阿寒岳｜大自然の宝庫、北海道の百名山！初心者向けの登山ルート3選

アイキャッチ画像出典：PIXTA

阿寒岳ってどんな山？

出典：阿寒湖畔エコミュージアムセンター

釧路市と足寄町に跨った、阿寒に位置する標高1,499mの活火山が雌阿寒岳。日本百名山にも選定されおり、アイヌ語では「ポンマチネシリ」とも言います。また、北海道の山の中でも比較的登山道は整備されており、コースからの眺望も素敵な魅力ある山です。

阿寒岳頂上から望む迫力ある火口

出典：阿寒湖畔エコミュージアムセンター

阿寒岳は阿寒湖から望む雄大なたたずまいも素敵ですが、なんといっても頂上付近から望むことができる火口は、周囲に硫黄の匂いが立ちこめ、活火山を体験できるスポットとなっています。

熊は大丈夫？

阿寒岳周辺ではあまり出没はしていないようです。しかし油断は禁物。熊にとっても人間にとってもお互いの不幸な事態を避ける為、熊の生態や習性について正しい知識を身につけて登山に臨みましょう。

【死んだふりはNG？】実際の被害と、熊に遭遇したとき＆遭遇を防ぐ対策7つ

2025/05/01kei noda

阿寒岳の火山活動

阿寒岳は活火山であるため、火山活動状況を事前にチェックし、安全に登山を楽しむことができるように万全の準備で臨みましょう！
気象庁で阿寒岳の火山活動を調べる

阿寒岳の天気と地図をチェック

阿寒岳に登る前に天気をチェックしましょう。また、事前に地図を用意してルートを確認してください。

阿寒岳のふもと(足寄町)の10日間天気

日付	10月23日 （木）	10月24日 （金）	10月25日 （土）	10月26日 （日）	10月27日 （月）	10月28日 （火）	10月29日 （水）	10月30日 （木）	10月31日 （金）	11月01日 （土）
天気	晴時々曇	晴のち曇	晴	曇のち雨	雨のち晴	晴	晴	晴時々曇	曇時々雨	晴時々雨
気温 （℃）	12 0	11 0	12 -2	12 0	17 8	9 2	12 0	14 -2	15 4	9 7
降水 確率	20％	20％	20％	90％	90％	20％	20％	20％	70％	90％

データ提供元：日本気象協会

阿寒岳の登山指数

日付	10月23日 （木）	10月24日 （金）	10月25日 （土）	10月26日 （日）	10月27日 （月）	10月28日 （火）
登山 指数

登山指数の留意点

登山をするための快適さを、山頂や山麓の気象条件から、気象学的知見を用いて登山指数A～Cで表現をしています。降水量、風速、雲量などを総合的に考慮し、気象条件を独自計算したものです。
ただし、以下のリスクは含まれておりません。

• 雷の発生の可能性
• 前日の天気による道のぬかるみ
• 局地的大雨
• 土砂災害の発生の可能性
• 雪崩の発生の可能性
• 噴火の可能性
• 積雪の有無
• 濃霧
• 低温または高温
• 虫やヒルなどの発生状況

山の天気は大きく変わりやすいため、登山指数はあくまで目安としてご利用頂き、最新の気象データや天気図、各登山道情報をご確認ください。
なお、本情報に基づいた行為において発生したいかなる人物の負傷・死亡、所有物の損失・損害に対する全ての求償の責は負いかねます。ご了承下さい。

データ提供元：日本気象株式会社

阿寒岳周辺の山と高原地図

初心者にも安心の主要登山ルート3選

ここでは初心者の登山者にもおすすめな、阿寒岳のもっとも一般的な主要登山ルートを紹介します。

雌阿寒温泉コース

雌阿寒温泉登山口（30分）→二合目（40分）→五合目（45分）→八合目（25分）→雌阿寒岳（15分）→八合目（25分）→五合目（20分）→二合目（20分）→雌阿寒温泉登山口

出典：PIXTA

阿寒岳の登山ルートの中で一番利用者の多い主要な登山ルートです。途中急勾配な登山道もありますが、距離も短いため初心者にも登りやすいルートとなっています。

はじめは樹林帯を歩きますが、標高1,100mを超えると岩石や砂れき帯となり、雄大な景色を楽しむことができます。

オンネトーコース

オンネトー登山口（30分）→二合目（30分）→五合目（60分）→七合目（20分）→阿寒富士分岐点（八合目）（40分）→雌阿寒岳（20分）→阿寒富士分岐点（八合目）（15分）→七合目（45分）→五合目（20分）→二合目（20分）→オンネトー登山口

オンネトーキャンプ場を出発し頂上へ向かうルートで、急勾配ですが距離も短く短時間で登れることができます。途中、余裕があれば阿寒富士を経由することもできます。

阿寒富士山頂からは、雌阿寒岳の堂々とした佇まいが見えます。