コンプレッションウェアの効果と比較おすすめ12選

コンプレッションウェアのまとめ。筋トレ中を含めた効果とコンプレッションウェアのおすすめ製品をメーカー別にご紹介します!アンダーアーマーやナイキなどから色々な種類が出ています。メンズもレディースも役立つ1枚を手に入れて活用しましょう!


コンプレッションウェアの効果

コンプレッションウェアを売っているお店
コンプレッションとは日本語で圧迫・圧縮などの意味があります。コンプレッションウェアは、身体に適度な圧力を与え、運動のパフォーマンスを上げたり疲れにくくしてくれるものです。

1. 疲れにくい・回復が早くなるコンプレッションウェアを着て運動する人
身体に適切な圧力が加わるため、筋肉の無駄なブレをなくしてくれます。その分疲労は少なく、また回復も早くなります。

2. 関節をサポートして怪我の防止・予防
コンプレッションウェアを履いている足
コンプレッションウェアの中でも、タイツはテーピングの役割をしてくれるものがあります。

3. パフォーマンスが向上する
コンプレッションウェアを着て走る2人
出典:CW-X
筋肉のブレを減らし、動きをサポートしてくれることでパフォーマンスの向上に繋がると考えられています。

4. 速乾吸収素材で快適・防寒効果があるコンプレッションウェアを着る人
汗をかいてもすぐ乾く素材を使用しているので快適な運動ができ、冬はインナーとして使って寒さ対策にもなります。

■筋トレ中での効果は?
コンプレッションウェアを着て筋トレする人
筋トレ中、コンプレッションウェアは血中乳酸濃度の上昇を抑える働きをします。その結果、総疾走時間が増加し、無酸素性作業関値の増加もみられています。

コンプレッションウェア 比較おすすめ12選

【アンダーアーマー】
アメリカのスポーツ用品メーカーのアンダーアーマー。第二の皮膚のように体に密着するウェアをユニフォームの下に着用する「鎧(アーマー)」がブランドの由来になっている。


アンダーアーマー アンダーシャツ UA ヒートギア アーマー
伸縮性、吸汗性に優れた素材を使用したコンプレッションウェア。4ウェイストレッチを施してあるので動きがスムーズです。
アンダーアーマー UA ヒートギア アーマー メンズ
ITEM
アンダーアーマー UA ヒートギア アーマー メンズ
【最高にいいです】
他製品に比べてぴったり感が強いですが不快でない心地いいです。ピッたりめは苦手だと思い込んでいましたが、かなりお勧めです。さすがという感じです 出典:みんなのレビュー
アンダーアーマー UA ヒートギア アーマー レディース
ITEM
アンダーアーマー UA ヒートギア アーマー レディース
【スポーツする人にはお勧め!】
オールシーズン、アンダーアーマーを着用しています。
もちろん季節に応じたギアを着用します♪
特に夏は日焼け防止にも役立ちますが、何と言っても筋肉の疲労度が着用しない時に比べるとかなり軽減されます。 出典:みんなのレビュー


アンダーアーマー ヒートギア アーマー コンプレッション タンクトップ
第2の皮膚のような密着感が特徴的なコンプレッションウェア。通気性、吸汗性に優れ快適な着心地です。
アンダーアーマー ヒートギア アーマー コンプレッションタンクトップ メンズ
ITEM
アンダーアーマー ヒートギア アーマー コンプレッションタンクトップ メンズ
【サイズも着た感じグッド】
体にフィットして、トレーニングで体とすれすることもなく、涼しく使用。 出典:みんなのレビュー
アンダーアーマー ヒートギア アーマー コンプレッションタンクトップ レディース
ITEM
アンダーアーマー ヒートギア アーマー コンプレッションタンクトップ レディース


【CW-X】
テーピングの原理をタイツに組み込む発想からCW-Xは誕生。運動時の筋肉疲労を軽減し動きやすさを追求したスポーツウェアブランドです。


CW-X スタビライクス ロングボトム
クールマックスを使用したスタビライクスモデル。体軸のブレを抑え足の動きをスムーズにサポートしてくれます。
CW-X スタビライクス ロングボトム メンズ
ITEM
CW-X スタビライクス ロングボトム メンズ
【膝の締め付けが丁度良い】
フルマラソン完走のために購入しました。
CW-Xは、3本目でスタビライクスは初めてです。
初期版は野球の時に使う用に購入して、良かったのでマラソン用に買いました。
エキスパートモデルも持っていますが、自分には締め付けが強すぎて、フルマラソン向きでは無いと判断してスタビライクスをチョイス。
昨年は、6時間切りがやっとだったフルマラソンに対し、今年は確かに十分に練習もしましたが、5時間を切って完走できました。 出典:みんなのレビュー
CW-X スタビライクス ロングボトム レディース
ITEM
CW-X スタビライクス ロングボトム レディース
【筋肉痛が出なかった】
たまにしか山歩きをしない、日ごろから運動不足な私ですが、ゴールデンウイークにこの商品を着用して、2日間山歩きに挑戦しましたが、膝、股関節の痛みが出なかったことに加え、後日の筋肉痛も出なかったので、びっくりしています。すごい。 出典:みんなのレビュー


CW-X ジェネレーター ハーフ
急な動きに対応するジェネレーターモデルのハーフ丈サイズ。ストレッチ性、吸汗速乾性に優れたコンプレッションウェアです。
CW-X ジェネレーター ハーフ メンズ
ITEM
CW-X ジェネレーター ハーフ メンズ
【使いやすい】
最近ジョギングを始めたため買いました。
足首まで覆うタイプを持っていましたが履きにくくて使っていませんでしたが
このハーフタイプであれば準備が楽でこれなら続けられそうです。 出典:みんなのレビュー
CW-X ジェネレーター ハーフ レディース
ITEM
CW-X ジェネレーター ハーフ レディース
【必需品】
ゴルフのラウンド用に購入しました。坐骨神経痛持ちでラウンド中にお尻が痛くなる時があったのですが、これを履くとお尻がスッと楽になります!本当によい買い物をしました。 出典:みんなのレビュー


【スキンズ】
スキンズ式段階的着圧によってアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出すスキンズ。2002年のブランド誕生以来数世界中のアスリートに支持されている。


スキンズ A200 長袖トップ
段階的着圧設計で快適な着心地を実現した長袖のコンプレッションウェア。水分調整機能や防臭機能が備わっています。
スキンズ A200 長袖トップ メンズ
ITEM
スキンズ A200 長袖トップ メンズ
【はじめは苦労します。】
Sサイズを購入しました。168センチ55キロの痩せ型で、胸から下におろすのにかなり苦労します。着圧は腕も含めてかなりあります。何回も着ていれば伸びると思うので私はイイと思います。着易さを求める方にはMサイズをお勧めします。 出典:みんなのレビュー
スキンズ A200 長袖トップ レディース
ITEM
スキンズ A200 長袖トップ レディース
【プレゼントに】
重ね着するので、持っているタートルネックのインナーはこれからの季節暑くてかわいそう。
SKINS が疲れも軽減してくれるのを期待し、部活にはげむ娘に購入しました
ビンクのラインが洒落てて、良いですね
価格も安く購入でき嬉しいです 出典:みんなのレビュー


スキンズ A200 エッセンシャルカーフタイツ
ふくらはぎをサポートするカーフタイツ。スキンズ式段階的着圧でふくらはぎの筋肉を包みこむようにサポートします。
スキンズ A200 エッセンシャルカーフタイツ メンズ
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スキンズ A200 エッセンシャルカーフタイツ メンズ
スキンズ A200 エッセンシャルカーフタイツ レディース
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スキンズ A200 エッセンシャルカーフタイツ レディース


【ナイキ】
アメリカのスポーツ関連用品を扱う世界的企業のナイキ。スニーカーのAIRテクノロジーを採用したスニーカーやシューズで人気を博したスポーツブランドです。


ナイキ プロ クール コンプレッション ショートスリーブ
ドライフィット素材と人間工学に基づいた縫い目が特徴的なコンプレッションウェア。
ナイキ プロクール コンプレッション ショートスリーブ メンズ
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ナイキ プロクール コンプレッション ショートスリーブ メンズ
ナイキ コンプレッション ショートスリーブ レディース
ITEM
ナイキ コンプレッション ショートスリーブ レディース


ナイキ プロ クール コンプレッション ロングタイツ
ドライフィットで快適で冷涼な着心地のロングタイツ。縫い目はフラットで肌触りは滑らかです。
ナイキ プロクール コンプレッション ロングタイツ メンズ
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ナイキ プロクール コンプレッション ロングタイツ メンズ
ナイキ プロクール コンプレッション ロングタイツ レディース
ITEM
ナイキ プロクール コンプレッション ロングタイツ レディース


【アディダス】
ドイツのスポーツ用品メーカーのアディダス。3本線のトレフォイルロゴが印象的でスニーカーやスポーツウェアに3本線をあしらった製品で有名。

アディダス テックフィット コンプレッション ロングタイツ
トレーニングの効果を最大限に高めたアディダスのコンプレッションウェア。吸汗速乾性に優れたクライマライト素材を使用しています。
アディダス テックフィット コンプレッション ロングタイツ メンズ
ITEM
アディダス テックフィット コンプレッション ロングタイツ メンズ
【履きやすいので良い】
コンプレッションインナーではない普通のスポーツタイツなので、履きやすいし脱ぎやすい。
コストパフォーマンスはいいと思う。 出典:みんなのレビュー
アディダス テックフィット コンプレッション ロングタイツ レディース
ITEM
アディダス テックフィット コンプレッション ロングタイツ レディース


アディダス テックフィット ハイソックス
テックフィットシリーズのハイソックス。適度な着圧でふくらはぎをサポートします。
アディダス テックフィット ハイソックス ユニセックス
ITEM
アディダス テックフィット ハイソックス ユニセックス
予定よりも早く送って下さったおかげで、お出かけに着ていく事が出来ました!
運動を始めてから足の疲れがなかなかとれずにいたので、機能的な靴下を探していました。
圧がきつめなので履く時は少し力がいりますが、履いてしまえば物凄く足が楽になっていきます。
かかとで合わせると指先は余りますが、着圧靴下でよくある『動いてるうちに指先がつまって痛い』という事がなく快適でした。
しかもかなりお得に購入できて大満足です^^
有り難うございました!! 出典:みんなのレビュー


【ミズノ】
日本の総合スポーツメーカーであるミズノ。野球や陸上などのイメージが強いが、アウトドア用品なども取り扱っており幅広い分野で人気のスポーツブランドです。

ミズノ バイオギア ハイネック長袖
アスリートの能力を最大限に引き出すバイオギアの長袖シャツ。吸汗速乾性に優れています。
ミズノ バイオギア ハイネック長袖 メンズ
ITEM
ミズノ バイオギア ハイネック長袖 メンズ
【きつ過ぎずいいです】
こちらの商品とてもきつ過ぎず着やすいです。体にフィットし過ぎて締め付けられるのが嫌なので、とてもいい商品にたどり着きました。安く購入出来て助かりました。
出典:みんなのレビュー
ミズノ バイオギア ハイネック長袖 レディース
ITEM
ミズノ バイオギア ハイネック長袖 レディース
【気に入ってます】
この商品は、お気に入りです。かなり伸縮あり、薄手なのでスポーツインナーに最適。160センチ、普通体型の娘にOサイズを購入です。すぐに肘に穴をあけてしまうので、買い足ししてます。 出典:みんなのレビュー


ミズノ バイオギア BG8000  ロングタイツ
下半身をサポートするミズノのコンプレッションウェア。安定感を重視した作りになっています。
ミズノ バイオギア BG8000 ロングタイツ メンズ
ITEM
ミズノ バイオギア BG8000 ロングタイツ メンズ
履くとまったく違います。スムーズに足が出ますし骨盤も安定しています。 出典:みんなのレビュー
ミズノ バイオギア BG8000 ロングタイツ レディース
ITEM
ミズノ バイオギア BG8000 ロングタイツ レディース
【締め付けがいいです!】
テニスをするときに着用してます!
初めて着るときは、ちょっと大変かな?と思いましたが、慣れればすぐに履けます!
そして、締め付け感が良く、着用中は疲れが感じづらいと思います!
動きづらさはなく快適です!
真夏には着用してないのでわかりませんが、秋冬はかなり重宝してます! 出典:みんなのレビュー

コンプレッションウェアで効率のよい運動を

コンプレッションウェアは運動効率を高め運動中はもちろん、運動後の疲労を軽減する役割を持っています。登山やスポーツでの疲労を翌日に残さないためにもコンプレッションウェアを着用しよう!

It is joy to the body with Compression Wear!
コンプレッションウェアで体に喜びを!

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hiromasa

神奈川生まれ、神奈川育ち、神奈川在住の駆け出しライター、hiromasaです。フィッシング、アウトドア、兎に角自然が大好きなプチメタボ!2016年は「山」と真剣に向き合って行きたいです。

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