スポーツスパッツがもう手放せない?!1枚は欲しいおすすめ15選

スポーツスパッツのおすすめをご紹介!スポーツスパッツの効果と履き方や、メンズ・レディース・ジュニアにわけてまとめました。あれば必ず役に立つアイテムなので、数枚持っていると便利です。機能やデザインが良いものを選んで愛用しましょう!


アイキャッチ画像出典:ワコール

スポーツスパッツの効果と履き方

おしゃれな柄のスパッツ
出典:hauhau
スポーツをする人の手助けとなるスポーツスパッツ。最近では機能面のみならず、おしゃれなデザインのものも多く販売されています。

スポーツスパッツの効果は偉大!

スポーツスパッツを履いて走る男性出典:SALFUKU
スポーツスパッツはスポーツ時において様々な効果を発揮してくれます。筋肉のブレを抑えるため疲れにくく、筋肉痛になりにくいです。また、関節を保護してくれるため膝などの痛みを軽減してくれます。

スポーツスパッツの履き方

CW-Xのタイツを履いて走る男性
出典:CW-X
スポーツスパッツを利用する人の多くが、下着を履くか履かないかで迷っているようです。こうしなくてはいけないというルールはなく、履く人も履かない人もいます。どうしても履かないと落ち着かない人は、サポーターパンツというものがあります。

スポーツスパッツ メンズ・レディース・ジュニア別おすすめ15選

<メンズ>

【ナイキ プロ ハイパークール メンズ トレーニングタイツ】

伸縮性, 速乾性に優れた素材をベースに、熱のこもりやすい部分には通気性のあるメッシュ素材が使われているので、ハードなトレーニング中にもさらりとした着心地が続きます。着ている方が涼しく感じる優れものです。
ナイキ プロ ハイパークール メンズ トレーニングタイツ
ITEM
ナイキ プロ ハイパークール メンズ トレーニングタイツ
使用感、デザインともイイ感じです。
すごく気に入りました。 出典:楽天 みんなのレビュー

【アディダス TEAM TF BASE ロングタイツ】

アディダス独自の人間工学に基づいたテックフィット設計で、激しく動いてもズレにくく、筋肉のブレを抑えてくれます。吸汗性、透湿性、速乾性にも優れています。UVカット機能付き。
アディダス TEAM TF BASE ロングタイツ
ITEM
アディダス TEAM TF BASE ロングタイツ
『サイズは要注意』
174センチ65キロ、Oサイズでぴったりです。適度なコンプレッションがあります。締め付けがゆるい方がお好みであれば、ワンサイズ上でも良いと思います。 出典:amazon

【CW-X エキスパートモデル メンズ ロングタイツ】

股関節、ひざ関節とふとももをサポートしてくれるスポーツスパッツです。関節をサポートすることで、着地の衝撃からひざを守り、運動時の筋肉疲労を軽減してくれます。カラー展開は豊富な全6色。
CW-X エキスパートモデル メンズ ロングタイツ
ITEM
CW-X エキスパートモデル メンズ ロングタイツ
膝に痛みを感じながら走っていたのが、これをはくと全く違和感なく走ることが出来ました。
サイズも175cm、72kgで皆さんのレビューを参考にMとしてピッタリでした。 出典:amazon

【ラインビー メンズ ロングスパッツ】

三菱レイヨン製の高機能素材を使用した、日本製のスポーツスパッツです。前身頃が2重になっているので、1枚で履くこともできます。速乾加工の上、接触冷感機能も付いているので、長時間でも快適です。
ラインビー メンズ ロングスパッツ
ITEM
ラインビー メンズ ロングスパッツ
『着心地良かったです』
密着性よく、自転車走行にて一日着用しましたが、吸汗速乾でとても快適でした。 出典:楽天 みんなのレビュー

【アシックス ムービング スリークオーター タイツ】

可動域の広い箇所には伸縮性の高い2WAY素材を使用していて、とても動きやすいのが特徴のハーフスパッツです。再起反射素材が組み込まれているので、暗くなってからのロードトレーニングでも安心です。
アシックス ムービング スリークオーター タイツ
ITEM
アシックス ムービング スリークオーター タイツ
大会用・ロング走で使用しています。フィット感・ドライ感が良いです。自分的にはこれを履くと何だかやる気が出ます! 出典:JogNote

<レディース>

【ヘルスニット ゆる圧レギンスボーダー】

きつすぎない圧着感が登山シーンに最適!部位によって異なるストレッチ強度がサポート効果を高めます。吸汗速乾性があり、抗菌防臭加工済みなので、長時間の着用にもぴったり。
ヘルスニット ゆる圧レギンスボーダー
ITEM
ヘルスニット ゆる圧レギンスボーダー
初めての登山用に購入しました。
普通のスパッツよりは確かに少しサポートされており、かといって苦しいほどではないので、とても履きやすいです。
色もかわいい。6月初旬の八ヶ岳でショートパンツとともに着用しましたが、季節的にはちょうどよかったと思います。
汗をかいてもさらっとしてますし、頂上でも特に寒さは感じませんでした。
快適です! 出典:楽天 みんなのレビュー

【ヘルスニット レギンス ワッフル】

肌触りの良いワッフル生地のレギンスです。伸縮性が高いので、スポーツシーンだけでなく普段使いのアクセントにもぴったり!カラー展開はなんと11色。色違いで欲しくなるアイテムです。
ヘルスニット レギンス ワッフル
ITEM
ヘルスニット レギンス ワッフル
『とても良かったです。』
ショートパンツやミニスカートをはきたくて購入しました。届いて試着したところ履きごごちもよく締め付けず伸びても気にならない感じでした。女性がМで男性がLというざっくりしたサイズ展開で正直いいのかな?と思いましたがサイズ対応のストライクゾーンはかなり広いと思います。 出典:楽天 みんなのレビュー

【CW-X ジェネレーターモデル ウィメンズ スポーツタイツ】

ひざ, 腰, 股関節に加え、カラダを支えるのに重要なお尻, 太腿の筋肉までサポートしてくれる、高機能なスポーツスパッツです。ふくらはぎの筋肉も下から支えてくれるので、疲れにくさを実感できます。
CW-X ジェネレーターモデル ウィメンズ スポーツタイツ
ITEM
CW-X ジェネレーターモデル ウィメンズ スポーツタイツ
『楽に履けてビックリ』
何年か前に試着したcw-xは呼吸が止まるかも?!というくらい苦しかったのですが、あまりの故障続きにすがる思いで購入した最上位モデルは分厚いのにしっかり伸びて履いた方が楽、というナイスな品に進化していました!
ウエスト調節の紐があるのもいい!
でも、ヒップにサイズを合わせるとふくらはぎにまったく締まる感がないのが残念。なので星マイナス1。 出典:楽天 みんなのレビュー

【アシックス ウィメンズ MMS LONG TIGHT 2.0】

マラソンなど長距離の走行向けに設計されたスポーツスパッツです。痛みの出やすい腰,ふともも,ヒザ,ふくらはぎをフルサポートしてくれます。骨盤周りのベルトが骨盤を適正な位置にセット。身体が安定しやすいのは大きな特徴です。
アシックス ウィメンズ MMS LONG TIGHT 2.0
ITEM
アシックス ウィメンズ MMS LONG TIGHT 2.0
『締め付けがきつくないのにぴったりはまる』
サイズについては個人差が出てくると思うのですが、個人的にはぴったりと装着でき、またそれにもかかわらず締め付けや圧迫感など無いので
良い商品だと思います。デザインもかっこいいのでまさにランニング用だと思います 出典:amazon

【ヨギーサンクチュアリ 杢糸ベーシックレギンス】

コットン素材の自然な肌触りが心地良い厚手のレギンスです。フライスというゴム編みの生地が使われていて、ストレッチ性が高いのが特徴。色が混ざり合ったような独特の風合いがすてきです。
ヨギーサンクチュアリ 杢糸ベーシックレギンス
ITEM
ヨギーサンクチュアリ 杢糸ベーシックレギンス
肌触りの良い柔かい生地で、伸縮性があります。ただ、生地が厚めで速乾性がないので、たくさん汗をかく季節やホットヨガには向かないかなと思います。ワンマイルウェアとして活躍しそうです。 出典:楽天 みんなのレビュー
<ジュニア>

【SSK ナイトランナー インナーパンツ】

アンダーウェアにぴったりのスポーツスパッツです。カラーはベーシックな5色展開。デザインも非常にシンプルなので、野球チームなどのユニフォームと組み合わせても使えます。
SSK ナイトランナー インナーパンツ
ITEM
SSK ナイトランナー インナーパンツ
143cm、32キロの娘がテニスをはじめたので購入。
初めて着用したのが小雨で肌寒かった日だったので、ちょうどよく寒さも和らいだみたいです。
丈が足首まであると思ってたら、くるぶしより2cmほど上でした。特に問題はないですがw 出典:楽天 みんなのレビュー

【プーマ ジュニア インナースパッツ】

吸汗速乾性に優れたショート丈のインナースパッツです。カラー展開は何と13色!サッカーチームのユニフォームのアンダーウエアとしても活躍してくれます。インナースパッツは汗っかきのお子さんの汗疹防止にも効果的です。
プーマ ジュニア インナースパッツ
ITEM
プーマ ジュニア インナースパッツ
PUMAが、大好きな息子にサッカーのユニホームの下に着るために購入しました。
丈が少し短めで、ユニホームから見えないのでいい感じです。 出典:楽天 みんなのレビュー

【アンブロ ジュニア ロングタイツ】

フットボールシーンで多くのファンを持つアンブロのロングタイツです。履き心地とフィット感が良く、伸縮性もあり。寒い時期の練習の冷え防止に一度履いたら手放せない一枚です。
アンブロ ジュニア ロングタイツ
ITEM
アンブロ ジュニア ロングタイツ
『タイツとセットで購入』
ウインタースポーツのインナーにタイツとセットで購入しました。
147cmの細身の子供に150を買いましたが、伸縮性のある素材ですので160でもよかった感じです。 出典:amazon

【ガビック ストレッチ インナーパンツ ジュニア】

お手頃価格がうれしいガビックのインナーパンツです。素材も縫製部分も柔らかいので、肌当たりも良いのが特徴。吸水速乾加工がされているので練習中も快適に過ごせ、汗冷えもしにくいです。
ガビック ストレッチ インナーパンツ ジュニア
ITEM
ガビック ストレッチ インナーパンツ ジュニア
145センチの小学生の息子のサッカー用に購入 150を購入しましたが、丈が少し短かったようです。少し薄めな生地ですが、お手頃に購入でき満足です。 出典:

【アディダス テックフィット ロングタイツ】

人間工学に基づいた設計のテックフィット。サッカー日本代表の公式インナーウェアにも採用されている信頼性の高い高機能スポーツスパッツです。高度なパフォーマンスを求められるジュニアにぴったり。

アディダス テックフィット ロングタイツ
ITEM
アディダス テックフィット ロングタイツ

履いて実感!スポーツスパッツの効果

カラフルなスパッツ
出典:NINE STORE
スポーツスパッツにも筋肉のサポートを重視したものや関節のサポートを重視したものなど色々な種類がありますね。登山シーンでは長い下りの場面では膝のサポートが欲しくなりますし、行動時間が長くなればなる程ふくらはぎなどの筋肉のブレを感じるもの。シーンに合ったスポーツスパッツで上手に身体をサポートしましょう。

Try the “Sports Spats“!

スポーツスパッツを履いて登り切ろう!

紹介されたアイテム

ナイキ プロ ハイパークール メンズ トレーニングタイツ

ナイキ プロ ハイパークール メンズ トレーニングタイツ

¥3,790 税込

アディダス TEAM TF BASE ロングタイツ

アディダス TEAM TF BASE ロングタイツ

¥4,180 税込

CW-X エキスパートモデル メンズ ロングタイツ

CW-X エキスパートモデル メンズ ロングタイツ

¥8,440 税込

ラインビー メンズ ロングスパッツ

ラインビー メンズ ロングスパッツ

¥3,600 税込

アシックス ムービング スリークオーター タイツ

アシックス ムービング スリークオーター タイツ

¥4,234 税込

ヘルスニット ゆる圧レギンスボーダー

ヘルスニット ゆる圧レギンスボーダー

¥3,564 税込

ヘルスニット レギンス ワッフル

ヘルスニット レギンス ワッフル

¥2,052 税込

CW-X ジェネレーターモデル ウィメンズ スポーツタイツ

CW-X ジェネレーターモデル ウィメンズ スポーツタイツ

¥12,000 税込

アシックス ウィメンズ MMS LONG TIGHT 2.0

アシックス ウィメンズ MMS LONG TIGHT 2.0

¥11,232 税込

ヨギーサンクチュアリ 杢糸ベーシックレギンス

ヨギーサンクチュアリ 杢糸ベーシックレギンス

¥9,504 税込

SSK ナイトランナー インナーパンツ

SSK ナイトランナー インナーパンツ

¥2,662 税込

プーマ ジュニア インナースパッツ

プーマ ジュニア インナースパッツ

¥2,827 税込

アンブロ ジュニア ロングタイツ

アンブロ ジュニア ロングタイツ

¥3,283 税込

ガビック ストレッチ インナーパンツ ジュニア

ガビック ストレッチ インナーパンツ ジュニア

¥1,999 税込

アディダス テックフィット ロングタイツ

アディダス テックフィット ロングタイツ

¥3,132 税込

編集部おすすめ記事


あなたにオススメ

関連する記事

関連する山行記録 byヤマレコ

様々な柄のスポーツスパッツ
このまとめが気に入ったら
「いいね!」をしよう
hiroko.ozaki
hiroko.ozaki

お酒と音楽と自然が好き。 ワイン屋を営む傍ら、ヒマさえあれば登山ルートを調べ、週末に行く山の天気に一喜一憂する日々。 いつかどこかで偶然お会いしましょ。

登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」