5=2125(g)

なんと、2L強の水分が体から失われる計算になります!登山は思っている以上に水分を消費するようです。しかし2Lペットボトル1本を持ち歩くのはなにより飲む時に不便ですし、ザックの重心もずれて疲労や転倒の危険性も増してしまいます。
そんな問題を解決するために、今回は小分けして水を持ち歩ける登山用水筒の準備をおすすめします!

水筒にはどんなタイプがあるの?

登山用水筒 登山に持っていく水筒は、大きく分けて4種類あります。

①折りたためるボトル

使い終わった後は折りたたんで、空いたスペースにお土産を入れたりと下山後まで機能的。ほかのタイプのボトルほどではありませんが、見た目以上に強度は十分、とにかく軽量なことも魅力です。万が一の時のための予備として持っておくのもおすすめです。
ITEM
Platypus SOFT BOTTLE 1.0L
折りたためるタイプの水筒を全部まとめてプラティパスと呼ぶ人もいるくらい、登山者にとってメジャーな水筒。

以前は2リットルのを使っていましたが、破損してしまい、1リットルを2つにしました。  2リットルは案外大きくかさばるので、こちらの方が使い勝手は全然いいです。


②プラスチックボトル

プラスチックボトルの魅力は、丈夫さと軽量さを兼ね備えている点。時にはナッツなどを入れて行動食用のケースとして持ち歩くこともできます。
ITEM
nalgene 広口1.0L Tritan スプリンググリーン 91314
ナルゲン1.5L Tritan。目盛りが付いているので料理の時に便利!

登山には1ℓサイズは大きく感じましたが、使い易かった。 登山だけでなく、普段のスポーツの水分補給で活躍しそう。


③アルミ・ステンレスボトル

登山用のアルミ・ステンレスボトルは、見た目に反した軽量さと丈夫さが魅力。保温力が高いモデルが多く、麓で熱湯を入れて山頂でアツアツのコーヒーを楽しむなんてことも可能です。
ITEM
サーモス 山専用 ステンレスボトル
グローブをしていても開けやすい蓋と、ザックから取り出しやすい底のゴムは、登山者にも使いやすいように工夫されています。

早朝に沸かしたお湯で正午くらいに標高1000mの山で使用しました。熱々のカップ麺が食べられて幸せでした。身体は温もるし冬の登山には必須アイテムでしょう。


④ハイドレーションタイプ

トレイルランニングで使用されるハイドレーションですが、登山で長く歩く時にも、いちいちザックを下ろさずこまめに水分を補給できるので便利です。
ITEM
Walantブルー 2.0L

中身の確認もしやすく洗うのも簡単で使いやすいです。ロック機能やキャップまでついていて安心して使えます。



コンパクト!折りたためるタイプの登山水筒

エバニュー ウォーター キャリー900ml

キャップは抗菌加工が施されており、雑菌の繁殖を抑制してくれます。容量のバリエーションが多く、価格も安い!折りたたみ用のキャップストラップが付いているのもポイント。
ITEM
エバニュー ウォーター キャリー900ml
●容量:900ml
●質量:29g
●耐熱温度:-2090℃
●サイズ:幅15cm×高さ28cm
●本体素材:ナイロン、低臭ポリエチレン三層構造
キャップ素材:ポリプロピレン抗菌加工
口栓素材:ポリエチレン抗菌加工

早速今日のハイキングに使わせてもらいました。 水を入れたらふくらんで重い! でも水を使い終わればぺちゃんこに。 かさ張らなくて良いです。


Platypus(プラティパス) plus 1.0L

水漏れしにくいプッシュプルキャップ(カチっと引き上げてロックを解除し水を出すキャップ)が付いていたり、カラビナを取り付けられるフックが付いていたり、高機能な水筒です!
ITEM
Platypus plus 1.0L
水漏れしにくいプッシュプルキャップ(カチっと引き上げてロックを解除し水を出すキャップ)が付いていたり、カラビナを取り付けられるフックが付いていたり、高機能

軽量かつ、水の残量にあわせてサイズダウンできますので、最強の水筒と言って差し支えないと思います。 中を洗うことができないので、入れるのは水だけにしておいたほうが無難です。


モンベル フレックスウォーターパック1.5L

使用しない時は丸めて小さく折りたたむことができ、携行に便利なソフトタイプのボトルです。破裂強度が高く破れにくい素材を使用し、抗菌剤を練り込むことで、優れた抗菌効果を備えています。

出典:モンベル
●容量:1.5L  ●素材:本体:TPU(サーモプラスチック ポリウレタン)キャップ:ポリプロピレン
●重量:71g  ●サイズ:33.5×15.5cm
●耐熱温度:(本体)80℃/(ふた)120℃  ●耐冷温度:(本体)-40℃/(ふた)-20℃ 

フレックスウォーターパック1.5L(モンベルオンラインショップ)

ナルゲン フォールディングカンティーン 1.5L

折りたたみ式のためコンパクトになり、使用時には自立するナルジェ社の自信作です。
ITEM
ナルゲン フォールディングカンティーン 1.5L
折りたたみ式のためコンパクトになり、使用時には自立するナルジェ社の自信作です。

これはプラティパスより、クチが広くて、注ぎやすく乾きやすいです!おススメ☆


ナルゲン フォールディングカンティーン 3.0L

テント場でいちいち水を注ぎに行かなくてもいいような大容量サイズ。テント泊で活躍するアイテム。使い終わったらコンパクトにたためるのでかさばりません。
ITEM
ナルゲン フォールディングカンティーン 3.0L
テント場でいちいち水を注ぎに行かなくてもいいような大容量サイズ。テント泊で活躍するアイテム。使い終わったらコンパクトにたためるのでかさばりません。

重さにも耐えられていい感じです。 持ち手付きで持ちやすい!!!


折りたためる水筒、どのように洗うのでしょうか?こちらも合わせてチェック!

    軽くて丈夫!プラスチックボトルタイプの登山水筒

    ナルゲン OTFボトル

    飲み口が細いので飲みやすくスタイリッシュ。キャップは広口なので洗いやすいのもいいですね。
    ITEM
    ナルゲン OTFボトル
    ●容量:約710ml(満水容量)
    ●重量:約130g
    ●材質:本体/飽和ポリエステル樹脂、キャップ/ポリプロピレン
    ●耐熱温度:本体/100℃、キャップ/120℃
    ●耐冷温度:本体/-20℃、キャップ/0℃

    サイズ,形も使いやすく,ふたもワンタッチで空くので便利です。


    ナルゲン オアシス

    ナルゲンのオアシス Tritan。部屋のインテリアにもなりそうなデザイン性の高い形状です。
    ITEM
    ナルゲン オアシス
    ●容量:1リットル
    ●重量:132g
    ●原料樹脂
    本体:飽和ポリエステル樹脂/キャップ:ポリプロピレン
    ●耐熱温度
    本体:100℃/キャップ:120℃
    ●耐冷温度
    本体:-20℃/キャップ:0℃

    モンベル ボトル クリアボトル1.0L

    軽くてスリムなデザインのため、ザックのサイドポケットに入れてもじゃまになりません。プラスチックの臭いも少なく快適に水分補給ができますよ。

    出典:モンベル
    ●素材:(本体)飽和ポリエステル (キャップ)ポリプロピレン
    ●重量:130g  ●カラー:5色  ●サイズ:φ8×25cm
    ●耐熱温度:ふた 100度 / 本体 90度  ●耐冷温度:ふた 0度 / 本体 0度

    クリアボトル1.0L(モンベルオンラインショップ)

    キャメルバック チュート 0.75L

    飲み口が細く開けやすいため飲みやすいボトル。キャップは半回転で開けることができ、飲み口部分は口当たりが滑らか。
    ITEM
    キャメルバック チュート 0.75L
    容量:750ml

    大きすぎず、小さすぎず、そこそこの大容量で満足です。色も気に入りました。


    キャメルバック エディボトル0.75L

    ボトルを逆さまにしなくても飲み口を噛みながら吸うことで、水が出てくるのですぐに水が飲めます。
    ITEM
    キャメルバック エディボトル0.75L
    ●ボトル容量:0.75L
    ●重量:167g
    ●サイズ:径7×25cm


      スタイリッシュ!ステンレス・アルミ製の登山水筒

      シグ クラシックボトル 0.3L

      保温効力の高まる真空2重構造を採用。サーモシグ本体に含まれる”ジルコニウム”が、真空層にわずかに残った酸素や湿気と結合することで容器内の熱や冷気を外に逃がさない真空の効果を高めます。
      ITEM
      シグ クラシックボトル0.3L
      ●容量:0.3L
      ●重量:240g
      ●材質:[本体]18/8ステンレス、[キャップ]ポリプロピレン

      飲むときは口の周りが素材丸出しではないかとか、傾けると思いっきり中身がでてきてむせないかとか、いろいろチェックしましたが、これが一番気に入りました。夏も冬も一年中使えます。


      シグ シグネチャーアクティブ 0.6L

      1908年に創設されたスイスブランドのSIGG。アルミ製造で定評があるSIGGのアルミボトルは、保温保冷ではありませんが、軽量かつ頑丈でアウトドアシーンに最適。
      ITEM
      SIGG シグネチャーアクティブ 0.6L
      ●容量:0.6リットル
      ●素材:アルミ製

      ラーケン クラシック シルバー 1.0L PL-33

      1912年にスペインで生まれたアルミボトルメーカーのラーケン。軽量なのに丈夫なうえスタイリッシュで人気。※保温保冷ではありません。
      ITEM
      ラーケン クラシック シルバー 1.0L PL-33
      ●容量:1L
      ●重量:約 163G
      ●サイズ:直径 8.0X25.7CM

      基本はクーラーやポータブル冷蔵庫に入れて使用します。アルミ単体ですから、冷えるのは早いですよ。 山などに徒歩で持ち込むときは、水分補給用に保冷を犠牲にしてザックに入れていきます。 その際でも液漏れはまず無いので、カメラやGPSなどの精密機械と一緒に入れても心配ありません。 他の製品だったらそんなことは出来ないでしょうね!


      ラーケン フツーラ・サーモ 0.75L

      ラーケンの保温保冷タイプのボトル。細口で飲みやすいデザインになっています。
      ITEM
      ラーケン フツーラ・サーモ 0.75L
      ●容量:0.75L
      ●重量:約314g
      ●サイズ:φ7.2×26.7cm 750ml

      朝の6時頃に熱々のコーヒーを注ぎ込みます。 14時頃に飲んでも、まだ入れ立てみたいに熱いです。16時頃、ようやく「熱い」から「温かい」くらいに。18時頃、まだ温かいです。素晴らしい。あまりにも良い仕事をするので、昼食の際にはしばらく蓋を開けて冷ましてから飲んでいるくらいです。


      CAPTAIN STAGアルミボトル600 ブルー M-5416

      軽量かつ持ち運びやすいカラビナ付きのボトル。※保温保冷ではありません。
      ITEM
      CAPTAIN STAGアルミボトル600 ブルー M-5416
      ●サイズ(約):外径73×高さ215mm
      ●内容量(約):0.6L
      ●材質:本体:アルミニウム(アクリル樹脂塗装)、内面:エポキシ樹脂塗装コーティング、ふた栓:ポリプロピレン
      ●耐熱温度:120℃
      ●耐冷温度:-20℃

      水素水を飲み始めたので密封性の高いボトルを探していましたが此方の商品は密封性が高いのに段が抜群に安く とても良い買い物が出来ました。


      Klean Kanteenボトルリフレクト 18oz

      2004年にアメリカで持続可能ボトルを生み出したクリーンカンティーン。蓋にバンブー素材を使用するなどおしゃれなデザインも好評。
      ITEM
      Klean Kanteenボトルリフレクト 18oz
      ●重量:215g
      ●容量:532ml
      ●素材:本体材質:18/8ステンレス、キャップ材質:18/8ステンレス、バンブー(竹)
      ●サイズ:H23.5cm×7φcm

      スタイル、大きさ等好み通りで、使い勝手もよく、大変満足しています。


      Klean Kanteenボトルワイドインスレート 20oz

      クリーンカーティンの保温保冷タイプ。
      ITEM
      Klean Kanteenボトルワイドインスレート 20oz
      容量:592ml
      重量:337g
      サイズ:22.5cm×7.5cm
      素材:本体材質:18/8ステンレス

      保温力が良く、しかも取り出し口が大きく氷を入れるときに便利です。 シンプルの作りなので、清掃も簡単で大変気に入っています。



      本格的!ハイドレーションタイプの水筒

      カレナック ハイドレーション 2Lタイプ

      ホースにはONとOFFのコックが付いています。
      ITEM
      ハイドレーション 2Lタイプ
      ●サイズ:(約)縦36.5cm×横17.5cm×厚さ3cm
      ●重さ:約180g
      ●容量:約2L
      ●耐熱温度:-20℃から50℃対応(高温の飲み物には対応不可)

      長距離のジョギング、自転車、そしてトレイルランニングに最適です。大会でも大活躍しました。


      オスプレー レザヴォア 2L

      アメリカでハイドレーションシステム業界をリードするHydrapak社と共同開発されたアウトドアアクティビティーのための高性能ウォーターパックです。
      ITEM
      オスプレー レザヴォア 2L
      ●容量:2リットル
      ●外寸:縦35x横15x奥6.5cm
      ●重量:0.3㎏

      Platypusホーサー 1.0L

      少ない力で容易に吸水できます。最後の水まで吸い上げられると好評。
      ITEM
      Platypusホーサー 1.0L
      ●容量:1.0L
      ●サイズ:15×28cm

      歩きながら、快適に水やスポーツドリンクを飲めて、大変使いやすいです。


      ガイガーリグ ハイドレーションエンジン ハンドポンプ付 2L

      口を付けずに水を飲むことができるため、他の人やペットとでも水を共有できます。
      ITEM
      ガイガーリグ ハイドレーションエンジン ハンドポンプ付 2L
      ●容量:2L
      ●サイズ:32×18.5cm


        お気に入りの水筒で楽しい登山を!

        登山水筒(Klean Kanteen) 登山では水分補給が必要不可欠!小分けに持つと取り出しやすいので便利です。ぜひお気に入りの水筒を見つけて登山を楽しんでくださいね!


          紹介されたアイテム

          Platypus SOFT BOTTLE…
          nalgene 広口1.0L Trita…
          サーモス 山専用 ステンレスボトル
          Walantブルー 2.0L
          エバニュー ウォーター キャリー900m…
          Platypus plus 1.0L
          ナルゲン フォールディングカンティーン…
          ナルゲン フォールディングカンティーン…
          ナルゲン OTFボトル
          ナルゲン オアシス
          キャメルバック チュート 0.75L
          キャメルバック エディボトル0.75L
          サイトを見る
          シグ クラシックボトル0.3L
          SIGG シグネチャーアクティブ 0.6…
          ラーケン クラシック シルバー 1.0L…
          ラーケン フツーラ・サーモ 0.75L
          サイトを見る
          CAPTAIN STAGアルミボトル60…
          Klean Kanteenボトルリフレク…
          サイトを見る
          Klean Kanteenボトルワイドイ…
          ハイドレーション 2Lタイプ
          オスプレー レザヴォア 2L
          Platypusホーサー 1.0L
          ガイガーリグ ハイドレーションエンジン…
          \ この記事の感想を教えてください /
          GOOD! BAD

          関連する記事

          関連する山行記録 byヤマレコ

          この記事が気に入ったら
          「いいね!」をしよう
          Takamasa

          学生時代に旅行で47都道府県を制覇し、一番気に入った北海道に移住。それから本格的にアウトドアにはまり、現在は北海道の自然を満喫中。登山、キャンプ、温泉、食べ歩き、英会話が大好きな元関西人。

          登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」

          アウトドアのすべてを、ひとつのアプリで。

          150以上のアウトドアメディアの記事や動画、3万枚以上のみんなの写真も見られる!
          アウトドアの「知りたい!」「行きたい!」がきっと見つかる!
          お気に入りの記事や写真を集めて、スキマ時間に素早くチェック!