ランニングソックスの選び方と人気おすすめランキングTOP5

ランニングソックスのおすすめをランキング形式でまとめました。重要な選び方や、5本指のランニングソックスなどをご紹介!滑り止めが効いているものや厚手のものなど機能が充実しているアイテムなので、有名メーカーの人気商品をチェックしましょう!


 ランニングソックスとは

5本指のランニングソックス
ランニングソックスとは、走りをより快適に、パフォーマンスを上げてくれる専用ソックスです。滑り止めがついていて靴擦れを防いでくれたり、テーピングのようなサポート機能がついていたりと種類は様々です。

【ランニングソックスのよくあるQ&A】
ランニングソックス

ランニングソックスと普通のソックスの違いは?

ランニングソックスは様々な機能がついています。
・左右別構造の立体設計
・土踏まずをサポート
・テーピングのようなサポート機能
・滑り止めがついている
・摩擦や衝撃から足を保護

ランニングソックスって効果はあるの?

下記の様な効果があります。
・水ぶくれ、マメができにくい
・疲れにくい
・蒸れない
・地面からの衝撃を和らげる

5本指のランニングソックスっていいの?

人によっては違和感があり、好き嫌いがはっきりします。5本指の特徴は
・蒸れを防止する
・地面で踏ん張りがきく
・冷え性対策


ランニングソックスの選び方 4つのコツ

ランニングソックスの構造
1. 厚みは用途に応じて選ぼう
長距離のレースに出たりトレーニングをする場合、足の衝撃を和らげ疲れにくくしてくれる厚手のソックスがおすすめです。スピードを出して走る練習やレースの場合、蹴った時に足に振動が伝わりやすく、敏感に察知できる薄手のソックスを選びましょう。

2. 違和感がなければ5本指ソックスがおすすめ
5本指のランニングソックスは、指と指の間隔があくため地面をしっかりと蹴り踏ん張る力がだせます。また、摩擦が減りマメ防止につながります。


3. 丈の長さはハイソックスが高機能
冷えが原因でふくらはぎが疲れやすかったり、痙攣を起こしたことがある人は、ロング丈のハイソックスがおすすめです。ふくらはぎに着圧をかけて筋肉のブレを防いでくれます。


4. 長距離ランナーにはアーチサポート
長距離走による疲労からアーチが落ち込む人は、土踏まずをサポートしてくれるアーチサポートがおすすめです。アンクルサポートは、蹴りだしたときのブレを抑える働きがあり、アキレス腱が擦れるのを防ぎます。

ランニングソックス おすすめランキングTOP5

【5本指ソックス部門】
1位 【タビオ】レーシングラン五本指ソックス
タビオの5本指ソックスは地面をつかむように走れるランニングソックス。吸汗速乾性に優れ、消臭機能のある素材を使用しています。
タビオ レーシングラン五本指ソックス
ITEM
タビオ レーシングラン五本指ソックス
【シューズの中で足がずれない!】
左右の足のサイズが違うため、マラソンやジョグで高低差がある場合、シューズの中で足が微妙に動いて困っていました。
タビオに変えてから、登りや下りでの違和感がなくなり満足しています。 出典:みんなのレビュー


2位 【アシックス】プロパッド5本指カラーソックス
かかと・甲・母指球パッドを搭載した5本指ランニングソックス。吸汗速乾性、抗菌消臭機能で長時間のランニングも快適です。
アシックス プロパッド5本指カラーソックス XXS113
ITEM
アシックス プロパッド5本指カラーソックス XXS113
【履き心地よし】
この靴下を1度はいたらやめられないと子供が言ってました。値段は高いですが運動するにはピッタリの靴下です。 出典:Amazon


3位 【CW-X】5本指ショートソックス
CW-X独自のテーピング原理、ダブルサポートアーチで足首の安定と疲労を軽減するランニングソックス。
シーダブリューエックス 5本指ショートソックス BCR610
ITEM
シーダブリューエックス 5本指ショートソックス BCR610
【ランニング用】
ランニングの練習会で出会った方が履いていて、「踏ん張れるのでお薦め」と言われました。
お買い得に買えて助かりました。履くのが楽しみです。ソックスをお買い得に買えるお店は
少ないので、良かったです。 出典:みんなのレビュー

4位 【ファイテン】 足王(ソッキング)
ランニングに必要な機能だけを搭載したファイテンのランニングソックス。履くだけでフットケアとランニング中のトラブルを回避します。
ファイテン 足王 ソッキング
ITEM
ファイテン 足王 ソッキング
【お気に入りです】
もう何度もリピしています。5本指が運動する時に力の入り方が違います。つま先側の足の裏で一番負荷のかかるところが、厚く補強してあるのもお気に入りの理由です。 出典:みんなのレビュー


5位 【C3fit】5フィンガーアーチサポートショートソックス
アーチサポート効果を有するランニングソックス。土踏まず部分は編み方を変えソフトに、つま先部分は摩耗強度の高い糸に切り替えています。
シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス
ITEM
シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス
【気持ちイイです・・】
何種類かの5本指ソックスを使いましたが、私にはこれがピッダリでした!
アーチの適度な締め付けと程よい通気性。
アンクル上の長さも絶妙で、リピート決定です。 出典:Amazon


【レギュラーソックス部門】
1位 【ナイキ】エリートランニング ライトウエイト クォーター ソックス
ヒール・つま先の耐久性と軽量性に優れたランニングソックス。マメを防止するドライフィットヤーンが搭載されています。
ナイキ エリート ランニング ライトウエイト クォーター ソックス
ITEM
ナイキ エリート ランニング ライトウエイト クォーター ソックス
【やっと見つけた】
ランニングの際に豆ができたり、擦れたりで色々と試しましたがこの靴下が一番いい感じでした。 出典:Amazon


2位 【アシックス】プロパッド KAYANO カラーソックス
足の大事な部分にパッドを搭載したレギュラータイプのランニングソックス。シューズとの密着度が高くランニングシューズとの相性が抜群です。
アシックス プロパッドKAYANOカラーソックス XXS114
ITEM
アシックス プロパッドKAYANOカラーソックス XXS114
【とてもよい】
初心者には、厚い底のシューズと厚い靴下がケガ防止にとても役立ってます
現在レースやLSDの際に使用していますが、そろそろ追加購入を考えています
現在、薄いソックスでピッタリのシューズを着用の方には向かないです 出典:Amazon


3位 【アディダス】トレーニング 3S パフォーマンス3Pショートソックス
柔軟性、吸汗速乾性に優れたコンベットコットンを使用したアディダスのランニングソックス。
(アディダス)adidas トレーニング 3S パフォーマンス 3Pショートソックス KAW64 [ユニセックス]
ITEM
(アディダス)adidas トレーニング 3S パフォーマンス 3Pショートソックス KAW64 [ユニセックス]
【シンプルで履き心地良し】
すごいシンプルで履き心地も良いです。
足のサイズ26cmですが私は特に締め付け感はありません。 出典:Amazon


4位 【C3fit】アーチサポートハイソックス2
段階的着圧で血行を促進する機能を搭載したランニングソックス。日常から運動時まで幅広く使用できます。
シースリーフィット アーチサポートハイソックス2
ITEM
シースリーフィット アーチサポートハイソックス2
【運動時も休息時にも非常にいいです】
色々あるコンプレッション系のソックスの中で、ナショナルチームのトレーナーからのおすすめで買ってみました。注意書きを見ると医療器具の認定をとっているかなり本気の製品の様で、今まではスキンズが一番いいかと思っていましたが、踵の安定感、浮腫みの低減、足首の稼働しやすさ等非常に効果があります。 出典:Amazon


5位 【CW-X】3D着圧ハイソックス
段階着圧設計+CW-X独自のテーピング原理を搭載したランニングソックス。
シーダブリューエックス 3D着圧ハイソックス HYO195
ITEM
シーダブリューエックス 3D着圧ハイソックス HYO195
【リピート】
今回はまたまたのリピートです。履き心地が良いのですが、やはり消耗品なのでだんだんと踵が薄くなるので、何枚でも欲しくなります。テーピングした感じにアキレスけん、ふくらはぎが気持ちいいです。やめられません。 出典:みんなのレビュー

自分に合ったランニングソックスを!

カラフルなランニングソックス
今回はソックスの形状別にランニングソックスTOP5を紹介しましたが、一番大事なのは自分にあったソックスを履くことです。人気があっても自分の足に合わなかったりすることもあるので、自分の足に合った形状や機能のランニングソックスを探しましょう!

It is a run comfortably with Running Socks!
ランニングソックスで走りを快適に!

紹介されたアイテム

タビオ レーシングラン五本指ソックス

タビオ レーシングラン五本指ソックス

¥1,728 税込

アシックス プロパッド5本指カラーソックス XXS113

アシックス プロパッド5本指カラーソックス XXS113

¥2,021 税込

シーダブリューエックス 5本指ショートソックス BCR610

シーダブリューエックス 5本指ショートソックス BCR610

¥1,788 税込

ファイテン 足王 ソッキング

ファイテン 足王 ソッキング

¥1,534 税込

シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス

シースリーフィット 5フィンガーアーチサポートショートソックス

¥1,620 税込

ナイキ エリート ランニング ライトウエイト クォーター ソックス

ナイキ エリート ランニング ライトウエイト クォーター ソックス

¥810 税込

アシックス プロパッドKAYANOカラーソックス XXS114

アシックス プロパッドKAYANOカラーソックス XXS114

¥2,160 税込

(アディダス)adidas トレーニング 3S パフォーマンス 3Pショートソックス KAW64 [ユニセックス]

(アディダス)adidas トレーニング 3S パフォーマンス 3Pショートソックス KAW64 [ユニセックス]

¥747 税込

シースリーフィット アーチサポートハイソックス2

シースリーフィット アーチサポートハイソックス2

¥2,764 税込

シーダブリューエックス 3D着圧ハイソックス HYO195

シーダブリューエックス 3D着圧ハイソックス HYO195

¥2,160 税込

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hiromasa

神奈川生まれ、神奈川育ち、神奈川在住の駆け出しライター、hiromasaです。フィッシング、アウトドア、兎に角自然が大好きなプチメタボ!2016年は「山」と真剣に向き合って行きたいです。

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