コンプレッションインナーの効果と季節別のおすすめ16選

コンプレッションインナーの半袖やノースリーブなどのまとめ。効果と、夏・冬別にメンズとレディースの比較おすすめをご紹介!アンダーアーマーやナイキなど多くのメーカーが出しています。どんなスポーツをするのかで選ぶものも変わるので気をつけましょう!


アイキャッチ画像出典:楽天市場

コンプレッションインナーとは 3つの効果

コンプレッションインナー出典:楽天
コンプレッションインナー(機能性インナー)とは、運動時に身体をサポートしてくれるものです。アンダーアーマーやナイキなど多くのメーカーが出しています。自転車やゴルフをはじめ多くのアスリートに愛用されています。

パフォーマンスを上げてくれる

コンプレッションインナーを履いて走る女性出典:シースリーフィット
程よく筋肉を締め付けて、無駄な動きを抑えてくれるのがコンプレッションインナーの効果の1つです。

疲れを軽減し、筋肉痛になりにくい

コンプレッションインナーを履いてストレッチをする人出典:pixabay
溜まりがちな血液の循環がスムーズになるため、翌日の回復力が格段によくなります。

関節をサポートしてくれる

コンプレッションインナーを着ている女性
出典:シースリーフィット
関節の負担を和らげるようなテーピング効果があるため、膝の痛みに悩んでいる人にもってこいです。

コンプレッションインナーの着方

コンプレッションインナーを履いてストレッチ中の人出典:シースリーフィット
コンプレッションインナーの下に下着を着用するか悩む人が多いようです。着けなくても良いのですが、やはり多くの人は下着を着用してからタイツを履いているようです。

夏でも着られるコンプレッションインナー

夏用のコンプレッションインナーは、涼しいと感じられる冷感のものがあります。半袖やノースリーブでもVネックをはじめ様々な種類があります。

<コンプレッションインナー レディース>

アンダーアーマー ヒートギア 長袖

高い吸汗速乾性と伸縮性に優れたインナーで、体をクールに保ちます。4方向ストレッチ素材でどんな動きも妨げず、縫い目をフラットにしてあるので快適な着心地です。UVカット仕様で紫外線から体を保護します。
アンダーアーマー ヒートギア 長袖
アンダーアーマー ヒートギア 長袖

¥ 5,400

上半身サポート
この商品はとても気に入っていて、何着か持っていて今回は追加購入しました。
フィット感は抜群で動きやすさも抜群です。汗も直ぐに乾くのでとても活躍してくれてます。
出典:楽天みんなのレビュー

ディアドラ マルチロングスリーブインナーシャツ

クールコアを採用したコンプレッションインナー。気化熱を効果的に発生させる素材で振動を与えると何度でも生地の温度が低下し、汗でも水でも効果があります。紫外線を98%遮断します。
ディアドラ マルチロングスリーブインナーシャツ
ディアドラ マルチロングスリーブインナーシャツ

¥ 3,888


ヨネックス タンクトップ

着圧により、胸が張り背筋が伸びる機能のあるコンプレッションインナー。取り外しのできるブラカップ付きです。
ヨネックス タンクトップ
ヨネックス タンクトップ

¥ 3,110

良いです
某有名なスポーツインナーを使っていましたが、私自身小柄で締め付けがゆるくもう少し締め付けたいと思っていたので、これは最高でした。着ると水着みたいにピッタリ締め付けられ、首元もゆったりで袖もないので、いろんなスポーツウェアのインナーとして使えて便利です。
出典:楽天みんなのレビュー

プーマ ライトコンプレッション グラフィック ランニングタイツ

吸汗発散機能があり、動きやすさと運動時の筋肉サポートを兼ね備えたライトコンプレッションインナー。ランニングなど長時間着用するようなスポーツにも向いています。
プーマ ライト コンプレッション グラフィック ロングタイツ
プーマ ライト コンプレッション グラフィック ロングタイツ

¥ 2,830

ぴったりして着心地がいい
履きやすくて着心地もとてもいいです。ランニングやジムでのトレーニング時に履いています。デザインもそんなに派手ではなく、でも無地よりはおしゃれで合わせやすいと思います。ただけっこう薄手なので、もう少し厚手だともっとよかったのになというのが私感です。
出典:amazon

<コンプレッションインナー メンズ>

クールシールドNEO 半袖ローネック

吸汗速乾や接触冷感機能のあるコンプレッションインナー。UVカット仕様で肌を紫外線から守ります。通気性が良く、程よい締め付け感があり、ぴったりとした着心地です。
クールシールドNEO 半袖ローネック
クールシールドNEO 半袖ローネック

¥ 980

販売サイトを見る
着心地がとても良く軽いですよ、夏には最高です。
出典:楽天みんなのレビュー

アディダス テックフィット チル 半袖

段階着圧構造で筋肉のブレを抑制して動きをサポートしてくれるコンプレッションインナー。吸汗速乾性と通気性に加えて、肌に接触したときに冷感のある生地を採用しています。
アディダス テックフィット チル 半袖
アディダス テックフィット チル 半袖

¥ 2,735

色と着心地は良かった
以前買ったコンプレッションシャツは大きかったので、今回はLサイズにしたので小さく着用に悪戦苦闘しますが着心地は良かった。
出典:amazon

ミズノ バイオギア Vネックノースリーブシャツ

スポーツの動きにフィットする独自設計のコンプレッションインナー。汗を素早く吸収し、常に体をドライに保ってくれます。2ウェイストレッチで動きやすく、紫外線からも体を保護してくれます。
ミズノ バイオギア Vネックノースリーブ
ミズノ バイオギア Vネックノースリーブ

¥ 2,592

運動時の着心地、価格面でとても良い商品だと思います。
今後も購入していきたいと思います。
出典:楽天みんなのレビュー

おたふく手袋 冷感インナー 冷感消臭パワーストレッチ長袖ハイネック

冷感機能に優れたX-COOL素材を採用して涼しくひんやりした着心地をキープします。着圧効果とストレッチ性があり、肌にフィットして体の動きをサポートしてくれるコンプレッションインナーです。
おたふく手袋 冷感・消臭 パワーストレッチ 長袖ハイネックシャツ
おたふく手袋 冷感・消臭 パワーストレッチ 長袖ハイネックシャツ

¥ 718

冷感がすごい!
以前アームカバーでその効果は体験済みでしたが、上半身全体を冷やしてくれる効果というのはすごいです。
この炎天下の中で感じる僅かな冷気がどれほど救いになるかは、サイクリングをされる方はよく分かるのではないかと思います。
サイクリングに限らず、体の動きも阻害しませんし、ストレッチ機能も結構あるので逆にサポートしてくれる感じ。
これでこの値段は、正直「元が取れるのか?」と心配になるくらいです


出典:amazon

冬におすすめのコンプレッションインナー

冬は汗が乾くと冷えてしまいがちですが、それを防ぐ専用のコンプレッションインナーもあります。

 

<コンプレッションインナー レディース>

スキンズ A200 サーマル 長袖 ジッパー

袖丈を日本人向けにサイジングしたA200日本モデルのコンプレッションインナー。保温効果が高く、段階的着圧効果によって上半身の疲労を軽減します。スポーツや日常時だけでなく睡眠時にもおすすめです。
スキンズ A200 サーマル長袖ジッパー
スキンズ A200 サーマル長袖ジッパー

¥ 5,940

満足です。
彼女の冬場のゴルフ用に購入しました。
実際に使ったところ、締め付け感もすぐに気にならなくなり動きやすく保温性もあって満足しているようです。

出典:楽天みんなのレビュー

シースリーフィット 光電子サーマル ハイネック長袖シャツ

体から放射される遠赤外線を吸収し、輻射する高機能繊維を採用しているので、自然な暖かさを実感できます。ストレッチ性があり動きやすく、速乾性にも優れているので汗冷えしにくくなっています。
シースリーフィット 光電子サーマル ハイネック長袖シャツ
シースリーフィット 光電子サーマル ハイネック長袖シャツ

¥ 9,633


スキンズ A200 サーマルロングタイツ

日本人にフィットするよう設計されたA200モデルのコンプレッションインナー。保温性が高く、段階着圧効果で疲労を軽減してくれます。冬場のスポーツだけではなく、日常着や睡眠中にもおすすめです。
スキンズ A200 サーマルロングタイツ
スキンズ A200 サーマルロングタイツ

¥ 10,424

快適ですね
下半身は特に冷えるので恩恵は非常に感じられます。特に冬場はRYシリーズよりも暖かいので就寝時は快適です。立ち仕事も保温効果と血流改善効果で疲労軽減が感じらられます。ビジネスユースの使用でも購入価値は十分あります。厚さ、ごわごわ感もないのでパンツスーツの下にも着用かのうです。ジーンズでもOKです
出典:楽天みんなのレビュー

アンダーアーマー コールドギア ロングタイツ

高密度なマイクロファイバーの糸をワッフル状に織り込んだ暖かく心地よいロングタイツです。動きやすいのでウィンタースポーツや日常着にもおすすめです。
アンダーアーマー コールドギア ロングタイツ
アンダーアーマー コールドギア ロングタイツ

¥ 4,838

販売サイトを見る
雪山用に。
暖かく動きやすいです。1枚あるのと無いのでは全然違います。
出典:楽天みんなのレビュー

<コンプレッションインナー メンズ>

スキンズ A200 サーマル ロングスリーブ

日本人にフィットするA200モデルのコンプレッションインナー。段階的な着圧と機能的なデザインにより、疲労を軽減してくれます。着心地が良く動きやすいのでスポーツや日常の防寒着におすすめです。
スキンズ A200 サーマル ロングスリーブ
スキンズ A200 サーマル ロングスリーブ

¥ 5,400

私はゴルフの時とランニングや筋トレの時に着用しています、しっかり体をホールドしてくれます、大変気に入ってます。
出典:楽天みんなのレビュー

テスラ 長袖ハイネック 冬用起毛

特殊加工の起毛素材で保温力に優れており、着圧効果で疲労を軽減する効果もあります。汗の匂いも防ぐ防臭加工を施してあり、ストレッチ素材で体にフィットし快適な着心地です。豊富なカラーと柄から選ぶことができます。
テスラ 長袖ハイネック 冬用起毛
テスラ 長袖ハイネック 冬用起毛

¥ 1,690

真冬でもこれとウィンドブレーカーでOK!
スポーツタイツと一緒にXLを購入しました。
暖かく、汗をかいてもすぐ乾く優れものです。
コスパの良い商品だと思います。スポーツタイツ同様にリピートするな!
出典:amazon

アンダーアーマー  コールドギア ロングタイツ

ワッフル状に織り込まれた素材で薄くても暖かく、体にぴったりフィットしてサポートします。4ウェイストレッチでとても動きやすく、冬場のあらゆるスポーツにおすすめです。
アンダーアーマー コールドギア ロングタイツ
アンダーアーマー コールドギア ロングタイツ

¥ 6,912

コールドギア 最高です!
昨年、ゴルフ用にコールドギアのアンダーウェアを購入しました。
他の口コミありましたが、アンダーウェアーの上に、1枚着るだけで、プレイができてます。今年から冬のゴルフも増えたので、今回は、下も購入しました。
アンダーアーマーを知ってからは、他の物は買う気になれません。
出典:楽天みんなのレビュー

フィラ コンプレッションタイツ

ストレッチ性に優れ、着圧機能でからだにぴったりフィットします。吸水速乾機能で汗をかいても肌をドライに保つため汗冷えしません。左足首には再帰反射デザインで夜間でも視認性良くなっています。
フィラ コンプレッション タイツ
フィラ コンプレッション タイツ

¥ 2,052

使いやすい
ジョギング用に購入しました。軽くてほんと使いやすいので 良かったと思いますます。運動が楽しくなります。
出典:楽天みんなのレビュー

一度着るとやみつきになるコンプレッションインナー

コンプレッションインナーを履いて登山する人出典:シースリーフィット
コンプレッションインナーは暑さや寒さの調節ができるだけでなく、疲労を軽減する効果があります。疲労は怪我のもとにもなるので、練習や登山など負荷のかかるスポーツにはぜひおすすめです。疲労をなくして翌日からも快適に運動しましょう。

Try to the best performance in the compression inner!
コンプレッションインナーで最高のパフォーマンスを!

紹介されたアイテム

アンダーアーマー ヒートギア 長袖

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¥5,400 税込

ディアドラ マルチロングスリーブインナーシャツ

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¥3,888 税込

ヨネックス タンクトップ

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¥3,110 税込

プーマ ライト コンプレッション グラフィック ロングタイツ

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¥2,830 税込

クールシールドNEO 半袖ローネック

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¥980 税込

アディダス テックフィット チル 半袖

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¥2,735 税込

ミズノ バイオギア Vネックノースリーブ

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¥2,592 税込

おたふく手袋 冷感・消臭 パワーストレッチ 長袖ハイネックシャツ

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¥718 税込

スキンズ A200 サーマル長袖ジッパー

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シースリーフィット 光電子サーマル ハイネック長袖シャツ

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¥9,633 税込

スキンズ A200 サーマルロングタイツ

スキンズ A200 サーマルロングタイツ

¥10,424 税込

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¥4,838 税込

スキンズ A200 サーマル ロングスリーブ

スキンズ A200 サーマル ロングスリーブ

¥5,400 税込

テスラ 長袖ハイネック 冬用起毛

テスラ 長袖ハイネック 冬用起毛

¥1,690 税込

アンダーアーマー コールドギア ロングタイツ

アンダーアーマー コールドギア ロングタイツ

¥6,912 税込

フィラ コンプレッション タイツ

フィラ コンプレッション タイツ

¥2,052 税込

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nao
nao

両親の影響で子供の頃から山に登り、大きなザックを背負う人を見て自分には無理だなあと思っていたらいつの間にかそうなっていました。歩き続ける縦走が好き。下山後の温泉とビールも大好きです。どうぞよろしくお願いします。

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