燕岳｜初級～上級者向け全縦走ルート解説

燕岳ってどんな山？

標高	山頂所在地	山域	最高気温（6月‐8月）	最低気温（6月‐8月）
2,763ｍ	長野県大町市・安曇野市	北アルプス南部	16℃	1.8℃

日本二百名山、新日本百名山にも数えられる燕岳（ツバクロダケ）。”アルプスの女王”とも呼ばれ、花崗岩がむき出しになった美しい造形美は、多くの登山者を惹きつけてやみません。山頂付近には、ピンク色の可憐な高山植物・コマクサが群生し、フォトジェニックな風景が続きます。

北アルプス一の鋭鋒・槍ヶ岳をバックに撮影できる通称「イルカ岩」。ほかにも、穴が2つ空いた「めがね岩」など、ユニークな形をした奇岩がそこかしこにあります。

燕岳の天気情報

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北アルプス入門は中房温泉からの往復コースがおすすめ

燕岳は、長野県側からのアプローチが一般的。北アルプスの入門コースとしても有名な中房温泉からの往復ルートから、登山上級者向けのルートまで、まとめてご紹介します！

初心者向けルート：合戦尾根往復コース

	コースタイム	コース全長	標高差	日程	難易度
１日目	約4時間20分	約3.7km	1251m	１泊２日	★★
2日目	約3時間45分	約5.4km	1287m

1日目：燕岳登山口→（90分）第二ベンチ →（80分）合戦小屋→（90分）燕山荘

2日目：燕山荘→（30分）燕岳→（25分）燕山荘→（50分）合戦小屋→（60分）第二ベンチ→（60分）燕岳登山口
1日目【燕岳登山口～燕山荘】
北アルプス入門コースとしても人気なのが、中房温泉から合戦尾根を登って燕岳を往復するルートです。1日目は中房温泉の登山口からスタートして合戦尾根を登りきるところまで。道が整備されているので歩きやすいのが特徴ですが、合戦尾根は「北アルプス三大急登」のひとつとしても有名で、油断しているとすぐにバテてしまいます。

合戦尾根はほとんどが樹林帯の中。第二ベンチまでは急登が続きますが、そこから先はやや緩やかになります。道中の合戦小屋は夏限定で名物のスイカが大人気！燕山荘までの残り1時間半、スイカでエネルギーチャージしておきましょう。

合戦尾根を登りきると、宿泊地の燕山荘に到着です。



2日目【燕山荘～燕岳～燕岳登山口】

2日目は気持ちのいい稜線を歩いて燕岳山頂を登った後、もと来た道を戻ります。燕山荘から山頂までは見晴らしがよいハイマツと砂礫の道が続きます。

山頂に到着！帰りこれまで来た道を戻ります。下りが続くので慎重に！より詳細なルート案内はこちらの記事から

北アルプスの魅力を全身で味わう中～上級者向けコース3選

中級者向け：常念岳・蝶ヶ岳コース

	コースタイム	コース全長	標高差	日程	難易度
１日目	約4時間20分	約3.7km	1251m	3泊4日	★★★
2日目	約7時間55分	約11.3km	464m
3日目	約5時間20分	約5.7km	399m
４日目	約5時間0分	約11.1km	1169m

1日目：燕岳登山口→（90分）第二ベンチ →（80分）合戦小屋→（90分）燕山荘

2日目：燕山荘→（30分）燕岳→（85分）大下りノ頭→（160分）大天荘→（10分）大天井岳→（100分）東天井岳→（90分）常念小屋

3日目：常念小屋→（75分）常念岳→（200分）蝶槍→（50分）蝶ヶ岳（蝶ヶ岳ヒュッテ）

4日目：蝶ヶ岳ヒュッテ→（40分）長塀山→（140分）徳沢→（120分）上高地
1日目【燕岳登山口～燕山荘】
合戦尾根往復コースと同じ

2日目【燕山荘～燕岳～大天井岳～常念小屋】
燕岳に登頂した後、槍ヶ岳へと続く表銀座縦走路を歩きます。緩やかで快適な稜線歩きを楽しんでいると現れるのが蛙岩（げえろいわ）。ごつごつとした岩峰で、岩の間のわずかな隙間が登山道になっています。

さらに進むと見えてくるのが槍ヶ岳と常念岳の分岐点でもある大天井岳（おてんしょうだけ）。ここから宿泊先の常念小屋まではおよそ3時間。大天井岳は標高2922mと、このコース中最も高くなりますが、山頂を巻いていくことも可能です。体力に余裕をもって行動するようにしましょう。

大天井岳から徒歩10分ほどの場所にある大天荘。ここでランチするなら、名物のインディアン・ランチ（1300円）がおすすめ。牛ひき肉のキーマカレー・ほうれん草のグリーンカレー・スパイシーチキンカレーと3種類のルーから好きなものを選び、モチモチのナンとともにいただきます。

大天井岳から常念小屋までは、左に大天井岳から槍ヶ岳へ続く東鎌尾根を眺めながらの空中散歩。途中、岩場が点在するなだらかなルートをたどります。

3日目【常念小屋～常念岳～蝶ヶ岳】
常念小屋を出て常念岳山頂までは1時間強。早めに出発すれば、山頂から日の出を見ることも可能です。山頂からは浮石に気を付けながら下り、ニッコウキスゲのお花畑を過ぎると、蝶槍まであとすこし。稜線からは槍ヶ岳から穂高へと続く美しい稜線を間近に見ることができます。

蝶槍から緩やかな稜線を進むと、蝶ヶ岳山頂へ到着。山頂は見晴らしがよく、さらに南へ続く稜線と、その先にある霞沢岳や乗鞍岳まで眺めることができます。宿泊先である蝶ヶ岳ヒュッテは山頂直下に位置し、特に槍ヶ岳・穂高の展望は北アルプス随一ともいわれています。

4日目【蝶ヶ岳ヒュッテ～徳沢～上高地】
最終日は蝶ヶ岳から西へ延びる長塀尾根を下って上高地を目指します。長塀山を過ぎるころまでは緩やかですが、後半は急峻な下り道になるので要留意。徳沢まで下りれば坂道は終わり！あとは梓川に沿うように上高地を目指します。

徳沢から上高地までは樹林帯の平たんな道をひたすら歩くことになります。時期によっては途中にサルが多く出没します。このあたりのサルは人慣れしていますが不用意に近づかないようにしましょう。

徳沢から徒歩約2時間で上高地を代表するスポット・河童橋に到着です。晴れていれば梓川の先に美しい穂高の峰々を見上げることができますよ。

上級者向け：槍ヶ岳まで抜ける表銀座コース

	コースタイム	コース全長	標高差	日程	難易度
１日目	約4時間20分	約3.7km	1251m	3泊4日	★★★★
2日目	約9時間10分	約12.7km	174m
3日目	約5時間0分	約3.7km	707m
４日目	約8時間0分	約18.7km	1576m

1日目：燕岳登山口→（90分）第二ベンチ →（80分）合戦小屋→（90分）燕山荘

2日目：燕山荘→（30分）燕岳→（85分）大下りノ頭→（165分）大天井ヒュッテ→（170分）ヒュッテ西岳

3日目：ヒュッテ西岳→（60分）水俣乗越→（180分）槍ヶ岳山荘→（30分）槍ヶ岳→（30分）槍ヶ岳山荘

4日目：槍ヶ岳山荘→（290分）横尾→（70分）徳沢→（120分）上高地
1日目【燕岳登山口～燕山荘】
合戦尾根往復コースと同じ

2日目【燕山荘～燕岳～大天井ヒュッテ～ヒュッテ西岳】
大天井岳手前までは「常念岳・蝶ヶ岳コース」と同じルートをたどります。表銀座コースでは、稜線上にある切通岩を過ぎたあたりにある「喜作レリーフ」から大天井岳を右に巻くように迂回して進みます。

喜作レリーフを過ぎたら、西岳、東鎌尾根を経て槍ヶ岳への道のりが続きます。西岳までは比較的なだらかな道で、右側には槍ヶ岳から北に延びる迫力ある北鎌尾根を間近に眺めることができます。

宿泊先のヒュッテ西岳は、西岳の山頂から徒歩15分ほどの場所。小屋で荷物を降ろして山頂までくれば、明日の行程になっている東鎌尾根から槍ヶ岳、穂高までをすべて見渡すことができます。

3日目【ヒュッテ西岳～槍ヶ岳】
西岳を出発して現れる長いハシゴ。これまでの稜線歩きと違って、東鎌尾根は本格的な岩稜地帯。ハシゴやクサリ場、浮石に注意しつつ慎重に進みましょう。

東鎌尾根を登り切れば、槍ヶ岳まであと少し。槍ヶ岳山荘で受付をした後は軽装にして山頂を目指しましょう。山頂までは長いハシゴとクサリの連続。シーズン中は行列ができるので、落石に注意しながら進みます。山頂からの眺めは360度。奥穂高岳まで続く美しい峰々や最深部ともいわれる水晶岳など、北アルプスの名峰を見渡せる絶景スポットでもあります。槍ヶ岳山荘からの山頂往復は1時間ほど。人が多いときは撮影をしたら速やかに降りるようにしましょう。

4日目【槍ヶ岳山荘～横尾～徳沢～上高地】
最終日は槍ヶ岳山荘から一気に下山します。3084m地点から1500m以上も下るため、膝がガクガクになってしまうことも。また、歩行距離も19㎞弱と非常に長いため、膝に負担をかけないように歩くようにしましょう。標高差こそありますが、特に注意すべきは最初の2時間。九十九折の道を急峻な道のりを歩き槍沢を目指します。

その後は緩やかな下り道を経て横尾へ。このあたりまでくれば、上高地からの軽装のハイキング客もちらほら。ゴツゴツとした明神岳を横目に、1時間強歩けば徳沢へ。あとは「常念岳・蝶ヶ岳コース」と同じルートをたどり、上高地に到着です。

上級者向け：餓鬼岳を越えて南下する丸山新道コース

	コースタイム	コース全長	標高差	日程	難易度
１日目	約7時間45分	約6.4km	1654m	2泊3日	★★★★
2日目	約6時間30分	約6.4km	510m
3日目	約2時間50分	約3.7km	1243m

1日目：白沢登山口→（290分）大凪山→（170分）餓鬼岳小屋←（5分）→餓鬼岳

2日目：餓鬼岳小屋→（185分）東沢乗越→（180分）燕岳→（25分）燕山荘

3日目：燕山荘→（50分）合戦小屋→（120分）燕岳登山口
1日目【白沢登山口～大凪山～餓鬼岳】
餓鬼岳方面から燕岳へ続く丸山新道を選ぶ人は非常に稀で、静かな山道が続きます。ただし、初日から非常に体力を使い、岩場や足場の悪い道が続くため、ある程度の登山経験を経たうえで挑戦するのがいいでしょう。白沢登山口には駐車場（約20台）がありますが、ゴールとなる中房温泉は定期バスが出ているため、JR信濃常盤駅からタクシーを利用してアクセスするのがおすすめです。
大凪山まではアップダウンのある沢沿いの道を進みます。途中、足場の良くない場所もあるため、特に雨上がりには注意して進みます。

大凪山まではおよそ4、5時間ほど。急な坂道を登り終えるとようやく大凪山に到着します。大凪山の山頂は視界が悪く、通過点のような印象です。ここまでくれば、餓鬼岳まで急な斜面はあまりありません。

大凪山からさらに2、3時間ほど歩けば、昔ながらの山小屋の雰囲気を残した餓鬼岳に到着です。

餓鬼岳小屋から餓鬼岳山頂までは目と鼻の先。餓鬼岳小屋で荷物を下ろして軽装にしたらぜひ山頂に立ち寄りましょう。餓鬼岳は日本二百名山にも指定されている山。山頂からの眺望は非常によく、烏帽子岳や野口五郎岳といった裏銀座の全景を眺めることができます。

2日目【餓鬼岳小屋～燕岳～燕山荘】
餓鬼岳小屋を抜けるとしばらく岩稜帯が続きます。足場やはしごはしっかりと固定されていますが、手袋などを持ってきておくのがおすすめです。その後は東沢乗越まで樹林帯一気に下り、再度急登。稜線に出ると、砂礫の稜線が延々と南へ続き、燕岳に至ります。

東沢乗越から燕岳へはおよそ3時間ほど。燕岳山頂から30分ほど歩けば燕山荘に到着です。もし健脚で早めについてしまったら、そのまま合戦尾根を下って中房温泉から帰ることも可能ですが、定期バスを利用する場合は到着予定時刻が間に合うかどうか、確認するようにしましょう。

3日目【燕山荘～燕岳登山口】
最終日は燕山荘から中房温泉にある燕岳登山口を目指して下るだけ。合戦尾根の往復コース（復路）と同じです。

山と高原地図 槍ヶ岳・穂高岳 上高地

登山口までのアクセス

ここでは今回紹介させて頂いた登山ルートの登山口へのアクセスについてご紹介します。

中房温泉

＜車の場合＞

長野自動車道≪安曇野I.C.≫→（車75分）安曇野市営駐車場→（徒歩15分）燕岳登山口

■最寄駐車場：安曇野市営駐車場（全3か所）

■収容台数：計120台

■料金：無料

■トイレ：あり

■所在地：長野県安曇野市穂高有明

■緯度： 36.393163／経度：137.747045

■標高：1,450m

無料駐車場の情報

■マイカーの陸送サービス

南安タクシーのマイカー回送サービス
安曇野観光タクシーのマイカー陸送サービス

＜電車の場合＞

JR大糸線 松本駅→（電車27分）穂高駅　→（定期バス50分 or タクシー40分）中房温泉→（徒歩すぐ）燕岳登山口

定期バスの時刻表・運賃（南安タクシー）

＜直通バスの場合＞

■まいにちアルペン号≪要予約≫

竹橋（23:00発）→（バス6.5～7時間）燕岳登山口

まいにちアルペン号の詳細

白沢登山口

＜車の場合＞

長野自動車道≪安曇野I.C.≫→（車75分）白沢登山口

■最寄駐車場：白沢登山口の駐車場

■収容台数：約20台

■料金：無料

■トイレ：6月下旬～10月下旬のみ簡易トイレ設置（予定）

■所在地：長野県大町市常盤

■緯度： 36.465559／経度：137.792415

■標高：993m

＜電車の場合＞

JR大糸線 松本駅→（電車50分）信濃常盤駅　→（タクシー約15分／約2700円）白沢登山口

※信濃大町からタクシー乗車した場合は約30分／約4000円

タクシー会社情報

燕岳は、初級者から上級者まで楽しめる北アルプス屈指の人気の山

燕岳は初級者が登る北アルプス最初の山として非常に人気のあり、合戦尾根はいつも混雑しますが、そこから続く峰々は上級者まで楽しめるルートがたくさん！憧れのままにせず、ぜひチャレンジしてみてくださいね。



 

燕岳から北アルプスの山々を目指せ！
Aim for the mountains of Northern Alps from Mt.Tsubakuro!

 

【登山時の注意点】
・北アルプスは本格的な山岳エリアですので、しっかりとした登山装備と充分なトレーニングをしたうえで入山して下さい。足首まである登山靴、厚手の靴下、雨具上下、防寒具、ヘッドランプ、帽子、ザック、速乾性の衣類、食料、水など。
・登山路も複数あり分岐も多くあるので地図・コンパスも必携。
・もしものためにも登山届と山岳保険を忘れずに！
・紹介したコースは、登山経験や体力、天候などによって難易度が変わります。あくまでも参考とし、ご自身の体力に合わせた無理のない計画を立てて登山を楽しんで下さい。