初心者必見!秋から冬にかけて低山の登山でおすすめのあったかコーデ!

秋から冬にかけて低山ハイキングでおすすめのあったかコーデを男女別にご紹介します!秋から冬にかけては、標高と場所によっては雪山ですが、雪がほとんど積もらない山もあるので、ぜひ秋冬登山を楽しんでみてはいかがでしょう。


アイキャッチ画像出典:レディース登山用品店 arucoco

秋&冬山はエリアによって着るものが違う

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出典:林りん館(11月の北アルプス)
11月といえば、地上では秋ですが、アルプスや八ヶ岳など3,000m級の山々や、北海道・東北の山では、降雪があり雪山の世界になります。装備も雪山用のハードシェルやスパッツ、アイゼン、ピッケルなどしっかりとした装備が必要で、登山初心者は入れない領域となります。
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出典:自転車とアウトドアライフ(1月の高尾山)
ただ、冬とはいえ、雪がほとんど積もらない山もあります。高尾山などおおむね太平洋側の低山(標高約1000m以下)だと、積雪の可能性は低くなりますので、冬でも登山を楽しむことができます。その場合、フリースやウール素材の冬のあったかコーデ+防風防水性のシェルで問題ありません。

今回は、初心者も行ける秋冬の低山でのおすすめスタイルをご紹介します。

秋冬の低山ウェア基本ポイント3つ

1.ベースレイヤ
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出典:アマゾン
気温が低く、汗をかくとすぐに身体が冷えてしまう冬山では、ベースレイヤーはとても重要です。おすすめなのは、ウール素材のベースウェア。汗をかいてもひんやりとした感じが少なく、すばやく乾き保温性も高いのでおすすめです。


2.小物で調整
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耳や手、首などを温める小物アイテムがあると便利です。特に、手袋は必携です。最近では、スマートフォンの画面にも反応する手袋があるので便利ですね。


3.レイヤリング(重ね着)
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出典:FULLMARKS
歩いている時は、ベース+長袖+フリース(風が強くて寒いときは、防風性のジャケットをプラス)など汗をかいても発散してくれるウェア、そして休憩時は防風・防水性のジャケットとさらに保温を高めるダウンなどがあると便利です。



低山ハイクおすすめスタイル(女子編)

◆フリース+短パン+厚手タイツ
タイツと短パンコーデは、歩きやすいうえ、おしゃれ度もぐんとUPします。
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出典:foxfirefb

モンベル スーパーメリノウール M.W.ラウンドネックシャツ
モンベル スーパーメリノウール M.W.ラウンドネックシャツ

¥ 4,428

薄手ながら高い保温性を持ち、汗冷えも防ぎます。レイヤリングに最適で、一年を通して幅広く活躍します。襟回りが広いので、上からTシャツなどを着た際には見えにくくなっています。

甲斐駒ヶ岳10月12日早朝登山で使用しましたが、夜明け前の寒さ、気温が上昇した後の登山にも対応できて良い品物でした。
出典:アマゾン
フォックスファイヤーサプリメントジャケット
フォックスファイヤーサプリメントジャケット

¥ 22,680

透湿・防風フリースジャケット。保温性、撥水性に優れ、肌触りがよく、フロントファスナーにチロリアンテープを配し、かわいらしさも演出。ユニットシステム対応でジャケットのライナーとしても着用可能。ポケットは表2個、内1個装備。

フォックスファイヤークライメットジャケット
フォックスファイヤークライメットジャケット

¥ 35,554

透湿防水素材ゴアテックスを採用したスタンダードジャケット。ポケットには止水ファスナーを使用。ダウンやフリース別売をライニングし、厳冬期のアクティビティにも活躍します。フードはシンプルな作りつけで取り外しはできません。

フォックスファイヤー アウトドア セーターフリースショーツ
フォックスファイヤー アウトドア セーターフリースショーツ

¥ 8,467

セーター調のフリース素材を使用したショーツで、裏面を起毛させることにより保温性を持たせています。配色とパイピングがアクセント。

マーモットヒートナビミックスジャガードレギンス
マーモットヒートナビミックスジャガードレギンス

¥ 4,968

光を熱に変換する蓄熱保温素材 を使用したジャガード柄レギンス。ウール糸も入っているので吸放湿性に優れており繊維内に滞留する湿気が放出され快適性もUP。単色のジャガード柄はタウンでもコーディネートしやすいです。

スマートウールハイクミディアムクルー
スマートウールハイクミディアムクルー

¥ 2,268

土踏まずをサポートし、全体にクッションを配置した最厚モデル。ウールとナイロンが配合され、快適なハイキングをサポートします。

ザ ノースフェイスレディース ヘッジホッグ ファストパック ライト ミッド GORE-TEX
ザ ノースフェイスレディース ヘッジホッグ ファストパック ライト ミッド GORE-TEX

¥ 18,360

低山の縦走やファストパッキングに適した女性用超軽量ミッドカットブーツです。防水透湿性素材・ゴアテックス®をアッパー部分に挿入することで、全天候に対応します。

ミレー クンブ―32 LD
ミレー クンブ―32 LD

¥ 20,520

素早い荷物の出し入れが可能なジップオープンタイプ。登山だけでなく、幅広く使用できるバックパックです。拡張可能なウエストポケットをはじめ、計7箇所ものポケットを装備し、さまざまな道具を効率的に収納できます。

登山用のザックは持っているのですが、海外旅行用としてファスナータイプのものを探していました!前日、午後6時に注文して、翌日の午前11時に家に届きました!配送はとても早く梱包は丁寧で大満足です!ポケットがたくさんあるので、どこにあるか探すのがとてもわくわくします!レインカバーがまさかのところにありとても驚きました!
出典:アマゾン


【おすすめ小物】
フォックスファイヤー サーモラインハット
フォックスファイヤー サーモラインハット

¥ 4,860

クラシカルなニット素材と+5℃の保温裏地「サーモライン」のハイブリッドハットです。定番デザインの小ツバタイプを採用しています。

ノースフェイス  ウインドストッパートレイルグローブ
ノースフェイス  ウインドストッパートレイルグローブ

¥ 6,318

ハードなアクティビティに対応する耐久性と操作性に優れた防風グローブです。ロープやクサリ、岩や木などに干渉しやすいパーム側に、強度の高い合成皮革を用い、甲側は防風性があります。人差し指と親指は、タッチパネル操作が可能。

フォックスファイヤー フェアアイルニットネックウォーマー
フォックスファイヤー フェアアイルニットネックウォーマー

¥ 4,471

比較的薄手のフェアアイルニット製ネックウォーマー。首元や顔が寒いときにあると便利なアイテムです。




低山ハイクおすすめスタイル(男子編)

◆長ズボン+長袖+フリース
長袖シャツをボーダーにしてアクセントにするのがポイント!
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出典:Foxfirefb

モンベル スーパーメリノウールM.W.ラウンドネックシャツ
モンベル スーパーメリノウールM.W.ラウンドネックシャツ

¥ 5,292

ウールの優れた保温性と伸縮性を兼ね備えた中厚手のアンダーウェアです。チクチク感のない肌ざわり。汗の吸湿性に優れ、汗冷えしません。冬期のあらゆるアクティビティや、日常の下着としても着られます。

今まで汗冷えで困っていたんですが、これを着てからは、悩みが解消しました。値段はかなりしますが、長い目で見れば、購入しても損のない品物だと思います。
出典:アマゾン
ノースフェイス ロングスリーブニューヤーンボーダークルー
ノースフェイス ロングスリーブニューヤーンボーダークルー

¥ 12,960

優れたロフト感とストレッチ性、速乾性が特徴。汗をすばやく吸い上げ、肌への濡れ戻りを防ぎます。保温性や風合い、着心地のよさはウールならでは。

フォックスファイヤーセーターフリースジャケット
フォックスファイヤーセーターフリースジャケット

¥ 17,280

セーター調ニットが特徴のサーマルフリースジャケット。独特の配色がアクセントになっています。裏面は起毛してあり保温性を確保。ユニットシステム対応でアウタージャケットのライナーとしても使用可能です。

まだ残雪の残る春山用にと思って購入しました。とても着心地がよく求めて良かったと思っています。
出典:アマゾン
ザ・ノースフェイストレックパンツ
ザ・ノースフェイストレックパンツ

¥ 12,096

高い耐久撥水性を持つトレッキングパンツ。タイトなシルエットながらも、ストレッチ性に優れた生地で足上げはスムーズ。サイドのベンチレーションファスナーで通気性を確保します。シーズンを問わず、登山やトレッキングに適したモデルです。

モンベル メリノウール ウォーキング ソックス
モンベル メリノウール ウォーキング ソックス

¥ 1,954

パイル地を全面に配し、優れたクッション性を実現した、丈夫な厚手のソックスです。縦走など長時間の行動に最適。ウールの暖かさが足全体にいきわたります。天然の防臭効果。

(略)足が汗をかいてもすぐにサラサラで気持ちよく、その上温かいです。また、足に適度にフィットするので歩きやすいです。何回か洗濯をしていくうちに毛羽立ってしまいましたが、これもウールなので仕方がないものとして割り切って使っています。安売りのものよりも、高くても納得ができ、素晴らしい製品を使っていきたいと思います。
出典:アマゾン
スポルティバ デルタ GORE-TEX
スポルティバ デルタ GORE-TEX

¥ 28,080

足首をしっかり保護しつつローカットモデルと同等の軽快感を追求したトレッキングブーツ。ミニマルスタイルのハイカーやバックパッカーの要望に応える軽量設計です。

グレゴリー スタウト35 スタウト35
グレゴリー スタウト35 スタウト35

¥ 22,680

フィットする背負い心地で、旅行やトレイルのための便利な機能が満載。日帰りから1泊2日の小屋泊でも可能なサイズ。

加齢による不具合と、体力の衰えはいかんともしがたく、体の負担を軽減するために購入しました。特別軽量とは言えませんが、腰を重点に体全体で支える背負い心地の良さと安定感に感動しました。安価とは言えませんが、価格以上の満足を得られると思います。
出典:アマゾン


【おすすめ小物】
モンベル 男女兼用 アウトドアウェア ハット ウール カントリー ハット
モンベル 男女兼用 アウトドアウェア ハット ウール カントリー ハット

¥ 5,292

厚みがあり暖かいウールを使用したベーシックなハットです。優れた保温性を備えながらも、吸放湿性に優れているので、蒸れにくく快適に着用していただけます。あごひもを通せるループ付き。

モンベルクリマプロ200 グローブ
モンベルクリマプロ200 グローブ

¥ 3,780

タッチパネルが可能なグローブ。優れた防風性と適度な通気性を併せ持つ素材を使用したグローブです。肌側は起毛したフリースを貼り合わせ保温性を確保。素材の持つストレッチ性と立体裁断により、快適な装着感を実現しています。

パタゴニアマイクロ D ゲイター / ネックウォーマー
パタゴニアマイクロ D ゲイター / ネックウォーマー

¥ 2,980

保温性と吸湿発散性と速乾性を提供するポリエステル・フリース(リサイクル・ポリエステル85%)製のネックウォーマーです。


秋・冬も山へ!

%e7%a7%8b%e3%83%bb%e5%86%ac%e3%82%82%e5%b1%b1%e3%81%b8秋から冬にかけて、どんどん寒くなり、外出が億劫になる季節ですが、実は、夏山では味わえない秋や冬の良さがあります!紅葉した樹々、落葉した色とりどり葉で敷き詰められた地面、空気が澄んで景色がきれいな冬・・・体力を落とさないためにもぜひ、秋・冬も山に行きましょう!

Go to a mountain in fall and winter!
秋・冬も山へ!

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モンベル スーパーメリノウール M.W.ラウンドネックシャツ

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¥4,428 税込

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¥22,680 税込

フォックスファイヤークライメットジャケット

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¥35,554 税込

フォックスファイヤー アウトドア セーターフリースショーツ

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¥8,467 税込

マーモットヒートナビミックスジャガードレギンス

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¥4,968 税込

スマートウールハイクミディアムクルー

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¥2,268 税込

ザ ノースフェイスレディース ヘッジホッグ ファストパック ライト ミッド GORE-TEX

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¥18,360 税込

ミレー クンブ―32 LD

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¥20,520 税込

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¥4,860 税込

ノースフェイス  ウインドストッパートレイルグローブ

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¥6,318 税込

フォックスファイヤー フェアアイルニットネックウォーマー

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¥4,471 税込

モンベル スーパーメリノウールM.W.ラウンドネックシャツ

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¥5,292 税込

ノースフェイス ロングスリーブニューヤーンボーダークルー

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¥12,960 税込

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¥17,280 税込

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¥1,954 税込

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¥28,080 税込

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¥22,680 税込

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¥5,292 税込

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¥3,780 税込

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¥2,980 税込

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YAMA HACK編集部
YAMA HACK編集部

YAMA HACK運営&記事編集担当。登山をきっかけに自然の力に魅了される。山で飲むコーヒーが大好き。何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。

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