ランチジャーのお弁当レシピとおすすめ比較10選

ランチジャーのレシピまとめ。おかずも入るおすすめのランチジャーを、象印やサーモス、タイガーなど人気メーカーから比較紹介!お弁当で活躍するので保温できると美味しいカレーにもぴったり!使い方に注意して美味しいご飯を持って行きましょう!


アイキャッチ画像出典:MIZUNO Corporation

保温力があるランチジャーの使い方や口コミ

ランチジャーとご飯
出典:THERMOS (Facebook)
魔法瓶のお弁当と言われるランチジャーは、冬場のみならず夏場も使える保温性のあるお弁当箱です。女性にも男性にも人気なアイテムは、かわいいおしゃれなデザインのものも豊富です。

夏は腐る?!保温が効く5~6時間の間に食べよう

ランチジャーを使う女性
出典:THERMOS (Facebook)
夏に温かいものを持って行くと腐るんじゃないか・・と思う人もいるようですが、細菌が繁殖しやすい温度は30℃~40℃です。10℃以下、または65℃以上であれば心配要りません。

おかずの取扱いには注意!

lunchjar_okazu
出典:THERMOS
ランチジャーのおかず容器は保温機能が付いていないものが多いです。そのため、おかずは熱を冷ましてからにしましょう。

車の中など高温になるところに置きっぱなしはNG

ランチジャー3つ
出典:soccer MAMA
夏は特に食中毒の心配もあります。先ほども述べたとおり、アツアツのものをたっぷり入れれば問題ありませんが、置いておく場所には気をつけましょう。

ランチジャーの口コミが気になる!

ランチジャーのお弁当レシピ

ランチジャーをお弁当に持って行く
出典:ハウス食品株式会社
おかずにもご飯にも使えるランチジャーのお手軽レシピをご紹介します。美味しいお弁当があれば毎日楽しく出勤・登校できますね。本も販売されているので、気になる人はチェックしてみましょう。

ランチジャーの定番?ポトフ風スープ

ランチジャーでポトフ
出典:フードソムリエ
【材料 (1人分)】
じゃがいも・・・中1個
人参・・・1/3個
玉ねぎ・・・1/4個
冷凍コーン・・・適量
粉末ブイヨン・・・小さじ1
塩こしょう・・・適量

【下準備】
ジャーに熱湯を注いで蓋を閉め、温めておく。それとは別にスープ用のお湯を沸かしておく。


【作り方】
1.  じゃがいもをよく洗い、ラップに包んで電子レンジで1分ほど加熱し、熱いうちに皮をむく。
2.  じゃがいも、人参、玉ねぎをそれぞれ一口大に切る。
3.  人参、玉ねぎをレンジで温め、コーンを解凍する。
4.  ジャーの湯を捨て、野菜、ブイヨン、塩こしょうを入れてから熱湯を内側の線まで入れ、蓋を閉めて軽く振る。
5.  2時間程で野菜に火が通って出来上がり。

ランチジャーでカレー弁当

ランチジャーでカレー
出典:ヱスビー食品株式会社
【材料 (スープジャー3つ分)】
豚バラスライス・・・200グラム
ジャガイモ・・・3つ
玉ねぎ・・・1つ
人参・・・半分
水・・・1リットル
マンゴーチャツネ・・・1袋
炒め玉ねぎ・・・1袋
昆布だし・・・1本
カレールー・・・適量
牛乳・・・コップ1杯
スープジャー保温用熱湯・・・適量

【下準備】
スープジャーに熱湯を入れて、10分は保温する。

【作り方】
1.  野菜を小さめに切って、レンジ600ワットで3分加熱する。
2.  肉は、食べやすい大きさに切る。
3.  鍋に加熱済みの野菜、肉、水を入れて中火にかけ、沸騰してきたら、灰汁をとる。
4.  マンゴーチャツネ、炒め玉ねぎ、昆布だしを加えて少し煮込む。
5.  弱火にしてカレールーを溶かし入れたあとに牛乳を入れて、グツグツさせながら混ぜる。
6.  スープジャーの熱湯を捨て、水気をしっかり拭き取ってからカレーをジャーに入れて蓋をすると完成です。

ランチジャーの簡単おかゆ

ランチジャーでおかゆ
出典:ニチレイフーズダイレクト
【材料 (1人分)】
お米・・・大さじ2
沸騰したお湯・・・ジャーの容量の2倍
A.わかめ・・・ひとつまみ
A.高菜漬け・・・小さじ1~1.5
A.鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ1弱
A.ごま油・・・小さじ1/2

【作り方】
1.  お米をジャーに入れ、ジャーのくびれから1cm程の位置まで沸騰したお湯を入れる。蓋をして少し揺すり1分放置する。
2. 1分経ったらお湯を捨て、Aの具材を入れてから再びジャーのくびれから1cm程の位置まで沸騰したお湯を入れる。蓋を閉めて、少し揺する。
3. そのまま3時間程したら、美味しい中華風おかゆの出来上がり。

ランチジャーにはやっぱりお味噌汁

ランチジャーにお味噌汁
出典:Ranking Share
【材料 (380ml容器)】
もやし・・・1/3袋
ミニチンゲン菜・・・2株
お麩(戻さなくていいタイプ)・・・一つまみ
お鍋で食べる昆布・・・5本
いりこ・・・2匹
お湯・・・適量
味噌・・・大さじ1

【下準備】
ジャーに熱湯を入れ、容器規定の時間で温めておく。

【作り方】
1.  いりこは頭と内臓を取る。材料はあらかじめ常温に出して準備しておく。
2.  野菜は洗って食べやすい大きさに切り、耐熱ボウルに入れて熱湯をかける。お湯をきったらすぐに温めたジャーに入れる。
3.  他の調味料や出汁素材もすぐに入れ、熱湯を注いで蓋をしたら4~5時間後には美味しいお味噌汁の出来上がり。

おしゃれにランチジャーパスタ!ミルク風味

ランチジャーにミルクパスタ
出典:キナリノ
【材料 (270mlジャー1人分)】
はごろも サラマカ・・・10~15g
コンソメ(キューブ)・・・1/2個
牛乳・・・150cc
オリーブオイル(バター・サラダ油でも可)・・・小さじ1/2
ぶなしめじ 軸取り・・・15g
かぶ・・・1/8個
ベーコン(ウインナー・ミートボールでも)・・・1枚
スライスチーズ・・・1/2枚
パセリ・・・少々
ブラックペッパー・・・少々

【作り方】
1.  きのこは軸を取り、かぶは1cm幅に切る。ベーコンは1cm幅に(ウインナーの場合は薄く斜め切り)切る。
2.  鍋にオリーブオイルを入れ、ベーコンと野菜を軽く炒める。好みで塩コショウをふる。
3.  牛乳、コンソメ、はごろもサラマカ、スライスチーズを入れ軽くかき混ぜながら沸騰させる。(1~2分程度)
4.  3をジャーに入れ、蓋を閉める前にパセリをふる。4~5時間後には温かいスープパスタの出来上がり。すぐに食べたい場合は8分煮込んでからジャーに入れる。

ランチジャーであつあつ皿うどん

ランチジャーで皿うどん
出典:株式会社マルタイ
【材料 (一人分)】
皿うどんの麺・・・一人分
野菜(キャベツ、ニンジンなど)・・・適量
豚肉(イカでも)・・・適量
ゴマ油・・・少々
ウェイパー(中華だし)・・・小さじ1くらい
醤油・・・適量
片栗粉・・・少々

【下準備】
1. 皿うどんは大き目のタッパーかジップロックに入れる。(ジップロックに入れる場合には食べる時に別途お皿などが必要。)
2. ジャーに熱湯を注いで温めておく。

【作り方】
1.  フライパンにごま油をひき、一口大に切った豚肉と野菜を炒める。
2.  ウェイパーと醤油で味付けし、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
3.  余熱しておいたジャーの湯を捨て、できたてのあんを入れて蓋をする。
4.  ランチタイムになったら、皿うどんの麺にジャーで保温したあんをかけて、出来上がり。

ランチジャーでふんわり卵の唐揚げ親子丼

ランチジャーで親子丼
出典:Tokyo Restaurants Factory
【材料 (450mLサイズ)】
玉ねぎ・・・1/4個
みつば・・・1本
鶏のから揚げ・・・4個
ご飯・・・150g
A. 3倍濃縮めんつゆ・・・大さじ1と1/2
A. 水・・・大さじ1と1/2
A. 溶き卵・・・1個

【下準備】
ジャーに熱湯(分量外)を規定の位置まで入れて温めておく。

【作り方】
1.玉ねぎは薄切り、みつばは3cm幅に切り、鶏のから揚げは電子レンジでしっかり加熱しておく。
2.玉ねぎとAを鍋で炒める。
3.ジャーの湯を捨て、炊きたての熱いご飯を入れ、上に鶏のから揚げ、2、みつばの順でのせ、蓋を閉めて保温する。


ランチジャーを比較!おすすめの象印から

象印  おべんと SL-NC09-ST

ご飯、汁物、おかずをしっかり分け、コンパクトに持ち運ぶタイプのランチジャー。荷物にならない重量で、子どもから大人まで幅広く愛用されている人気商品です。
象印  おべんと SL-NC09-ST
象印  おべんと SL-NC09-ST

¥ 4,454

サイズ:幅24cm×奥行12cm×高さ36㎝
重量: 0.9㎏
保温効力: 65℃以上、6時間

外で働く彼に温かいお弁当を食べてもらいたくて購入しました。大きめの保温ジャーばかり売っていて小さめのをネットで探していたら、ちょうどいいサイズでしかもお弁当用のバックつきだったので即決しました。隣に水筒も入れられて便利。味噌汁は小さめですが、ご飯はギッチリいれるとけっこうな量が入ります。熱いまではいかないですが、温かいお弁当が食べれて嬉しそうでした。
出典:楽天市場

象印  ステンレスフードジャー  0.36L  SW-GC36-TA

ステンレス真空2重まほうびん構造で、保温と保冷に優れたフードジャーです。持ち手部分より開口部が広くなっているデザインで、具入りスープなどもラクラク入れられます。樹脂製の飲み口は取り外しが可能で洗いやすく、いつでも容器を衛生的に保てます。
象印  ステンレスフードジャー 0.36L SW-GC36-TA
象印  ステンレスフードジャー 0.36L SW-GC36-TA

¥ 2,380

サイズ:幅9.5cm×奥行9.5cm×高さ13.5㎝
重量: 0.28kg
保温効力: 57℃以上、6時間
保冷効力:10℃以下、6時間

さすが象印!と思うくらいしっかり保温してくれます。パッキンなど細部が外れるので汚れもとりやすいですし、分解する手間はかかりますが特に不満はありません。360mlのサイズ感がつかめておらず、汁物を入れるようにと思って購入しましたが、ちょっと大きすぎました。お粥とか素うどんを入れると丁度いいくらいです。あと、お弁当用の短い箸だと底まで届かないので注意がひつようかもですが、サイズ感を把握して購入すれば全く問題なく良い商品だと思います。
出典:楽天市場

象印 ステンレスフードジャー (0.26L) SW‐GC26‐RA

高い保温・保冷性に加え、内部のフラット構造でスープなどの具材が引っかからずに取り出すことができます。高機能でコンパクト、更に明るいカラーラインナップで女性に人気が高いフードジャーです。
象印 ステンレスフードジャー (0.26L) SW‐GC26‐RA
象印 ステンレスフードジャー (0.26L) SW‐GC26‐RA

¥ 2,777

サイズ:幅9.5㎝×奥行9.5㎝×高さ11㎝
重量: 0.25㎏
保温効力: 50℃以上、6時間
保冷効力:11℃以下、6時間

コンパクトで保温保冷に優れ、なにより使用後の洗浄がし易い。非常に良く出来た商品だと思います。家族の分の含めて既に3つ目の購入ですが、耐久性も文句なし!いや、ほんと良い商品です。
出典:Amazon


サーモスのランチジャーも人気!

サーモス ステンレスランチジャー ミッドナイトブルー JBG-1801MDB

ご飯や汁物などの用途別に分かれた容器は、すっぽりと片手に収まるサイズで食べやすい設計です。蓋を外せば電子レンジでの使用も可能なので再加熱も簡単。お箸とお箸ケースが付属された便利なセットジャーです。
サーモス ステンレスランチジャー ミッドナイトブルー JBG-1801 MDB
サーモス ステンレスランチジャー ミッドナイトブルー JBG-1801 MDB

¥ 2,780

サイズ:幅16cm×奥行13.5㎝×高さ21㎝
重量: 0.9㎏
保温効力: 68℃以上、6時間

主人に温かいお弁当を食べて欲しくて買いました。今までは普通のお弁当箱でしたが冬は少しでも温かいご飯を食べてほしくて。ご飯は温かさをキープするため、元々温かご飯を容器に入れて、ラップして、更にレンジでチンしてから蓋をして入れてます。そうするとお昼に開けても湯気がでるくらいほかほかだそうです。お味噌汁も温かいようです。今までお弁当は冷たいご飯があえて好きと言っていた主人も、これに変えてからは、やっぱりご飯は温かいのがいいねと言ってます!
出典:楽天市場

サーモス ステンレスランチジャー コーラルピンク JBC-801CP

まほうびん構造で高い保温力があるうえに、外容器内で常温保存と保温保存に区別が可能。傷みやすいおかず等は上部に重ねることで鮮度を保てます。内容器は食洗機対応でお手入れもラクラク。
サーモス ステンレスランチジャー コーラルピンク JBC-801CP
サーモス ステンレスランチジャー コーラルピンク JBC-801CP

¥ 2,900

サイズ:幅13cm×奥行11.5㎝×高さ17.5㎝
重量: 0.6㎏
保温効力: 61℃以上、6時間

保温性を重視して購入しました。中学生の娘のお弁当用です。ご飯が温かいのはもちろんですが、娘曰く汁物は熱いくらいだそうです!先日は冷やしうどんにしましたが、ツユに入れた氷がまだ残っていたそうです!そこまで保冷性があると思わなかったのでビックリ。当然、漏れることもないので大満足です。
出典:Amazon

サーモス THERMOS 真空断熱 フードコンテナー JBI-382 380ml

ご飯やスープはもちろん、カレーなど濃厚な質感のお料理を温かく楽しみたい日にオススメのランチジャー。広口設計で大きめの具材もすっぽりと収まります。保冷性も高いので、フルーツなどのデザートにも役立ちます。
サーモス THERMOS 真空断熱 フードコンテナー  JBI-382  380ml
サーモス THERMOS 真空断熱 フードコンテナー  JBI-382  380ml

¥ 2,880

サイズ:幅9.5cm×奥行9.5㎝×高さ12.5㎝
重量: 0.38㎏
保温効力: 56℃以上、6時間
保冷効力:12℃以下、6時間

事前に中を温めておけば6時間はアツアツを確保できます。カレー汁もやってみました粘度の高い汁物は保温性の威力を発揮します。パッキンに匂いがつく対策は、ラップを蓋に巻き付け一緒に締め付けます。これでパッキンに匂いは付きません。これからは冷たいスープになりそうですね。スムージースープかな。
出典:Amazon

タイガーのランチジャーもチェック

タイガー ステンレスカップ MCL-A038-PC

汚れやにおいを付きにくくするスーパークリーン加工が施され、長時間の携帯後でもすっきりと洗い落とせます。丸洗いできてお手入れが簡単なジャーは、毎日清潔に使用でき、頼れる存在です。
タイガー ステンレスカップ MCL-A038-PC
タイガー ステンレスカップ MCL-A038-PC

¥ 2,721

サイズ:幅9cm×奥行9㎝×高さ13.9㎝
重量: 0.29㎏
保温効力: 59℃以上、6時間
保冷効力:10℃以下、6時間

大きさ十分。一度沸騰させただけのシチューを8時間保温。丁度食べ頃の温度になっており、具も柔らかくなっていた。これからの季節活躍しそう。なんてたって大人の色。
出典:Amazon

タイガー ランチカップ LCC-A030

密封性の高いスクリュー栓で液漏れを防ぎ、保温・保冷性も高めます。パッキンなどの部品は細かく解体可能で、洗浄も手間いらずです。オシャレなデザインとカラーリングで女性に人気のランチレジャーです。
タイガー ランチカップ LCC-A030
タイガー ランチカップ LCC-A030

¥ 4,830

サイズ:幅10cm×奥行10㎝×高さ16.2㎝
重量: 0.33㎏
保温効力: 50℃以上、6時間
保冷効力:12℃以下、6時間


ランタスのランチジャーもかわいい!

ランタス ランチジャー ステンレス製 専用バッグ付 620ml

ステンレス製真空断熱構造の容器に加え、専用のバッグに収納することで保温効力を高めます。容器を並べて収納でき、鞄などに入れて持ち運べるので邪魔になりません。コンパクトなサイズで中高生の利用者も多いランチジャーです。
ランタス ランチジャー ステンレス製 専用バッグ付 620ml
ランタス ランチジャー ステンレス製 専用バッグ付 620ml

¥ 2,480

サイズ: 幅19.3cm×奥行11.3cm×高さ12.9cm
保温効力: 53℃以上、6時間

販売サイトを見る
気に入っています。お弁当を丼物にするときに利用しています。保温性も問題ナシ(5月現在)ですが、寒い時期は心配かな?たくさん入るのにスリムで、助かっています。付属の箸が、お弁当用にしては長く、滑り止めもついていたので重宝しそう。深型のお弁当箱をお探しの方にはオススメです。
出典:楽天市場

ランタス ランチジャー 縦型 830ml

温かいお弁当をたっぷり食べたい!というボリューム重視の日にオススメのランチジャー。容器はあえてご飯とおかずの2種類で、総容量は830mlです。容器の蓋はシリコーン製で汁漏れを防ぐ安心構造です。
ランタス ランチジャー 縦型 830ml
ランタス ランチジャー 縦型 830ml

¥ 2,780

サイズ: 幅13cm×奥行11.5cm×高さ19.9cm
重量: 0.598kg 
保温効力: 57℃以上、6時間

汁ものがない保温ジャーを探してました。おかずを縦につめ、ご飯をぎゅうぎゅうにつめれば、男子高校生でも足ります。朝7時前につめ、昼1時近くてもほんのり温かいそうです。雪国在住ですが、保温はまずまずなようです。ちなみに、おかずやご飯をつめている間、熱湯で外容器を温めています。ドカタ弁当は恥ずかしいし、スープジャーでは使い道ないし、これならば通学かばんにも入ります。ご参考まで。
出典:Amazon

ランチジャーでいつでも温かご飯!

ランチジャーにスープを持参する
出典:ナスラックキッチン
スープなどのお料理を温かいまま持ち歩けるランチジャー。煮込む時間が短縮できるので、忙しい朝に準備するお弁当としてとても便利です。工夫を凝らすと丼ものや麺類も携帯でき、冷却効果があるタイプではデザート用に冷たいものにも利用可能です。アウトドアに限らず、仕事、勉強、部活動など様々な活動での休憩時を、ホッと温めてくれるお役立ちグッズです。

Enjoy a nice & warm lunch break with lunch jars!
ランチジャーでホッと温かいランチタイムを楽しもう!

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象印  おべんと SL-NC09-ST

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象印 ステンレスフードジャー (0.26L) SW‐GC26‐RA

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サーモス ステンレスランチジャー ミッドナイトブルー JBG-1801 MDB

サーモス ステンレスランチジャー ミッドナイトブルー JBG-1801 MDB

¥2,780 税込

サーモス ステンレスランチジャー コーラルピンク JBC-801CP

サーモス ステンレスランチジャー コーラルピンク JBC-801CP

¥2,900 税込

サーモス THERMOS 真空断熱 フードコンテナー  JBI-382  380ml

サーモス THERMOS 真空断熱 フードコンテナー  JBI-382  380ml

¥2,880 税込

タイガー ステンレスカップ MCL-A038-PC

タイガー ステンレスカップ MCL-A038-PC

¥2,721 税込

タイガー ランチカップ LCC-A030

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¥4,830 税込

ランタス ランチジャー ステンレス製 専用バッグ付 620ml

ランタス ランチジャー ステンレス製 専用バッグ付 620ml

¥2,480 税込

ランタス ランチジャー 縦型 830ml

ランタス ランチジャー 縦型 830ml

¥2,780 税込

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Kamio
Kamio

疲れたら山へ、落ち込んだら海へ。気付けば精神の軸はいつでも自然。「自由」であることが最高の贅沢だから、好きな遊びはサーフィンとバックカントリースキー。大学で環境学を専攻し、都会に暮らしながらも自然と寄り添う生き方を模索中。息子とフィールドで遊びまわる日々を心待ちに、育児も張り切る新米ライター。

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