おにぎりレシピ|人気・簡単30選

おにぎりのレシピをまとめました。人気のレシピ、簡単でお手軽にできるレシピ、チーズを使った変わり種などもご紹介!日本を代表するソウル&ファストフードのおにぎり。何がダメなんてありません!自由な発想でおにぎり作りを楽しみましょう。


アイキャッチ画像出典:mylohas

シンプルながら深い「おにぎり」

oobamisoyoko出典:白ごはん.com
さっと作れて持ち運びに便利な日本のファストフード、おにぎり。シンプルな白むすびから色々な食材を使ったものまで幅広く、バリエーション豊富です。人気・簡単なおにぎりのレシピをご紹介します!意外なレシピとの出会いがあるかも!?

おにぎりレシピ人気・簡単30選

<塩おにぎり>

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出典:白ごはん.com
※材料※
・ごはん・・・適量 人数分
・塩・・・おにぎり1個に対してひとつまみ
・その他・・・氷水、ふきん
※ポイント※
炊き立てのお米を握る前に氷水で手を冷やします。ふきんで湿り気が残る程度に手の水気をふき、塩を手に取り両手に広げます。ごはんを手に取り、左手で底を作り、右手で角を作る要領で握れ完成です。

<ごま塩おにぎり>

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出典:白ごはん.com
※材料※
・ごはん・・・適量 人数分
・お好みのごま・塩・・・炒りごま6 : 塩1 を合わせ すり鉢で塩を細かくし、ごまを加え半すりし均一にまぜておく
※ポイント※
塩おにぎりの要領でおにぎりを作り、仕上げに作ったごま塩を手に取り、握れば完成です。

<和風ツナマヨおにぎり>

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出典:楽天レシピ
※材料※
・ごはん・・・適量 人数分
・ツナ缶・・・1缶
調味料・・・しょうゆ、ほんだし 各小さじ1/2 マヨネーズ大さじ1~お好みで
・海苔・・・お好みで 人数分
※ポイント※
シーチキンの油を軽く切りボールへ、その中にしょうゆとほんだしを入れよく混ぜ、マヨネーズを加えさらに混ぜたら具の完成!炊きたてのごはんの真ん中にシーチキンを入れおにぎりにしてお召し上がりください。

<ツナタルむすび>

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出典:キューピー
※材料※
・ごはん・・・適量
海苔・・・適量
・ツナ缶・・・1缶
・タルタルソース・・・適量 自作したもの市販のものお好みで!

※ポイント※
ツナ缶の油を切り、タルタルソースをお好みの分量入れよく混ぜツナタルの完成。ツナタルをおにぎりにすれば完成です!

<大葉みそのおにぎり>

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出典:白ごはん.com
※材料※
・ごはん・・・適量 人数分
・海苔・・・適量 人数分
・大葉・・・20枚 千切り
・生姜、にんにく・・・生姜ひとかけ、にんにく1/2かけ~1/3かけ みじん切り
・かつお節・・・ミニパック1袋
・油・・・サラダ油、ごま油 各小さじ1
・味噌・・・お好みの味噌100g
・調味料・・・みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2

※ポイント※
片手鍋にサラダ油、ごま油を入れ生姜・にんにくを弱火で香りがするまで炒めます。片手鍋に大葉の千切り、味噌・調味料を加え混ぜ、3~5分ほど煮たら具の出来上がり!大葉味噌をおにぎりにして完成です。

<高菜おむすび>

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出典:レタスクラブネット
※材料※
・ごはん・・・適量 高菜のサイズに合わせて
・高菜漬け・・・1枚
・お好みの具材・・・すきな具材を好きなだけ
※ポイント※
好きな具材をごはんの真ん中に入れ、海苔の代わりに高菜の葉でおにぎりにしたら完成!

<みつばとたくあんのおにぎり>

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出典:みんなのきょうの料理
※材料※
・ごはん・・・1合 3個分
・たくわん・・・30g
・三つ葉・・・1~2把
※ポイント※
お湯に1cmに切った三つ葉をさっとくぐらせ水気を切り、たくわんを細かく刻んでおきます。ごはんに三つ葉とたくわんを入れよく混ぜておにぎりにしたら完成です。

<ザーサイごまのおにぎり>

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出典:みんなのきょうの料理
※材料※
・ごはん・・・適量 人数分
・ごま・・・適量
・ザーサイ・・・千切りにし、好きなだけ!
※ポイント※
ごはんの真ん中に千切りにしたザーサイをのせ握るだけ!ごまをふれば完成です。

<わかめとごまのおにぎり>

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出典:オレンジページnet
※材料※
・ごはん・・・適量 人数分
・海苔・・・適量 人数分
・生姜のしぼり汁・・・少々

・白いりごま・・・大さじ2
・乾燥カットわかめ・・・大さじ4 重ねたペーパータオルで細かくしておく
※ポイント※
ごはんにわかめ、生姜のしぼり汁、白いりごまを入れよく混ぜます。混ぜごはんをおにぎりにし、海苔を巻いて完成です。

<明太チーズの焼きおにぎり>

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出典:RECIPE BOX
※材料※
・ごはん・・・おにぎり1個分
・明太子・・・1切れ
・サラダ油・・・少々
・チーズ・・・好きなだけ

※ポイント※
ごはんに明太子を混ぜおにぎりにしチーズでくるみ、サラダ油を敷いた、フライパンで焼けば完成です。

<洋風プチ焼きおにぎり>

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出典:レタスクラブネット
※材料※
・ごはん・・・適量 人数分
・オリーブオイル・・・適量
・塩・・・1個に対しひとつまみ
※ポイント※
塩おにぎりを作り、オリーブオイルで熱したフライパンで焼けば完成!スープなどに入れるなどしてお召し上がりを!

<塩昆布・ごま・かつお節おにぎり>

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出典:楽天レシピ
※材料※
・ごはん・・・1個分
・塩昆布・・・大さじ1 細かく切っておく
・ごま・・・大さじ1
・かつお節・・・ミニパック1/3袋

※ポイント※
ごはんに塩昆布、ごま、かつお節を入れ、よく混ぜおにぎりにすれば完成です。

<とろろ昆布と梅干のおむすび>

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出典:楽天レシピ
※材料※
・ごはん・・・ミニサイズ3個分 茶碗大盛り1杯
・塩・・・ひとつまみ
・梅干し・・・3粒 種を取り粗めに叩く
・白炒りごま・・・小さじ1

※ポイント※
ごはんに塩を入れ混ぜておく、炒りごまと梅干を入れ混ぜお好みの大きさにおにぎりにしたら完成!

<桜えびと塩昆布のおにぎり>

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出典:オレンジページネット
※材料※
・ごはん・・・2個分
・桜エビ・・・大さじ2
・塩昆布・・・大さじ1 細切り
※ポイント※
桜エビ、塩昆布をごはんに入れよく混ぜ、おにぎりにすれば完成です。

<チーズおかかおにぎり>

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出典:RECIPE BOX
※材料※
・ごはん・・・2個分 茶碗に軽く2杯
・海苔・・・2枚

・かつお節・・・ひとつかみ
・チーズ・・・20g細かい角切りにする
・しょうゆ・・・小さじ1
・塩・・・少々
※ポイント※
ごはんにかつお節、チーズ、しょうゆを入れ混ぜ、塩でおにぎりを作り海苔で巻けば完成!

<ベーコンとチーズのおにぎり>

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出典:オレンジページnet
※材料※
・ごはん・・・2個分 茶碗2杯
・ベーコン・・・1枚 5mm細切り
・プロセスチーズ・・・15g 5mm角切り
・パセリ・・・適宜 みじん切り
・サラダ油、塩・・・適量

※ポイント※
フライパにサラダ油を入れ熱しベーコンをカリカリになるまで炒める。ごはんにベーコン、チーズ、パセリを入れ混ぜ、塩でおにぎりをにぎれば完成です。

<スパムにぎり>

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出典:レタスクラブネット
※材料※
・ごはん・・・160g
・海苔・・・1.5cm幅で18cm程度の長さ 2枚
・ポークランチョンミート・・・2枚 厚さ7、8mm
・たまご・・・1個
・油、調味料・・・サラダ油、塩、こしょう、ケチャップ

※ポイント※
ポークランチョンミートを焼き、塩、こしょうを少々振り取り出す。たまご焼きを作り半分に切る。ごはんを四角くにぎり、たまご焼き、ケチャップ、ランチョンミートの順にのせ海苔で巻けば完成!

<梅マヨチャーシューボール>

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出典:レタスクラブネット
※材料※
・ごはん・・・2個分
・チャーシュー・・・30g
・梅干し・・・1/2個
・炒りごま・・・適量
・マヨネーズ・・・大さじ1
・塩・・・少々
※ポイント※
梅干しにマヨネーズを入れ混ぜ、粗く刻んだチャーシューを加え再度混ぜます。塩ごまおにぎりをにぎり具をのせれば完成です。

<天かすおにぎり>

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出典:楽天レシピ
※材料※
・ごはん・・・2個分 茶碗2杯
・海苔・・・2枚

・天かす・・・大さじ2
・しらす・・・大さじ1 お湯で塩気を抜き水気を切っておく
・めんつゆ・・・大さじ1.5

※ポイント※
ボールにごはん、天かす、しらす、めんつゆを入れ切るように混ぜ、おにぎりにし海苔を巻いたら完成です。

<たくあんマヨおにぎり>

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出典:キューピー
※材料※
・ごはん・・・2個分
・たくわん・・・20g
・青じそ・・・2枚
・のり・・・2枚
・塩・・・少々
・マヨネーズ・・・大さじ1

※ポイント※
たくわん、青じそを細かく刻みマヨネーズで和えおにぎり具材を作ります。具材をごはんの真ん中に入れおにぎりをにぎり、海苔を巻いて完成!

<ゆかりおかかおにぎり>

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出典:楽天レシピ
※材料※
・ごはん・・・2個分
・ゆかり・・・小さじ1
・調味料・・・白ごま、しょうゆを小さじ1 かつお節2g 味の素2~3ふり
※ポイント※
ごはんにゆかりと調味料を入れ混ぜ、おにぎりにすれば完成です。

<梅干しとちりめんじゃこのおにぎり>

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出典:RECIPE BOX
※材料※
・ごはん・・・2個分
・梅干し・・・2、3個 種をとり細かく刻んでおく
・ちりめんじゃこ・・・ひとつかみ
・しょうゆ・・・適量
・のり・・・2枚

※ポイント※
ごはんに梅干し、ちりめんじゃこ、しょうゆを入れよく混ぜ、おにぎりにし海苔を巻いたら完成です。

<わさび入り水菜おにぎり>

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出典:楽天レシピ
※材料※
・ごはん・・・1個分
・わさび・・・1cmほど
・水菜・・・好きなだけ
・しょうゆ・・・適量
・塩・・・適量

※ポイント※
ごはんにわさびを入れ混ぜます。わさびごはんの中に刻んだ水菜、かつお節、しょうゆを入れ混ぜ、塩で味を調えおにぎりにすれば完成です。

<昆布茶おにぎり>

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出典:RECIPE BOX
※材料※
・ごはん・・・1個分
・昆布茶・・・小さじ1
・白炒りごま・・・小さじ2
※ポイント※
ごはんに昆布茶とごまを入れて混ぜごはんにし、おにぎりにすれば完成です。

<鮭と大葉のおにぎり>

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出典:RECIPE BOX
※材料※
・ごはん・・・2個分 軽く茶碗2杯
・鮭フレーク・・・好きなだけ
・大葉・・・2枚
・白ごま・・・適量
・のり・・・2枚

※ポイント※
ごはんに鮭フレーク、刻んだ大葉、白ごまを入れ混ぜ、おにぎりにし海苔を巻けば完成です。

<メンマ鮭フレークおにぎり>

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出典:楽天レシピ
※材料※
・ごはん・・・2から3個分
・海苔・・・個数分
・穂先メンマ・・・50g
・鮭フレーク・・・20g
・黒ごま・・・大さじ2
※ポイント※
ごはんに海苔以外の具材を混ぜ合わせれば完成!海苔を巻いて召し上がれ!

<しそピスタチオおにぎり>

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出典:レタスクラブネット
※材料※
・ごはん・・・ミニサイズ6個分 茶碗2杯
・ピスタチオ・・・8g 粗く刻んでおく
・しそ風味ふりかけ・・・小さじ1と1/2 ゆかりでもOK
※ポイント※
ごはんにピスタチオ、ふりかけを入れ混ぜ、俵形に整えれば完成です。

<枝豆と塩昆布のおにぎり>

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出典:RECIPE BOX
※材料※
・ごはん・・・2個分 茶碗軽く2杯
・塩ゆでした枝豆・・・20さや
・塩昆布・・・2つまみ
・海苔・・・2枚

※ポイント※
ごはんにさやから取り出した枝豆、塩昆布入れ混ぜにぎって海苔を巻いたら完成です。

<しらす&刻み生姜のおにぎり>

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出典:RECIPE BOX
※材料※
・ごはん・・・2個分
・きざみ生姜・・・小さじ2
・しらす・・・大さじ2
※ポイント※
ごはんにきざみ生姜、しらすを入れにぎれば、あっという間に完成!

<かぶのおにぎり>

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出典:レタスクラブネット
※材料※
・ごはん・・・2個分
・かぶ・・・1個 葉と分ける かぶは細切り、葉は小口切り
・塩・・・適量
※ポイント※
かぶを袋に入れ塩もみをし、5分以上経ったら水気を絞っておく。ごはんにかぶ、塩少々を入れ混ぜおにぎりにしたら完成です。

好きな具材でおにぎりを作ろう!

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出典:RECIPE BOX
まさに国民食的存在のおにぎり!朝ごはん、夜食、お弁当などに好きな具材でさっと簡単に作れてしまうのが魅力です。好きな食材で好きなだけおにぎりをにぎり、あなたの好きな場所へ出かけ好きなだけ、おにぎりをほおばろう!

NO RICE-BALL,NO LIFE!
おにぎりなしの人生なんて考えられない!

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