登山リュックのおすすめ25選!買うならこれ!

登山リュックのおすすめを25選ピックアップしました!初めの人でもわかりやすい用途別で登山リュックをご紹介しています。初心者がまず用意すべき30ℓの登山リュックから、テント泊に適した50ℓ以上までをご紹介します。


登山リュック(ザック、バックパック)とは?

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出典:pixabay

登山に欠かせない登山用リュック(ザック、バックパック)ですが、普段使いのリュックとは何が違うのでしょう?

しっかりサポートしてくれるウェストベルトや便利なポケットなど、登山リュックはとても機能的です。長時間歩く登山では、しっかりとした登山用リュックを購入しましょう!背負うと、驚くほど快適です。

また、登山リュックは、登山スタイルによって、持っていくリュックの大きさ(容量)も変わってきます。では、登山スタイルによって、どんな登山リュックを持って行ったらよいのでしょうか。


容量で選ぶ登山リュック

登山リュックを探すときに、目安になるのがリュックの容量です。主に”L、ℓ”(リットル)で表記されますが、日帰りやテント泊によって必要な容量が変わってきます。

日帰りや1泊小屋泊程度の山行が多い初心者は、まず、30ℓ程度のザックがおすすめです。登山にも慣れてきて、連泊やテント泊の縦走をするようになったら、50ℓ以上のザックを選んでみましょう。

ここでは、まず初心者が買うべき30ℓザックとテント泊に適した50ℓ以上のおすすめ登山用リュックを紹介していきます。

おすすめ30ℓ登山リュック  日帰り~1泊2日の小屋泊想定

モンベル ガレナパック 30
ITEM
モンベル ガレナパック 30
【容量】30ℓ
【重量】780g
【付属品】レインカバー、フック
【ポケットの数】8
人気の日本メーカーモンベルのリュック。軽くて多機能で汎用性の高いリュックです。
モンベル チャチャパック30
ITEM
モンベル チャチャパック30
【容量】30ℓ
【重量】1310g
【付属品】レインカバー
【ポケットの数】9
軽量で雨蓋がついているタイプのリュック。ポールフォルダーもついていて機能的。
ミレー バックパック SAAS FEE 30+5
ITEM
ミレー バックパック SAAS FEE 30+5
【容量】30+5ℓ
【重量】1480g
【付属品】レインカバー
【ポケットの数】9
日本で企画され、日本人の体型に合わせて作られているミレーのザック。使いやすい2気室構造。
細身だが、上に伸ばすことで容量を稼いでいるのだろう。背負い心地もサムホールも、ウエストの2つのポケット、そして私にとっては必須の2気室も満足。 出典:amazon


ミレー AERIAL28
ITEM
ミレー AERIAL28
【容量】28ℓ
【重量】1070g
【付属品】レインカバー
【ポケットの数】6
背面部分がメッシュになり、空間ができるので通気性がよく蒸れない構造。荷重が分散されるショルダーストラップ。
ミレー KHUMBU 32 レディース
ITEM
ミレー KHUMBU 32 レディース
【容量】32ℓ
【重量】1270g
【付属品】レインカバー、フック
【ポケットの数】9
荷物の出し入れが素早くできるジップオープンタイプのザック。ウェストベルト部分には拡張式でパッド入りのポケットがあるためカメラを入れてもOK
ミレー VENOM 30
ITEM
ミレー VENOM 30
【容量】30ℓ
【重量】940g
【付属品】レインカバー、フック
【ポケットの数】6
ありそうでなかったバックオープン式のザック。休憩の時にザックを置いて荷物を取り出す際、バックオープン式の方が実は便利。
サイズもちょうどよく、これから重宝しそう。サイドのポケットも深さがあり、使いやすそう。 出典:amazon
ドイター フューチュラプロ 36
ITEM
ドイター フューチュラプロ 36
【容量】36ℓ
【重量】1670g
【容量】36ℓ
【付属品】レインカバー内臓
【ポケットの数】9
高いフィット感と通気性に優れた2気室のザック。
3000m級の日帰り登山に使用しました。全く問題なく使用できました。小屋泊にも十分対応できそうです。 出典:amazon
カリマー ホット クラッグ 30 type2
ITEM
カリマー ホット クラッグ 30 type2
【容量】30ℓ
【重量】1000g
内臓のアルミフレームがしっかりサポート。軽量かつフロントアクセスやウエストベルトのポケットが便利
カリマー リッジ30 タイプ2
ITEM
カリマー リッジ30 タイプ2
【容量】30ℓ
【重量】1450g
人間工学に基づいて作られたハーネスにより荷重を肩と腰に分散し、安定感が抜群。
重すぎず取り扱いも楽で使いやすいリュックです。腰ベルトのところがポーチになっていて、とても便利です。 出典:amazon
ノースフェイス ライタス32
ITEM
ノースフェイス ライタス32
【容量】32ℓ
【重量】S/M:879g L/XL:936g
軽量かつ通気性のよい背面ですっきりとしてスタイリッシュなデザイン。ジップオープン式で物の出し入れも便利。
オスプレー ストラトス34
ITEM
オスプレー ストラトス34
【容量】S/M=32ℓ、M/L=34ℓ
【重量】S/M=1150g、M/L=1200g
歩きながらトッレキングポールの着脱が可能で便利。荷物の仕分けがラクな2気室構造。
とてもバランスの良いザックなので気に入っています。一泊登山には最高かも? 出典:amazon


オスプレー タロン33
ITEM
オスプレー タロン33
【容量】S/M=31ℓ、M/L=33ℓ
【重量】S/M=800g、M/L=840g
軽量と機能性が両立されたモデルでフィット感もバツグン。
日帰り登山には少し大きいが、山でコーヒーを味わいたいならこの程度の容量がいいだろう。 出典:amazon
グレゴリー スタウト35
ITEM
グレゴリー スタウト35
【容量】35ℓ
【重量】1410g
旅行から登山まで幅広く使えるザック。内臓されたフレームにより安定感が実現
胸、腰、背中、フィット感がいいです。しっかりと腰でもてる感じ。肩の負担が全然ないです。 出典:amazon
グレゴリー Z30
ITEM
グレゴリー Z30
【容量】32ℓ
【重量】1160g
【付属品】レインカバー
アウトドアバック専門のグレゴリーのザックはフィット感にこだわっている。両サイドにある伸縮性のあるボトルポケットは便利。
品物に関しては文句の付けようがありませんね。 出典:amazon

おすすめ50ℓ以上登山用リュック 1~3泊のテント泊を想定

モンベル アルパインパック60 ショート
ITEM
モンベル アルパインパック60 ショート
【容量】60ℓ
【重量】1550g
【ポケットの数】6
2~3泊程度のテント泊を想定して作られたバックパック。シンプルで軽量なため重さの負担を軽減
モンベル トレッキングパック 55
ITEM
モンベル トレッキングパック 55
【容量】55ℓ
【重量】2070g
【ポケットの数】10
雨蓋をはずして、アタックザック単体として使用することも可能

ミレー KHUMBU 65+10 
ITEM
ミレー KHUMBU 65+10 
【容量】65+10ℓ
【重量】2190g
【ポケットの数】8
全面にある大きなポケットは雨具など入れておくのに便利。2バックルで2気室の長期山行向けのザック
煩雑になりがちな小物の収納に使える多彩なポケットが気に入りました。 出典:amazon
カリマー クーガー 50-75
ITEM
カリマー クーガー 50-75
【容量】50~75ℓ
【重量】2600g
75ℓまで拡張可能なオールラウンドの大型ザック
実際に山で背負うと、背中の通気性が確保されていて良かった。 出典:amazon
カリマー フライヤー50-65
ITEM
カリマー フライヤー50-65
【容量】50~65ℓ
【重量】2000g
旅行からテント泊登山まで幅広く対応。雨蓋を開けなくても内部の物を出し入れできるフロントアクセスジッパーや、サイドポケットが便利。
ドイター ACT ライト 50+10
ITEM
ドイター ACT ライト 50+10
【容量】50+10ℓ
【重量】1590g
【ポケットの数】8
まち付きのサイドポケットや簡単に背面調節ができるシステムが特徴
パッキングして背負ってみると、背負い心地はとても気に入っています。UL思考の方にはおススメです。 出典:amazon





オスプレー ジーニス75 OS50030
ITEM
オスプレー ジーニス75 OS50030
【容量】75ℓ
【重量】 M=2360g、L=2450g
2~3泊のテント泊の縦走に最適で、1~2気室切り替え可能なザック
オスプレー アトモスAG 65
ITEM
オスプレー アトモスAG 65
【容量】65ℓ
【重量】S=1920g、M=1980g、L=2040g
正面にジッパー付きの縦長ポケットがあり雨具などを入れておくのに便利。立ったままポールをザックに装着できるシステムはオスプレーならでは。
4リットルの水を入れて運びましたが、楽々!さすが、本物はつくりがいいですね。 出典:楽天
グレゴリー バルトロ65 M
ITEM
グレゴリー バルトロ65 M
【容量】65ℓ
【重量】2210g(M)
ウエストベルトのポケットは耐水性で、急な雨でも中身を保護してくれます。
ザ・ノース・フェイス テラ65
ITEM
ザ・ノース・フェイス テラ65
【容量】65ℓ
【重量】S/M:1,980g L/XL:2,075g
背面調整が簡単で使う人を選ばないスタンダードなザック。サイドファスナーからは、雨蓋を開けなくても内部へアクセスが可能
しっかりしている生地で、ポケットなど使いやすい。 出典:amazon
マックパック カスケード65
ITEM
マックパック カスケード65
【容量】65ℓ
【重量】 S2/2620g、S3/2770g
2泊程度の縦走テント泊を想定。荷室へ直接アクセスできるボトムジッパーやサポート力が強いウェストベルトが特長。

実際に試して買う事が大切!

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出典:pixabay

インターネットで簡単に買い物ができる昨今ですが、登山用リュックは、実際にお店に行って試して買うのがおすすめです。自分の身体にフィットするのか、ポケットの位置はどうか、登山スタイルに合っているかなど経験豊かな登山ショップの定員さんと相談しながら決めてみて下さい。

Good Backpack and Good Hiking

機能的な登山リュックで楽しい登山を!

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