登山用水筒40モデル＆おすすめランキング！メリットや選び方も解説【2025年】

登山に水筒の使用をおすすめする3つの理由

いつでも水が手に入るとは限らない登山では、適切な量の水分を持参する必要があります。毎回ペットボトルを購入する方法も手軽ですが、自分の登山用水筒を持つことにはペットボトルにはないメリットがたくさん。
たかが水筒？されど水筒。小道具にもこだわることで、登山がいっそう快適になる3つの理由をご紹介します。

登山に適した耐久性がある

シーンによって飲み物の持っていき方を選べる

経済的で、自然に優しい

登山用水筒選びのポイント

登山用水筒にはさまざまなタイプがあります。どんな水筒が自分の登山スタイルに適しているのか、選び方のポイントをご紹介します。

水筒のタイプ｜シーンや欲しい機能からチョイス

登山用水筒は本体素材によって大きく3つのタイプに分かれます。軽量性、保温・保冷機能、携行性など、重視したい機能に応じて選ぶとよいでしょう。

軽量で残量がわかりやすい「プラスチックボトル」

耐久性のあるプラスチックで作られたボトル。500mLのボトルでも約100グラム前後と軽量なことが特徴で、子どもから年配の方まで幅広く活用できます。

またメモリがついているので、残量がわかりやすいのもプラスチックボトルのメリット。調理をするときに計量ができるので便利です。
プラスチック製品は匂いが気になる場合がありますが、登山用プラスチックボトルは匂いを抑える工夫がされているのも特徴。
また、サイドポケットに入るスリムなモデルであればザックを下ろすことなく取り出せるので、行動中の水分補給に便利です。

保温・保冷効果のある「金属製ボトル」

金属製ボトルには、ステンレス製、アルミ製、チタン製がありそれぞれにメリット、デメリットがあります。保温・保冷機能があるボトルとして主流なのはステンレス製です。

金属ボトルの中でも、保温・保冷効果のあるボトルのことをサーモボトルと呼びます。

サーモボトルの特徴は「真空断熱二重構造」。外側と内側の間に真空を作り熱を伝導しにくくすることで高い保温・保冷効果を持ち、飲み物の温度をキープしてくれる構造です。
サーモボトルは例えばこんなシーンに活躍します。

保温・保冷機能のあるモデルの性能は、保温効力・保冷効力で比較できます。通常「保温効力：XX℃以上（X時間）／保冷効力：XX℃以下（X時間）」と表示されているので、商品選びの際にチェックしましょう。

魔法瓶として販売されているものは、以下のJIS規格に沿って保温・保冷効力が表示されています。

軽量で折りたためる「ソフトボトル」

ソフトボトルはプラスチックの袋のような柔らかい素材でできた水筒。ウォーターキャリータイプ、ハイドレーションタイプ、ソフトフラスクタイプがあります。

ウォーターキャリータイプ

バックパック内に収納するウォーターキャリータイプは、大容量で軽量なのが特徴。ここから直接水分を飲むのではなく、プラスチックボトルに補給したり、調理時に使用したりする水分を運搬するのに適しています。

ハイドレーションタイプ

ハイドレーションタイプは、ソフトボトルに吸水用のチューブがついたタイプ。バックパック内に収納したソフトボトルからストローのように吸い込むことで、いつでも水分を取ることができます。

ソフトフラスクタイプ

ソフトフラスクタイプは丈夫さと軽さを兼ね備えたシリコンなどの柔らかい素材でできており、中の水分が減ると体積が小さくなります。主にショルダーポケットに収納します。

ソフトフラスクやハイドレーションは、バックパックを下ろさずに素早く水分補給したいスピードハイカーやトレイルランナーに人気です。

タイプ別　メリット／デメリット比較

容量｜必要な水分量から考えよう

どのくらいの水分量を持っていきたいかによっても、適した水筒が変わってきます。
プラスチックボトルや金属製ボトルの容量は0.5〜1.0Lが多く、容量1.0Lの水筒はバックパック中でかなりのスペースをとります。
折りたためる柔らかい素材のウォーターキャリーは1.0〜3.0Lと大容量ですが、水分が減るとそのぶん体積も減ってコンパクトに。

サイドポケットに入れるのはプラスチックボトル、補給用水分はウォーターキャリーに入れるなど、必要な水分量をいくつかのタイプの水筒に分散して持っていくと効率的です。

• 登山に必要な水分量をチェックしたい方はこちら

携行性｜収納スペースとセットで確認を

バックパック内、外ポケット（フロント・サイド・ショルダー）、サコッシュなど水筒を収納するスペースに収まるサイズのものを選びましょう。
特に外ポケットに収納する場合は、バックパックを下ろさなくてもスムーズに取り出せるかもチェックすると良いです。
また、パッキング時に重さがバックパックの左右いずれかに偏らないよう、複数の水筒を組み合わせてバランスをとれると体への負担も軽減されます。

飲み口やフタ｜使い方にあわせて

登山中の飲みやすさを決めるポイントになるのが、飲み口の型や、フタの構造です。グローブをしたままでも開けやすいもの、歩きながらでもこぼしにくいものなど、それぞれに特徴があります。

飲み口の仕様｜直飲みやコップなど

飲み口の仕様は大きく分けて直飲み、コップ、ストローの3つ。

直飲みができる飲み口は、広口なものと飲み口が細くなっているモデルがあります。広口なものは氷も入れやすくお手入れも楽ですが、こぼしやすい面も。細口タイプは行動しながらもこぼさず飲みやすいですが、お手入れに専用のスポンジが必要になります。

コップタイプは、フタがコップになっており熱いものを飲むときに便利です。本体に直接口をつけないので衛生的でもあります。

ストロータイプは、圧力で飲み口がふさがれており吸引するだけで水を飲むことができますが、お手入れを念入りに行わないとカビが生えやすいことがデメリットになるでしょう。

フタの開け方｜スクリュー or ワンタッチ

水筒の開け方には、ねじ式のフタを回転して密封性を高めるスクリュータイプ、ボタンを押すだけで開くワンタッチタイプなどがあります。
スクリュータイプは、密閉できるので何かの拍子に中身がこぼれる心配がありません。フタが完全に外れるタイプの方がお手入れしやすいですが、紛失には要注意。
ワンタッチタイプは、片手で操作できるので行動しながらの水分補給に便利です。手袋をしたままでも開けられることもメリット。

ハンドルの有無｜取り出しやすさにも影響

フタにハンドルがついているかもポイントの一つ。持ち運びや、サイドポケットからの取り出しやすさにも影響します。
また、サイドポケットから気が付かずに水筒が落ちてしまうことを防ぐためにカラビナをつけておくこともできます。

人気ブランドにも注目を

水筒のラインナップが充実している4つの人気ブランドと、代表モデルをご紹介します。

モンベル｜種類問わず充実したラインナップ

国産ブランドのモンベル。ハードな登山にも耐えうる高品質なアイテムを、手頃な価格で提供しています。
水筒のラインナップもプラスチックボトルから保温・保冷ボトル、ソフトボトルまでさまざま。
キャップの替えやお手入れキットも充実しており、メンテナンスしながら長く使うことができ、コストパフォーマンスの高さが魅力です。

代表モデル：アルパイン サーモボトル

登山用に開発された軽量コンパクトなサーモボトル。本体外側には強度に優れたステンレス鋼を、内側には耐蝕性をもったステンレス鋼を使用。
優れた保温・保冷効果に加え、ラインナップが豊富な点も特徴。容量は0.35L〜0.9Lの4サイズ展開で、コップタイプ以外に直飲みタイプもあります。

サーモス｜保温力の高い「山専用ボトル」が人気

120年の歴史がある魔法びん製造の老舗で、現在では世界120カ国以上で流通する世界的ブランド。
長年にわたり保冷・保温容器を開発しつづけてきた知見をいかし、登山の厳しい環境を想定して特別に開発された山専用ボトル（通称：山専ボトル）は、登山用サーモボトルの代表モデルとして多くの登山者に愛用されています。

代表モデル：ステンレスボトル（山専用ボトル）

素材から本体の形状、口径のサイズまで全て登山者のために設計されたサーモボトル。秋山・冬山でも、お湯の温度を77℃／6時間キープします（0.5Lサイズの場合）。
保温性だけではなく、グローブをしたままでも回しやすいノンスリップコップ設計やボディリング、落下時の衝撃を緩和する底カバーなど、細部にわたり使い勝手の良さを追求しています。

ナルゲン｜プラスチックボトルが豊富

プラスチックボトルのパイオニア的存在。アウトドアブランドとしてではなく、研究用装備品の会社としてスタートしたユニークな経歴のブランドです。
厳選された素材を使い、医療機器製造品質保証の国際基準を取得した認定自社工場で生産されたプラスチックボトルは、非常に軽く丈夫です。
世界中のアウトドアファンのみならず、普段使い用の水筒としても幅広いシーンで愛用されています。

代表モデル：広口 トライタンリニュー

パッキン不使用の独自構造のキャップが中身を完全密閉します。
軽いのに耐久性もあり、長持ちすることも魅力。
人体への悪影響があると言われるビスフェノールA（BPA）が使用されていないので、安心して使うことができます。

プラティパス｜ソフトボトルの代名詞的存在

アメリカ発祥のプラティパスは、袋状の水筒や行動しながら水分補給ができるハイドレーションタイプなど、軽量ボトルを数多く開発してきたブランド。
画期的なデザインは、荷物の軽量化やパッキングの効率化に大きく貢献します。
大容量のものからミニマムサイズまで、さまざまなシーンに適した容量がラインナップ。

代表モデル：ソフトボトル

使用後はまるめてコンパクトに持ち運べるソフトボトル。日帰り用バックパックの荷室にちょうどよく収まるサイズ感です。臭いが付きにくく、BPAフリーの素材を使用しているので、安全面でも信頼がおけるアイテムです。

登山用水筒のおすすめランキング

登山用水筒のタイプ別におすすめの商品をランキング形式でご紹介します。
ランキングは、楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの売れ筋を参考に編集部が独自に作成しました。

プラスチックボトル12モデル

▼紹介モデル一覧

1位

ナルゲン 広口1.0L トライタンリニュー

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本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	1100ml
サイズ	約直径93×高さ215mm
重量	約180g
本体の耐熱温度	100℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	広口

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本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	1100ml
サイズ	約直径93×高さ215mm
重量	約180g
本体の耐熱温度	100℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	広口

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世界中で愛される安全性の高いプラスチックボトル

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1本は持っていると便利な、使い勝手の良いプラスチックボトル。軽量ですが、非常に丈夫な素材で作られています。
完全密閉する独自のキャップシステムは、パッキンがなくお手入れも簡単。
広口で直接飲みやすいことも特徴です。安心のBPAフリー。

おすすめのポイント！

• 100〜-20℃まで対応！
• 日帰り登山にちょうどいい容量
• カラーバリエーションや限定デザインが豊富

7位

ナルゲン 細口1.0L トライタンリニュー

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本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	1100ml
サイズ	約直径93×高さ230mm
重量	約170g
本体の耐熱温度	100℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	1100ml
サイズ	約直径93×高さ230mm
重量	約170g
本体の耐熱温度	100℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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動きながらでも飲みやすい細口ボトル

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軽くて丈夫なナルゲンボトルの特徴はそのままに、飲み口がペットボトルのように細くなっているタイプ。行動中の水分補給でもこぼれにくい点が魅力です。

おすすめのポイント！

• 必要な水分をたっぷりもてる容量
• ウォーキングやサイクリングなど行動中の水分補給にもおすすめ
• キャップとループが一体化しており、紛失を防ぐ

8位

ナルゲン 細口0.5L トライタンリニュー

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本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	620ml
サイズ	約直径82×高さ180mm
重量	約106g
本体の耐熱温度	100℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	620ml
サイズ	約直径82×高さ180mm
重量	約106g
本体の耐熱温度	100℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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普段使いもしやすい細口の0.5Lボトル

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7位で紹介した細口トライタンリニューの0.5Lタイプ。サイドポケットにも入りやすく、普段使いもしやすいサイズ感が魅力です。

おすすめのポイント！

• サイドポケットに収まるサイズ
• 女性や子どもにも使いやすい大きさ
• キャップとループが一体化しており、紛失を防ぐ

金属製ボトル9モデル

▼紹介モデル一覧

2位

サーモス ステンレスボトル／FFX-751

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本体素材	ステンレス
容量	750ml
サイズ	直径80×高さ260mm
重量	360g
本体の耐熱温度	ー
保温効力	78℃以上（6時間）
保冷効力	10℃以下（6時間）
飲み口タイプ	ダブルスクリューせん、コップ

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本体素材	ステンレス
容量	750ml
サイズ	直径80×高さ260mm
重量	360g
本体の耐熱温度	ー
保温効力	78℃以上（6時間）
保冷効力	10℃以下（6時間）
飲み口タイプ	ダブルスクリューせん、コップ

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「山専用ボトル」の750mlサイズ

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1位のステンレスボトルの750ml。カップラーメンを作るのに必要なお湯が300〜400mlなので、二人分作る、またはカップラーメンに加えて温かいお湯を使いたいときにちょうどよい容量。

おすすめのポイント！

• 山で使うことを想定された高い保温・保冷力
• グローブをしたままでも滑らず開けやすいシリコンリング
• 複数人用など、500mlでは物足りないときにちょうどいい

3位

サーモス ステンレスボトル／FFX-901

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本体素材	ステンレス
容量	900ml
サイズ	直径80×高さ300mm
重量	390g
本体の耐熱温度	ー
保温効力	80℃以上（6時間）
保冷効力	9℃以下（6時間）
飲み口タイプ	ダブルスクリューせん、コップ

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本体素材	ステンレス
容量	900ml
サイズ	直径80×高さ300mm
重量	390g
本体の耐熱温度	ー
保温効力	80℃以上（6時間）
保冷効力	9℃以下（6時間）
飲み口タイプ	ダブルスクリューせん、コップ

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使用シーンが広がる大容量サイズ

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1位のステンレスボトルの大容量タイプ。900ml入るので、冬場のキャンプで沸かしたお湯を温かいままキープするときなどにも活躍。

おすすめのポイント！

• 山で使うことを想定された高い保温・保冷力
• たっぷり入る大容量
• キャンプなどの温かい飲み物の保存用としても

ソフトボトル8モデル

▼紹介モデル一覧

6位

プラティパス プラティ2L ボトル

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本体素材	PE・ナイロン
容量	2.5L
サイズ	幅190×高さ350mm
重量	36g
本体の耐熱温度	90℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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本体素材	PE・ナイロン
容量	2.5L
サイズ	幅190×高さ350mm
重量	36g
本体の耐熱温度	90℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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最大2.5Lの大容量ウォーターキャリー

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最大2.5Lの大容量タイプ。縦走や水分を大量に必要とする夏場などに便利です。

おすすめのポイント！

• ソフトボトルとしては最大容量クラス
• 本体は36gと軽量
• キャンプなどアウトドアレジャー全般でも活躍

モンベルのおすすめモデル

モンベルの水筒は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングでの取り扱いがないため、上記でご紹介したランキングには入ってきませんが、使いやすく価格も手頃な人気モデルがそろっています。

プラスチックボトル

mont-bell クリアボトル 0.5L

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提供：mont-bell

本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	500ml
サイズ	直径70×高さ185mm
重量	105g
本体の耐熱温度	90℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	広口

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本体素材	飽和ポリエステル樹脂
容量	500ml
サイズ	直径70×高さ185mm
重量	105g
本体の耐熱温度	90℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	広口

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軽量で耐久性に優れ、ニオイも少なくBPA（ビスフェノールA）を含まない安心の素材。
大きなキャップはグローブをしたままでも開けやすい仕様です。
価格が手頃なことも魅力。

おすすめのポイント！

• 1,000円台で購入できる、手に取りやすさ
• 凹凸のある大きなキャップは滑りにくく、開けやすい
• スリムデザインなのでサイドポケットにも入りやすい

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金属製ボトル

mont-bell アルパイン サーモボトル 0.5L

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提供：mont-bell

本体素材	外側：SUS304 ステンレス鋼 内側：SUS316 ステンレス鋼
容量	500ml
サイズ	直径68×高さ225mm
重量	240g
本体の耐熱温度	100°C
保温効力	78°C以上（6時間）
保冷効力	8°C以下（6時間）
飲み口タイプ	スクリューせん、コップ

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本体素材	外側：SUS304 ステンレス鋼 内側：SUS316 ステンレス鋼
容量	500ml
サイズ	直径68×高さ225mm
重量	240g
本体の耐熱温度	100°C
保温効力	78°C以上（6時間）
保冷効力	8°C以下（6時間）
飲み口タイプ	スクリューせん、コップ

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本体外部には衝撃に強いステンレス素材を、内部には優れた耐蝕性を誇るSUS316ステンレス鋼を使用。登山用に開発された、軽量でコンパクトな保温・保冷ボトルです。
キャップが交換可能なので、登山スタイルにあった飲み方にカスタマイズすることもできます。

おすすめのポイント！

• 高い保温・保冷力を備えながらお手頃価格
• 内栓は半回転で開くのでスムーズに水分補給ができる
• 軽量・コンパクトなデザイン

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ソフトボトル

mont-bell フレックス ウォーターパック 1.0L

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提供：mont-bell

本体素材	熱可塑性エラストマー/ポリエチレン
容量	1L
サイズ	幅155×高さ280mm
重量	47g
本体の耐熱温度	80℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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本体素材	熱可塑性エラストマー/ポリエチレン
容量	1L
サイズ	幅155×高さ280mm
重量	47g
本体の耐熱温度	80℃
保温効力	ー
保冷効力	ー
飲み口タイプ	細口

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注ぎ口が横についているので、握りやすくこぼしにくい構造です。耐寒性にも優れていて、そのまま冷凍することも可能。
折り曲げによる亀裂が生じにくく、耐久性に優れているのも嬉しいポイントです。

おすすめのポイント！

• 使用しないときはとても小さくまとめることができる
• 匂いうつりしにくい素材
• 口径が大きく、自立するので注ぎやすい

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mont-bell プルトップ フレックスウォーターパック

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提供：mont-bell

本体素材	外側：EVA 内側：ポリエチレン
容量	0.5L
サイズ	幅77×高さ255mm
重量	37g
本体の耐熱温度	70℃
保温効力	ー
保冷効力	12℃以下（2時間）、20℃以下（6時間）
飲み口タイプ	プルタイプ

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本体素材	外側：EVA 内側：ポリエチレン
容量	0.5L
サイズ	幅77×高さ255mm
重量	37g
本体の耐熱温度	70℃
保温効力	ー
保冷効力	12℃以下（2時間）、20℃以下（6時間）
飲み口タイプ	プルタイプ

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底に向かって細くしたデザインで、バックパックのショルダーポケットに収納しやすい形状。
軽量で強度が高く、においがうつりにくい素材を使用しています。

おすすめのポイント！

• 水が減るとボトルも小さくなるため、動いても水の揺れを感じにくい
• 行動しながらの水分補給がしやすい
• 柔らかく握りやすい

登山にはどれくらいの水分量が必要なのか？

脱水にならないために必要な水分量は、人それぞれ。体重や荷物の重さなどでも異なります。そこで、自分にとっての「最低限」必要な水分量を知ることは、登山用水筒の容量を決めるときの一つの基準になります。

登山に最低限必要な水分量の計算方法

登山中に補給すべき水分量は、以下の計算式を使って求めることができます。

例えば、体重50キロの人が5時間のコースタイムを歩く場合は約1.2L脱水することになります。この人が朝食時に200mLの水分を摂取していれば、行動中は約1Lの水を補給すれば良い計算になるのです。

こちらの計算式は春や秋の軽く汗ばむ程度の時期を想定していますので、夏であれば「 5（mL）」を「7〜8（mL）」に変更して計算すると良いでしょう。

調理をする場合の目安

登山の休憩中に食べる温かいラーメンや、ほっとできるコーヒーは最高です。水を使って調理したい場合は以下でご紹介する水分量を目安にしてください。

登山用水筒と一緒に購入すると便利なアイテム

登山時の水筒の使用や、帰宅後のお手入れを便利にするアイテムをご紹介します。

ボトルホルダー

サイドポケットがないバックパックに便利なのが、ショルダーベルトに取り付けられるボトルホルダーです。立ち止まることなくボトルを取り出せるので、行動の妨げになりません。

サッと取り出せてどこでも水分補給！登山に人気のおすすめボトルホルダー

2025/06/26Takamasa

水筒用ブラシ

特にストロータイプの飲み口を綺麗に洗うためには必須のアイテムです。普通のスポンジでは細かい吸い口の中まで綺麗にできず、保管しているうちにカビが生えることもあります。

プラティパス クリーニングキット

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長さ	全長40cm

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長さ	全長40cm

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リザーバー用とドリンクチューブ用、2本のブラシがセットになったハイドレーション用のクリーニングキットです。

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ハイドロフラスク Straw&Lid Cleaning Set

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長さ	ストローブラシの長さ:265mm リッドブラシの長さ:110mm

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長さ	ストローブラシの長さ:265mm リッドブラシの長さ:110mm

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Hydro Flask® の全てのストロー、キャップ商品に対応しているクリーニングセット。

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機能や容量を比較して最適な水筒を見つけよう

登山用水筒にはタイプごとにさまざまな機能があります。
組み合わせて使うことで効率的に水分を運搬できるだけではなく、寒い日でも温かいものを飲めるなど、登山の楽しみ方が増えるのも水筒の魅力。
機能や容量を比較して、最強のマイボトルを見つけてくださいね。

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2023/05/11TAKESHI

登山用水筒の人気売れ筋ランキング

楽天市場、Yahoo!ショッピングにおける登山用水筒の人気売れ筋ランキングは、以下のリンクよりチェックできます。

• 楽天市場「登山用水筒」の人気売れ筋ランキング
• Yahoo!ショッピング「登山用水筒」の人気売れ筋ランキング

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※各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照して記載をしております。
※掲載されている情報は、YAMA HACKが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。