登山におすすめのタイツ10選!スポーツやアウトドアでも活躍!

登山に適したタイツは主に「コンプレッションタイツ」と「サポートタイツ」です。登山で最も疲労がたまる足をサポートしてくれるトレッキングタイツは、重要なアイテムの一つとして注目されています。ここでは、2つのタイプの特徴と、それぞれ人気があるおすすめのタイツを5つずつご紹介します!


アイキャッチ画像出典:make my trip

登山に適したタイツとは

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出典:U.S. OUTDOOR

タイツには様々な種類があり、登山に適したタイツは主に2種類あります。トレッキングタイツに求められるものは、足のむくみや疲れを軽減してくれることや運動のパフォーマンスを向上させてくれることです。そこで、おすすめなのが血流を改善し、疲れやむくみを改善してくれる「コンプレッションタイツ」と運動パフォーマンスを高めてくれる「サポートタイツ」の2種類です。それぞれ役割が違うので、特徴を理解し自分に合ったタイツで快適な登山を楽しみましょう。

コンプレッションタイツの特徴

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出典:BACKPACKING LIGHT

コンプレッションタイツは、飛行機内で起こるエコノミー症候群対策から生まれたものと言われています。体にほどよい圧力をかけることによって、血行が良くなり血液循環が改善されるといった効果があります。血液循環が良くなると、体全体や筋肉への栄養の供給や老廃物除去の効率が良くなるため、疲労が軽減されます。そのためこのタイプは、日常生活でも利用される方が多く、デスクワークの多い方や足のむくみが気になる女性から人気を集めています。サポートタイプとの違いは、部分ごとに着圧を変えてよく動く部分の血流を促進することです。足は第2の心臓といわれるほど、重要な部位であり血流をコントロールして疲れを軽減する「コンプレッションタイツ」は、医学的効果が期待できる登山タイツといえるでしょう。

サポートタイツの特徴

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出典:Goldwin

サポートタイツは、関節や筋肉の動きを支え、運動時にかかる負担を軽減してくれるタイツです。筋肉に圧をかけて不要な動きを抑制し、運動のパフォーマンスを向上させてくれるだけでなく、ひざや腰といった関節を保護し怪我から守ってくれます。特に下山の時は膝への負担が大きいので、この「サポートタイツ」を履いていると負担が軽減され、安心して下山できるでしょう。安定的なパフォーマンスで山を登りたい、サクサク登りたいという方におすすめのタイツです。


おすすめのコンプレッションタイツ5選

・(スキンズ)SKINS A200
(SKINS) A200
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(SKINS) A200
待望のジャパンフィットサイズを採用し、より日本人の体型にあったサイズ・デザインに生まれ変わりました。
アスリートに加え、仕事中や移動の際など24時間、365日日常の様々なシーンで優れた効果を発揮します。

・ワコール CW-X スタイルフリーボトム

(CW-X) スポーツタイツ
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(CW-X) スポーツタイツ
CW-X独自の段階着圧設計により、快適な着ごこちで動きやすいタイツです。動くことによるカラダの形状変化や皮膚の伸縮まで考えた設計により、つっぱりにくく動きやすい設計になっています。

ハイキング程度の山登りで使用しましたが、フィット感、サポート感がとてもよく、特に下り坂でその効果を実感しました。膝が安定し、ひざ痛もでることがなくなったので個人としては大満足です。もう一着買いたいと思います。(出典:amazon

・C3fit パフォーマンスロングタイツ

(C3fit)パフォーマンスロングタイツ
ITEM
(C3fit)パフォーマンスロングタイツ
段階着圧で働きかける(Compression)身体機能を整える(Conditioning)あらゆる動きを快適にサポートする(Comfort)この3つの『C』が、カラダの動きにぴったりとフィット。身体機能と運動機能を向上させるまったく新しいハイパフォーマンスウエアです。立体裁断でスムーズな動作が可能。UVカット機能。

山スカートに合わせてロングタイツを初めて穿きましたが、もっと早く穿けばよかったと思いました。歩きやすく、脚の疲労感もあまりなく、とても快適でした。値段も手ごろで、いい買い物をしたと自画自賛しています。(出典:amazon

・アンダーアーマー UA CG コンプレッションレギングス

(アンダーアーマー)CGコンプレッションレギングス
ITEM
(アンダーアーマー)CGコンプレッションレギングス
高密度なマイクロファイバー糸を使用し、暖かさと快適さを実現 フロントフライ
前開き
仕様

かなり気に入りました。着心地、保温性は抜群でほかのメーカーに比べてもアンダーアーマーの品質の良さがわかります。購入して良かったです。(出典:amazon

・フォックスファイヤー ミセタイ スタンダードタイプ

(フォックスファイヤー) 魅せタイ ウォームタイプ
ITEM
(フォックスファイヤー) 魅せタイ ウォームタイプ
疲労軽減を目的にサポート性能までもが加わったライトサポートタイツ。最新のコンピューター編み成型により、部位ごとの着圧数値
hp
を微調整することで、効率のよいマッサージ効果を発揮。運動の後でも履き続けておけば、翌日の疲労を軽減することができます。縫い目を抑えたセミシームレスデザインを採用し、コンプレッションが強くかかる部位でも縫い目が当たりづらい構造になっています。吸汗速乾素材トランスウェットに抗菌防臭加工も施し、臭いも気になりません。

価格が安いです。ファッション性が高くて見られても恥ずかしさはないです。体にフィットして疲れにくいと思います。(出典:amazon)


おすすめのサポートタイツ5選

・モンベル サポーテックタイツ
(モンベル) サポーテックライトタイツ
ITEM
(モンベル) サポーテックライトタイツ

実店舗で相談して年間通じて利用するならばこの型番がよいとのことでした。実装し、ハイキングコースやウオーキングコースを歩くときよくサポートしてくれました。(出典:amazon

・ミズノ バイオギアタイツ

(ミズノ)バイオギア タイツ
ITEM
(ミズノ)バイオギア タイツ
体感の安定とスムーズな動きを。骨盤サポートにより体感を安定させ、筋肉は自由に使えるように、下半身をソフトにサポートします。ひざサポート機能もついたオールスポーツ対応モデルです。

トレッキングに使用しています。疲れも軽減され、膝への負担が少なくなりました。 (出典:amazon

・CW-X ジェネレーター

(CW-X)スポーツタイツ エキスパート
ITEM
(CW-X)スポーツタイツ エキスパート
エキスパートモデル
クールマックス®ファブリック
股関節、ひざ関節とふとももをサポートすることで、運動時の筋肉疲労を軽減し、着地時の衝撃からひざを守ります。

登山用に購入しました。実際に着用して試してみた結果は登りでは疲労感が明らかに軽減しました。(出典:amazon)

・C3 Fit インパクトロングタイツ

(C3fit) インパクトロングタイツ
ITEM
(C3fit) インパクトロングタイツ
ひざと腰を強力サポート。衝撃や負担を軽減。安定感のある履き心地で快適なスポーツシーンをサポート。

膝のサポートが強力で登山では大活躍です。下りも普段よりも疲れませんでした。(出典:amazon

・4DM アドバンスモデル

(4DM) アドバンスモデル ロングタイツ
ITEM
(4DM) アドバンスモデル ロングタイツ
立体裁断に「動き」の要素を取り入れた裁断理論「4次元動体裁断」により誕生した4DM。体軸のブレを抑え、筋肉の動作性能を向上。アスリートのポテンシャルを引き出し、アシストしてくれます。

履き心地と動きやすさ、通気性が良い4DMはスポーツ全般に使えそう。(出典:amazon

 

楽しくて快適な登山ライフを!

trekking
出典:trekking rinjani

タイツは登山だけでなく、スポーツやフェス、アウトドアシーンでも活躍するので、持っておくと大変重宝します。機能性の高いものからデザイン性の高いものまで様々な種類があるので、自分に合ったタイツを見つけて、疲れを軽減させ、快適な登山を楽しもう!

 

A Comfortable Climbing !

快適な登山を!

紹介されたアイテム

(SKINS) A200

(SKINS) A200

¥undefined 税込

(CW-X) スポーツタイツ

(CW-X) スポーツタイツ

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(C3fit)パフォーマンスロングタイツ

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(アンダーアーマー)CGコンプレッションレギングス

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(フォックスファイヤー) 魅せタイ ウォームタイプ

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YAMA HACK編集部
YAMA HACK編集部

YAMA HACK運営&記事編集担当。登山をきっかけに自然の力に魅了される。山で飲むコーヒーが大好き。何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。

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