蝶ヶ岳｜槍･穂高連峰を望む超絶景！初心者も楽しめるおすすめコース

蝶ヶ岳ってどんな山？

標高	山頂所在地	最高気温 （6月-8月）	最低気温 （6月-8月）
2677m	長野県安曇野市	16.4℃	2.4℃

常念岳の南方にある蝶ヶ岳（ちょうがたけ）は、起伏の少ない山容を持つことから北アルプス入門の山としても人気があります。5月末から6月にかけて、山頂南側の稜線に蝶の雪形が現れることから、その名前が付けられました。頂上からの槍ヶ岳・穂高連峰の眺めは北アルプス随一とも言われています。

蝶ヶ岳の難易度は？

信州山のグレーディングによると、蝶ヶ岳は技術度B（場所によっては沢、崖、雪渓などを通過する可能性があるため、登山の経験が必要）となっています。三股から登る場合は日帰りも可能ですが、徳沢から登る場合は1泊以上が適当、となっているので、自分の体力、レベルに合わせた山行計画を立てましょう。

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地図も必ずチェック！山と高原地図　槍ヶ岳・穂高

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蝶ヶ岳の天気は？

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蝶ヶ岳には、何度も見たくなる景色がたくさん！

蝶ヶ岳は、何度登っても飽きない山としても人気があります。山頂からの景色はもちろんのこと、その他の魅力も見ていきましょう。

頂上から望む大迫力の槍･穂高連峰

蝶ヶ岳は、槍･穂高連峰と梓川を挟んで向かい合っています。そのため、山頂からは槍･穂高連峰の迫力のある大パノラマが広がっています。また、涸沢のカールやU字谷など、氷河地形の観察をすることもできます。

突然現れるゴジラの木

蝶ヶ岳への登山道の途中に突如現れるゴジラに似た枯木。自然にできたものとは思えないほど、迫力のある形をしています。三股コースでないと見れないため、ゴジラの木を見たい方は三股登山口から登りましょう。

ピンバッチにもなっている色鮮やかなシナノキンバイ

山頂周辺は美しい花畑が広がっており、蝶ヶ岳ヒュッテのピンバッチになっているシナノキンバイも、鮮やかな黄色の花を咲かせます。花期は7月～8月で、同じ頃にはクルマユリやミヤマキンポウゲ、アオノツガザクラ、ハクサンフウロなど色とりどりの花が山に彩りを添えます。

初心者にオススメの日帰りコース

初心者にもオススメのコースをご紹介します。このコースは日帰りが可能ですが、急な悪天候や登山計画通りに行かなかった場合は、蝶ヶ岳ヒュッテで1泊するなどして、安全な登山を心がけましょう。

三股登山ルート(ピストン)

距離	コースタイム	日程	難易度
約10.4㎞	約8.2時間	日帰り	★★

三股駐車場（20分）→三股（120分）→まめうち平（160分）→蝶ヶ岳（100分）→まめうち平（80分）→三股（20分）→三股駐車場  
三股駐車場から林道を終点まで歩くと、三股登山口があります。トイレや登山届けを提出する管理小屋があるので、必ず登山届を出してから登りましょう。

登山口からすぐに常念岳を目指すコースとの分岐があるので、蝶ヶ岳方面へ進みます。吊橋を渡ると徐々に傾斜がきつくなっていきますので、無理のないペースで登りましょう。階段を登ると、突如、有名なゴジラのような木が現れます。

まめうち平までは階段が続き、少し傾斜がゆるくなって、小さなアップダウンを繰り返す樹林帯に入ります。沢を越えると徐々に登山道がガレ場に変わりますので、斜面をトラバースするように登って行きます。

つづらおりに樹林帯を登って、広葉樹のトンネルを抜けるとハイマツ帯となり、そこからはすぐに山頂に続く稜線に出ることができます。ここまでの長い樹林帯を抜けて、ようやく視界が開けますので北アルプスの山々や蝶ヶ岳山頂の景色を楽しむことができます。

蝶ヶ岳の山頂からは槍ヶ岳や穂高岳の眺めが特に素晴らしく、その他にも燕岳方面の表銀座コースの稜線も見ることができます。なだらかな広い山頂で、10月初旬頃の紅葉の時期には、穂高岳の紅葉の景色を見るために登る人がたくさんいます。山頂付近は強風の名所でもありますので、体温が下がらないように注意しながら景色を存分に楽しんでください。

下山の際は登ってきた道を下っていきます。体力を消耗しているので、怪我をしないように注意して下山してください。

北アルプスをしっかりと楽しめる1泊2日コース

これから紹介するコースは蝶ヶ岳ヒュッテで宿泊していますが、コース上には山小屋やテント場がいくつかあるため、自分の体力や計画に合わせて宿泊場所を決め、無理のない計画を立てましょう。

上高地から（上高地-徳沢-長塀山-蝶ヶ岳-横尾-徳沢-上高地)

距離	コースタイム	日程	難易度
約24.2㎞	約12時間30分	1泊	★★

【1日目】
上高地バスターミナル（60分）→明神分岐（60分）→徳沢（220分）→長塀山（45分）→妖精ノ池（15分）→蝶ヶ岳(蝶ヶ岳ヒュッテで1泊)

上高地バスターミナルから河童橋を左手に、梓川の右側を上流に向かって進みます。観光客も多く、歩きやすい整備された歩きやすい道が続きます。明神を過ぎる頃から観光客が徐々に減ってきます。

徳澤園は作家・井上靖氏の「氷壁」に登場することで有名な宿。登山基地としても利用できる他、お風呂があり旅館のような落ち着きのある内装のため、観光客にも人気です。すぐ前に広がるテント場は地面が平らで風もなく、寝心地は最高です。

■徳澤園
住所：長野県松本市上高地
電話番号：0263-95-2508
営業期間：４月27日～11月3日
利用料金：1泊2食12,000円（相部屋）/1泊2食15,500円～（日にちにより異なる）

▼テント場
料金：大人700円、小人500円、3歳児以下無料
管理場所：徳澤園
張数：200張


蝶ヶ岳、長塀山（ながかべやま)への登山口は徳沢園の裏手にあります。小刻みにジグザグを繰り返す道が続きますので、あせらずゆっくりと登っていきましょう。


徳澤園の分岐を右に進むと樹林帯の急登が始まります。先が長いので息を整えながら登りましょう。シラビソの木が徐々に増えてくると傾斜がゆるくなってきます。登山道は木の根が多いため足元には注意してください。

小さな池が見えたら、すぐに長塀山の山頂に到着します。山頂は木々が多いのであまり展望はききません。


傾斜の緩い稜線を登り、樹林帯が終わってハイマツ帯に入る手前の開けた場所に妖精ノ池があります。そのままハイマツ帯を進んでいくと展望が開けてきて、北アルプスの山や赤い屋根の蝶ヶ岳ヒュッテが見えてきます。

蝶ヶ岳ヒュッテの手前で三股コースと合流します。山頂付近のハイマツ帯は雷鳥の生息地となっているため、運が良ければ雷鳥に出会えることもあります。もし会えたらそっと見守りましょう。

蝶ヶ岳ヒュッテは蝶ヶ岳山頂から3分の距離にある山小屋。山頂まで近いため、星空や朝焼けを見るのに最適で、撮影のために訪れる人も多くいます。テント場は稜線上にあり景色は抜群ですが、その分、風が強いこともあるのでテントはしっかり張りましょう。

■蝶ヶ岳ヒュッテ
住所：長野県安曇野市堀金烏川
電話番号：0263-58-2210
営業期間：4月25日～11月3日 （詳しい日程については要確認）
利用料金：1泊2食9,500円/素泊まり6,500円

▼テント場
料金：700円
管理場所：蝶ヶ岳ヒュッテ
張数：30張

【2日目】
蝶ヶ岳（30分）→槍見台（130分）→横尾（50分）→新村橋（20分）→徳沢（60分）→明神分岐（60分）→上高地バスターミナル

蝶ヶ岳ヒュッテから稜線を北へ進み、蝶槍との分岐を左に下山していきます。樹林帯で急な下りがしばらく続くので足元に注意しながら下山しましょう。途中の槍見台からは、展望が開けて槍ヶ岳を見ることができます。

さらに下って行くと横尾に到着です。横尾山荘は、お風呂のある山小屋として人気があり、槍ヶ岳や穂高、蝶ヶ岳などの登山基地としてにぎわいます。梓川畔のテント場からは前穂高岳が見えます。ここから徳沢まで行き、上高地まで下山完了です。

■横尾山荘
住所：長野県松本市安曇上高地
電話番号：0263-95-2421
営業期間：4月27日～11月初旬
利用料金：1泊2食10,000円

▼テント場
料金：大人700円、小学生500円
管理場所：横尾山荘
張数：100張

常念岳との縦走登山も人気の蝶ヶ岳

三股⇒常念岳⇒蝶ヶ岳の縦走登山ルートも人気があります。稜線歩きができる気持ちの良いコースで、槍・穂高連峰を横目に見ながら縦走できます。

登山口までのアクセス方法

蝶ヶ岳へ登るのに使用する登山口のアクセス方法をご紹介します。

三股登山口へのアクセス

【車の場合】
中央自動車道 安曇野IC-県道495号線-三股登山口

＜三股登山口駐車場＞
駐車可能台数：70台
料金：無料
トイレ：あり

上高地へのアクセス

【バス】
東京-[さわやか信州バス]-上高地

【電車】
東京駅-[北陸新幹線]-長野駅－[JR]-松本駅-[バス]-上高地ターミナル駅

上高地へのアクセス方法を見る

上高地へのアクセスに関する記事はこちら

蝶ヶ岳から槍・穂高連峰を見よう！

槍・穂高連峰の眺めが北アルプス随一と言われる蝶ヶ岳。その迫力は槍・穂高連峰に手が届きそうなほど。さらにそれだけでなく、常念岳に続く尾根や表銀座の山々、天気によっては富士山や南アルプス、浅間山まで見渡すことができます。ぜひ蝶ヶ岳の素晴らしい眺めを楽しんでください！

【登山時の注意点】
・登山にはしっかりとした装備と充分なトレーニングをしたうえで入山して下さい。（足首まである登山靴、厚手の靴下、雨具上下、防寒具、ヘッドランプ、帽子、ザック、速乾性の衣類、食料、水など。）
・登山路も複数あり分岐も多くあるので地図・コンパスも必携。
・もしものためにも登山届と山岳保険を忘れずに！
・紹介したコースは、登山経験や体力、天候などによって難易度が変わります。あくまでも参考とし、ご自身の体力に合わせた無理のない計画を立てて登山を楽しんで下さい。