3シーズン対応のおすすめ登山靴20選と選び方のポイントご紹介

登山靴はたくさん種類があるけど、どんなことに気をつけて選べばいいの?まずは購入する際にチェックしたいポイントと、あわせて初心者の方におすすめしたい登山靴をご紹介します!正しく選んで、お気に入りの登山靴と一緒に山へ出かけよう!


登山靴はなぜ大切なのか?

登山靴の靴紐を結ぶ人 登山で最も大事な道具のひとつ、登山靴。しかし初めて登山靴を買おうという方は、たくさんある登山靴からどうやって選んだらよいのか迷いますよね。きちんと自分に合った登山靴を選びたいけど、そもそもなぜ登山靴が重要なのでしょうか?

スニーカーでの登山をお勧めしない2つの理由

・疲れやすい
スニーカーの様にソールが薄いと、石・木の根の感覚や衝撃をダイレクトに足裏に受けるため、疲れやすくなってしまいます。長時間足場が悪い道を歩くため、ソールが分厚くしっかりしている登山靴を選びましょう。

・足首まわりがノーガード!
足首から下をたくさん動かすほど足は疲れます。登山靴は足の甲、足首まわりがしっかりサポートされるので、余分に足首を動かして足が疲れてしまうのを防ぐことができます。また、疲労が溜まっている時、思ったより足が上がらなくてつまずいてしまう…なんて場合も、足首をしっかり守ってくれる登山靴なら安心。ひねりを防止してくれます。

登山靴を選ぶ時にチェックしたいポイント5つ

では、たくさんある中でどう選べばいいのか?押さえておきたいポイントを紹介します。

とにもかくにもお店で採寸&試着!

人の足も登山靴も千差万別。自分に合う登山靴を見つけるためには、とにかく登山ショップで試着をしましょう!登山靴を履く時は、登山用の厚手の靴下が必要です。そのぶん選ぶ登山靴も実寸サイズとは異なります。まずは自分の正しいサイズを測り、メーカーにこだわらず候補をいくつか絞りましょう。

※登山ショップには試着用の靴下を用意してあることが多いですが、できれば自分用の靴下を購入して履いた上で登山靴を試着しましょう。

チェックすべきポイント5つ

しっかりと靴ひもを締めたら、下記の5つをチェックしましょう。自分でひもを締めづらい場合は店員さんが手伝ってくれるので、声をかけてみましょう。

・靴のインソールにかかとを合わせて足を置いた時つま先に1cmほどの捨て寸があるか
・くるぶしはあたっていないか
・幅や甲はきつくないか
・靴の中でゆるすぎて足が動いていないか
・靴の先まで足を入れてみてかかとに指1本分のゆとりがあるか

ここがポイント!店内を歩きまわろう

登山用品店
履いただけの状態と、実際に歩いてみたとでは足にかかる負担は大きく変わります。登山ショップによっては、デコボコや坂など登山靴を試せるコーナーを用意してあるところもあるので、出来るだけ歩き回ってフィット感を確認して下さい。

春~秋まで使えるおすすめ登山靴20選

まずは春から秋まで3シーズン使えるおすすめの登山靴をご紹介します!日帰り低山(高尾山縦走、丹沢登山など)から、1泊2日程度の2000m~3000m級の山(八ヶ岳やアルプスなど)、夏の富士山など幅広く対応してくれるので、今後山に行く機会が増えても安心ですよ。
シリオ P.F.302
ITEM
シリオ P.F.302
ハイキング入門者はもちろん、日帰りハイキングや軽装備の山行等のライトトレッキングにも最適です。
スマートウールの靴下とのセット使用でしたが、登りも下りも問題無く、マメもできずに帰ってこれました。 出典:amazon
キーン MEN TARGHEE 2 MID
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キーン MEN TARGHEE 2 MID
KEENのロングセラーTARGHEE IIシリーズのミッドカットです。
私は登山口までの車置き靴として使用しています。快適ですよ。 出典:amazon
モンベル タイオガブーツ Men’s
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モンベル タイオガブーツ Men’s
日帰りハイキングなどに適しているミドルカットの全天候型登山靴です。
期待通りで、満足している。この値段で手に入ったのは、とてもよかった。 出典:amazon
 
モンベル ツオロミー®ブーツ Mens
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モンベル ツオロミー®ブーツ Mens
夏場の長期縦走やトレッキングなどに最適なハイカットの全天候型ブーツです。
サイズによりましたが安価に購入できました。低山登山には、良い靴と思います。 出典:amazon

スポルティバ ボルダーエックスミッド GTX 17E
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スポルティバ ボルダーエックスミッド GTX 17E
岩場へのアプローチに適しているだけでなく、その軽さとソールの強力なグリップ性能により、剱岳や穂高岳など岩稜の多い山を軽快に。
ミッドカットなので、テン泊装備でも足元が守られている感があって安心。 出典:amazon
マムートTエナジーGTX メンズ
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マムートTエナジーGTX メンズ
技術素材を大幅に活用することにより、更に軽く、そして耐久性を追求。非常に快適なフィット感があります。
初めてはいた時、街中をけっこう歩き近場の低山歩きで試履きしました。まったく違和感なく、普通にスニーカーを履いてるような快適さです。 出典:amazon
ノースフェイス ウルトラファーストパックミッド GORE-TEX
ITEM
ノースフェイス ウルトラファーストパックミッド GORE-TEX
超軽量のミッドカットブーツです。
サロモン トレッキングシューズ X ULTRA TREK GTX
ITEM
サロモン トレッキングシューズ X ULTRA TREK GTX
フィット感がありやや高い剛性を持っているので、軽登山から富士登山まで幅広く使える業界内屈指の軽量モデル
アッパー部分が画像より若干薄い黒でした。問題はありません。 出典:amazon
メレル トレッキングシューズ Chameleon Shift Mid GORE-TEX
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メレル トレッキングシューズ Chameleon Shift Mid GORE-TEX
汎用性を残しつつ、堅牢性を向上させたハイスペックなモデル。林道、古道、未舗装路でのトレッキングで大活躍します。
期待通りとても良い品でした。配達もとても早かったです。雨の日のマンホールなどは少し滑りますが、値段以上の満足感を感じています。 出典:amazon
コロンビア カスカラ プラス アウトドライ
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コロンビア カスカラ プラス アウトドライ
防水透湿機能アウトドライを採用しているので水の浸入をシャットアウトしてくれます。
紐は何重にも結ぶ人には短いかもしれないけど普通の普通の足の甲の高さならちょうどいいと思う。何度か足首ギリギリまで波に攫われたけど浸水なし。期待以上に高スペック。 出典:amazon
トレクスタ FP-0504 HI GTXライト
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トレクスタ FP-0504 HI GTXライト
滑りにくさと安定性があり、さまざまなシーンで幅広く使用可。コストパフォーマンスにも優れた一足です。
登山道がある山歩きや、足下の悪いアウトドア全般で使えるシューズとして、便利に使えると思います。 出典:amazon

ケイランド トレッキングシューズ TITAN K GTX
ITEM
ケイランド トレッキングシューズ TITAN K GTX
岩場をメインにしたトレッキングにも対応している優れた登山靴。もちろん日帰りのトレッキングまで幅広く対応します。
キャラバン トレッキングシューズ C1-02S
ITEM
キャラバン トレッキングシューズ C1-02S
着地時の衝撃を吸収するインソールクッションシステムにより歩行性能を高め、低山はもちろん、富士登山、尾瀬や屋久島でのトレッキングにも最適
実際に使ってみた感想ですが慣らし履きの必要を感じない程しっくり合いました。 出典:amazon
グランドキング Grandking GK68
ITEM
グランドキング Grandking GK68
ハードフレームを採用し、且つ補強でシューズ全体の剛性を高めています。テント泊の縦走登山にもしっかりと対応してくれる本格登山靴です。
評判の良いキャラバンの登山靴ですが、この価格で買えるならグランドキングを押します。 出典:amazon
ガルモント エルモ II
ITEM
ガルモント エルモ II
クッション性、剛性、安定性を兼ね備えているので、長期間の縦走にもおすすめのモデルです。
ミズノ トレッキングシューズ WAVE NAVIGATION
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ミズノ トレッキングシューズ WAVE NAVIGATION
登山道での動作解析結果をソールに反映させ、より山歩きに則した設計にしました。
滑りにくい、ひねりにくい、衝撃を受けにくい の三拍子がそろっています。 出典:amazon
スカルパ キネシス MF GTX
ITEM
スカルパ キネシス MF GTX
お求めやすい価格も魅力の1つであるライトトレッキングブーツ。
初めての登山靴。履き心地が良かったので購入。44サイズ。幅広甲高な足にもフィット。 出典:amazon
ザンバラン パスビオGT メンズ
ITEM
ザンバラン パスビオGT メンズ
レザーと人工皮革を使用ししなやかに仕上げたアッパーは、柔軟性に優れ非常に軽量です。
軽量で履き心地も素晴らしいです。ザンバランは初めてですが買ってよかった。 出典:amazon
バスク ブリーズ2.0 GTX キャスターロックソーラーパワー
ITEM
バスク ブリーズ2.0 GTX キャスターロックソーラーパワー
どんな状況下でも快適性、通気性を実現させ、体力の負担を軽減させるモデルです。
日本人はほとんどが足の甲が高いそうですが、僕は低いので隙間ができてしまってました。 出典:楽天

購入したら、手入れも忘れずに!


登山靴を正しく選んで楽しもう!

登山靴を履いて登山
出典:PIXTA
登山靴は日本のメーカーから海外ブランドまで千差万別。できるだけ実際に履いてみて自分の足にフィットするかチェックしてから購入しましょう。あなたにぴったりフィットした靴を見つけて、これからの季節、山の楽しさを味わってください!

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akiko ida
akiko ida

独身時代は映画、美術館巡り、などなど都会派を自認していましたが、子どもがうまれて生活が一転。夏は海、冬は雪山、春夏は緑の中へ。中でも山の魅力にはまり、リタイヤ後はどの山の近くへ移り住もうか夢想中。

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