登山の「三種の神器」ってなに？初心者が揃えるべき装備の選ぶポイントをチェック

登山初心者が、まずそろえるべき登山装備の「三種の神器」をご紹介します。登山装備を買うときは、自分の登山スタイルに合った物を買うのが大切。まちがった装備を買わないためのポイントや価格も合わせてご紹介します。ぜひ参考にしてみて下さい。

2022/09/06 更新

制作者
Maiko.W
大学時代、山岳部に入部し本格的な山女へ。1999年中国四川省の未踏峰へ遠征。2000年マッキンリーに登頂。卒業後は、㈱山と渓谷社で月刊誌『山と渓谷』の編集に携わる。フリーライターを経て、現在は「YAMA HACK」で編集兼ライターとして山に関する情報を配信中。夏は、ファミリー登山、冬はスキーを楽しむ。
Maiko.Wのプロフィール

登山を始めたい！まずどんな装備を買えばいい？
- 最初に揃えるべきは「登山靴」「レインウェア」「ザック」
- より安心安全に登山を楽しむための必須アイテム
失敗しない登山靴選び！抑えるべき3つのポイントって？
体を守る大切なウェア！レインウェアを選ぶポイントって？
初心者におすすめのザックの大きさと機能とは？
追加で揃えたい！登山を安心安全に楽しむための3つのアイテム
登山装備、一気に揃えるとどのくらいかかる？
- 「三種の神器」そろえると一体いくら？
- 費用を抑えたい人は、レンタルという手も
自分に合った登山装備を手に入れて、山登りを思いきり楽しもう
- この記事を読んだ人はこちらもチェック

アイキャッチ画像出典：PIXTA

登山を始めたい！まずどんな装備を買えばいい？

登山者

出典：pixabay

登山を始めたい！だけど一気に装備を揃えるとお金がかかりすぎる…。今後続けるかどうかもまだわからないし、優先度の高いものから購入したいですよね。

そこで今回はまず最初に揃えたい登山の「三種の神器」を紹介していきます。そしてさらに安全に楽しむために欠かせないアイテムもチェック。

最初に揃えるべきは「登山靴」「レインウェア」「ザック」

三種の神器　登山靴　レインウェア　ザック（リュック）

出典：楽天市場／さかいやオンラインショップ（登山靴）・好日山荘Webショップ（レインウェア）・（ザック）

登山の三種の神器とは、「登山靴」、「レインウェア」、「ザック（リュック）」のこと。最初に購入するからこそ、自分にぴったりのものを購入したいですよね。そこで今回はそれぞれの選ぶポイントやアイテムの種類について紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

登山靴を選ぶポイントレインウェアを選ぶポイントザックを選ぶポイント

より安心安全に登山を楽しむための必須アイテム

ヘッドランプ　ツェルト　地図　コンパス

出典：washio daisuke

道に迷ってしまったり、怪我や事故で動けなくなってしまったり、…登山中の“万が一”の事態は、命の危険に関わります。安心安全に登山を楽しむための“リスクに備えたアイテム”も揃えておきたいもの。持っていない人は要チェックです。

安心安全に楽しむための3アイテム

失敗しない登山靴選び！抑えるべき3つのポイントって？

出典：pixabay

スニーカーで山へ行くと、捻挫をしてしまったり疲れやすかったりと使い勝手の悪さが目立ちます。舗装されていない登山道や岩場などを歩く時は専用の登山靴を購入するといいでしょう。

ただお店へ行くとたくさんの種類があり、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。自分の登る山を想定して選ぶのがベストですが、今後どんなところへ登るか決まっていない人は

提供：モンベル、出典：Amazon

を選ぶと安心。それぞれの項目を詳しくみてみましょう。

①防水性があるもの

登山では、足裏からも多量に発汗します。その濡れが靴ずれの原因になることも。靴の中のムレを防ぐために防水透湿性を選ぶと◎

②靴底が硬いもの

靴底の屈曲性によって歩きやすさや足の裏への負担が変わります。長時間歩行や舗装されていない登山道を歩く時は硬い靴底を選ぶといいでしょう。

③カットの高さがミドルカット以上のもの

登山靴は3種類の足首の高さがあります。くるぶしが隠れる程度の「ミドルカット」とそれよりも低い「ローカット」と高い「ハイカット」。

登山靴　カットの高さ

出典：Amazon

足首の固定があるほど歩行が安定し、捻挫の防止に。

・高低差が少ない舗装された道→ローカットが動きやすい
・高低差があったり岩場があったりと舗装されていない道→ミドルカットが歩きやすい
・重い荷物を背負っての縦走登山→ハイカットで歩行が安定

を選ぶといいでしょう。登るシーンによって使い分けがベストですが、初めてであれば、ミドルカット以上のものを選ぶと登山の幅が広がるのでオススメです。

ブランドの傾向もチェック！

登山靴　ブランド

撮影：Maiko.W

足型が幅広だったり甲が薄かったり、人それぞれ形が違います。登山靴は、ブランドによって傾向があるので、試着しながら自分にぴったり合うものを探して見てください。

■日本人の典型的な足型（幅広甲高）の人は
日本人の足型を研究して作られているモンベル、キャラバン、シリオといった国産メーカーがオススメ。初心者におすすめのラインナップもあります。

■欧米型の足型（幅が狭く、薄い）人は・・・
マムート、スカルパ、サロモンなどヨーロッパブランドがぴったり。

▼登山靴のオススメモデルを見たい人はこちらをチェック

体を守る大切なウェア！レインウェアを選ぶポイントって？

レインウェアを着た登山者

出典：PIXTA

普段用のレインコートは、運動量の多い登山だとムレてしまったり、動きづらかったり、体温調節ができなかったりと不向き。アウトドア用のセパレートタイプを選びましょう。雨天時に体が濡れてしまうと、冷えて低体温症になってしまう可能性も。自分の身を守るためにも、しっかりとポイントを抑えた上で購入するのがオススメです。

レインウェア　選び方